Приложения андроид для фитнеса: Топ лучших фитнес-приложений для Android

Содержание

Топ лучших фитнес-приложений для Android

Отговорки из серии «хотеть, но не делать» известны: «начну с понедельника», «абонемент в фитнес стоит дорого», «не с кем ходить»… Бороться с ними стоит, наверное, самостоятельно. А вот для тех, кто хочет начать приводить себя в порядок, Роскачество провело экспертизу мобильных приложений для занятий спортом и выявило среди них лучшие. По результатам исследования мобильных фитнес-приложений составлен рейтинг, которым можно (и нужно!) пользоваться при выборе карманного помощника для тренировок.


Представляем вам 7 фитнес-приложений для Android, которые получили самую высокую суммарную оценку после проверки по 109 параметрам.

1. Workout Trainer



Приложение, которое получило высокий балл за научность информации и показало один из лучших результатов по количеству готовых тренировок. Очень много упражнений для занятий без спортивного инвентаря, поэтому большинство тренировок можно выполнять дома. Есть разделы с упражнениями для любителей интенсивных кроссфит-тренировок и воркаута. Минус приложения – в отсутствии русификации, из-за чего затрудняется навигация для людей, не владеющих иностранными языками.

Преимущества:

– большое количество программ тренировок

– поддержка Google Fit

– детальное аудиосопровождение

– возможность загрузки только отдельных тренировок

– возможность создать свою тренировку

– возможность добавлять упражнения в избранное

– наличие виджета приложения

Недостатки:

– необходимость авторизации при первом запуске

– недостаточная простота использования

– отсутствие русификации

– средний уровень безопасности

2.

Фитнес тренер FitProSport



Приложение, получившее высокий балл за удобство использования. Но есть и еще ряд преимуществ: большая база упражнений, подробные профессиональные инструкции по их выполнению и безопасность личных данных. Практически идеальную картину несколько омрачает довольно навязчивая реклама. Зато можно использовать приложение бесплатно.

Преимущества:

– большое количество программ тренировок

– наличие справочника упражнений

– возможность создания своей тренировки или упражнения

– продвинутая статистика

– наличие экспорта данных

  
Недостатки:

– невозможность добавления упражнения или тренировок в избранное

– отсутствие социальной составляющей

– отсутствие аудиосопровождения

3. Nike+ Training Club – тренировки и фитнес планы



Приложение, получившее наивысший рейтинг после экспертизы Роскачества. Полностью бесплатное. В нем доступно более 150 тренировок по нескольким направлениям: йоге, силовым тренировкам, кардио, тренировкам на выносливость. Есть варианты работы со снарядами, есть тренировки без снаряжения, адаптированные для занятий дома. Подходит как для начинающих, так и продвинутых спортсменов.

Преимущества:

– отсутствие встроенных покупок

– большое количество программ тренировок

– поддержка Google Fit

– детальное аудиосопровождение

– возможность загрузки только отдельных тренировок

– наличие раздела с полезными статьями

– отсутствие рекламных материалов

– привлекательный дизайн

– наличие программы тренировок с возможностью настройки

Недостатки:

– необходимость авторизации при первом запуске

– невозможность создать свою тренировку

– отсутствие справочника упражнений

– большой вес приложения

4.

JEFIT – личный фитнес тренер

Приложение для занятий фитнесом и бодибилдингом. Имеется справочник упражнений с их продвинутой фильтрацией. Расширенный инструментарий позволяет вести точную статистику развития тела. Работает стабильно и корректно.

Преимущества:

– большое количество программ тренировок

– поддержка Google Fit

– наличие справочника упражнений

– поддержка ориентаций

– возможность создания своей тренировки

– продвинутая статистика

Недостатки:

– недостаточная простота использования

– необходимость авторизации при первом запуске

– плохое качество русификации

– недостаточная адаптация для людей с ограниченными возможностями

5. Freeletics Bodyweight – тренировка и фитнес



Приложение с оптимальным набором функций, понятной демонстрацией упражнений и хорошо проработанными тренировками и режимами для начинающих и опытных спортсменов. Но нет русского языка, хотя навигация сделана достаточно просто, что несколько облегчает использование приложения.

 Преимущества:

– большое количество программ тренировок

– поддержка Google Fit

– возможность загрузки видео только отдельных упражнений

– наличие раздела с полезными статьями

– отсутствие рекламных материалов

– наличие дневника питания

– привлекательный дизайн

– наличие программы тренировок с возможностью настройки

 Недостатки:

– необходимость авторизации при первом запуске

– отсутствие русификации

– невозможность создать свою тренировку

6. GymUp – дневник тренировок и фитнес программы

Приложение для ведения статистики занятий в тренажерном зале и отчасти помощник в тренировках. Внушительный список занятий на разные группы мышц и большая база упражнений. Но не всегда хорошо реализована демонстрация упражнений. Больше подходит для продвинутых спортсменов, а не для новичков.

Преимущества:

– малый вес приложения

– возможность создания своей тренировки или упражнения

– продвинутая статистика

– наличие фотодневника

– использование без регистрации

– отсутствие рекламных материалов

– высокий уровень безопасности

Недостатки:

– отсутствие аудиосопровождения

– демонстрация упражнений в виде отдельных изображений

– отсутствие автоматической синхронизации

7. 7 Минут Упражнение

Одно из самых популярных приложений для занятий фитнесом дома. Позволяет планировать процесс на месяц вперед и ведет статистику занятий. При периодических консультациях с тренером пользоваться приложением будет особенно эффективно. Полностью бесплатное, однако имеет встроенную рекламу, которую можно отключить за деньги.

 Преимущества:

– простота использования

– поддержка Google Fit

– расчет ИМТ

– детальное аудиосопровождение

– малый вес приложения

– средняя степень научности объяснения упражнений

Недостатки:

– небольшое количество программ тренировок

– невозможность создать свою тренировку

– отсутствие справочника упражнений

– долгое время запуска приложения

– рекламные материалы, отвлекающие от основного контента

Читайте также полную версию исследования мобильных фитнес-приложений и 7 лучших фитнес-приложений для iOS.

13 лучших фитнес-приложений для Android в 2020 году!

Лучшее что вы можете сделать для своего тела это привесит его в форму и оставаться в форме постоянно тренируясь. Фитнес снижаетх олестерин кровяное давление и т. д. , у увеличивает мышцы, выносливость и т. д. Смартфон Android не будет заниматься спортом за вас, но есть множество приложений, которые помогут вам в этом. К сожалению, такие приложения имеют тенденцию быть невероятно дорогими. Здесь представлены лучшие фитнес-приложения для Android и приложения для тренировок.


Фитнес приложения для Android

  1. Google Fit
  2. MyFitnessPal
  3. Leap Fitness workout apps
  4. Sworkit
  5. You Are Your Own Gym
  6. JEFIT Workout Tracker
  7. Stronglifts 5×5
  8. Workit
  9. Nike Run Club
  10. Runkeeper
  11. Zombies, Run!
  12. FitNotes
  13. Strong Exercise Gym Log

Читать также: 8 лучших часов для тех кто занимается бегом


Google Fit

Google Fit — отличный выбор, он очень удобен и является одним из лучших бесплатных фитнес-приложений. Приложение может делать много вещей. Вы можете отслеживать свою физическую форму, используя систему баллов, а также время активности. В приложении также можно отслеживать цели, есть индивидуальные советы и интеграция с различными другими приложениями, такими как Runkeeper, Strava, MyFitnessPal и другие. Есть поддержку для некоторых устройств, таких как умные часы Wear OS и Xiaomi Mi Bands. Приложение более универсалmyj, чем любое другое бесплатное фитнес-приложение, и его интеграция с другими приложениями подымает его выше в рейтинге, чем большинство других бесплатных решений.


MyFitnessPal

MyFitnessPal — одно из самых популярных фитнес-приложений для мобильных устройств. У него есть всего понемногу. Приложение позиционируется как счетчик калорий. Поддерживает такие вещи, как различные диеты, продукты питания и макросы. Приложение также отслеживает практически любые упражнения, подключается к десяткам других устройств и приложений, регистрирует и отслеживает прогресс, и даже имеет такие мелочи, как таймеры тренировки и отслеживание шагов. Подписка дорогая в 9,99$ в месяц. Тем не менее, существует немного фитнес-приложений или даже диетических приложений с таким уровнем функциональности и интеграции, как у MyFitnessPal.


Leap Fitness — приложение для тренировок

Leap Fitness — у разработчик этого приложение есть еще в Google Play с несколько приличных приложений для тренировок. Его приложения, как правило, простые, с различными упражнениями и отслеживанием прогресса. Его основное приложение, Home Workout, ориентировано на тренировку дома с минимальным количеством оборудования. У них также есть приложения для упражнений специально для живота, ягодиц, бега, растяжек, рук и пара 30-дневных тренировок для быстрой потери веса. У этих приложений не самый красивый пользовательский интерфейс. Тем не менее, они дешевы, не требуют подписки, и у них есть несколько хороших идей для тренировок.


Sworkit

Sworkit — очень хорошее приложение для тренировок, есть планировщик и фитнес-трекер. Есть настраиваемый график, который подходит для большинства ежедневных тренировок, а также шестинедельная программа для начинающих. Вы можете спроектировать тренировки как угодно, например, тренировку в пятиминутный перерыв в офисе или полноценную тренировку дома в выходной день. Подписка довольно дорогая, но и достаточно гибкая.


Читайте: приложения для изменения блокировки экрана на Android


You Are Your Own Gym

You Are Your Own Gym (стилизованный под YAYOG) — это приложение для тренировок дома. В нем представлены различные упражнения с требованиями к снарядам помимо обычного кресла. Приложение содержит более 200 упражнений, организованных по категориям. Существует также дополнительный (и бесплатный) плагин для добавления видео-демонстрации купражнений. Интерфейс у приложения немного старый. Тем не менее, он имеет единую стоимость, и должен работать почти на всех устройствах. Конечно, те, кто идет в спортзал, лучше выбрать другое приложение, чтобы упражняться на настоящих снарядах.


JEFIT — Тренировочный трекер

JEFIT — приложение для тренировки и отслеживания. Оно хорошо подойдёт для большинства фитнес-упражнений. Тем не менее, кажется, что в приложении сделан акцент на бодибилдинг. Оно имеет кросс-платформенную поддержку между вашим телефоном и Интернетом. Вы также получаете различные инструменты, такие как таймер отдыха, интервальные таймеры, журнал измерений тела и планировщик расписания тренировок. Кроме того, вы получаете доступ к базе данных JEFIT, содержащей более 1300 тренировок. У них есть как начинающие, так и продвинутые тренировки и многое другое. Это немного дорого, но, вероятно, дорого поддерживать эту базу данных.


Stronglifts 5×5

Stronglifts 5×5 — хорошее приложение для силовых тренировок со стилем тяжелой атлетики 5×5. В основном вы делаете пять подходов по пять повторений с весом, достаточно тяжелыми для того, чтобы достичь максимума к концу пятого сета. У него очень специфический график тренировок. Вы тренируетесь 45 минут в день, три дня в неделю. Приложение также имеет различные функции отслеживания, графики и даже поддержку Wear OS. 5×5 довольно популярный метод в тяжелой атлетики, и многим он действительно нравится. Подписка сравнительно недорогая, но только если вы будете брать годовую. Но есть и несколько бесплатных функций.


Читайте: лучшие приложения для создания гифок


Workit

Workit — это сочетание трекера и приложения для силовых тренировок. Это не намного более функциональней, чем многие из его конкурентов. Вы можете создать столько тренировок, сколько захотите. Приложение поможет вам отслеживать ваши успехи по мере их улучшения. В премиум-версии добавлены некоторые дополнительные функции, такие как калькулятор ИМТ, и возможность сохранять изображения прогресса, чтобы вы могли видеть свои плюсы (или минусы). Приложение относительно дешево, и нам даже немного понравился интерфейс.


Nike Run Club

Nike Run Club — приложение отлично подойдет для бега. Это имеет все основные функции. Вы можете отслеживать ваши пробеги и смотреть статистику и настроить тренировки. Есть аудио-управляемые тренировки, рейтинг и списки лидеров, чтобы отслеживать достижения и тому подобное. В любом случае, это приложение с функциями выше среднего. Тем не менее, оно совершенно бесплатно, и это поднимает его над большинством конкурентов. Другие приложения имеют больше функций, но если вы хотите получить базовые знания и не хотите ничего платить, то это то, что вы должны попробовать.


Runkeeper

Runkeeper является одним из самых популярных приложений. Это один из крупнейших конкурентов Runtastic. Приложение имеет такие основы, как отслеживание длины бега, темпа и частоты. У него также есть карты на который можно наметить свой забег заранее. Вы также получаете такие функции, как интервальные тренировки, ободряющие сообщения и даже Story Runs, особенность, похожая на функциональность Zombies, Run! Приложение немного дорогое, но много функциональное. Те, кто ищет дешевле, могут сначала попробовать Nike + Run Club. Мы упомянули Runtastic выше, это также отличное приложение для тренировок.


Zombies, Run!

Zombies, Run! — является одним из самых интересных приложений. Оно рассказывает интерактивную историю, которая требует от вас бегства из орды зомби. Чем дольше вы идете, тем больше сюжетной линии вы разблокируете. Плюс, есть моменты, когда игра заставляет вас бежать от зомби по-настоящему. Приложение отслеживает статистику и тому подобное. Так что он работает как фитнес-приложение. Профессиональная версия открывает более 300 сюжетных миссий и пару различных режимов игры. Бег не должен быть все время однообразным, и это приложение доказывает это. Те, кто не возражает против возможной остановки, могут также сыграть в Pokemon Go и подобные AR-игры, которые требуют реальных путешествий.


Читайте: как заблокировать номер телефона, чтобы не звонили


FitNotes

FitNotes — отличное приложение для фитнеса. Оно работает в автономном режиме и не требует регистрации или что-то подобного. Приложение легко настраивается, работает как для кардио, так и для упражнений с отягощениями, и включает в себя календарь для планирования тренировок. Пользовательский интерфейс исправен и хорошо выглядит. Он даже поддерживает резервное копирование в облаке с помощью Dropbox и Google Drive. Здесь немного больше руководства, чем в некоторых других фитнес-приложениях. Тем не менее, все остальное отлично. Премиум-версия предназначена для поддержки разработчика, но больше функций не добавляет.


Strong

Strong — Workout Tracker Gym Log — приложение полностью отвечает своему названию. Оно позволяет отслеживать вашу физическую форму и упражнения. Приложение поставляется с встроенной поддержкой различных подпрограмм, таких как 5×5, 531 и другие подобные. Вы можете получить доступ к своей истории и записям, чтобы увидеть свой прогресс и достижения. Работает для большинства тренировок кардио и силовых. Приложение имеет больше функций и работает лучше, чем FitNotes, но он также намного тяжелее и более сложное в использовании. У него есть подписки или одна астрономическая пожизненная лицензия. Выбор за вами, но некоторые функции бесплатны.


Если мы пропустили какие-либо отличные фитнес-приложения или приложения для тренировок, сообщите нам о них в комментариях. Вы также можете проверить наши обзоры приложений для Android и списки игр!

Топ 7 приложений на Android для фитнеса

Достоинства «фитнеса в телефоне»

В современном ритме жизни далеко не каждый может похвастаться свободным временем. Дом, работа, школы, секции – каждый день круговорот дел и событий. Во имя плоских животов для тружеников созданы особые условия. А именно – приложения на разные операционные системы. 

Данный софт позволяет заниматься фитнесом у себя дома. Не будет лишних трат времени на дорогу, денег на абонемент. А стеснительные люди получили возможность заниматься спортом без страха излишнего внимания со стороны. Достаточно установить своего личного тренера на телефон. 

Чтобы не заблудиться в бесконечном многообразии приложений, ниже будет предоставлен список. В нём указаны 7 наиболее удобных фитнес-программ на ОС Android. Но для начала выясним, что же такое этот фитнес и откуда он пришёл. 

Фитнес. Предыстория

По сути, фитнес – общее состояние, подготовленность организма и тела. К фитнесу относится ряд различных методик. Все они нацелены исключительно на приведение тела в хорошую форму. Подход разный, уникальный для каждого спортсмена. Вот лишь небольшой перечень дисциплин, что относятся к фитнесу:

  • Степ-аэробика, аквааэробика, памп-аэробика, танцевальная аэробика;
  • Танец живота;
  • Скандинавская ходьба;
  • Кроссфит; 
  • Пилатес;
  • Йога;
  • Зумба;
  • Растяжка;
  • Калланетика;
  • Катание на роликах

Физическая подготовленность организма состоит из нескольких параметров. В них входят выносливость, гибкость, сила, реакция, скорость. Помимо вышеперечисленного важно состояние сердечно-сосудистой системы. 

В сравнении, личное присутствие в зале приносит лучший результат. Ведь фитнес-упражнения должны быть индивидуальными. Совместно с занятиями тренер подбирает диету. Но в современных реалиях стоит согласиться хотя бы на фитнес в смартфоне. 

Важно! Вводя в свою жизнь фитнес, ваша диета тоже должна стать спортивной. То есть, никаких отказов в белках, жирах и углеводах быть не должно. Требуя от организма выносливости, нужно давать ему запас энергии. Никто не заводит автомобиль с пустым баком. 

10 бесплатных приложений для занятий спортом дома

Если вы хотите привести фигуру в порядок, при этом не тратя денег на абонементы и времени на дорогу в фитнес-центр, то это статья для вас. AdMe.ru собрал 10 лучших и бесплатных приложений, благодаря которым вы можете заниматься спортом дома. Теперь отговорки «Ой, что-то на улице холодно, никуда не пойду» не прокатят.

Личный тренер для ежедневных круговых тренировок

Sworkit Lite — очень удобное приложение для занятий спортом с большим количеством упражнений. Вы выбираете тип тренировки (растяжка, йога, силовая и т. д.), указываете время, и на вашем экране появляются видеоролики с реальными спортсменами, которые демонстрируют вам упражнения. Приложение сохраняет ваши результаты и каждый день напоминает вам о тренировках.

Улучшаем фигуру

Приложение Nike Training Club было разработано специально для девушек, поэтому мужчин просим отойти в сторонку. Чтобы начать тренировку, вам потребуется выбрать цель — стройность, тонус, сила, — и в соответствии с ней вы получаете доступ к огромному количеству упражнений. Каждая тренировка состоит из нескольких различных упражнений, которые сопровождаются пошаговыми инструкциями с фотографиями или видеороликами.

7-минутная тренировка

Приложение предназначено для тех, кто не хочет тратить много времени на тренировку. 7-минутные упражнения помогут привести ваш организм и тело в тонус. Приложение сопровождается голосовым руководством и картинками с пояснениями, как выполнять упражнения.

Составляем план занятий

Приложение «30 days» разрабатывает для вас программу тренировок на 30 дней. Например, вы решили начать держать планку по утрам. В первый день вы выполняете это упражнение столько, сколько можете, а потом это приложение составляет программу на месяц, постепенно повышая нагрузку. 

Идеальное тело

Это настоящий клад для тех, кто пытается вести здоровый образ жизни. Приложение сделано в форме энциклопедии, в которой вы можете найти много полезной информации. Отдельные упражнения для мужчин и женщин, программа тренировок и так далее — все это станет вам доступно. Приложение может работать офлайн — это большой плюс.

Йога

В приложении «Йога-клуб» вы найдете бесплатные видеоуроки и схемы упражнений по йоге в отличном качестве. Большой комплекс занятий предназначен как для новичков, так и для тех, кто просто ас в этом деле.

Ежедневная тренировка 

Приложение содержит быстрые и эффективные видеоупражнения для мужчин и женщин. Вам нужно всего лишь запустить видео и начать заниматься. Занятие проводит сертифицированный тренер.

Тренировка в форме игры

Приложение Teemo разработано в форме веселой и приключенческой игры. Чтобы начать упражнения, вам нужно будет зарегистрироваться в программе с помощью Facebook, других вариантов разработчики не предлагают. После этого вам будут доступны все задания, например такие, как «Покорить Эверест» (хотя на самом деле вы будете ходить по лестнице). Прогресс в выполнении упражнений будет отображаться с помощью специального значка.

Отжимаемся правильно

Приложение «Отжиматор» поможет вам делать физические упражнения правильно. Вам нужно просто выбрать режим и количество отжиманий: положите ваш телефон под грудь и при правильном опускании тела вы услышите звуковой сигнал. 

Дневник упражнений

Чтобы ваши тренировки стали наиболее эффективными, вам необходимо записывать время и день ваших занятий. В Training Diary есть список всех необходимых упражнений, а также план занятий, который можно построить за несколько этапов.

5 лучших приложений для тренировок в тренажерном зале

Тренируясь в зале, сложно удержать в памяти информацию о количестве тренировок, подходов и выполненных упражнений. Регулярность занятий и отслеживание нагрузки – важные критерии для получения результата. Занятия в спортзале под руководством тренера более эффективны. Но если такой возможности нет, его вполне смогут заменить мобильные приложения.

1.    Твой тренер

Приложение с максимально полной информацией о самостоятельных тренировках в зале. Контент имеет много упражнений на проработку разных групп мышц. Программы разделены с учетом поставленной цели: набор мышечной массы, рельефное тело, похудение и универсальные тренировки. Женщинам предлагают занятия по фейсбилдингу, кроссфиту, на растяжку. Из статей в приложении можно почерпнуть много полезной информации по рациону питания и другим темам, касающихся фитнеса. Составленные планы тренировок рассчитаны на разные уровни подготовки. Также есть специальные, к примеру, для беременных. Возможность добавить собственную программу занятий. Приложение не требует подключения к интернету, за исключением закачки видео большого формата.

2.    iGym Pro

iGym Pro – это полноценный электронный тренер. Дневник занятий позволяет наблюдать за прогрессом, составлять расписания. Платные программы для достижения конкретных целей. Графики и диаграммы, с помощью которых отражают статистику тренировок, позволяют отслеживать результаты. Широкий выбор готовых программ тренировок. При желании можно создавать собственные, учитывая результат, который вы хотите получить. Таймер позволят контролировать время, отведенное на тренировку и заносить данные каждого подхода в индивидуальный журнал. Огромный выбор упражнений на проработку разных групп мышц с описанием техники выполнения и иллюстрациями. Возможность планировать занятия на неделю.

3.    DAILY STRENGTH

Приложение идеально подходит для начинающих. Поможет освоить базовые техники бодибилдинга. Самостоятельные тренировки с помощью этого приложения позволят получить рельефное и сильное тело. В каждой программе расписано количество подходов, повторов и дни недели, когда ее выполняют. Упражнения на проработку всего тела в виде списка, где они расставлены по алфавиту, что значительно облегчает поиск. Детальное описание техники выполнения упражнений, анимационный и видео-формат, позволяют избежать ошибок. Таймер, учет результатов. Для продвинутых спортсменов предложены платные программы.

4.    Бодибилдинг в зале

Универсальное приложение для контроля тренировочного процесса. Готовые комплексы упражнений на проработку разных групп мышц. Пользователи могут выбрать программы самостоятельных тренировок в зависимости от желаемого результата. Демонстрация техники в формате видеоролика. Таймер позволяет контролировать время, отведенное на выполнение упражнений. Регулярность занятий обеспечит календарь занятий. Возможность изменить программу, добавив в него индивидуальные упражнения.

5.    BESTFIT

Удобное приложение для самостоятельных занятий в зале. Есть возможность составить индивидуальный тренировочный план с учетом целей и уровня подготовки. В любой момент программу можно изменить, дополнить новыми упражнениями, либо составить новую. Индивидуальные тренировки для любого уровня спортивной подготовки. Таймер позволит контролировать время, отведенное на выполнение упражнений. При подключении к интернету можно посмотреть видеоролик, в котором показана техника выполнения упражнения.

Сравнительная таблица

Приложение Сохранение индивидуальной программы Готовые программы Таймер Добавление собственных упражнений База упражнений
Твой тренер           +       +                   +          +          +
iGym Pro           +       +                           +          +          +
DAILY STRENGTH           +       +         +          +          +
Бодибилдинг в зале           +       +         +          +          +
BESTFIT            +        +            +          +          +

При самостоятельной тренировке в спортзале, электронный  помощник запишет подходы, составит статистику, а также посоветует упражнения, в зависимости от целей, которые ставит перед собой человек. Специальные мобильные приложения успешно справятся с поставленной задачей и значительно облегчат контроль за тренировочным процессом.

Разработка мобильного приложения для фитнеса от Wezom

Содержание статьи

  1. Почему фитнес-приложения?
  2. Особенности фитнес приложений
  3. Этапы разработки приложения для фитнеса
  4. Типы фитнес приложений
  5. Стоимость разработки фитнес приложения

Диджитализация сферы фитнеса – это возможность для клиентов повысить результативность и стать лучше. Мобильное фитнес приложение выполняет важную социальную роль. Правильный подход к организации его работы помогает монетизировать приложение для бизнеса и привлекать новых пользователей, удерживать постоянных клиентов и быть полезным.

Почему фитнес-приложения?

Фитнес-сообщество разрастается довольно быстро. Сегодня занятия спортом – это не просто модное веяние, но и необходимость. Изменение образа жизни, снижение активности и силовых нагрузок, нерациональность питания и прочие факторы приводят к тому, что человек начинает заниматься спортом.

Фитнес приложения – это возможность оставаться вовлеченным в процесс тренировок, интерактивно отслеживать изменения и контролировать результаты. Главная проблема людей, начинающих заниматься спортом – нехватка мотивации и силы воли. Приложения для фитнеса выполняют функцию тренера и мотиватора, которые еще и контролируют изменения. Каждый вид приложения выполняет определенные задачи.

Приложения для тренировок

Мобильное фитнес приложение для тренировок позволяет правильно составить программу упражнений, контролирует изменения веса и форм, показывает, как необходимо правильно выполнять упражнения. Это своеобразный тренер, которого пользователь может использовать как дома, так и в фитнес залах. Для заведений разработка подобного приложения – это возможность дать своим клиентам правильный комплекс и альтернативу частному инструктажу.

Не все могут позволить себе персонального инструктора, но подобное приложение для фитнес клуба станет хорошей заменой. Кроме того, можно рассказывать пользователям, как использовать тренажеры в зале, снижая вероятность их поломки и травм посетителей. Дополнительно легко монетизировать приложение, увеличивать социальную активность, проводя акции, создавая мотивационный контент и предлагая клиентам интересные условия.

Приложение отслеживания активности

Считать – самое сложное в тренировках, ведь приходится отвлекаться от самого процесса и контролировать количество подходов, время и прочие параметры. Приложения для фитнеса, созданные специально для подсчетов, пользуются большой популярностью. Особенно они актуальны для фитнес центров. Можно контролировать время, количество подходов, расстояние и прочие параметры, необходимые для тренировок. А главное, такие приложения легко использовать вне зала, что делает их универсальными в применении.

Приложения для диеты и питания

Дополнительным преимуществом для фитнес клуба будет разработка приложений для контроля питания и диет. Они помогают рассчитывать рацион, имеют базу калорийности продуктов, ведут статистику и учет. Приложения для фитнеса, контролирующие питание и предлагающие диеты, наиболее популярные. Их легко монетизировать за счет продажи рекламы, услуг и дополнительного функционала.

Фитнес клубы также могут предлагать своим посетителям данное приложение и распространять его бесплатно в своем городе, привлекая новых клиентов. А также дополнительно предлагать консультации, занятия с тренером и прочие услуги. Приложения для диеты и питания быстро набирают популярность и приносят большую пользу для тех, кто хочет похудеть, набрать массу, изменить формы.

Особенности фитнес приложений

Каждый тип приложения должен выполнять свою задачу. Но независимо от выбранного типа фитнес приложения, их объединяет одно – наличие определенного функционала и возможностей. Главная цель – приносить пользу, как клиенту, так и владельцу. Для этого нужно соблюдать особенности приложения для фитнес центров. Вот, что рекомендуется учитывать:

  • Функция регистрации и авторизации. Каждый пользователь должен иметь возможность зарегистрироваться в приложении, а авторизация должна быть простой и понятной. Регистрация дает возможность получить доступ к персональным данным, статистике и личным тренировкам. Для фитнес клуба это возможность вести базу клиентов, понимать их потребности и налаживать коммуникацию.
  • Наличие личного кабинета или профиля пользователя. Включает личные данные, доступ к функционалу приложения, его возможностям. В личном кабинете могут отражаться индивидуальные тренировки, показатели, статистика и прочие персональные данные.
  • Подключение сторонних устройств. Эффективные мобильные приложения для фитнес клубов должны подключаться к сторонним устройствам, например, к смарт часам или фитнес браслетам. Такая функция создаст комфорт для пользователя, выгода для владельцев – повышение лояльности, заинтересованность и удержание клиента за счет расширения возможностей.
  • Отслеживание активности пользователей. Важная функция, обеспечивающая ведение учета и контроля за результатами. Это один из главных мотиваторов, убеждающий клиента пользоваться приложением и дальше заниматься спортом.
  • Геолокация. Очень важная функция для фитнес центров, так как приложение может показывать, как добраться до вашего зала, в какие часы он работает, и давать прочую информацию для увлечения пользователя в офлайне. Особенно полезно для сетей клубов.
  • Уведомления и напоминания. Еще один важный мотиватор, напоминающий о занятиях, питании, и прочих задачах. Уведомления значительно повышают вовлеченность, увеличивают время, проведенное в приложении за счет напоминаний.
  • Постановка целей. Каждое мобильное фитнес приложение должно иметь возможность поставить цели. Грамотное визуальное оформление с дополнительной мотивацией делает приложение интереснее и привлекательнее.
  • Модель монетизации. Безусловно, приложения для фитнеса должны приносить своему владельцу доход. В зависимости от выбранной модели монетизации разработчики предлагают варианты реализации. Самые популярные: реклама, платная версия с расширенным функционалом, партнерские соглашения, подписка. В зависимости от целевой аудитории выбирается модель монетизации.
    • Платные приложения. Задача – создать бесплатное приложение для фитнес клуба, в котором ряд функций будет ограничен. За оплату подключаются дополнительные возможности. Как правило, персональные занятия с тренером, персональный план питания, индивидуальные тренировки и прочие услуги.
    • Покупки из приложения. Для фитнес центров выгодно дополнительно продавать как услуги, так и товары. Это может быть спортивное питание, индивидуальные тренировки, одежда, сувениры, средства по уходу и многое другое. Сюда же легко подключать партнеров и их онлайн магазины.
    • Реклама. Можно предоставлять клиентам широкие бесплатные функции, но параллельно зарабатывать на показе рекламы в мобильном фитнес приложении. Способов подключить рекламу много, главное, чтобы технически при разработке данный функционал был учтен.

Хорошее приложение для фитнеса должно включать данные функции. Стоит отметить, что несколько способов монетизации можно объединять. Учитывая эти особенности, приложение будет выполнять две главные задачи – быть полезным для клиентов, и приносить доход владельцу.

Этапы разработки приложения для фитнеса

При разработке фитнес приложения учитывается множество факторов. Это сложный процесс, состоящий из нескольких этапов:

  1. Оценка. Определяются основные цели и задачи. Это будет приложение только для iphone, или же для android? Может это кроссплатформенное приложение для обеих операционных систем? Оценивается рынок, изучаются детали и определяется стоимость приложения. На данном этапе главная задача – понять, что должно получиться в итоге.
  2. Этап планирования. Изучается рынок, конкуренты, целевая аудитория. Собирается информация о продуктах, разрабатывается основная концепция. На этапе планирования проводятся аналитические работы, вплоть до методов продвижения. Главная задача – понять целевую аудиторию и способы привлечения клиентов.
  3. Разработка и тестирование. Дизайнер прорабатывает внешний вид мобильного приложения для фитнес клубов, учитывая пользовательский опыт и интерфейс (UX/UI дизайн). Создается прототип, и после его утверждения разработчики приступают к написанию кода. Приложение разрабатывается технически, после чего обязательно тестируется и проверяется на наличие ошибок. В итоге, получается стильный и эффективный продукт. Главная задача – следовать намеченному ранее плану и создать приложение для фитнеса, полностью удовлетворяющее потребности клиентов.
  4. Релиз и пост-релизная поддержка. После разработки и тестирования проводится релиз. Приложения загружается в маркет-площадки. Для android – это Play Market, для iphone – App Store. Реализуется маркетинговый план, созданный ранее. Пост-релизная поддержка включает создание обновлений, исправление ошибок, обработку отзывов клиентов и улучшение версии приложения. Главная задача – улучшить пользовательский опыт с учетом поведенческих факторов целевой аудитории. Иными словами, делать все, чтобы клиенты хотели пользоваться приложением для фитнеса и рекомендовали его.

Правильный алгоритм разработки мобильного приложения приводит к его высокой эффективности и результативности. Наша задача – сделать качественное мобильное фитнес приложение, которое даст клиентам пользу, а владельцам – доход.

Типы фитнес приложений

Существует несколько направлений в фитнесе, под которые создаются мобильные приложения. Узконаправленность создает определенные ограничения, но повышает ценность такого приложения, поэтому при разработке стоит определиться, какой тип выбрать. Основные типы фитнес приложени:

  • Тренировки и упражнения. Приложение должно включать планы тренировок, контент с описанием техник, наборы готовых тренировок и прочее. Основная цель такого фитнес приложения – показать, как нужно делать упражнения, а также вести учет тренировок для отслеживания прогресса.
  • Правильное питание и соблюдение диет. Подходит для аудитории, которая хочет похудеть, набрать массу, изменить формы. Хорошее приложение для контроля питания должно уметь «подстраиваться» под пользователя, вести учет, статистику результатов и иметь набор инструментов. Среди них счетчик калорий, рецепты, советы по питанию, социальное взаимодействие (возможность делиться в соцсетях, наличие сообщества и прочее).
  • Персональный тренер. Отличное решение для фитнес центров. Получится брендированное приложение с услугами персонального онлайн тренера. Повышается взаимодействие с клиентами, привлекаются новые пользователи в тренажерные залы. В приложении можно публиковать стримы или видео тренировки, семинары и прочий контент, предоставлять возможность оплаты занятий. Также можно продавать услуги персонального тренера, который онлайн будет контролировать результаты.
  • Многофункциональные приложения. Хорошее решение для фитнеса. Приложение объединяет в себе сразу несколько функций, от полезного контента до персонального тренера и возможности оплатить абонемент в зал. Но стоимость разработки выше за счет внедрения большого функционала. Для пользователей выгода в том, что все есть в одном приложении. Контроль тренировок, питания, трекеры, персональные возможности. Для бизнеса – гибкость в монетизации, возможность внедрять платные функции, увеличенная аудитория за счет универсальности.
  • Трекинг. Относительно простые приложения, задача которых – считать. Калории, скорость, расстояние, время – неважно. Приложение использует акселерометр мобильного телефона, или подключается к сторонним устройствам, типа пульсометра, браслета для фитнеса и прочим.
  • Велнес. Это категория приложений для нестандартного занятия фитнесом. Йога, медитация, Восточные практики и прочие методы занятия спортом. В таких приложениях реализуется функция демонстрации аудио и видео контента, мотивационный контент, таймеры.

В зависимости от направления, создается мобильное фитнес приложение, которое должно быть понятным, удобным и приятным. Самое главное – простота. Пользователь не должен отрываться от занятий спортом, чтобы переключить таймер или воспользоваться какой-то функцией.

Стоимость разработки фитнес приложения

Стоимость приложения для фитнеса зависит от множества факторов. Функциональность, типы платформы, подключение дополнительных возможностей. Преимущественно стоимость рассчитывается на основе оценки времени, затраченного на разработку. Подготовка проекта занимает от 50 часов, дизайн и концепция – от 100 часов, разработка – от 100 часов и более. Подробнее мы расскажем на консультации, когда станет понятно, что именно должно получиться.

Хорошее мобильное фитнес приложение – это инвестиция в здоровье клиентов. Довольный и здоровый клиент – это монетизация приложения. Если человек видит результат, он готов платить за дальнейшее продвижение, мотивацию и поддержку. Целевая аудитория у подобных приложений платежеспособная. Учитывая количество моделей монетизации, это выгодная инвестиция, приносящая хороший доход своему владельцу.

У ВАС ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте ваши контактные данные. Наш менеджер свяжется и проконсультирует вас.

ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время

Отправить заявку

Мобильное приложение для фитнес центров на iOS и Android!

ВозможностиФункционал приложения, который включен в базовую версию

Главный экран

Сориентирует пользователя по основным разделам: информации о компании, секциям, дополнительным услугам и прайс-листу. Здесь клиент сможет посмотреть отзывы и новости, а также оставить свои заметки, полистать фотогалерею.

  • Ваш фирменный стиль в основе дизайна
  • Блоки, которые можно передвигать и удалять
  • Промослайдер с инфографикой

Каталог услуг

Полностью повторяет каталог с вашего сайта

Навигация по категориям совпадает с навигацией на вашем сайте. Удобный и понятный интерфейс. Кнопка “Фильтр” поможет в поиске нужных услуг и их сортировке по типу. Пользователь также может подсчитать стоимость занятий на калькуляторе приложения.


Запись на тренировку онлайн

Клиентам не придётся дожидаться ответа оператора – оставить заявку можно в любое время суток. Такая система поможет вашим посетителям заранее планировать тренировки и познакомиться с разными секциями.

  • Интеграция с основным сайтом
  • Автообновление расписания занятий и графиков тренеров
  • Управление через личный кабинет

Мобильный маркетинг

Возможность рассказать клиентам о последних новостях из жизни вашего фитнес-центра, показать яркие фото и видео. Для оповещения об акциях и спецпредложениях используйте Push-уведомления, которые мгновенно привлекают внимание.

  • Push-уведомления
  • Отсутствие спам-эффекта

Зачем вашему фитнес-центру

разработка мобильного приложения?

Современный человек больше всего ценит удобство, именно поэтому невозможно представить его без смартфона. Сейчас мобильные устройства позволяют быть на связи круглосуточно, где бы при этом ни находился человек. Это происходит благодаря доступности интернета, расширению Wi-fi сети и удешевлению тарифов.

Именно возможность всегда иметь доступ в интернет позволяет людям разобраться с повседневными делами по дороге на работу и в перерывах между самой работой, на прогулке, в кофейне.

Вы можете использовать особенности ритма жизни в современном мире для развития своего бизнеса: собственное мобильное приложение поможет вашим клиентам и потенциальным посетителям узнавать всю полезную информацию о фитнес-центре, а также планировать свои тренировки, не заходя на сайт через мобильный браузер и не совершая телефонных звонков.

Клиенты фитнес-центров обладают активной жизненной позицией и привыкли получать информацию быстро, “на ходу”. С приложением у них появится возможность без лишних неудобств определиться с нужной секцией и персональными тренировками, получать новую информацию мгновенно по её появлении и таким образом узнавать об акциях и спецпредложениях. Вы также привлечёте новичков, которые смогут “прогуляться” по фитнес-клубу при помощи удобной фотогалереи приложения, а ведь многие начинающие хотят получить хотя бы первичные представления об обстановке в спортзале.

Также разработка и запуск собственного мобильного приложения позволят вам:

  • ​ повысить узнаваемость своего бренда и лояльность к нему целевой аудитории;
  • ​ выстроить долгосрочные отношения с клиентами;
  • ​ получить постоянную связь с потенциальными клиентами, где бы они не находились в данный момент;
  • ​ расширить географию представительства своего бренда, выйти на общероссийский и международный рынки;
  • ​ обеспечить целевой аудитории легкий доступ к своей контактной информации;
  • ​ получить возможность оперативно оповещать клиентов о проведении специальных акций, запуске новых товаров и услуг;
  • ​ начать собирать статистическую информацию о реальной клиентской базе и потенциальных пользователях для проведения маркетинговых исследований.

Помимо этого, разработка мобильного приложения – это отличные инвестиции в бизнес, которые будут приносить выгоду в долговременной перспективе. Популярность мобильных устройств едва ли спадет одномоментно, так что ваше приложение будет востребовано как минимум, на протяжении нескольких ближайших лет.

Не секрет, что самой популярной операционной системой остаётся Android. Платформа активно развивается, привлекая всё новых пользователей. В связи с этим разработка мобильного приложения на Android поможет вам создать продукт, рассчитанный на широкого потребителя. В то же время, сейчас неуклонно растёт число пользователей «яблочных» устройств, Apple подогревает интерес покупателей всевозможными новинками, поэтому разработка мобильных приложений на IOS набирает свою актуальность. Вы не ошибётесь, если сделаете ставку и на любителей IPhone и IPad, заказав приложение, подходящее для данных устройств.

Дополнительная информация
по этапам, срокам, поддержке и платформам

Этапы разработки мобильного приложения
  1. Оформление заказа. После внесения предоплаты в размере 50% мы запускаем работу над приложением.
  2. Проектирование. Наши специалисты запрашивают всю необходимую информацию для создания приложения (логотип, цветовая гамма, контактная информация и т. д.).
  3. Интеграция. Мы подключаем YML-файл для переноса товаров с вашего сайта.
  4. Программирование. На этом этапе создается основная часть функционала.
  5. Тестирование и отладка. Мы тщательно тестируем приложения на наличие ошибок и поддержку большинства устройств на iOS (iPhone, iPad) и Android.
  6. Публикация. Наши специалисты размещают приложение в Google Play и Apple App Store (продолжительность этапа — до 14 дней).

Техподдержка

По желанию можно приобрести пакет технической поддержки, который включает следующие услуги:

  • Консультации по работе с продуктом по телефону или e-mail.
  • Установку обновлений и улучшений на приложения.
  • Техническое обслуживание приложений на App Store и Google Play.
Сроки разработки приложения для интернет-магазина

Разработка на базовом функционале (готовое решение) – от 10 до 20 дней.
Публикация в App Store — от 7 до 14 дней (каждое приложение рассматривается специалистами компании Apple в индивидуальном порядке).
Публикация в Google Play — 2 часа (приложение проходит проверку только на наличие вирусов).

Средний срок работы над приложением: ~20 дней.

Платформы

Мобильный магазин работает на следующих платформах:

  • iOS. iPhone 4(4s), iPhone 5(5s), iPad 3(4), iPad Air, iPad mini.
  • Android. Любые телефоны Nexus, Galaxy, Htc и т. д., работающие на версиях андройд 2.3, 2.4 и 4+

Дополнительный функционал

В данном варианте приложение создается как проект, включающий детальное прорабатывание всех бизнес-требования заказчика. Выпускается с новым дизайном и дополнительным функционалом.

Заказать разработку приложения может любой интернет-магазин, который хочет выйти на рынок мобильной коммерции. Напишите нам, и мы всегда сможем предложить вам оптимальный вариант сотрудничества.

15 лучших фитнес-приложений для Android, чтобы поддерживать форму и оставаться в ней

Нет ничего лучше, чем вы могли бы улучшить свою форму, оставаться в форме и заниматься спортом. Он снижает все плохое (холестерин, артериальное давление и т. Д.) И усиливает все хорошее (мышцы, выносливость и т. Д.). Владение устройством Android не сделает этого за вас, но есть множество приложений, которые помогут вам отслеживать это, когда вы делаете это самостоятельно. Приложения для фитнеса стали шокирующе хорошими в том, что они делают, и некоторые из них могут управлять не только фитнесом.К сожалению, они также имеют тенденцию быть шокирующе дорогими в течение длительного периода времени. Вот лучшие фитнес-приложения и приложения для тренировок для Android.

Подробнее:


Лучшие общие фитнес-приложения


Google Fit

Цена: Бесплатно

Google Fit — не самый лучший выбор, но он очень удобен в использовании и является одним из лучших бесплатных фитнес-приложения. Он может делать много всего. Вы можете отслеживать свою физическую форму, используя систему баллов, а также минуты активности.В приложении также есть отслеживание фитнес-целей, индивидуальные подсказки и интеграция с множеством других приложений, таких как Runkeeper, Strava, MyFitnessPal и другими. Вы даже получаете поддержку для некоторого оборудования, такого как умные часы Wear OS и Xiaomi Mi Bands. Это более универсальное приложение, чем любое другое бесплатное приложение для фитнеса, а благодаря интеграции с другими приложениями его немного легче рекомендовать, чем большинство других бесплатных решений.


Runtastic (by adidas) apps

Цена: Бесплатно / Варьируется / 9 долларов США.99 в месяц / 49,99 долларов в год

Runtastic (от adidas) имеет одно из лучших работающих приложений для мобильных устройств. Однако за последние пару лет разработчики потратили значительную часть на пополнение своей коллекции. Runtastic теперь поддерживает приложения для напоминаний о потреблении воды, планировщика тренировок HIIT и рецептов здоровой пищи. Существуют индивидуальные приложения для упражнений, такие как отжимания, езда на велосипеде и подтягивания. Все это дополняет приложение для отслеживания сна и даже приложение для индивидуального таймера. Все они работали хорошо, когда мы их тестировали.Некоторые из них имеют разовую стоимость, некоторые бесплатны, а некоторые подпадают под ежемесячную (или годовую) подписку Runtastic. В этих приложениях есть масса фитнес-функций.

Кредит: Джо Хинди / Android Authority


MyFitnessPal

Цена: Бесплатно / 9,99 долларов в месяц / 49,99 долларов в год

MyFitnessPal — одно из самых популярных фитнес-приложений для мобильных устройств. Он делает всего понемногу. Он позиционирует себя как приложение для подсчета калорий. Приложение поддерживает различные диеты, продукты и макросы, если вам это нравится.Он также отслеживает практически любые упражнения, подключается к десяткам других устройств и приложений, регистрирует и отслеживает ваш прогресс, и у него даже есть такие мелочи, как таймеры тренировок и отслеживание шагов. Это дорого — 9,99 доллара в месяц. Однако существует несколько приложений для фитнеса или даже приложений для диеты с таким уровнем глубины и интеграции, который есть в MyFitnessPal.



Приложения для тренировок Leap Fitness

Цена: Бесплатно / варьируется (обычно около $ 2,99)

Leap Fitness — разработчик в Google Play с несколькими приличными приложениями для тренировок.Их приложения, как правило, просты, с различными режимами упражнений и отслеживанием прогресса. Их основное приложение, Home Workout, ориентировано на тренировки дома с минимальным количеством оборудования. У них также есть приложения для упражнений, специально предназначенные для живота, ягодиц, бега, растяжки, рук и несколько 30-дневных тренировок для быстрой потери веса. У этих приложений не самый красивый интерфейс. Однако они дешевы, не требуют подписки и у них есть несколько хороших идей, как привести себя в форму.


Sworkit

Цена: Бесплатно / 29 долларов США.99 за 3 месяца / 79,99 долларов в год

Sworkit — очень хорошее приложение для тренировок, планировщик упражнений и фитнес-трекер. Он имеет настраиваемый график тренировок, который подходит для большинства повседневных занятий, а также шестинедельную программу для начала. Есть множество упражнений, растяжек и других занятий. Вы можете сделать что угодно, например, пятиминутную растяжку в офисе или полноценную тренировку дома в выходной. Это довольно дорого, но при этом достаточно гибкое.Strava — еще одно достойное приложение, которое имеет множество тех же функций, но ориентировано больше на работу, чем на что-либо еще.


You Are Your Own Gym

Цена: $ 4,99 + Зависит от

You Are Your Own Gym (стилизованный под YAYOG) — это приложение для домашних тренировок выше среднего. Он включает в себя различные упражнения с требованиями к оборудованию, помимо обычного стула. В приложении представлено более 200 упражнений, разбитых по разным категориям. Существует также дополнительный (и бесплатный) плагин для добавления видео-демонстраций каждого из них.Этот немного староват, а пользовательский интерфейс оставляет желать лучшего. Однако у этого есть единственная стоимость, и он должен работать практически для всех. Конечно, тем, кто идет в тренажерный зал с реальным оборудованием, может потребоваться другое приложение для выполнения упражнений.



JEFIT Workout Tracker

Цена: Бесплатно / 6,99 долларов в месяц / 39,99 долларов в год

JEFIT — это приложение для тренировок и трекеров. Он хорошо подходит для большинства тренировок. Тем не менее, похоже, что он немного больше склоняется к бодибилдингу.Он имеет кроссплатформенную поддержку между вашим телефоном и Интернетом. Вы также получаете множество инструментов, таких как таймер отдыха, интервальные таймеры, журнал измерений тела и планировщик расписания тренировок. Кроме того, вы получаете доступ к базе данных JEFIT, содержащей более 1300 тренировок. У них есть программы тренировок как для начинающих, так и для продвинутых и многое другое. Это немного дорого, но поддерживать эту базу данных, вероятно, дорого.


Stronglifts 5 × 5

Цена: Бесплатно / 9 долларов США.99 за 3 месяца / 19,99 долларов в год

Stronglifts 5 × 5 — хорошее приложение для силовых тренировок со стилем тяжелой атлетики 5 × 5. Вы в основном делаете пять подходов по пять повторений с отягощениями, достаточно тяжелыми, чтобы достичь максимума к концу пятого подхода. У него очень конкретный график тренировок. Вы тренируетесь по 45 минут в день, три дня в неделю. Он также имеет множество функций отслеживания, графиков и даже поддержку Wear OS. Это довольно популярный метод тяжелой атлетики, и многим он очень нравится.Подписка сравнительно недорогая, но только если вы выберете цену годовой подписки. Тем не менее, есть несколько бесплатных функций.


Workit

Цена: Бесплатно / до $ 4,99

Workit — это комбинация трекера тренировок и приложения для силовых тренировок. Этот немного более ручной, чем у многих его конкурентов. Вы можете создать столько программ тренировок, сколько захотите. Приложение помогает вам отслеживать свой прогресс по ним и прогресс по мере того, как вы совершенствуетесь.Премиум-версия добавляет некоторые дополнительные функции, такие как калькулятор ИМТ и возможность хранить изображения прогресса, чтобы вы могли видеть свои выигрыши (или потери). Это относительно дешево, и нам даже немного понравился пользовательский интерфейс.



Nike Run Club

Цена: Бесплатно

Nike Run Club — исключительно хорошее приложение для бега. Он выполняет все основные функции. Вы можете отслеживать свои пробежки и статистику пробежек, а также настраивать свои распорядки. Он также включает в себя тренировки с аудиогидом, достижения и списки лидеров, чтобы отслеживать ваши достижения и тому подобное.В любом случае это будет приложение для работы выше среднего. Тем не менее, этот также полностью бесплатный, и это делает его выше большинства конкурентов. В других приложениях больше функций, но если вам нужны основные функции и вы не хотите ничего платить, вам стоит попробовать это.


Runkeeper

Цена: Бесплатно / 9,99 долларов в месяц / 39,99 долларов в год

Runkeeper — одно из самых популярных приложений для бега. Это один из крупнейших конкурентов Runtastic.Приложение выполняет такие базовые функции, как отслеживание длины, темпа и частоты бега. Он также имеет функцию карты, чтобы вы могли заранее запланировать свои пробежки. Вы также получите некоторые забавные вещи, такие как интервальные тренировки, поощрительные сообщения и даже сюжетные забеги — функция, аналогичная предпосылкой Zombies, Run! Это немного дорого, но в работающем приложении есть все, что вам нужно. Те, кто ищет более легкие впечатления, могут сначала попробовать Nike + Run Club. Мы перечислили Runtastic выше, но это также отличное работающее приложение.


Зомби, беги!

Цена: Бесплатно / 3,99 доллара в месяц / 24,99 доллара в год

Зомби, беги! — одно из самых приятных приложений для работы. Приложение рассказывает интерактивную историю, в которой вам нужно убежать от орды зомби. Чем дольше вы идете, тем больше сюжетных линий вы откроете. Кроме того, бывают моменты, когда в игре вы по-настоящему убегаете от зомби. Он отслеживает статистику и тому подобное. Так что он работает как фитнес-приложение. Профессиональная версия открывает более 300 сюжетных миссий и несколько различных режимов игры.Бегу не обязательно заниматься постоянно, и это приложение доказывает это. Те, кто не возражает против того, чтобы потенциально остановиться, также могут поиграть в Pokemon Go и аналогичные игры с дополненной реальностью, которые требуют реальных путешествий и участия.



FitNotes

Цена: Бесплатно / 4,99 $

FitNotes — отличное приложение для фитнес-трекера. Он работает в автономном режиме и не требует регистрации учетной записи или чего-то подобного. Он легко настраивается, подходит как для кардиоупражнений, так и для упражнений с отягощениями, а также включает календарь для планирования тренировок.Пользовательский интерфейс удобен и красив. Он даже поддерживает резервное копирование в облаке с помощью Dropbox и Google Drive. На самом деле, в этом нет ничего плохого. Это немного больше руководство, чем в некоторых других фитнес-приложениях. Однако все остальное он делает правильно. Премиум-версия предназначена для поддержки разработчика, но больше не добавляет функций.


Strong Exercise Gym Log

Цена: Бесплатно / 4,99 доллара в месяц / 29,99 долларов в год / 99,00 долларов за один раз

Strong Exercise Log Log — это то, что написано в названии.Он позволяет отслеживать вашу физическую форму и упражнения. Приложение поставляется с встроенной поддержкой множества программ, таких как 5 × 5, 531 и других подобных вещей. Вы можете получить доступ к своей истории и записям, чтобы увидеть свой прогресс и достижения. Он работает для большинства кардио-тренировок и тренировок с отягощениями. Он имеет больше функций и работает лучше, чем FitNotes, но при этом намного тяжелее и немного сложнее в использовании. У этого есть стоимость подписки или одна астрономическая цена покупки лицензии на весь срок службы. Выбор за вами, но некоторые функции также бесплатны.

Кредит: Джо Хинди / Android Authority


Фитнес-трекеры и сопутствующие приложения

Цена: Бесплатные приложения / трекеры стоят денег

Существует множество фитнес-трекеров таких брендов, как Xiaomi, Fitbit, Garmin, и даже до некоторой степени умные часы Wear OS. Эти приложения отслеживают шаги, пройденное расстояние, активные минуты, а иногда даже вашу частоту сердечных сокращений. Эта статистика очень полезна для отслеживания физической формы. Приложения отслеживают все, что записывается носимыми устройствами.Многие из них фактически интегрируются с другими фитнес-приложениями, такими как MyFitnessPal, для улучшения отслеживания в этих приложениях. Носимые устройства могут быть дорогими, но приложения обычно бесплатны. Нажмите кнопку выше, чтобы посмотреть наши любимые фитнес-трекеры.


Спасибо за внимание! Попробуйте и эти:

Если мы пропустили какие-либо отличные фитнес-приложения или приложения для тренировок, расскажите нам о них в комментариях. Вы также можете щелкнуть здесь, чтобы ознакомиться с нашими последними списками приложений и игр для Android!

Лучшие приложения для тренировок на 2021 год

Тренироваться самостоятельно может быть непросто.Для тех из нас, кто не может (или не хочет) ходить в тренажерный зал или заниматься физическими упражнениями лично, приложения могут подтолкнуть вас к движению. Что вам нужно , чтобы вы начали?

Чтобы найти душевные средства для перехода в режим тренировки, могут потребоваться серьезные усилия, особенно когда все ваши действия происходят дома. Это можно сделать, но вы должны найти занятие или обязательство, которые вам нравятся.

Реальная история: Я работаю удаленно из домашнего офиса более пяти лет. За это время тренажерный зал стал одним из немногих мест, куда я регулярно ходил, кроме моего дома.Когда разразился COVID-19, и я больше не мог ходить в тренажерный зал, мне просто не могла прийти в голову идея тренироваться дома — в том же месте, где я работаю, ем, сплю и живу. Несколько недель я бегала трусцой на улице. Потом стало слишком жарко. Мое тело жаждало большего движения, но я все еще сопротивлялась тренировкам дома. В конце концов, я нашел серию онлайн-видео о йоге, упакованных в 30-дневное испытание. У инструктора была отличная атмосфера, и я решил взять на себя обязательство. Вытащил коврик, и сейчас у меня 17 день.

Что щелкнет и прилепится у вас? Некоторым людям нравится подотчетность, и поэтому они могут искать приложение для тренировок, которое позволяет инструктору видеть их через видеопоток.Некоторые люди предпочитают конфиденциальность, и им может быть лучше с автономным видео или аудио-инструктором в наушниках. Некоторым людям действительно нравится заниматься дома; они, безусловно, могут использовать приложения для тренировок, чтобы найти новые распорядки или техники.

Ищете ли вы новую программу HIIT, расписание марафонских тренировок или 30-дневное занятие йогой, есть множество приложений и веб-сайтов, которые помогут вам в этом. Давайте посмотрим, что могут предложить одни из лучших. (Если вас интересуют не только приложения, ознакомьтесь с нашим полным техническим руководством по фитнесу.)

Короткие тренировки

Когда время ограничено, приложение с короткими тренировками — лучший выбор. Посвящение своему здоровью всего пяти, шести или семи минут может иметь значение, особенно если вы новичок в тренировках.

Официальная 7-минутная тренировка Johnson & Johnson — безусловно, лучшее приложение для коротких тренировок. Это совершенно бесплатное приложение с классической семиминутной программой, которую вы можете делать где угодно. Есть и другие варианты. Некоторые тренировки длятся более семи минут, некоторые более интенсивные, некоторые менее интенсивные и т. Д.

Еще одно приложение с короткими тренировками — Onyx. Вы можете выделить всего пять минут или больше, если хотите. На совместимом iPhone приложение использует камеру для отслеживания ваших представителей и вашей формы.

Тренировки по запросу

Приложения, которые предлагают вам тренировки по запросу, — пруд пруди, но не все они равны по качеству или цене. У тех, кто попал в этот список, есть высококачественные инструкции и соответствующая цена (или они бесплатны). Их стили различаются, поскольку не все ищут одно и то же в инструкциях по тренировкам.Возможно, вам захочется тренировка высокой интенсивности в один день и промежуточный урок йоги на следующий день; или упражнения с собственным весом, за которыми следует общий сеанс растяжки. Некоторые приложения для тренировок по запросу обучают вас заранее записанным видео, в то время как другие соединяют вас с живыми занятиями или тренерами через видеопоток.

В список ниже вошли Shred, FitOn, Forte.fit, Keelo и Nike Training Club. Подробнее о каждом из них, включая их стоимость, читайте ниже. Некоторые из них бесплатны или имеют свободный уровень.

В дополнение к автономным приложениям для тренировок по запросу вы можете купить домашнее оборудование для упражнений, у которого есть собственные приложения и тренировки, чтобы идти вместе с ними.Эти продукты обычно довольно дороги. Например, Peloton Bike обойдется вам в 2245 долларов плюс 39 долларов в месяц за тренировки, а система тонального зеркала / веса-ролика стоит 2995 долларов плюс 49 долларов в месяц за тренировки. Поскольку это домашнее оборудование настолько отличается от приложения для тренировок, которое вы можете легко загрузить, мы не включали его сюда. Но вы можете узнать больше в нашем обзоре лучших интеллектуальных тренажеров.

Отслеживание активности, от бега до стрижки газона

Приложения для отслеживания активности ведут учет всех ваших действий.Они могут быть для определенного вида деятельности, например для бега, но часто вы можете выбрать, какое действие вы собираетесь делать, из списка. Эти приложения создают журнал всех ваших действий и связанной с ними статистики, например, сколько калорий вы сожгли или была ли ваша поездка на велосипеде сегодня такой же, как вчерашняя.

Многие приложения для отслеживания активности подключаются к фитнес-трекерам, чтобы упростить запись вашей активности. Некоторые также поддерживают пульсометры. Монитор сердечного ритма, будь то нагрудный ремень или встроенный в часы, записывает вашу частоту сердечных сокращений при движении и создает график вашей частоты сердечных сокращений, когда вы заканчиваете.Эти данные очень полезны, если вы координируете свои действия со специалистом в области здравоохранения, чтобы улучшить свою физическую форму, потому что он может посмотреть на ваши данные, чтобы определить, с какой интенсивностью вы занимаетесь.

Наша главная рекомендация для людей, которые только начинают заниматься физическими упражнениями — Map My Fitness. В нем есть сотни занятий, которые вы можете отслеживать, от уборки пылесосом до скалолазания. Для людей, только начинающих заниматься фитнесом, полезно иметь возможность считать свое садоводство или выгул собак занятием и , чтобы увидеть, как даже ежедневные занятия могут способствовать более здоровому образу жизни.Еще одно отличное приложение — Charity Miles. Он мотивирует вас жертвовать деньги на благотворительность за каждую милю, которую вы пробегаете, ходите или ездите на велосипеде.

Музыкальные приложения для тренировок

Пара фитнес-приложений специализируется на поиске музыки для ваших тренировок, какой бы она ни была. В этот список вошли два человека — Fit Radio и RockMyRun. С помощью этих приложений вы можете получить микширование профессионального качества ди-джея, песни, соответствующие вашему темпу бега, или треки, созданные для вашей деятельности по вашему выбору, например, эллиптических тренировок или йоги.

Найдите свою мотивацию

Независимо от того, какая мотивация или ежедневные побуждения вам нужны для достижения ваших целей в фитнесе, есть приложение, которое может подтолкнуть вас в правильном направлении. Если вы ищете другие способы стать здоровым или изменить свой образ жизни, обратите внимание на наши обзоры приложений для похудения, отличных приложений для медитации и приложений для онлайн-терапии.

8fit

Android, iOS
Бесплатно; Профессиональный план 80 долларов в год; 60 долларов на 6 месяцев; 25 долларов в месяц

8fit объединяет тренировки по запросу и планирование питания.Приложение создает индивидуальную программу для вашей диеты и упражнений на основе желаемых результатов. Это для людей, которым нравится много советов, предложений, напоминаний и инструкций. Вы выбираете цель, будь то похудение, улучшение физической формы или увеличение мышечной массы. Затем вы конкретизируете свою цель, например, уменьшите жировые отложения до 20 процентов за три месяца. При создании фитнес-плана 8fit принимает во внимание множество деталей о вас, например, в какое время дня вы тренируетесь, а также являетесь ли вы амбициозным поваром или предпочитаете простую еду.Вы увидите реалистичную оценку того, насколько сложно или легко будет достичь ваших целей. Отправившись в фитнес-путешествие, вы можете использовать приложение для тренировки по видео, записывать, что вы едите, и создавать планы питания, используя рецепты и списки покупок. Версия Pro открывает все тренировки, дает вам индивидуальные планы питания и предоставляет список покупок. Это универсальный фитнес-план, который вы можете настроить по своему вкусу.

Центр

Android, iOS, Интернет
29,99 долл. США в месяц, 59 долл. США.99 за квартал, 119,99 долларов в год

Австралийский актер Крис Хемсворт, известный игрой бога Тора, владеющего молотом, представляет вам это универсальное фитнес-приложение для планирования тренировок, тренировок и здорового питания. Вы можете использовать его для наращивания мышечной массы, похудения или, в общем, улучшения физической формы; вы сообщаете приложению, какие из этих целей вас интересуют в процессе регистрации. Некоторые тренировки проводятся с тренером, то есть вы воспроизводите полное видео с тренером, который выполняет тренировку вместе с вами.Другие действуют самостоятельно, что означает, что вместо них вы получаете таймер и образец видео для каждого упражнения. Вы можете получить бесплатную семидневную пробную версию этого приложения, прежде чем оформить полную подписку.

благотворительных миль

Android, iOS
Бесплатно

Charity Miles жертвует деньги организации по вашему выбору, когда вы используете приложение для регистрации миль бега, ходьбы или езды на велосипеде. Корпоративные спонсоры соглашаются жертвовать несколько центов за каждую пройденную милю, и взамен вы видите их бренд и информацию о них в приложении.(Подробнее о том, как работают Charity Miles). Вы также можете использовать приложение для запуска залоговых гонок. Включенный калькулятор показывает, сколько денег вы можете собрать, если достигнете различных целей, например, если 50 человек будут спонсировать вас по цене 0,30 доллара за милю. Charity Miles поддерживает различные некоммерческие организации, такие как ASPCA, Habitat for Humanity, Детская больница Св. Джуда, Unicef, Save the Children и Wounded Warrior Project. Знание о том, что ваша деятельность поддерживает благотворительные цели, может просто мотивировать вас двигаться каждый день.

Найди то, что тебе нравится

Android, iOS, Интернет
9,99 долл. США в месяц; 99,99 долларов в год (часть контента бесплатно на соответствующем веб-сайте)

Если вы когда-либо искали видео о йоге на YouTube, скорее всего, вы хотя бы взглянули на неподвижное изображение йоги с Адриен. Та же самая Адриен (Адриен Мишлер) запустила приложение для Android и iOS под названием Find What Feels Good, или FWFG, которое происходит из строки, которую она использует, напоминая коллегам по йоге, чтобы они корректировали свои позы в соответствии с их телом.В приложении есть одно занятие йогой, серия практик, которые вы можете выполнять в течение многих дней, и календарь для отслеживания вашего прогресса. FWFG стоит 9,99 долларов в месяц или 99,99 долларов в год с семидневной бесплатной пробной версией. Однако большая часть тех же видеоинструкций по йоге все еще доступна на YouTube или другом ее веб-сайте, Yoga with Adriene, бесплатно. FWFG включает в себя не только обучающие видео по йоге, но также медитации и обновления видеоблога от Адриен.

FitOn: планы фитнес-тренировок

Android, iOS, Интернет
Бесплатно; 69 долларов.99 в год за дополнительные функции

FitOn предлагает тренировки по запросу, которые вы можете найти в зависимости от того, сколько у вас времени, уровня интенсивности, который вы хотите, или типа тренировки, которую вы собираетесь выполнять (йога, ягодицы и бедра, пресс, растяжка и т. д.). Если вы носите подключенный пульсометр во время тренировки, вы можете видеть свой пульс на экране, просматривая видео. Также есть таблица лидеров, где вы можете соревноваться с другими участниками или группой друзей. С FitOn вы получаете многое бесплатно, включая все видео-тренировки.Однако если вы хотите немного большего, например, индивидуальные планы питания и возможность подключения к Fitbit или Garmin, вы можете платить 69,99 долларов в год за учетную запись Pro.

Fit Radio

Android, iOS, Интернет
Бесплатно; 27,99 долларов в квартал

Fit Radio — это приложение для потоковой передачи музыки, в котором также есть плейлисты для тренировок с гидом. Если вам нужна музыка для тренировки, выбранная ди-джеями, или голос в ушах, говорящий вам набирать темп на беговой дорожке, у Fit Radio есть варианты.Вы можете найти музыку, соответствующую вашему темпу, или выбрать песни, которые подходят для вашего типа тренировки, например, с использованием эллиптического тренажера или поднятием тяжестей. Приложение также позволяет выбирать музыку по жанрам. Раньше Fit Radio не предлагала бесплатную версию приложения, но теперь она есть. Бесплатное приложение имеет ограниченный контент, в то время как платная учетная запись Premium дает вам все тренировки и музыку, которую вы хотите.

Фитбит тренер

Android, iOS, Интернет, Windows
Бесплатно; 9 долларов.99 в месяц или 79,99 долларов в год для Premium

Независимо от того, есть ли у вас трекер Fitbit или нет, вы можете использовать приложение Fitbit Coach (ранее называвшееся Fitstar), чтобы следить за видео тренировок, которые вы можете делать практически где угодно. Есть всевозможные варианты, от упражнений на растяжку до тренировок по лестнице. Бесплатная учетная запись дает вам очень ограниченные возможности тренировок в каждой категории, поскольку большая часть контента зарезервирована для членов Premium. Стоит отметить, что за последнее время годовая цена на премиум увеличилась вдвое.Fitbit Coach — это хорошее приложение для тренировок по запросу для людей, которые хотят, чтобы настоящий человек на видео рассказал им об их повседневной жизни. Если вы не можете перейти на премиум-аккаунт с этим приложением, я рекомендую вместо этого изучить приложение для семиминутных тренировок. Многие движения в бесплатной версии Fitbit Coach аналогичны тем, которые вы найдете в приложениях для семиминутных тренировок. Официальное приложение для 7-минутных тренировок Johnson & Johnson появляется немного позже в этом списке, и я рекомендую его.

Форте

Интернет
Бесплатно; 39 долларов в месяц или 288 долларов в год

Forte.fit — это веб-сайт, на котором вы можете транслировать уроки тренировок в прямом эфире и присоединяться к ним из дома, удаленного тренажерного зала, номера отеля или любого другого места, где вы хотите потренироваться. Вы видите и слышите, как инструктор ведет настоящий класс, но вас никто не видит и не слышит. Когда вы просматриваете доступные классы, вы можете видеть дату и время, как долго будет продолжаться урок, насколько интенсивным, какое оборудование необходимо, и другие детали. В некоторых классах не требуется ничего, кроме циновки, в то время как в других используются свободные веса, велотренажеры и т. Д.Доступна 30-дневная бесплатная пробная версия, а также бесплатный ограниченный план, который немного сложно найти; найдите красную ссылку под названием «Тренировочная команда» на странице, где вы выбираете уровень учетной записи. Членство в «Отряде практики» дает вам доступ к одному классу в месяц.

Jefit

Android, iOS, Интернет
Бесплатно; 6,99 долларов в месяц или 19,99 долларов в год для Elite

Jefit — это приложение для тренировок, в частности, для силовых тренировок, хотя с его помощью вы можете разрабатывать все виды тренировок.В приложении есть программы, которые вы можете выполнять, а также набор упражнений, которые вы можете изучить в зависимости от того, на какие группы мышц они нацелены. У Jefit есть инструменты для регистрации количества выполненных вами повторений и календарь для отслеживания ваших тренировок. Также есть календарь для планирования тренировок и дней отдыха, а также расписание тренировок, в котором кратко сообщается, что будет дальше в ближайшие дни. Бесплатное приложение поддерживает рекламу с ограниченными функциями. Элитное членство удаляет рекламу и открывает расширенные функции, такие как видеоинструкции по упражнениям, диаграммы и настройки целей.

Фитнес Джиллиан Майклс

Android, iOS
14,99 долларов в месяц, 29,99 долларов в квартал или 89,99 долларов в год

Приложение Jillian Michaels Fitness, также называемое Джиллиан Майклс My Fitness, объединяет тренировки и планирование питания для всестороннего фитнеса. Знаменитый тренер Джиллиан Майклс — ваш тренер на каждой тренировке. Вы смотрите на нее на экране и слушаете ее голос, поскольку она не оставляет вам оправдания, чтобы не закончить каждое упражнение. В приложении можно настраивать все: от продуктов, которые вы указываете в предложениях по питанию, до типов тренировок, которые вы выполняете.Вы также оцениваете тренировки как легкие, средние и тяжелые, чтобы они соответствовали вашему уровню физической подготовки. Эта программа может быть немного интенсивной для людей, которые еще не в какой-то форме. Это отличный выбор для тех, кто хочет сбросить несколько фунтов и набрать немного мышц.

Обзор фитнес-приложения Jillian Michaels

Официальная 7-минутная тренировка Johnson & Johnson

Официальное приложение для 7-минутных тренировок Johnson & Johnson

Android, iOS
Бесплатно

Официальное приложение Johnson & Johnson для 7-минутной тренировки — это приложение для круговых тренировок, которое позволяет вам втиснуть в свой день некоторые упражнения с уровнем интенсивности, который подходит именно вам.Все, что вам нужно, это стул и около семи минут. Тренировка средней интенсивности включает в себя прыжки, сидение на стуле у стены, бег на месте с высоким коленом, отжимания на трицепс на стуле и несколько других движений. В приложении есть и другие варианты помимо классической семиминутной программы, такие как «Первый таймер», «Промежуточные 16 минут» и «Базовая тренировка». Вы также можете создавать индивидуальные тренировки, объединяя упражнения, которые подходят именно вам. Интерфейс на удивление привлекателен и интуитивно понятен. Звуковые и визуальные подсказки сообщают вам, когда начинать и прекращать каждое упражнение в программе, а в середине появляется демонстрация видео, которая поможет вам.Проведите по экрану в одном направлении, и вы сможете слушать музыку со своего телефона. Проведите пальцем в другом направлении, и вы увидите работающий таймер. Официальное приложение Johnson & Johnson 7 Minute Workout — одно из лучших приложений для фитнеса, поскольку оно сочетает в себе простоту и адекватную информацию и подходит практически для всех с любым уровнем подготовки.

Кило

Android, iOS
12,99 долларов в месяц, 30,99 долларов в квартал или 93,99 долларов в год

Keelo — это приложение для высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) по запросу, которое позволяет подключать монитор сердечного ритма во время тренировки.Для любой тренировки, которую вы выберете, вы можете менять ходы на разные варианты в зависимости от вашего уровня способностей или доступного оборудования. Например, вы часто можете поменять прыжки на ящик на степ-ап или строгие подтягивания на прыжковые подтягивания. Тем не менее, он лучше всего подходит для использования в тренажерном зале. Когда вы просматриваете каталог тренировок приложения, вы видите предварительный просмотр каждой тренировки перед ее началом, включая не только все упражнения и оборудование, но и функциональную карту тренировки, которая сообщает вам, собираетесь ли вы выполнять аэробные упражнения и какие из них различные части тела получат тренировку.Вы можете попробовать некоторые тренировки бесплатно, чтобы убедиться, что они вам нравятся, прежде чем платить за аккаунт.

Карта My Fitness

Android, iOS, Интернет
Бесплатно; 5,99 долларов США в месяц или 29,99 долларов США в год для MVP

Map My Fitness — лучшее приложение для отслеживания упражнений для людей, которые плохо знакомы с фитнесом или только начинают заниматься спортом, впереди еще долгий путь. Причина в том, что это приложение позволяет записывать практически любую активность, которую вы можете выполнять, от выгула собаки до уборки пылесосом.Каждый раз, когда вы собираетесь выполнить какое-либо действие, вы запускаете приложение, выбираете действие и начинаете записывать, сколько времени вы тратите на него, сожженные калории, а также другую статистику, которая меняется в зависимости от того, что вы делаете. Приложение бесплатное, а при обновлении до членства MVP добавляются расширенные данные, такие как частота вращения педалей и частота сердечных сокращений, если это применимо. Если вы забыли или не хотите отслеживать активность в режиме реального времени, вы можете зарегистрировать свое упражнение вручную. Если вы используете фитнес-трекер или приложение, например Fitbit, вы можете отправить туда свои данные для их объединения.Map My Fitness также работает с Apple Watch, Android Wear, устройствами Garmin, Samsung Gear и другими.

Nike Тренировочный клуб

Android, iOS
Бесплатно во время пандемии COVID-19 (в противном случае — бесплатно при платном обновлении)

Nike Training Club предлагает тренировки по запросу, которые рекомендуются вам на основе информации, которую вы предоставляете при первой регистрации. Обычно существует бесплатная версия приложения и версия Premium с большим количеством видео с тренировками, но в свете пандемии COVID-19 Nike сделала премиум-контент бесплатным для всех.В то время как некоторые приложения для тренировок по требованию придерживаются коротких тренировок, Nike идет дальше, предлагая программы продолжительностью 30, 45 или даже 60 минут. Тренировки представлены в виде видеороликов, показывающих, как тренер выполняет движение, с закадровым голосом, дающим советы и объявляющим время. Это хорошее приложение, если вы ищете более сложные тренировки.

Оникс

iOS
14,99 долларов в месяц, 99,99 долларов в год

Если вы хотите подотчетности, но на самом деле не хотите, чтобы инструктор следил за вашими упражнениями, вы можете попробовать Onyx.В это приложение для iOS встроен искусственный интеллект, который может следить за вашей формой и подсчитывать количество повторений, когда вы выполняете комплекс упражнений. Он дает вам обратную связь в режиме реального времени о том, правильно ли вы выполняете движения, но без участия человека. По большей части тренировки представляют собой довольно простые интервальные тренировки. Для работы ИИ вам нужен совместимый iPhone с TrueDepth (iPhone X, Xr, Xs, Xs Max, 11, 11 Pro, 11 Pro Max). Вы по-прежнему можете использовать приложение с другой моделью iPhone, но вы не получите отзывов или подсчета репутации.

Опенфит

Android, iOS, Интернет
10 долларов в месяц, 39 долларов за квартал, 95,99 долларов в год (цены и планы зависят от платформы)

Если вам нравятся уроки упражнений в реальном времени, но вы не можете добраться до них или считаете их слишком дорогими, попробуйте Openfit. Вы входите в свою учетную запись Openfit на мобильном телефоне или компьютере (скоро появится поддержка планшетов) и подписываетесь на занятия в режиме реального времени, которые затем транслируете, когда придет время тренироваться. Вы можете записаться на занятие заранее, чтобы записать его в свой календарь, или, если вы не можете приехать, выберите любую видеотренировку из ранее записанного занятия по своему собственному расписанию.Вы можете отсортировать классы по стилям, чтобы найти те, которые вам нравятся. Вы найдете барре, круговые тренировки, кикбоксинг, пилатес, силовые тренировки, бег, растяжку, йогу и многое другое. Это ваш выбор, решите ли вы включить камеру, чтобы инструктор мог вас видеть и оставлять отзывы. Только тренер может видеть вас, а не другие люди, которые присоединились к классу.

RockMyRun

Android, iOS
Бесплатно; 4,99 доллара в месяц, 35,99 доллара в год для членства в Rockstar

RockMyRun — это музыкальное приложение для бега и других тренировок, которое поможет вам двигаться.Вы можете выбрать плейлист на основе того типа музыки, который вам нравится, или вы можете сделать так, чтобы музыка в приложении соответствовала вашему ритму. Он может определять ваше сердцебиение с помощью подключенного пульсометра или чувствовать ваши шаги во время бега, а затем находить песни с правильным темпом. RockMyRun предлагает широкий выбор жанров и музыки, которая заставит вас двигаться.

Клочок

Android, iOS
Бесплатно; 12,99 долл. США в месяц или 99,99 долл. США в год для неограниченного доступа.

Shred — это приложение, которое создает для вас тренировки, которые можно выполнять с помощью базового тренажерного оборудования.Тренировки основаны на ваших целях. Вы хотите, чтобы вас измельчили? Может быть, вам лучше добавить кардио в свой распорядок по наращиванию мышц. В любом случае, Shred подготовит вам полную программу, чтобы вы знали, что делать и в какие дни это делать. Приложение предлагает количество повторений, которое вы должны сделать, которое вы всегда можете отрегулировать, но сами выбираете вес. Когда вы подписываетесь на Shred, вы получаете неограниченную учетную запись бесплатно на одну неделю (кредитная карта не требуется). Оттуда вы можете выбрать оплату за Безлимит или придерживаться бесплатного плана с меньшим количеством вариантов тренировок.Если вы хотите нарастить мышцы в тренажерном зале и вам нужна помощь, чтобы понять, как это сделать, Shred — отличное приложение.

Страва

Android, iOS, Интернет
Бесплатно; 7,99 долларов в месяц или 59,99 долларов в год

Strava — это приложение для фитнеса для бегунов, велосипедистов и пловцов, которым нужны соревнования. В Strava вы соревнуетесь с собой или с другими людьми, которые бегали, катались на велосипеде или плавали на тех же участках, что и вы. Приложение использует GPS с вашего телефона или подключенного устройства, чтобы отслеживать, куда вы идете и с какой скоростью.Затем он анализирует ваши и все данные, чтобы увидеть, где вы пересекаетесь, чтобы вычислить таблицу лидеров сегмента. Если вы пользуетесь Strava, обязательно ознакомьтесь со всеми деталями и вариантами сохранения конфиденциальности вашей личной информации. В бесплатном приложении есть много возможностей для начала, но если вам нужны расширенные функции, вы захотите изучить Strava Summit, несколько запутанную многоуровневую систему обновления, стоимость которой начинается с 7,99 долларов в месяц.

Обзор Strava

Trainiac

iOS
99,99 $ в месяц

Trainiac — это приложение для тренировок только для iPhone, в котором персональный тренер составляет для вас планы тренировок.Когда вы впервые регистрируетесь, вы заполняете небольшую анкету с некоторыми подробностями о себе, своем уровне физической подготовки, о том, какое оборудование у вас под рукой, а также о ваших целях и мотивации к тренировкам. Затем Trainiac предлагает личных тренеров. Вы читаете их профили, чтобы узнать больше об областях их специализации (некоторые из них — диетологи, некоторые имеют опыт работы с беременными женщинами и т. Д.), И выбираете того, с кем вы хотели бы тренироваться. Вы получите вводный звонок со своим тренером, который затем поможет составить для вас план тренировки.Однако делать упражнения должны только вы, так как тренер не тренирует вас по ним в режиме реального времени. Тем не менее, вы получите инструкции и видео, показывающие, как выполнять каждое упражнение. В зависимости от вашего прогресса или сложности тренировок ваш тренер может со временем подстроить их под вас.

лучших фитнес-приложений для Android 2021

Источник: Jordan Palmer / Android Central

Fitness — это путешествие на всю жизнь, полное взлетов и падений. Иногда вы можете получить травму или вам просто помешает жизнь.Что бы ни происходило, никогда не поздно начать или перезапустить. В конце концов, конечная цель — это лучшая физическая и ментальная версия вас самих.

Хотя вы можете сделать это в одиночку, эти приложения могут предложить некоторую помощь, рекомендации и мотивацию, которые помогут вам развиваться. Имеется интеграция с лучшими умными часами для фитнеса, что позволяет легко отслеживать все ваши тренировки. И когда вы здесь закончите, обязательно ознакомьтесь с нашим потрясающим обзором лучших приложений для Android.

Топ-3 приложения

Другие параметры

Какие фитнес-приложения для Android самые лучшие?

В Play Store полно фитнес-приложений, которые дают вам идеи для тренировок и помогают отслеживать ваш прогресс.Их так много, что трудно их все разобрать, но мы просмотрели и попробовали множество, и у нас есть несколько первоклассных вариантов для вас. Мы выбрали лучшее фитнес-приложение FitNotes , потому что оно так хорошо охватывает основы отслеживания тренировок без каких-либо дополнительных действий.

VPN-предложения: пожизненная лицензия за 16 долларов, ежемесячные планы за 1 доллар и более

Занимая второе место среди всех бегунов, Nike Run Club абсолютно необходим, если вы хотите отслеживать свою статистику и хотите, чтобы для этого было бесплатное простое приложение.Это действительно бесценно для бегунов.

Наконец, наш третий выбор — JEFIT , еще один трекер тренировок, но одновременно и универсальный тренажер. Вы можете не только отслеживать свои тренировки по тяжелой атлетике, но также получать идеи о новых упражнениях и применять множество инструментов.

1. FitNotes

Источник: Jordan Palmer / Android Central

Предварительно, я должен признать, что пользуюсь FitNotes в течение многих лет. Это был мой трекер тренировок, когда я прыгал через тренажерные залы, перемещался по стране, восстанавливался после травм и снова возвращался в форму и достигал своих целей.Да, пользовательский интерфейс все еще застрял в эре Holo (#holoyolo), но на него по-прежнему приятно смотреть, и он выполняет свою работу.

Это все, что вы можете пожелать от трекера тренировок. Он поставляется с заранее составленным списком упражнений, разделенных по группам мышц. Вы также можете легко добавить свои собственные упражнения — я, как правило, выполняю много нетипичных упражнений, чтобы нацелить свои мышцы разными или уникальными способами или получить те, которые меньше, более проблемные (глядя на вас, ромбовидные мышцы). Отслеживать свой вес и количество повторений очень просто, и вы можете редактировать свои записи, если допустили ошибку.

Вы также можете отслеживать кардиотренировки, просматривать данные о тренировках за месяц, отслеживать массу тела и процентное содержание жира, получать хороший анализ достигнутых вами результатов и создавать резервные копии журналов на Google Диске или Dropbox на случай, если вы переключение или перемещение между телефонами. Это мощное приложение, которое необходимо всем, кто серьезно относится к бодибилдингу, пауэрлифтингу или просто тяжелой атлетике в целом. Лучше всего то, что это полностью и совершенно бесплатно, и никакой учетной записи не требуется.

Король

FitNotes

Отслеживайте свои тренировки без лишних хлопот

На наш взгляд, FitNotes — король приложений для отслеживания тренировок.Это бесплатно, это приятно для глаз, и в нем есть множество функций, которые помогут вам не отставать от своего веса и кардиотренировок. У него даже есть функция резервного копирования!

2. Nike Run Club

Источник: Эндрю Мирик / Android Central

Я не особо бегаю, но когда у меня возникает зуд или желание попробовать заняться этим, Nike Run Club станет моим постоянным партнером и другом. NRC — одно из лучших беговых приложений для Android, которое я смог найти — оно бесплатное, позволяет мне отслеживать свою статистику, геймифицировать мои попытки бега и соревноваться с другими людьми через списки лидеров.

Есть поддержка Wear OS, пробежки с аудиогидами с тренерами Nike и задачи, которые развлекают и интересуют. Это действительно крутое приложение, и я думаю, оно должно быть у каждого бегуна. Даже со всем, что он делает, Nike Run Club абсолютно бесплатен.

Да, в то время как Strava, Runtastic и Runkeeper имеют подписку на полезные вещи, NRC полностью бесплатен. Это действительно отличное приложение, которое выше среднего.

Лучшее приложение для бега

Nike Run Club

Отлично и бесплатно

Nike Run Club уже занял бы место в этом списке из-за своего набора функций, но поскольку он делает все это бесплатно, это один из наших лучших выборов.Хотя он и не самый надежный, он выполняет свою работу и делает ее хорошо.

3. JEFIT

Завершает нашу тройку лидеров Джефит. Как и FitNotes, вы можете использовать приложение для отслеживания тренировок, уделяя особое внимание тяжелой атлетике в целом. Однако чем он отличается от FitNotes, так это количеством функций и тренировочных идей, которые он включает. Он пытается сделать намного больше, чем наш главный соперник, но мы чувствуем, что он не совсем соответствует стандарту, установленному FitNotes.

При этом Jefit — отличный вариант, если вам нужно что-то более надежное. Он предлагает различные программы с уклоном в бодибилдинг, такие как 5×5, 3-дневные шпагаты, силовые планы, а также тренировки дома и с собственным весом. Он имеет встроенную базу данных упражнений (с видео), чтобы вы точно отслеживали, что делаете.

Он также имеет кроссплатформенную поддержку между приложением и Интернетом, поэтому вы можете отслеживать и анализировать свои результаты, где бы вы ни находились. Он также предлагает ежемесячные фитнес-задачи, постановку целей и систему друзей, которые помогут вам оставаться мотивированными и подотчетными.Он действительно содержит рекламу и возможность подписки.

В нем есть все

JEFIT

Отслеживание тренировок и множество программ

JEFIT выделяется как трекер тренировок с множеством функций, таких как интервальный таймер, программы тренировок и обширная база данных упражнений с видеоинструкциями. Это надежное приложение, которое красиво выглядит и хорошо выполняет свою работу. По нашему мнению, его сдерживает модель подписки, которая, по нашему мнению, ставит его позади FitNotes.

Другие отличные варианты

Хотя они и не вошли в нашу тройку лучших, вот еще несколько отличных фитнес-приложений, которые вы можете попробовать.

Google Fit

Источник: Ара Вагонер / Android Central

Google Fit является основным продуктом Android. Это попытка Google создать приложение, которое побуждает вас оставаться в форме, используя то, что она называет баллами кардиотренировок. Вы зарабатываете эти баллы, выполняя действия: прогулка, завершение тренировки и т. Д. Вы также можете отслеживать сон, частоту сердечных сокращений и массу тела.

Fit также интегрируется с другими приложениями, например Strava, Runkeeper и т. Д. Это простое приложение, в котором мало что происходит.Я почти не использую его в повседневной жизни, в основном просто для отслеживания своих шагов. Ему не хватает многих надежных наборов функций других приложений из этого списка, но это хороший бесплатный вариант для отслеживания ваших целей в отношении здоровья.

Опция де-факто

Google Fit

Просто, чисто, эффективно

В Google Fit мало чего интересного, и его возможности несколько ограничены. Тем не менее, его система Heart Points — отличный способ превратить фитнес во что-то интересное и мотивирующее.У него есть счетчик шагов, отслеживание сердечного ритма и отслеживание сна.

Runkeeper

Если Nike Run Club не делает этого за вас, обязательно загляните в Runkeeper. До того как я нашел NRC, я попробовал Runtastic, и он мне просто не понравился. Приобретение Adidas не помогло мне в этом, поэтому я попробовал Runkeeper (который принадлежит Asics, так что моя точка зрения здесь немного спорна). Это очень полезно и исключительно хорошо охватывает основы.

Чем больше Nike Run Club, сколько дополнительными функциями, такими как карта, на которой можно спланировать пробежку перед тем, как отправиться в путь.Также есть обнадеживающие сообщения, интервальный таймер и социальная система, которые помогут вам не сбиться с пути. Я бы сказал, что самым большим недостатком Runkeeper является модель подписки, но так оно и есть.

Беговые функции в изобилии

Runkeeper

Еще одно потрясающее приложение для бега

Runkeeper — мое любимое приложение для бега премиум-класса. Хотя Nike Run Club был нашим выбором для запуска приложений, Runkeeper предлагает больше функций. Этого и следовало ожидать, учитывая его модель подписки, тогда как NRC является бесплатным.Тем не менее, с Runkeeper сложно ошибиться, и если вы серьезно относитесь к бегу, это отличное приложение.

Сильный

Источник: Джордан Палмер / Android Central

Как и FitNotes и Jefit, Strong — еще одно приложение для отслеживания тренировок. У этого есть больше функций, чем у нашего лучшего выбора FitNotes, но я нашел его более громоздким и не таким простым в использовании. В тренажерном зале не следует проводить так много времени между подходами, борясь с приложением только для того, чтобы записывать количество повторений.

Тем не менее, Strong приятен для глаз и имеет встроенную поддержку для различных тренировок с тяжелой атлетикой, кардио и силовых тренировок. Он ниже в этом списке, чем FitNotes, из-за своей модели подписки. Он предлагает вариант единовременной покупки за смехотворные и нелепые 99 долларов, чтобы разблокировать все возможности. Ура, но, по крайней мере, это вариант.

Поднимите все вещи

Журнал тренировок Strong Exercise Gym

Еще один отличный журнал тренажерного зала

Оставьте ноутбук дома и используйте вместо него Strong.Как и FitNotes и Jefit, это еще один трекер тренировок в тренажерном зале. Он поставляется с встроенной поддержкой различных программ тренировок, а также кардио-тренировок и тренировок с отягощениями. Однако это немного громоздко и не так просто в использовании, как FitNotes или Jefit.

Тренажер для тренировок

В то время как мы все застряли дома, тренировки дома и с собственным весом внезапно стали популярными. Workout Trainer — отличное приложение для этой ситуации с тысячами различных упражнений, которые вы можете поддерживать и поддерживать в форме во время карантина.

Каждое упражнение проводится под руководством тренера Workout Trainer с аудио- и видеоинструкциями. Это отлично подходит для людей на всех этапах их фитнес-пути. Workout Trainer бесплатен, но доступна профессиональная подписка, которая разблокирует еженедельные профессиональные тренировки и анализ сердечного ритма.

Тренировки дома

Тренажер для тренировок

Отличные тренировки дома и с собственным весом

Workout Trainer — отличный компаньон для карантина и изоляции. Он предлагает массу различных тренировок для всех, независимо от того, кто вы.У него есть бесплатный вариант или профессиональное членство.

Карта My Run

Источник: Эндрю Мирик / Android Central

Map My Run делает именно то, что следует из названия: он позволяет отображать ваши пробежки. Довольно крутая штука. О, ты хотел узнать больше? Хорошо, Map My Run позволяет вам отслеживать свой бег, получать информацию о вашем темпе, получать звуковые отзывы о вашем беге, предлагать задачи для соревнований с другими и предлагать маршруты для вашего следующего бега.

Итак, Map My Run многое делает для приложения с таким простым названием.Это было основным продуктом бегунов в течение многих лет, даже после приобретения Under Armour. Это действительно для всех, как новичков, так и ветеранов.

Составьте карту пробега

Карта My Run

Отслеживать свой маршрут всегда было так просто

Map My Run — имя нарицательное для любого бегуна. Он существует уже довольно давно, и даже несмотря на то, что он был куплен Under Armour, его все же стоит использовать только из-за его набора функций. Как следует из названия, он позволяет отслеживать ваши пробежки, темп и многое другое.

7-минутная тренировка

Источник: Джордан Палмер / Android Central

Это даже более понятно, чем Map My Run. Это приложение, которое содержит быстрые короткие тренировки, которые вы можете выполнять, когда захотите, если у вас есть семь минут. Вы заранее получаете видеоурок по каждой тренировке, который поможет вам начать. Также есть интеграция с Google Fit и новая тренировка для пресса.

Выполнить короткую тренировку за семь минут — это здорово.Я бы поспорил за более длительные и интенсивные тренировки, если у вас есть время и вы можете себе это позволить, но для тех из вас, кто не может, это отличное приложение. Он имеет гораздо больше функций, таких как регулируемая схема и время отдыха, журнал тренировок и ежедневные напоминания.

Быстрый и короткий

7-минутная тренировка

Тренировка в любое время

7-минутная тренировка, как следует из названия, предлагает вам быстрые и короткие тренировки, которые вы можете выполнять где угодно и практически в любое время, когда у вас есть 10 минут или около того бесплатно.Приложение также предлагает несколько других функций, таких как изменение интервалов и журналы тренировок.

Зомби, беги!

Завершение нашего списка, пожалуй, самое интересное из всех. Зомби, беги! это приятный способ тренироваться, будь то строгий бег или бег на 5 км. В нем используется забавный сюжет / игровой элемент, чтобы поддерживать вашу мотивацию и интерес, поскольку некоторым из нас бегать невероятно скучно. Вы в основном убегаете от зомби, как следует из названия, и это действительно самое интересное, что я когда-либо пробовал.И это о чем-то говорит.

Он попал в наш список из-за того, что он забавляет и делает бег интересным. Не только это, но и ваша статистика также будет отслеживаться. Приложение также дает инструкции о том, когда нужно бегать, бегать трусцой, отдыхать и растягиваться во время каждой тренировки. Настоятельно рекомендуется использовать наушники, чтобы вы могли получить максимум удовольствия от рассказа и обучения. Профессиональная версия открывает более 200 историй, интервальные тренировки и базовую строительную игру.

Побег

Зомби, беги!

Беговые тренировки с высокими ставками

Зомби, беги! это самое увлекательное приложение в Play Store.В то время как у других, таких как Nike Run Club и Runkeeper, есть более традиционные функции, Zombies, Run! предлагает захватывающую историю, в которой вы действительно убегаете от зомби. Замечательная идея.

Так близко еще так далеко

OnePlus 8T против OnePlus 8 Pro: что покупать?

OnePlus 8T теперь доступен, и телефон предлагает экран AMOLED с частотой 120 Гц и быструю зарядку 65 Вт. OnePlus 8 Pro по-прежнему остается одним из лучших телефонов Android, и вы получаете дисплей с частотой 120 Гц, отличные камеры, беспроводную зарядку 30 Вт и водонепроницаемость IP68.Не можете выбрать между OnePlus 8T и 8 Pro? Читай дальше.

Перейдем к физическому!

Разбейте пот с этими замечательными играми и приложениями для упражнений Oculus Quest 2

Вы предпочитаете, чтобы тренировки бросали вызов всему телу? Тебя больше интересует аэробика или тренировка мышц? Вам нужен высокоскоростной саундтрек или высокая оценка, чтобы мотивировать вас? Или вы хотите в первую очередь игру, в которой упражнения станут приятным бонусом? Какими бы ни были ваши предпочтения, у нас есть лучшие впечатления от Oculus Quest 2 VR, которые помогут вам сохранить здоровье, находясь в помещении.

лучших фитнес-приложений для Android в 2021 году

По мере того, как интеллектуальные технологии все больше интегрируются в наши фитнес-программы, мы всегда ищем лучшие инструменты, которые помогут нам в наших фитнес-путешествиях. Когда личный тренер находится вне досягаемости или бюджета, или напарник по тренировке недоступен, мы можем обратиться к приложениям для смартфонов для отслеживания, мотивации и экспертных инструкций, необходимых для расширения наших возможностей и достижения наших целей. Если вы хотите начать новую тренировку, похудеть или отслеживать свои цели и прогресс, у нас есть все лучшие фитнес-приложения для вашего устройства Android.

Если вы также ищете аксессуары, которые помогут улучшить физическую форму, наш список лучших фитнес-трекеров для вас. Большинство умных часов также имеют встроенное отслеживание фитнеса, так почему бы не воспользоваться всеми преимуществами умных часов и фитнес-трекера с нашим руководством по лучшим умным часам? Или отдохните от занятий фитнесом с нашими любимыми приложениями для Android и играми для Android.

Трекеры активности

Хотите просто отслеживать свои пробежки и повседневную деятельность, получая небольшую обратную связь в виде диаграмм и графиков? Ознакомьтесь с подборкой приложений ниже.

Runkeeper (бесплатно)

Runkeeper использует приемопередатчик GPS вашего телефона для записи вашего темпа бега и пройденного расстояния на различных маршрутах в режиме реального времени. Вы также можете установить целевой темп, и приложение будет кормить вас аудио-обновлениями, чтобы не отставать от темпа. Вы можете настроить индивидуальный распорядок, присоединиться к беговой группе, поделиться своим прогрессом, решать задачи с наградами и многое другое. Почему бы не соединить Runkeeper с некоторыми из наших любимых наушников для бега?

Google Play

Adidas Runtastic (бесплатно)

Adidas Runtastic отслеживает все виды показателей вашего бега, такие как расстояние и относительный темп, а также сожженные калории и частота пульса.Вы также найдете мотивационную звуковую обратную связь, беговые группы, конкурентоспособные списки лидеров и множество возможностей интеграции с носимыми устройствами. Если у вас есть умные часы с Wear OS, вы можете оставить свой телефон дома, и вас все равно будут отслеживать. Получите премиум-членство, и вы сможете избавиться от рекламы и разблокировать еще больше функций.

Скачать

Strava GPS для бега и велоспорта (бесплатно)

Strava — отличное приложение для отслеживания пробежек или велосипедных маршрутов с помощью GPS. Он превращает вашу кардио-тренировку в игру и предлагает таблицы лидеров, достижения и задачи, привнося соревновательный дух в ваш распорядок дня.Приложение использует сеть спортсменов, поэтому вы можете найти самые популярные беговые маршруты в новых городах или поделиться своими успехами с друзьями. Он также предлагает поддержку Wear OS.

Amazon Google Play

Map My Run (бесплатно)

Предоставление подробных сводных данных о тренировке с указанием расстояния и темпа — это основа Map My Run. Приложение также предлагает настраиваемую звуковую обратную связь о ваших пробежках, задачи, которые мотивируют вас в соревнованиях, предлагает маршруты для пробежек и отслеживает более 600 других занятий.На борту есть активное сообщество и множество дополнительных услуг, не говоря уже о премиум-версии без рекламы, которая предлагает более глубокий анализ ваших тренировок.

Amazon Google Play

Argus (бесплатно)

Argus — это аккуратный, полностью бесплатный универсальный трекер активности, который отслеживает ваш сон, частоту сердечных сокращений, калории и многое другое. Приложение предлагает проблемы, которые необходимо преодолеть, а также возможность составить собственный план тренировок. Вы даже можете добавить еду, которую едите, отсканировав штрих-код на этикетке, чтобы отслеживать свои калории.

Google Play

Шагомер (бесплатно)

Еще одно приложение, которое использует встроенный шагомер вашего устройства для отслеживания ваших прогулок, Шагомер имеет множество дополнительных функций. В нем есть легко читаемый раздел «Тенденции», в котором отображается история вашей активности, и вы можете подключиться к группам упражнений в вашем районе или заняться проблемами. Шагомер может синхронизироваться с MyFitnessPal, чтобы ваши записи автоматически обновлялись. Хотя это не полноценное руководство по тренировкам, как некоторые из приведенных ниже, оно позволяет вам составлять ежедневный план упражнений и делиться своими успехами с поддерживающим сообществом.

Google Play

Google Fit (бесплатно)

Фитнес-приложение

от Google очень простое и нацелено на то, чтобы заставить вас двигаться и работать с сердцем, предлагая вам каждый день достигать цели по минутам движения и баллам кардиотренировок. Вы также можете использовать его для отслеживания тренировок, получения индивидуальных советов и получения данных со смарт-часов Wear OS, не говоря уже о множестве других приложений и устройств.

Google Play

Руководства по тренировкам

Тренеры и личные тренеры — это здорово, но если вы не можете позволить себе, чтобы Джиллиан Майклс кричала на вас каждый раз, когда вы прыгаете на беговую дорожку, мы предлагаем использовать эти недорогие приложения, которые помогут вам во время тренировки.

Nike Training Club (бесплатно)

Nike Training Club предлагает сотни тренировок продолжительностью от 15 до 45 минут. Приложение предоставляет подробные рекомендации, основанные на ваших личных фитнес-целях. Он выделяется, когда дело доходит до пояснительных фотографий и видео-демонстраций, которые показывают вам, как правильно выполнять каждое упражнение, — все из которых хранятся непосредственно в приложении для дополнительного удобства в автономном режиме.

Google Play

Тренажерный зал «Ты сам» (5 долларов США)

Это отличное фитнес-приложение для всех, кто хочет развить свои силы.Основанный на бестселлере опытного тренера по весу тела Марка Лорена (который тренировал спецназ США), он предлагает более 200 различных упражнений с собственным весом. Каждое из них длятся около 30 минут, включая разминку, интервальные упражнения и заминки. Основное внимание уделяется повышению вашей силы и физической формы, и, хотя это, безусловно, одно из самых хардкорных фитнес-приложений, оно почти наверняка поможет вам, если вы будете им заниматься достаточно долго.

Google Play

Workout Trainer (бесплатно)

Workout Trainer содержит сотни программ тренировок, рекомендаций по тренировкам и индивидуальных программ, соответствующих вашим способностям.Он также может синхронизироваться с вашими умными часами или пульсометром для более глубокого анализа. Вы также можете связаться с личными тренерами через приложение и поделиться своей деятельностью с сообществом. Членство Pro открывает больше возможностей за 7 долларов в месяц или 60 долларов в год.

Amazon Google Play

Sworkit (80 долларов в год)

Sworkit обеспечивает тренировку, как в тренажерном зале, без необходимости ходить в спортзал. Приложение позволяет вам выбирать из сотен тренировок, каждая из которых разделена на одну из четырех категорий (силовая, кардио, йога и растяжка).Черт, он даже позволяет создавать короткие пятиминутные тренировки, когда вы в затруднительном положении. Вы также можете создавать индивидуальные тренировки и даже обращаться за помощью к личным тренерам. Раньше это приложение было бесплатным, но теперь вы должны оформить подписку по цене 30 долларов в квартал или 80 долларов в год, хотя вы можете бесплатно опробовать его в течение 30 дней.

Google Play

Jefit (бесплатно)

Первоначально разработанный для бодибилдеров, Jefit отслеживает все ваши повторения, подходы и вес, который вы поднимаете, с помощью удобного интерфейса.Приложение также предоставляет ряд различных программ тренировок, разработанных для конкретных групп мышц, позволяя при этом настраивать индивидуальные тренировки и делиться своими достижениями с онлайн-сообществом. Всего 1300 тренировочных упражнений — это только начало.

Amazon Google Play

FitOn

FitOn может похвастаться индивидуальными планами, упражнениями под руководством знаменитых тренеров и фитнес-сообществом по невысокой цене — 0 долларов. Фактически, они продвигают это своим девизом: лучшие тренировки, всегда бесплатно, всегда включены.Приложение FitOn предлагает обширный набор тренировок с инструкциями, включая высокоинтенсивные интервальные тренировки, пилатес, йогу, силовые упражнения, кардио и многое другое.

Google Play

7-минутная тренировка

Объяснение как бы в названии этого. 7-минутная тренировка предлагает простой список коротких серийных тренировок, которые вы можете выполнять всякий раз, когда возникает настроение (или та пицца, которую вы не любите есть). Каждое упражнение предлагает обучающее видео, которое поможет вам начать работу. Приложение имеет полностью голосовые подсказки для пользователя, что позволяет вам следить за призом, а не на таймере смартфона.

Google Play

Счетчики питания и калорий

Пытаетесь ли вы подсчитать калории, научиться готовить еду или выяснить, сколько жира было в том Биг Маке, который вы только что вдохнули, эти приложения сделают свою работу.

Потеряй! (бесплатно)

Потеряй! отслеживает потребление пищи и занятия фитнесом аналогично приложениям для планирования бюджета, таким как Level и Mint. Вы просто вводите свой рост, вес, возраст и вес, который вы пытаетесь сбросить, прежде чем приложение построит рекомендуемый бюджет калорий на основе вашей диеты и физических упражнений.Его надежная интеграция с носимым устройством является дополнительным плюсом.

Google Play

Fooducate (бесплатно)

Fooducate — отличный источник информации о том, что именно находится в вашей пище. Просто отсканируйте штрих-код любого предмета, который вы хотите исследовать, и приложение найдет сведения о питательных веществах и общую оценку со списком подходящих здоровых альтернатив. Приложение также помогает избежать употребления в продуктах незаметных трансжиров и высокого содержания сахара, что никогда не бывает плохим в современном мире.

Google Play

Lifesum (бесплатно)

Lifesum — это приложение для похудения и средство для планирования диеты, которое дает вам точную оценку ежедневного потребления калорий, чтобы вы могли стремиться к поставленным целям. Есть множество советов по здоровому питанию, рецептов, макро-калькулятор, планировщик питания и многое другое. В приложении даже есть встроенный сканер штрих-кода, предназначенный для получения данных о питании миллионов продуктов. Возможно, вам захочется купить одни из лучших контейнеров для приготовления еды.

Google Play

MyFitnessPal Calorie Counter (бесплатно)

Хотите управлять количеством потребляемых калорий по сравнению с количеством, которое вы фактически потребляете? MyFitnessPal принимает во внимание такие вещи, как ваш рост и вес, позволяя вам увидеть, сколько калорий вам действительно нужно. Вы можете искать в огромной базе данных приложения (более шести миллионов в списке), сканировать штрих-коды и добавлять рецепты или блюда ресторана, чтобы получить ценную информацию о вашем питании.

Google Play

Геймификация упражнений

Если вы не занимаетесь спортом отчасти потому, что не думаете, что упражнения приносят удовольствие, попробуйте следующие приложения.

Зомби, беги! (бесплатно)

Если вы не хотите превращаться в пищу для зомби, вам лучше двигаться. Действие этой умной игры происходит на фоне зомби-апокалипсиса, и повсюду обитает неуклюжая нежить. Каждая миссия — это аудио-приключение, которое вы можете смешать со своей собственной музыкой, заставляя вас ходить, бегать трусцой или бегать, чтобы обеспечить выживание человеческой расы.Первые четыре миссии бесплатны, но вы можете разблокировать более 300 за 4 доллара в месяц или 25 долларов в год.

Google Play

Walkr (бесплатно)

Заявленный как космическое фитнес-приключение, Walkr предлагает вам управлять своим космическим кораблем ходьбой. Сделайте достаточно шагов, и вы сможете открывать новые миры и выполнять миссии. Вам предстоит исследовать множество планет и встретить странных существ по пути. Это хороший способ побудить всю семью быть немного более активным, хотя вам нужно оставить игру в фоновом режиме, чтобы отслеживать ваши шаги.

Google Play

Рекомендации редакции

20 лучших приложений для тренировок и фитнеса для Android в 2020 году

Хорошая физическая форма и здоровье — ключевые элементы для достижения счастья в жизни. Сегодня люди стали более искренними и заботящимися о своем здоровье. Но из-за своей занятости они не могут позаботиться о себе должным образом и часто забывают делать то, что необходимо, чтобы оставаться здоровыми. В таких ситуациях отличным решением может стать хорошее фитнес-приложение.Ежедневные тренировки поднимают настроение и помогают сосредоточиться на работе. Но в эпоху мобильных технологий сложно найти время, а также личное желание регулярно заниматься спортом или заниматься в тренажерном зале. И все мы знаем, что абонемент в спортзал и личный тренер обходятся слишком дорого. Итак, как вы выполняете наши ежедневные упражнения и поддерживаете физическую форму? Здесь умные приложения для фитнеса или приложения для тренировок для устройств Android могут сыграть важную роль в обеспечении наших ежедневных фитнес-тренировок.

Лучшие приложения для тренировок и фитнеса для Android


На рынке доступно множество хороших и лучших приложений для тренировок или фитнеса для Android, но здесь я расскажу о некоторых самых популярных и лучших приложениях для фитнеса и тренировок, которые определенно помогут вам поддерживать регулярную физическую форму с помощью интерактивных инструкции тренажерного зала.А главное, это будет очень недорого, но при этом эффективно и понятно. Итак, вы можете быть более конкретными, чтобы найти лучший для вас. Не запутайтесь и следите за своими потребностями. Я уверен, что скоро вы получите выгоду от использования приложения, вы выберете его из списка ниже. Обратите внимание, что этот список не соответствует какому-либо определенному порядку, а является общим списком некоторых из лучших приложений для тренировок для устройств Android.

1. Runtastic Running & Fitness


В это приложение для фитнеса и здоровья интегрировано современное обучение искусственного интеллекта, чтобы предоставить пользователям всю важную индивидуальную информацию о ежедневных тренировках.Он позволяет узнать расстояние, время, скорость, высоту, сожженные калории и многое другое для таких занятий, как бег, бег трусцой, езда на велосипеде и ходьба с помощью GPS. Это приложение представляет собой все в одном фитнес-приложении, которое предлагает персональное отслеживание фитнеса, настоящие рекомендации голосового тренера, ежедневные и ежегодные цели тренировок и многое другое. Это фитнес-приложение до сих пор является одним из лучших приложений для тренировок для Android.

Подробнее и загрузка

2. Фитнес и бодибилдинг


Это фитнес-приложение позволит вам оставить своего инструктора по фитнесу и бодибилдингу.Он предлагает широкий спектр фитнес-упражнений с текстовыми инструкциями, интерактивными изображениями и видео. Это приложение будет хранить все данные во встроенном календаре о каждом тренировочном упражнении и сообщать вам, как вы улучшились.

Подробнее и загрузка

3. Счетчик калорий — MyFitnessPal


Во-первых, позвольте мне рассказать вам о приложении для подсчета калорий, которое часто занимает первое место в списке лучших фитнес-приложений для Android. Это счетчик калорий — MyFitnessPal.Что касается того, что вы потребляете в течение всего дня, он будет учитывать каждый факт. Все, от воды до риса, будет записано, чтобы предоставить вам лучшие идеи для подсчета калорий. Он прост в использовании и включает массу полезных функций. Давай посмотрим на них.

Важные характеристики

• Содержит более 6 миллионов пищевых продуктов.
• Отслеживает, сколько питательных веществ вы потребляете в день.
• Напоминает о необходимости выполнять суточную карту питания.
• Отслеживает количество воды, которую вы пьете.
• Бесплатные советы по фитнесу и здоровому образу жизни.
• Вы можете узнать, как готовить и выбирать здоровую пищу.

Подробнее и загрузка

4. Google Fit: отслеживание состояния и активности


Мобильные технологии становятся неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Так почему бы нам не использовать его как можно более плодотворно? Если вы занимаетесь фитнесом, вы должны отслеживать свою активность. Google Fit: Health and Activity Tracking — собственное фитнес-приложение для Android, которое поможет вам вести здоровый и активный образ жизни.Это приложение можно загрузить бесплатно, и оно станет отличным вложением в вашу жизнь. Приложение имеет современный интерфейс и простую в использовании функциональность.

Это приложение отслеживает все, например, бег, ходьбу, езду на велосипеде и т. Д., И показывает, сколько калорий и веса мы потеряли за день. Он будет хранить все рекорды, такие как скорость, темп, маршрут, высота и многое другое, чтобы в любой момент мотивировать нас оставаться на верном пути. Если вы поклонник Google, не упустите возможность установить это фитнес-приложение на свое устройство Android.

Важные характеристики

• Интегрирует возможность проверки вашей активности на телефоне или через умные часы.
• Включает опции мониторинга, чтобы вы могли контролировать свой распорядок и придерживаться своих целей.
• Он учитывает всю вашу активность и помогает поддерживать планы тренировок.
• Включает настраиваемые планы тренировок и советы по различным упражнениям.
• Оборудован точками кардиотренировок и минутами движения для вашего удобства и мотивации.
• Обеспечивает возможность подключения к другим фитнес-приложениям и поддерживает множество интеллектуальных устройств.

Подробнее и загрузка

5. Тренировка пресса


Это фитнес-приложение — одно из лучших приложений для тренировок для Android, которое предназначено исключительно для улучшения и создания идеального пресса с шестью пакетами пресса в течение 42 дней.Но помните, что вы должны следовать инструкции каждый день для выполнения шести упражнений. Это не альтернатива обученному инструктору тренажерного зала, а не использованию этого приложения для тренировок; посоветуйтесь со своим инструктором в тренажерном зале, как это делать.

Подробнее и загрузка

6. Здоровье, потеря веса, диета и счетчик калорий


Для активного и осторожного человека фитнес-приложение совершенно необходимо. Если вы такие, то это приложение для вас.Здоровье, потеря веса, план диеты и счетчик калорий — это универсальное приложение для вашего здорового образа жизни в плотном графике. Он может помочь вам, отслеживая свой вес, подбирая актеров для вашего плана тренировок, чтобы оставаться в форме и быть здоровым. Вот почему люди считают его одним из лучших фитнес-приложений для Android. Давайте познакомимся с особенностями этого приложения.

Важные характеристики

• Включает простой в использовании интерфейс и персонализированные параметры для отслеживания ежедневных калорий.
• Предлагает здоровую пищу с информацией о питании и калькулятором калорий.
• Предоставляет персональный план диеты и калькулятор ИМТ.
• Предоставляет вам персонализированного виртуального диетолога на основе искусственного интеллекта от Ria.
• HealthifyMe предоставляет эффективные советы и индивидуальные тренировки для вашей тренировки и ваших фитнес-целей.
• Включает экспертную помощь для вашего тренажерного зала или занятия йогой по запросу.

Подробнее и загрузка

7. Total Fitness — тренажерный зал и тренировки


Если у вас мало времени на занятия в тренажерном зале или вам кажется, что тренажерный зал слишком дорогой, тогда это приложение Total Fitness идеально подходит для вас, если оно предлагает полный пакет инструкций в тренажерном зале и способы его использования, легко и шаг за шагом. методические рекомендации.Более 100+ упражнений помогут вам обрести идеальную форму и силу.

Подробнее и загрузка

8. Трекер и тренажер тренировок в тренажерном зале


Это приложение для тренировок в тренажерном зале представляет собой полный пакет как для новичков, так и для профессионалов. Он станет вашим личным тренером и улучшит общую физическую форму тела. Все инструкции по фитнесу сопровождаются интерактивными изображениями и высококачественными, простыми для понимания видео. Это приложение для фитнеса и здоровья позволит вам поддерживать постоянный режим ежедневных упражнений и показать ваши активные улучшения.

Подробнее и загрузка

9. Фитнес-вызов 30 дней: тренировка дома


У вас есть особое мероприятие в течение месяца для того, чтобы иметь подтянутую фигуру? Если да, то я порекомендую вам установить 30 Days Fitness Challenge: Workout at Home. Это приложение, в котором собрана вся необходимая информация, чтобы получить желаемый тип телосложения всего за 30 дней. Он включает в себя таблицу питания, сведения о питании, режимы тренировок и планы, а также все другие необходимые для вас факты.

Кроме того, это приложение предлагает проверенный и научный метод набора инструкций и рекомендаций по упражнениям для улучшения здоровья и фитнеса, а также для эффективного похудения. Это фитнес-приложение хорошо синхронизировано с Google Fit, поэтому вы можете получать всю статистику ежедневной тренировки, сжигания калорий, скорости ходьбы и бега и т. Д.

Важные характеристики

• Предоставляет подходящую и эффективную карту питания и план питания.
• Предлагает ежедневные планы тренировок и рекомендации.
• Поощряют вас выполнять ежедневную задачу.
• Будет записывать историю вашего прогресса.
• Предоставляет множество видеоинструкций.
• Оборудован всей необходимой информацией, чтобы привести себя в форму в течение месяца.

Подробнее и загрузка

10. 8fit Планировщик тренировок и питания


Поприветствуйте 8fit Workouts & Meal Planner, полное руководство по фитнесу для вашего напряженного образа жизни. Это потрясающее приложение также является одним из лучших фитнес-приложений для Android.Он легкий и очень простой в использовании. Кроме того, функции удовлетворительные, и он будет работать так же, как ваш личный фитнес-тренер. От отслеживания калорий до демонстрации правильных тренировок — он сделает все для вашего фитнеса. Посмотрим, что еще он предложит.

Важные характеристики

• Обеспечивает подходящий план питания в соответствии с вашей целью.
• Он предлагает вам эффективную программу тренировок.
• Считает калории и ИМТ.
• Напомнит о тренировке.
• Предоставляет список продуктов, которые нужно есть, и продуктов, которых следует избегать.
• Предлагает более 400 рецептов здорового питания.

Подробнее и загрузка

11. Максимальные тренировки всего тела


Хотите быстрее и проще придать форму своему телу? Тогда вы должны использовать это фитнес-приложение у себя дома. Это приложение позволит вам выполнять широкий спектр упражнений, охватывающих все тело с научной точки зрения. Сначала вы научитесь динамической разминке, затем перейдете к упражнениям, а затем к программе заминки.Это приложение для фитнеса и здоровья — хорошая альтернатива любым дорогим тренажерам и абонементам.

Подробнее и загрузка

12. Домашние тренировки — без оборудования


Давайте познакомимся с еще одним отличным фитнес-приложением — Home Workout — No Equipment. Название может звучать как просто план тренировки. Но это не просто советник по тренировкам, а полное руководство по фитнесу для вас. Вот почему до сих пор парни, заботящиеся о своем здоровье, всегда считают его одним из лучших фитнес-приложений для Android.Помимо подтверждения подходящего режима тренировки, он предоставит вам таблицы питания, сведения о питании, счетчик веса и т. Д. Также есть много полезных функций. Давай посмотрим на них.

Важные характеристики

• Обеспечит выполнение домашних тренировок.
• Нет оборудования? Не беспокойся. У него есть планы тренировок без оборудования.
• Будет следить за вашим весом и вносить соответствующие предложения.
• Предлагает настраиваемое напоминание о тренировке.
• Оборудован видео и аудио демонстрациями и руководствами.
• Различные образцы тренировок для разных целей, таких как набор мышц, измельчение, разминка и т. Д.

Подробнее и загрузка

13. Фитнес-приятель: более 300 упражнений


Fitness Buddy — это комплексное приложение для планирования тренировок, которое широко признано различными журналами о здоровье и технологиях, такими как ESPN, Gizmodo, Lifehacker и т. Д., Как одно из лучших и популярных приложений для тренировок, доступных на рынке.Оно заменяет абонемент в тренажерный зал, личного тренера или даже все дорогие материалы для тренажерного зала, потому что это приложение представляет собой одно из всех физических упражнений, которые легко выполнять самостоятельно.

Подробнее и загрузка

14. Персональный тренер BodBot


Познакомьтесь с BodBot Personal Trainer, одним из лучших фитнес-приложений для Android, которое вы можете найти в качестве продвинутой платформы цифрового персонального тренера и адаптивного планирования тренировок. Это удобно, если вы измельчаете или набираете мышечную массу.В вашем фитнес-путешествии он будет работать как надежный и эффективный советчик. В этом потрясающем приложении есть несколько удивительных функций. Давайте вкратце их рассмотрим.

Важные характеристики

• Включает функцию адаптации силы для более продуманного плана тренировок.
• Очень простой в использовании персонализированный интерфейс.
• Предоставляет научно обоснованные рекомендации для вашей ситуации в реальном времени и поддерживает вместе с личными таблицами рекордов.
• Предоставляет вам планы и тренировки.
• Включает интеллектуальный планировщик и систему перестановки для недельной тренировки с отсутствующими целевыми показателями.
• Вы можете использовать его в тренажерном зале и в домашних упражнениях.

Подробнее и загрузка

15. 7-минутная тренировка


Теперь я предложу приложение, которое поможет вам достичь желаемой физической формы и цели наилучшим образом. 7 Minute Workout — одно из лучших фитнес-приложений для Android, которое способствует самосовершенствованию и держит вас в курсе.Независимо от того, какова ваша цель в фитнесе, отличное приложение поддержки просто необходимо на вашем пути к прекрасному телу.

Более 7+ миллионов пользователей ежедневно с удовольствием используют это замечательное приложение для тренировок. Если вы хотите похудеть, набить животик на шесть частей, улучшить основные мышцы и укрепить мышцы живота, то это фитнес-приложение идеально вам подойдет.

Важные характеристики

• Приложение предлагает режим тренировки HICT, который сделает вас более здоровыми и мускулистыми.
• Включает в себя краткосрочные эффективные планы тренировок для вашего удобства в вашей напряженной жизни.
• Интегрирован с поддержкой Google Fit.
• Вы можете настроить продолжительность цикла тренировки и время отдыха.
• Оборудован очень красивым пользовательским интерфейсом и удобным интерфейсом.
• Включает опцию уведомления, чтобы предупредить вас, если вы пропустите любую запланированную тренировку.

Подробнее и загрузка

16. Карта My Fitness Workout Trainer


Передайте привет Map My Fitness Workout Trainer.Это похоже на сообщество, которое вдохновит вас и даст необходимые советы, чтобы получить желаемый тип телосложения. Вы найдете его очень простым в использовании, и он даст вам советы в соответствии с вашей ситуацией и потребностями. Это выдающееся приложение также включает в себя большое количество полезных функций. Давайте взглянем на них ниже.

Важные характеристики

• Оснащен сбалансированным питанием и планами питания для вас.
• Ободрит и побудит вас вести здоровый образ жизни.
• Бесплатные советы и предложения по здоровому образу жизни.
• Будет отслеживать ваш пробег, когда вы добавите к нему кроссовки.
• Подсчитает калории и проверит ИМТ.
• Оснащен более чем 600 занятиями для отображения вашего прогресса в фитнесе.

Подробнее и загрузка

17. JEFIT Workout Tracker, тяжелая атлетика, приложение Gym Log


Если вы занимаетесь фитнесом и хотите быть последовательными в ежедневных тренировках, для вашего удобства вы можете попробовать приложение JEFIT Workout Tracker, Weight Lifting, Gym Log.По отзывам пользователей, это одно из лучших фитнес-приложений для Android. Это приложение — очень надежный и поддерживающий фитнес-партнер в игровом магазине, который вы можете получить бесплатно. Давайте взглянем на его основные особенности.

Важные характеристики

• Предоставляет планы тренировок, такие как 3×3 5by5 и многие другие.
• Независимо от того, на каком этапе вы находитесь, это приложение предоставит вам все необходимые рекомендации.
• Включает отслеживание тренировок и все настраиваемые параметры.
• Обеспечивает более 1300 демонстраций тренировок, выполненных экспертами.
• Включает в себя полезные инструменты, такие как таймер, журнал измерений тела, заметки и т. Д.
• Включает социальную интеграцию, так как вы можете отслеживать и сравнивать их с результатами своих друзей.
• Оснащен Swift и простым в использовании интерфейсом.

Подробнее и загрузка

18. Тренировка Pro Gym


Неважно, занимаетесь ли вы каждый день дома или в тренажерном зале; тебе просто нужен тренер. Если вы не можете позволить себе иметь личного тренера, ничего страшного. Я пришел с Pro Gym Workout, очень полезным приложением для тренировок для вашего Android-устройства.Он будет для вас полным руководством. Он будет учитывать, как вы заботитесь о своей тренировке и как она работает. Кроме того, это поможет вам получить наиболее эффективный результат от вашего плана тренировок. Однако здесь вы можете понять и настроить стратегию своего плана тренировки и получить множество бесплатных советов.

Важные характеристики

  • Вам доступны 9 различных планов тренировок.
  • Существует более 120 различных типов учебных пособий.
  • 21 тип тренировок, которые вы можете выбрать по своему усмотрению.
  • Используйте это приложение без подключения к Интернету.
  • Доступны счетчики ИМТ, жиров, белков и калорий.
  • Он будет уведомлять вас о сегодняшних тренировках и ежедневных советах.

Загрузить

19. Fitvate — Тренажер для тренировок в спортзале


Если вы ищете простой в использовании, но эффективный тренажер для виртуального тренажерного зала, я порекомендую вам этот.Это Fitvate, хорошо настроенное приложение для ознакомления с тренажерным залом, которое вы можете использовать на своем телефоне. Он отлично подойдет вам в качестве инструктора в тренажерном зале, даже если вы новичок. Кроме того, он всегда будет поддерживать и вдохновлять на упорную работу и получение отличного результата. Итак, просто используйте это приложение и вы увидите, как быстрее всего улучшается состояние вашего тела. Программа, которую вы найдете в этом приложении для вашей диеты и плана тренировок, также очень эффективны.

Важные характеристики

  • Здесь доступно более 300 программ упражнений.
  • 3 различных типа тренировок и план диеты для начинающих, среднего и профессионалов.
  • Вы можете выбрать любую систему измерения в килограммах или фунтах.
  • Также есть видеоуроки и изображения по тренировкам Sharp.
  • Напоминание о тренировке также здесь, и вы можете настроить его.
  • Также доступно неограниченное количество советов по фитнесу и диетических планов.

Загрузить

20. Ежедневные тренировки: тренажеры для фитнеса


Последняя из сегодняшних рекомендаций — ежедневные тренировки.Это еще одно эффективное приложение для тренировок для вашего Android-устройства. Этот также изо всех сил пытается добиться наилучшего результата от ваших тренировок. Он полон эффективных идей тренировок и советов по фитнесу. Пользоваться этим приложением легко, и оно элегантно оформлено. Так что пользоваться им всегда будет приятно и комфортно. Кроме того, это поможет вам составить лучшую диету для достижения максимально быстрого эффекта. Итак, зафиксируйте свой разум прямо сейчас и сделайте это приложение своим спутником в великом путешествии по фитнесу. Вот другие особенности этого приложения.

Важные характеристики

  • Множество планов тренировок из 5 и 10 минут.
  • В большинстве случаев подключение к Интернету не требуется.
  • Доступны советы по фитнесу и таблицы здорового питания.
  • Он будет напоминать вам о вашей программе тренировки каждый день, и вы можете настроить напоминание.
  • Он полностью разработан группой сертифицированных и профессиональных врачей.
  • Также есть видеоуроки и руководства.

Загрузить

Последняя мысль


Здесь все приложения бесплатные и специально созданы для разных целей. Независимо от того, предназначен ли один для правильного подсчета калорий, другой предоставит инструкции по тренажерному залу. Опять же, один подходит для постановки цели на 7 дней, а другой — на 30 дней. Итак, вы один из тех, кто выбирает приложение, которое подойдет вам лучше всего. Для этого вы можете прочитать точные характеристики и описания. Еще раз заверяю вас, что все они — лучшие фитнес-приложения для Android.Если у вас есть план заняться йогой, я предлагаю вам попробовать несколько приложений для йоги.

Надеюсь, вам понравился этот список лучших приложений для тренировок и фитнеса. Пропустил ли я какие-нибудь другие лучшие фитнес-приложения, которые можно было бы добавить сюда? Если да, то дайте мне знать и поделитесь своим опытом и любыми предложениями по использованию фитнес-приложений в разделе комментариев.

10 лучших фитнес-приложений для Android (2019)

Наши смартфоны могут помочь нам разными способами, чтобы сохранить наше здоровье. В Play Store есть все, от приложений для отслеживания сна, обеспечивающих крепкий сон, до приложений для отслеживания тренировок.Смартфоны Android оснащены широким набором датчиков, которые могут передавать полезную информацию о наших тренировках.

Такие приложения берут данные с датчиков и показывают нам ценные данные, которые могут помочь нам похудеть, нарастить мышцы или вести здоровый образ жизни. Они также содержат программы тренировок, которые помогут вам правильно выполнять домашние тренировки. Независимо от того, есть ли у вас абонемент в тренажерный зал или тренируетесь из дома, этот сборник лучших фитнес-приложений наверняка поможет вам вести здоровый образ жизни.

Примечание . Эти приложения для фитнес-трекеров, упомянутые ниже, расположены не в порядке предпочтения.Рекомендуется выбрать любой из них в соответствии с вашими потребностями.

10 лучших фитнес-приложений для Android (2019)

  • Runtastic
  • Google Fit
  • Nike Training Club
  • Страва
  • Runkeeper
  • Карта My Fitness
  • Трекер тренировок JeFit
  • Sworkit Workouts
  • Счетчик калорий: MyFitnessPal
  • Домашняя тренировка: без оборудования

1. Runtastic — трекер для бега и фитнеса

Runtastic — отличное приложение для фитнес-трекера для всех, кто любит заниматься ежедневно.Он использует GPS для отслеживания маршрутов бега, ходьбы, езды на велосипеде и бега трусцой. Runtastic использует эту отслеживаемую информацию для создания подробных графиков и таблиц, касающихся вашего прогресса. Вы также можете использовать приложение на беговой дорожке или другом спортивном оборудовании.

Кроме того, он включает в себя голосовое обучение, отслеживание в реальном времени, аплодисменты, а также вы можете устанавливать цели бега. Он поддерживает WearOS от Google, и вы можете поделиться своими успехами в Facebook и Twitter прямо со своих умных часов.

Приложение бесплатное и содержит рекламу, а также некоторые покупки в приложении.

2. Google Fit — отслеживание фитнеса

Google Fit — отличное приложение для отслеживания тренировок, разработанное Google. Он использует датчики в трекере активности пользователя или мобильном телефоне для записи занятий фитнесом. Он будет отмечать вашу скорость, темп, маршрут, высоту и т. Д. И в реальном времени показывать статистику ваших событий бега, ходьбы и верховой езды.

Вы также можете установить различные цели для ваших шагов, времени, расстояния и количества сжигаемых калорий. Это приложение для упражнений идеально подходит для домашних тренировок и полностью интегрировано с WearOS.Кроме того, это приложение для отслеживания активности может синхронизировать и импортировать данные из других приложений для мониторинга фитнеса.

Что делает Google Fit серьезным конкурентом среди лучших бесплатных приложений для тренировок, так это отсутствие платной версии. Кроме того, вы не увидите ни рекламы, ни покупок в приложении.

3. Nike Training Club — тренировки и фитнес-планы

Как и Google Fit, Nike Training Club также является одним из лучших фитнес-приложений для Android, которые полностью бесплатны, без рекламы или каких-либо покупок в приложении.Он охватывает более 160 бесплатных тренировок, посвященных силе, выносливости или подвижности, и предлагает три уровня сложности.

Кроме того, в приложении для фитнес-трекера есть полный набор целенаправленных упражнений, нацеленных на ваш пресс, трицепсы, плечи и другие части тела. Пользователи могут транслировать приложение на телевизор с помощью Apple TV, Chromecast или кабеля HDMI. Кроме того, это приложение для отслеживания упражнений позволяет вам следить за своими занятиями фитнесом и записывать другие действия, такие как бег, вращение, игра в баскетбол и т. Д.

4. Strava GPS: устройство для отслеживания бега, езды на велосипеде и активности

Нет сомнений в том, что Strava — одно из лучших приложений для тренировок для Android, которое позволяет отслеживать бег, составлять велосипедный маршрут и анализировать тренировку со всей статистикой. Одной из захватывающих особенностей Strava является то, что она содержит таблицу лидеров, где вы можете бросить вызов самому себе или соревноваться с другими пользователями приложения.

Strava включает GPS-трекер и счетчик миль, а с премиальной версией вы можете заниматься триатлоном и марафоном.

Приложение может стать отличным выбором для велосипедиста. Вы можете получить доступ к крупнейшей сети дорог и троп, а также открыть для себя новые дороги для пробежек или велосипедных прогулок. Он бесплатный, без рекламы и содержит покупки в приложении.

5. Runkeeper — GPS Track Run Walk

Runkeeper — это полнофункциональное приложение для фитнес-трекера для Android, которое насчитывает более 50 миллионов пользователей. Он использует мобильные телефоны с поддержкой GPS для отслеживания занятий фитнесом и получения сопоставимых результатов. Runkeeper может с высокой точностью рассчитать темп бега, скорость езды на велосипеде, расстояние по маршруту, высоту и количество сжигаемых калорий.Он позволяет пользователям просматривать подробную историю действий.

Кроме того, вы можете следить за планами тренировок или создавать свои собственные с помощью аудио-коучинга. Приложение бесплатное и поддерживается рекламой, а также некоторые покупки в приложении. Вы также можете использовать его с умными часами WearOS, чтобы отслеживать всю свою статистику. Runkeeper также поддерживает виджеты.

Также читайте: 10 лучших музыкальных плееров для Android | Выпуск

, 2019

6. Нанесите на карту мой тренажер для фитнеса

MapMyFitness позволяет отслеживать и наносить на карту каждую тренировку, а также получать отзывы и статистику для улучшения ваших результатов.Он охватывает более 600 различных видов деятельности по отслеживанию, таких как бег, езда на велосипеде, ходьба, тренировки в тренажерном зале, кросс-тренинг, йога и т. Д.

Вы также можете получать звуковой отклик на каждую тренировку с GPS-отслеживанием вместе с настраиваемым голосовым откликом. Также есть подсчет калорий, питание, планирование диеты и отслеживание веса.

Вы можете использовать маршруты, чтобы находить близлежащие места для тренировок и сохранять свои любимые маршруты. Вы также можете поделиться информацией с другими. Приложение бесплатное с рекламой и покупками внутри приложения.Чтобы избежать рекламы, вы можете стать премиум-участником, который также откроет дополнительные полезные функции в приложении.

7. Трекер тренировок JEFIT, тяжелая атлетика, планировщик тренажерного зала

JEFIT — это тренажерный зал и приложение для фитнес-трекера, которое предоставляет бесплатные фитнес-программы, которые помогут вам оставаться в хорошей форме и добиваться прогресса во время тренировок. Он содержит более 1300 подробных упражнений с анимацией их выполнения.

Также есть отчеты о прогрессе, таймер отдыха, журналы тренировок, настройки целей и т. Д.Вы можете получить индивидуальные программы тренировок, рассчитанные на 3, 4 или 5 дней. Он позволяет синхронизировать все ваши данные с облаком и работает даже в автономном режиме.

Приложение бесплатное и поддерживается рекламой, а также некоторые покупки в приложении. Он также имеет удобный интерфейс.

8. Тренировки и фитнес-планы Sworkit

Sworkit позволяет вам создать свой распорядок дня, когда вы не можете ходить в спортзал. Вы можете выбрать индивидуальный режим тренировки. Что делает Sworkit одним из лучших фитнес-приложений в 2019 году, так это визуально привлекательный интерфейс и огромная коллекция упражнений с собственным весом.

Также он позволяет загружать и смотреть видео тренировок. Вы можете получить планы тренировок с инструкциями, эксклюзивные упражнения, настроить интервалы упражнений и т. Д. Приложение бесплатное, с рекламной поддержкой и покупками внутри приложения.

9. Счетчик калорий — MyFitnessPal

Calorie Counter — одно из лучших приложений для фитнеса, которое поможет вам похудеть. И это помогает вам в этом, отслеживая, что вы едите в течение всего дня.

Для этого у него есть огромная база данных, содержащая более 6 миллионов продуктов питания, включая блюда и кухни со всего мира.Вы также можете добавить еду, которую едите, вручную или с помощью сканера штрих-кода. Он состоит из импортера рецептов, журнала ресторана, информации о еде, счетчика калорий и т. Д.

Вы можете выбирать из более чем 350 упражнений или создавать свои собственные занятия и тренировки. Более того, он позволяет вам ставить цели и просматривать график истории ваших шагов. Приложение бесплатное и содержит рекламу и встроенные покупки.

10. Домашняя тренировка — без оборудования

Домашняя тренировка поможет вам накачать мышцы и оставаться в форме дома без необходимости ходить в тренажерный зал.Он содержит более 100 подробных видео и руководств по анимации. Все тренировки разработаны экспертами и ориентированы на определенные части, такие как пресс, грудь, ноги, а также тренировки всего тела.

Другие функции включают процедуры разминки и растяжки, отчеты о ходе выполнения, настраиваемые напоминания о тренировках и графики. Кроме того, вы можете создавать свои собственные программы тренировок. Приложение бесплатное и содержит рекламу и встроенные покупки.

Какое из этих бесплатных приложений для тренировок вы установили на свой телефон?

Итак, ребята, это были наши предложения по лучшим фитнес-приложениям для Android в 2019 году.Я надеюсь, что вы найдете их полезными и выберете одного из них в качестве ежедневного водителя. Теперь, если вы попросите меня выбрать, это будет действительно сложный выбор, поскольку каждое из этих приложений выполняет разные цели.

Например, вы можете выбрать Google Fit, Nike Training Club, Runtastic и т. Д., Если хотите следить за своими тренировками. А вот счетчик калорий станет отличным выбором для тех, кто хочет похудеть, находясь дома.

Также читайте: Список 8 лучших приложений для отслеживания сна для Android

лучших фитнес-приложений для смартфонов iOS и Android на 2021 год

Мартин-DMGetty Изображения

Когда вы готовитесь к тренировке, что для вас самое главное? Когда вы оденетесь и будете готовы к работе, следующее, что вы возьмете, вероятно, будет не снаряжением, а скорее всего вашим смартфоном.В 2021 году граница между цифровым фитнесом и реальным опытом практически исчезнет.

Поскольку наши подходы к упражнениям изменились в связи с изменением технологий и, в последнее время, условиями пандемии коронавируса, которая закрыла спортивные залы по всему миру, наличие партнера по цифровому обучению стало более обычным явлением. Если вы потеете на тренировке, следуя указаниям тренера на экране, записываете форму для просмотра или отправки удаленному тренеру позже, или просто регистрируете свой прогресс с помощью простой программы, телефоны почти так же важны, как гантели, когда это необходимо. приходит в тренажерный зал.Теперь, даже если вы можете проводить время на настоящем полу тренажерного зала, вы будете далеко не единственным, кто проводит периоды отдыха, перепроверяя свое устройство.

В то время как многие люди отдают предпочтение старой школе и используют свой телефон только для простых функций, таких как таймеры и потоковая передача музыки, есть целый мир фитнес-функций, доступных в любое удобное время в магазине приложений по вашему выбору. Эти программы предназначены для того, чтобы помочь вам максимально использовать время обучения, с библиотеками полезного контента, интерактивными возможностями и многим другим.Некоторые приложения бесплатны, некоторые будут стоить вам, но все они преследуют одну и ту же основную цель: помочь вам отлично провести время, тренируясь, чтобы стать самой сильной и наиболее приспособленной версией себя.

Все эти приложения для смартфонов служат определенной цели. Некоторые действуют как цифровые тренеры, помогая вам пройти новые сложные тренировки. Другие помогают отслеживать вашу активность и диету, давая вам новое представление о вашем питании. Некоторые просто помогают расслабиться. Все приложения можно загрузить бесплатно (хотя многие из них требуют покупки в приложении и подписки, чтобы разблокировать все их функции), поэтому стоит потратить время, по крайней мере, на то, чтобы попробовать их.

Реклама — продолжить чтение ниже

Студия All / Out

Android, iOS

Извините за хвастовство, но наше собственное приложение All / Out Studio оказалось одним из лучших доступных потоковых фитнес-приложений.

Выбирайте из целой библиотеки наших программ тренировок под руководством лучших тренеров мира, таких как Kettlehell , Superhero Shred и New Rules of Muscle нашего фитнес-директора, а также других программ от наших сестринских брендов Women’s Health , Мир бегунов и другие.

Apple Фитнес +

iOS

Новый потоковый фитнес-сервис Apple произвел большой фурор, когда был запущен в конце 2020 года.

Наш обзор показал, что приложение может предложить что-то практически каждому упражнению, с потоковыми классами, доступными по 10 различным дисциплинам, от йоги от силовых тренировок до езды на велосипеде — конечно, если у вас есть Apple Watch. Владельцы продуктов Apple могут получить доступ к Fitness +, встроенному в новое приложение Fitness.Членство начинается с 9,99 долларов в месяц или 79,99 долларов в год.

Мебель по запросу

iOS, Android

Топ-бутик фитнес-зала Fhitting Room представила приложение, чтобы дать спортсменам возможность выполнять его HIIT-процедуры дома, в тренажерном зале или в любом другом месте по своему выбору. После 14-дневного пробного периода стоимость услуги составляет 19,99 долларов США в месяц или 159,99 долларов США в год.

Чтобы вывести его на новый уровень, бренд также предлагает Fhitting Room Live, потоковую службу, которая позволяет участникам участвовать в тренировках Zoom в реальном времени из дома — в комплекте с взаимодействием с тренером, проверкой формы и многим другим (тренажерный зал также объединился вместе с Kettlebell Kings, чтобы помочь своим членам получить труднодоступные орудия).Подписчики могут получить доступ к этим тренировкам и за пределами мира приложений, поэтому услуга не привязана к одному устройству.

Variis от Equinox

Android, iOS

Jonesing для убийственной спин-сессии? А как насчет нокдауна, затяжной тренировки по боксу? Это приложение дает вам доступ к этому и многому другому, с опциями по запросу (и даже некоторыми живыми занятиями) от ведущих фитнес-брендов, таких как SoulCycle, Rumble, PURE Yoga и других.

Хотя SoulCycle предлагает специализированный велосипед для домашних тренировок, он вам не нужен для большей части контента, доступного в приложении.Однако весь этот премиум-контент стоит недешево — членство стоит 39,99 долларов в месяц.

Ааптив

Android, iOS

Если вы любите групповые занятия фитнесом, Aaptiv для вас. Приложение только для аудио дает вам доступ к инструкторам высокого уровня, которых вы найдете в студии прямо на вашем телефоне.

Вы можете выбирать из более чем 2500 уникальных занятий в 12 категориях под руководством 20 тренеров высшего уровня, поэтому вы никогда не сможете повторить тренировку. Все, что вам нужно, это наушники, чтобы слышать указания.

Adidas Training and Running от Runtastic

Android, iOS

Вы знакомы с adidas, но можете не знать Runtastic. Немецкий гигант спортивной одежды приобрел компанию по разработке программного обеспечения для бега и фитнеса еще в 2015 году, но недавно переименовал платформу в два разных приложения: adidas Running и adidas Training.

Приложение для бега предлагает отслеживание маршрута, функцию голосового обучения, задачи и многое другое. Приложение для тренировок предлагает вам режимы с собственным весом, а также занятия с инструкциями и инструменты для создания собственных тренировок.

Джефит

Android, iOS

Помните, как вы ходили по тренажерному залу с блокнотом, чтобы записывать каждое упражнение? Это приложение может заменить старую бумагу и придать ей разум.

Отслеживайте свои распорядки или работу с помощью библиотеки программ силовых тренировок, а затем связывайтесь с другими пользователями через социальный компонент приложения. Вы можете использовать бесплатную версию для базового опыта или платить до 7 долларов в месяц за уровень Elite, чтобы получить больше контента.

ROMWOD

iOS

Если вы чувствуете себя напряженным после высокооктановых тренировок, таких как кроссфит, вам следует проверить это приложение, чтобы хорошо растянуться. Ежедневные упражнения с гидом предназначены для оптимизации диапазона движений вашего тела (в конце концов, это так и есть в названии).

ROMWOD — это не просто приложение — вы также можете транслировать его содержимое на свой компьютер, — но пользователи iPhone могут получить доступ ко всему содержимому прямо на своем устройстве. Библиотека впечатляет, но вам придется раскошелиться на сумму более 15 долларов в месяц.

Фитбит тренер

Android, iOS

Возможно, вы уже носите Fitbit (и используете его удобное приложение-компаньон для отслеживания ваших жизненно важных функций и тренировок), поэтому имеет смысл, что компания предлагает еще один вариант, чтобы поддерживать вашу активность.

Используйте приложение для видео- и аудиотренировок с гидом, предназначенное для занятий в тренажерном зале, дома или на открытом воздухе. Вы также можете полагаться на персональные рекомендации, основанные на ваших отслеживаемых данных о физической активности.

Peloton Digital

Android, iOS

Компания Peloton произвела фурор в сфере домашнего фитнеса благодаря своему модному интеллектуальному оборудованию, но теперь вы можете принимать участие в потоковых групповых фитнес-тренировках компании, не тратя несколько тысяч долларов на стационарные велосипеды и беговые дорожки.

Приложение позволяет транслировать занятия в 10 различных категориях (езда на велосипеде, бег, буткемп, открытый спорт, сила и т. Д.) В любом месте, при этом живые студийные занятия загружаются ежедневно в существующую библиотеку, насчитывающую более 10 000 человек. Хотя это не дешево; вы будете платить 12,99 долларов в месяц за доступ.

Асана Бунтарь

Android, iOS

Добавьте йогу к своим занятиям фитнесом, даже не заходя в студию. Выберите из 5 различных стилей тренировок, в зависимости от ваших целей, или добавьте мини-сеанс между другими режимами.

Следуйте инструкциям по программам, чтобы воздействовать на различные группы мышц или оттачивать гибкость, а затем отслеживайте свой прогресс в календаре тренировок. Уровни подписки начинаются с 10 долларов в месяц.

ClassPass

Android, iOS

ClassPass начинался как сервис, который позволял пользователям опробовать практически любой вид фитнеса, который они могли себе представить, но теперь он превратился в полноценную цифровую платформу для тренировок.

ClassPass Live теперь предлагает подписчикам неограниченные домашние HIIT-тренировки, которые можно транслировать через устройство Chromecast прямо на ваш телевизор.

Карта

Android, iOS

Если вы тренируетесь на улице и хотите точно знать, где вы были, где вы находитесь и куда собираетесь отправиться, это приложение с GPS от Under Armour для вас.

Вы можете отслеживать практически любую активность, получать отзывы и статистику о вашей тренировке, но это еще не все. Делитесь своими маршрутами и статистикой с друзьями и в социальных сетях или даже используйте индивидуальные планы тренировок, чтобы отслеживать свой прогресс.

MyFitnessPal

Android, iOS

Следите за всем, что вы едите, чтобы оставаться на вершине своего питания с MyFitnessPal. Приложение неизменно является одним из самых загружаемых в категории здоровья и фитнеса из-за его огромной базы данных продуктов, возможностей быстрого сканирования полосок и легкого подключения к другим популярным приложениям, таким как MapMyFitness и Fitbit.

Тренировочный клуб Nike

Android, iOS

Вы, вероятно, носите одежду Nike в тренажерном зале, так что вы тоже можете тренироваться с Swoosh.В приложении Nike Training Club представлено более 180 упражнений от тренеров в таких категориях, как йога, силовые тренировки и т. Д.

Тренируйтесь с собственным весом или в тренажерном зале, от быстрых тренировок до 45-минутных тренировок. Дополнительный бонус: материалы от спортсменов Nike и таких личностей, как Криштиану Роналду, Кевин Харт, Серена Уильямс и многие другие.

Fitbod

iOS

Если ваша цель — привести себя в форму, набрать массу или поддерживать обычный режим в тренажерном зале, тогда Fitbod — ваше приложение.

Fitbod использует искусственный интеллект, чтобы учиться на ваших прошлых тренировках, чтобы рекомендовать индивидуальные упражнения, основанные на ваших предпочтениях, трудностях и доступном спортивном оборудовании.

8 подходит

Android, iOS

8fit позволяет легко пропустить тренажерный зал и выбрать домашнюю программу без ущерба для качества тренировки.

Это приложение ориентировано на табата, тренировку с высокой интенсивностью интервальных тренировок (HIIT), которая чередует интенсивные упражнения, чтобы поддерживать частоту сердечных сокращений, и периоды отдыха, чтобы вы продолжали работать.8fit не только делает HIIT-упражнения более доступными, но и предлагает руководства по питанию, которые помогут улучшить ваши результаты.

Strava

Android, iOS

Найти идеальный маршрут для тренировки на длинные дистанции может быть даже сложнее, чем завершить тренировку. Strava делает это просто.

Приложение может похвастаться функциями для спортсменов, сделанными самими спортсменами. Вы можете бросить вызов самому себе, выбирая маршруты, которые были подготовлены ближайшими к вам спортсменами, а затем соревноваться с ними лицом к лицу.

HowUDish

iOS

Все мы знаем, что, хотя здоровое питание дома относительно просто, выходить поесть на улицу превращается в борьбу за соблюдение целей вашей диеты. HowUdish стремится сделать это проще.

Приложение предлагает варианты меню с учетом ваших диетических потребностей, что делает его идеальным вариантом для заядлых путешественников и гурманов.

Freeletics

Android, iOS

Не посещайте тренажерный зал и все оборудование, которое к нему прилагается с Freeletics.Приложение призвано предложить персональный цифровой тренер с помощью программ HIIT с собственным весом, что позволит вам тренироваться в любое время и в любом месте.

Пользовательский ввод настраивает опыт, позволяя приложению «тренировать» вас, предлагая новые методы для улучшения вашей техники и подхода к тренировкам.

Внимательность

Android, iOS

Приложение Mindfulness предлагает рассчитанные по времени курсы медитации, которые варьируются от трех до тридцати минут со встроенными напоминаниями и отслеживанием, которые помогут вам продолжать.

Добавление медитации в свой распорядок дня может оказаться лучшим шагом, который вы сделаете для достижения ваших целей в фитнесе, поскольку вы улучшите свое внимание.

Груша

Android, iOS

Выберите своего личного тренера с помощью Pear. Вы можете выбрать из списка сертифицированных тренеров для заранее разработанных тренировок или создать свой собственный план.

Если вы подключите носимое устройство, вы получите еще больше от Pear. Приложение будет использовать биометрические данные, чтобы предоставить вам обратную связь в режиме реального времени, в том числе оценки VO2 Max с использованием данных о частоте сердечных сокращений.

Ежедневная йога

Android, iOS

Независимо от того, являетесь ли вы новичком или экспертом в практике йоги, Daily Yoga позволяет вам втиснуться в сеанс на любом устройстве в любое время.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *