Наушники – вред и польза

Добрый день, уважаемые читатели!

Сегодня мы затронем такую интересную тему, как вред наушников.

Если оглянуться по сторонам на улице, то можно заметить, что вокруг много людей в наушниках. Кто-то слушает музыку, кто-то радио, кто-то аудиокнигу…

Интересно то, что раньше большинство людей в наушниках – это была молодежь, но в последнее время все чаще и чаще встречаются довольно солидные мужчины и женщины.

На рынке большой выбор этих аксессуаров, они отличаются компактностью и удобством, можно подобрать на любой вкус и кошелек. Но, стоит ли ними пользоваться? Не вредны ли наушники для здоровья? Ведь редко, кто задумывается о вреде функции, которую они выполняют.

Хочу привести Вам такую статистику: мощность звука, передаваемого наушниками от такого устройства, как MP-3 плеер либо мобильный телефон составляет около 110-120 децибел. Это хорошо или плохо? Сила его воздействия на уши равна силе ревущего реактивного двигателя, если находится от него в 10 метрах.

И еще несколько цифр. По мнению специалистов, проблема тугоухости сегодня сильно помолодела. Если раньше от этого заболевания больше страдали люди в возрасте 70 лет, то сегодня – 40. И связана эта печальная статистика как раз с массовым распространением наушников. Ведь это даже модно, с их помощью слушать музыку или воспринимать другую информацию.

Вред наушников разного типа

Наушники вкладыши (внутриканальные, вакуумные)

Находятся на первом месте по опасности. Хотя пользуются огромной популярностью. Они получили одобрение из-за высокой концентрации звука. Ведь они непосредственно вставляются в слуховой проход.

Эти наушники негативно влияют на барабанную перепонку. Кроме того, они создают ощущение изолированности от окружающего мира, и человек в них может не слышать сигнал опасности, поступающий извне.

Если Вы приобрели такие наушники, не включайте проигрыватель на полную мощность, чтобы не перегружать органы слуха и нервную систему. Ведь такое прослушивание информации оказывает разрушительное воздействие на внутреннее ухо. Если в таких наушниках регулярно слушать музыку, через 3-4 года можно частично, либо полностью потерять слух. Они очень близко находятся к барабанным перепонкам.

Обратите внимание, что страдает не только слуховой аппарат, но и центральная нервная система. Человек становится раздражительным, нервным, он испытывает постоянную усталость, его мучают головные боли.

Вставные наушники- таблетки

Занимают второе место по вреду, который наносят человеку.

В них направление звука сконцентрировано таким образом, что вся звуковая волна направляется в слуховой проход.

Однако, отличаются они тем, что звук доходит, отражаясь от боковых стенок наружного прохода.

В них полной звуковой изоляции нет, человек, который находится в наушниках, частично слышит звуки, которые доносятся из окружающей среды.

Накладные наушники

Используются для прослушивания информации через портативный аудиоплеер.

Отличаются они тем, что динамики соединяются облегченной упругой дугой (обручем), которая располагается вокруг головы либо со стороны затылка.

Они менее опасны, чем два предыдущих вида наушников, поскольку звук в них поступает не напрямую, поэтому не сильно воздействует на барабанную перепонку.

Но, уровень звукоизоляции в них достаточно низкий, поэтому музыка прослушивается на высокой громкости, а это плохо.

Мониторинговые наушники (студийные)

Это наушники с большими накладками, полностью закрывающими ушные раковины и плотно прилегающие к ним.

Динамик в таких наушниках имеет размер ушной раковины, поэтому большая часть звука, попадает на барабанные перепонки, сначала упираясь в нее.

Этот тип наушников наименее вредный для здоровья, поскольку высокая степень звуковых колебаний рассеивается, не доходя до внутреннего уха.

Звукоизоляция в них хорошая, поэтому нет необходимости прослушивать информацию на высокой громкости.

Абсолютно безвредных наушников в продаже нет, поэтому, если Вам приходится использовать их, выбирайте наименее опасные для здоровья.

Мы поговорили о том, в чем состоит вред наушников для слуха, а теперь давайте подробнее остановимся на том, как не потерять слух, если есть необходимость в таких аксессуарах.

Во-первых, нужно строго придерживаться следующего правила: не слушать информацию очень громко и длительное время.

Во-вторых, не использовать наушники вкладыши и таблетки.

Ну, а в чем же польза наушников? В их компактности и удобстве использования. Они дают возможность прослушивать информацию где хочешь и когда хочешь, никому при этом не мешая, никого не отвлекая и не отвлекаясь самому.

Не пропустите интересные статьи:

Вредны ли наушники и как они влияют на слух человека

Нередко можно увидеть предупреждения о влиянии наушников на слух. Так ли это на самом деле? Или всего лишь миф? Сегодня мы рассмотрим опасности, которые несет собой гарнитура. На что именно может повлиять устройство, как это предотвратить, а также разберем вред наушников разных видов.

Автор: StockSnap, pixabay.com

В чем может быть вред от наушников

По мнению отоларингологов, подобные аудиоустройства, безусловно, оказывают негативное влияние на организм человека. Степень вреда зависит от типа конструкции, формата передачи сигнала, громкости и других обстоятельств, но в целом вред наушников может быть таким:

1. Ухудшение слуха.
   Громкий звук от 100 дБ — реальная угроза для органа слуха человека. Для безопасного использования необходимо придерживаться значений вдвое меньше. Падение слуха происходит постепенно, поэтому вовремя заметить этого невозможно.
2. Гарнитура угнетает мозг.
   При регулярном и долгом использовании ушей человек начинает страдать от разных проблем с центральной нервной системой — это головные боли, плохая память, бессонница, раздражительность, рассеянность и т.д. Вред от наушников в данном случае не только звуковой, беспроводные устройства еще и облучают мозг, хотя в разы меньше, чем телефон, поднесенный к уху.
3. Во внутреннем ухе расположен важный орган, который к слуху не имеет значения — это вестибулярный аппарат, определяющий положение тела.
   При негативном воздействии громкого звука у человека появляются проблемы с координацией движения, головокружения и даже тошнота.
4. Гарнитура также влияет на состояние сосудов головного мозга.
   Злоупотребление устройство провоцирует спазмы сосудов, их постоянное сужение, повышенное давление.
5. Внутриканальные устройства или затычки не дают уху очищаться от серы, в результате чего образуются пробки.

Конечно, сильнее вред проявляется у тех, кто постоянно слушает музыку на полной громкости. Может наблюдаться резкая потеря слуха, мигрени, нервозность.

Поражение слуха при использовании наушников

Главный вред наушников заключается в громкости звука и давлении на барабанную перепонку и органы внутреннего уха. Постоянное влияние на высокой громкости снижает чувствительность при восприятии звука.

Читайте также

Вредны ли беспроводные наушники? Как защититься?

Внутри уха есть орган, который называют улиткой за спиралевидную форму. Так вот эта улитка покрыта множеством волосков. Они-то и улавливают звуки, передавая сигналы в головной мозг. От их состояния зависит чувствительность слуха человека. Если человек подвергается резкому кратковременному громкому звуку, то волоски практически сразу восстанавливаются. Когда Шумовое воздействие регулярно, то некоторые волоски перестают выполнять свои функции.

Автор: geralt, pixabay.com

Внутри уха есть слуховые косточки, они немного подвижны. И положение регулируется специальными мышцами. Для чего это нужно? При сильном шуме мышцы напрягаются, косточки поворачиваются таким образом, чтобы защитить нежные слуховые рецепторы. Если мы слушаем громкую музыку в наушниках подолгу, то эти мышцы становятся менее чувствительными и уже не могут полноценно защищать внутренний слуховой аппарат человека.

Если объяснить проще вред наушников для слуха, происходит изнашивание слухового аппарата раньше времени. По естественным причинам орган начинает стареть после 30 лет, постепенно снижается слух. Если же активно пользоваться гарнитурой на максимальной громкости, то этот процесс наступает раньше и протекает быстрее.

Одно из заболеваний — субъективный тиннитус, когда появляется характерный звон в ушах. Это начальная стадия стремительного снижения слуха. И вместо умеренной тугоухости после 60 лет, человек уже в 30 теряет остроту слуха.

Хуже на органы слуха действуют высокие частоты, поэтому их лучше приглушать с помощью эквалайзера. Хотя часовая долбежка басами тоже не лучший вариант, хотя в целом низкие частоты меньше вредят ушам.

Симптомы, которые должны насторожить:

• головные боли, особенно локализованные вблизи ушей;
• частые отиты;
• звон или другой шум в ушах;
• головокружение;
• скачки артериального давления;
• проблемы с памятью и вниманием;
• хроническая усталость;
• тошнота не связанная с едой.

Опасность наушников для детей

О том, как наушники влияют на слух ребенка, в одной из своих программ рассказывал доктор Комаровский. До 10-12 лет детям вообще нежелательно слушать музыку посредством гарнитуры. Организм активно растет и формируется, ткани нежные, любое длительное воздействие громкого звука может привести к высокочастотной потере слуха, когда ребенок не слышит высокие звуки. Это процесс необратим, вылечить уже не получится.

Автор: Victoria_Borodinova, pixabay.com

В подростковом возрасте можно пойти навстречу ребенку и разрешить ему пользоваться устройством. Чтобы минимизировать вред от наушников рекомендуется соблюдать следующие правила:

1. Объяснить ребенку, что это индивидуальный прибор, и не стоит давать его еще кому-то послушать. Также важно чистить уши и сами наушники.
2. Необходимо проверять слух каждые 2 года.
3. Максимальная допустимая громкость 60%.
4. Беспрерывное прослушивание музыки не более 1 часа.
5. Лучше выбирать полноразмерные наушники с шумоподавлением, они самые безопасные.

Наушники вред наносят не всегда связанный со слухом. Часто дети и взрослые с затычками в ушах попадают в аварии, так как не слышат опасности. Об этом обязательно стоит поговорить с ребенком.

Самые вредные и самые безвредные типы наушников

Влияние ушей на слух очень разнится в зависимости от типа конструкции:

1. Внутриканальные или затычки создают в слуховом проходе герметизацию.
   Поэтому звук, а вернее давление от него, не расходится частично в пространстве, а напрямую бьет по барабанной перепонке.
2. Магнитные микронаушники, которые используют на экзаменах, вообще рекомендуется использовать только в крайних случаях и не более 2 часов.
   Они опасны травами барабанной перепонки, кроме того воздействуют электромагнитным излучением, что вредно для головного мозга.
3. Вкладыши — один из безопасных вариантов, если следить за громкостью.
   Звук от них не идет внутрь напрямую, а отражается от стенок канала.
4. Накладные уши часто используются на большей громкости, чем нужно, потому что нет шумоизоляции от внешнего мира.
   Поэтому длительное использование без вреда от наушников тоже невозможно.
5. Мониторы или полноразмерные наушники с закрытой акустикой — лучший вариант.
   В них заложено пассивное шумоподавление, которое иногда сочетается и с активным. Поэтому нет нужды добавлять громкость на полную. И сама конструкция исключает агрессивное воздействие на органы слуха.

Отдельно хочется сказать про беспроводные устройства. Хотя они не дают столь сильного излучения, как телефон, но при длительности использования этот факт ничего не значит. Может появиться нервозность, бессонница, головокружения и слабость.

Получается, что самыми безопасными являются полноразмерные наушники и вкладыши. А самый большой вред наушников внутриканального типа. Это не значит, что их вообще не нужно покупать, просто использовать лучше реже и осторожнее.

Советы для безопасного использования:

• не применять гарнитуру более 4 часов в день;
• каждый час делать перерыв;
• не добавлять громкость более чем на 60%;
• не злоупотреблять высокочастотными композициями;
• при появлении негативных симптомов обратиться к отоларингологу.
• Читайте также

  

  Как выбрать беспроводные наушники: типы и конструкции.

   

Выводы

Соотношение польза и вред наушников несопоставимо. Да, такое устройство удобно и в некоторых случаях незаменимо, но если не соблюдать правила по безопасному применению, то и слушать уже будет нечем.

Вред наушников: какой вред здоровью наносят наушники и какая громкость

Последние статистические данные говорят о возросшем спросе на наушники различных видов. Выводы специалистов, проведенные на основании исследований в московском метрополитене, подтверждают, что 80% пользователей портативных мобильных устройств, постоянно слушают музыку, находясь в транспорте. Относительно расчетов предыдущих лет, количество людей, использующих такие гаджеты, возросло в три раза.

Такие вычисления подтверждаются при виде молодежи в спортзале, библиотеке и просто – на улице. Количество изготавливаемых аксессуаров для прослушивания аудиозаписей растет с каждым годом. Если раньше наушники позволяли кроме музыки услышать некоторые громкие звуки окружающей среды, то современные модели изолируют пользователя от всего, что происходит вокруг.

Содержание статьи

Наносят ли наушники вред здоровью

Исследователи выявили, что в последние 10 лет рост количества молодых людей, у которых снижается слух после 30-ти так, как это было свойственно раньше пенсионерам после 60-ти лет. Специалисты связывают такую тенденцию с использованием наушников, а медиками доказано их пагубное воздействие на органы слуха. При этом, никто не говорит, что от наушников можно оглохнуть.

Использование аксессуаров для периодических разговоров по телефону или изучения языков не наносит вреда ушным раковинам. Проблемы возникают именно при прослушивании музыки, особенно при громкости свыше 100 дБ. А подростки любят прослушать любимые мелодии, увеличивая звук, часто ухудшая качество воспроизведения музыкальной композиции.

ВНИМАНИЕ! Пользователи наушников по роду своей профессиональной деятельности, меньше страдают от ухудшения слуха. Диспетчеры, радисты пользуются этим аксессуаром периодически, и не используют на максимальной мощности.

Для человеческого уха нормальным считается восприятие звука на уровне 30 дБ. Работа технологического оборудования, крики, шум транспортных средств, который превышает 80 дБ, считается вредным для органов слуха. Такой уровень соответствует шуму в метро. А наушники выдают непосредственно в ушную раковину до 120 дБ, что соответствует громкости работы реактивного двигателя самолета, измеренную на расстоянии 50 метров.

СПРАВКА! Машинистам наземного и подземного железнодорожного транспорта, в соответствии с требованиями охраны труда, необходимо использовать «беруши» – приспособление, изолирующее ушную раковину от шума. Они похожи на наушники вкладыши, но предназначены только для защиты слуха.

Кроме ушей, как доказали медики, страдает весь организм человека. Основные симптомы такого воздействия это:

• головокружение;
• быстрая утомляемость;
• нервозность;
• звон в ушах;
• головные боли;
• скачки давления.

Учеными доказано, что использование аксессуаров для прослушивания громкой музыки, приводит к полной потере слуха. Современные подростки применяют гаджеты именно с такой целью, не задумываясь о последствиях, к которым это приведет.

Самые вредные и самые безвредные наушники

Производители аксессуаров для мобильных устройств, предлагают пользователям большой выбор акустических приспособлений для прослушивания аудиозаписей. К ним относят:

• вкладыши или вакуумные;
• таблетки;
• накладные;
• мониторинговые.

Фиксируя силиконовым или резиновым уплотнителем вакуумные гаджеты в ушной раковине, пользователь изолирует себя от внешних звуков. Колебания волн, которые передаются непосредственно барабанной перепонке, наносят огромный вред слуховому органу. По утверждению специалистов сурдологов, при использовании таких наушников на протяжении более 5-ти лет, патологические болезненные процессы становятся необратимыми и приводят к потере слуха, поэтому такие аксессуары считаются самыми опасными.

Среднестатистический обладатель мобильного устройства пользуется таблетками, которые часто входят в комплектацию телефонов. Особая конструкция направляет звук к барабанной перепонке, отражаясь от стенок органов слуха, уменьшая нагрузку восприятия. Слабая звукоизоляция не позволяет получить хорошего качества воспроизводимых записей, при этом оказывает меньше вредного влияния при пользовании.

Накладные гаджеты прижимаются к ушам благодаря дужке, которую располагают сверху головы или на затылке. Вред от них меньше, чем от вкладышей, а качество не всегда устраивает пользователей.

Мониторинговые наушники полностью, а некоторые модели – частично закрывают уши от внешнего окружения. Используются такие модели при профессиональной необходимости в работе или меломанами. Принято считать, что такой вид аксессуаров наносит меньший вред органам слуха, т.к. проходя через поверхности ушной раковины, вибрационные колебания смягчаются и барабанная перепонка воспринимает музыку безболезненно.

ВАЖНО! Выбирая любой из перечисленных аксессуаров, необходимо помнить о том, что каждый из них способен, в большей или меньшей степени, нанести вред слуху.

Оказывает ли высокая громкость вред ушам

Исследования ученых показали, что любители рок-музыки, прослушивают записи, при увеличении звука в наушниках до 90-130 дБ, получая при этом, положительные эмоции. Именно такое использование аксессуаров, приводит меломанов к ухудшению слуха.

Поначалу, паузы между прослушиванием музыки на такой громкости, позволяют восстанавливаться слуховым функциям в течение суток. Но, со временем, при частом использовании гаджетов, качество восприятия окружающих звуков – ухудшается. Поэтому, сурдологи рекомендуют использовать аксессуары, только на среднем или низком уровне звуковых колебаний.

Маленькое расстояние от источника звука до барабанной перепонки увеличивает риск ухудшения слуха. Специалисты исследовали влияние различных моделей аксессуаров и утверждают, что вакуумными гаджетами можно пользоваться не больше 1 часа в сутки. Накладные и таблетки – не более 3-х часов.

При использовании мониторинговых наушников профессионально, необходимо стараться чаще их снимать. Прослушивание музыки с применением такого аксессуара не должно превышать 4-х часов в день.

Изучив особенности пагубного влияния современных гаджетов на здоровье человека, приобретая наушники, пользуются ими лишь при необходимости. Важно помнить также о том, что применяя такой аксессуар на улице или в транспорте, восприятие окружающей среды становится неполноценным и можно легко стать жертвой обстоятельств, которых можно избежать, пользуясь гаджетом только в безопасной обстановке.

Подпишитесь на наши Социальные сети

Вред наушников для здоровья мозга и слуха (подростков и детей)

Категория: Излучение

Людей в наушниках возможно встретить в любом месте. Многие слушают музыку, аудиокниги, смотрят фильмы и общаются посредством подобного электронного устройства. Существует ли вред наушников или прибор не оказывает негативного влияния на организм человека?

Виды наушников

Наушники – специальный механизм, через который человек получает информацию посредством слуха. Вред аппаратуры зависит от вида. В настоящее время в продаже встречаются гаджеты нескольких видов.

Вкладыши

Устройство данного типа имеет самый маленький размер и помещается в слуховой проход. На них присутствуют специальные уплотнители из резины, позволяющие аппаратуре плотно находиться в ушной раковине. Гарнитуру подобного вида ценят за высокое качество передаваемого звука. Вред вакуумных наушников заключается в сильном действии акустических волн на барабанную перепонку.

Подобные модели часто приводят к нарушению слуховых функций, поэтому считаются самыми вредными. Устройство плотно закрывает слуховой проход, не давая проникать посторонним звукам. Использование вкладышей опасно, человек не слышит окружающих звуков, других людей, сигналов транспорта. При постоянном применении подобной гарнитуры серьезное нарушение слуха отмечается спустя три-четыре года.

Вставные наушники

Вставные наушники – таблетки – встречаются чаще других моделей. Расположение устройства таково, что звук полностью распространяется по слуховому проходу. Однако волна способна отражаться от стенок слухового прохода, поэтому напряжение на барабанную перепонку ниже, чем от вкладышей.

В устройстве отсутствует полная звуковая изоляция, человек слышит окружающие звуки. Вред наушников в данном случае меньше, чем при использовании вкладышей. Однако применять часто гарнитуру не рекомендуется.

Накладные наушники

Гаджеты данного типа надевают на ухо при помощи дужки. Устройство не обеспечивает полной изоляции звуков извне, поэтому люди часто увеличивают громкость. Такие действия приводят к нарушению слуха.

Мониторинговые наушники

Относятся к наиболее безвредным. Наушники большого размера, накладки закрывают полностью ухо. Соединяет их дужка, проходящая через волосистую часть головы.

Звук проникает внутрь, отражаясь от слухового прохода, а не напрямую. Устройство снижает возможные риски и опасность нарушения слуха.

Подобный гаджет часто используют в профессиональных целях – музыканты, продюсеры, режиссеры.

Блютуз наушники

Для общения по телефону многие люди выбирают блютуз-наушники. Электронное устройство позволяет общаться и получать информацию на расстоянии от мобильного телефона с использованием радиоволн. Вред Bluetooth-наушников заключается в негативном воздействии излучения от телефона и прибора на голову.

Длительное использование гарнитуры провоцирует головные боли, нарушение памяти и внимания. Не исключено появление опухолей в ушах. Вред блютуз-наушников меньше, чем при применении телефона. Однако злоупотреблять гаджетом не рекомендуется.

Костные наушники

Костные наушники представляют собой устройство, передающее информацию в обход ушной раковины прямо к внутреннему уху. Передача информации происходит через твердые ткани черепа, источник соприкасается с головой, возникает вибрация костей. Раковины остаются открытыми.

Бег в наушниках данного типа безопасен, человек слышит окружающие звуки, движение других людей и транспорта. Метод костной проводимости используется в медицине, у военных, в спорте, дайвинге. Поэтому применение костных наушников достаточно распространено.

Магнитные наушники

Магнитные наушники – прибор микро-размера, при использовании вставляется в слуховой проход. Устройство работает при помощи беспроводной связи. Часто применяется студентами и учениками на экзаменах, его трудно обнаружить на человеке.

Извлечь из уха гарнитуру возможно при помощи лески, закрепленной на корпусе. Вред магнитных наушников заключается в постоянном воздействии магнитных волн на барабанную перепонку, голову полностью. Не рекомендуется использовать гаджет более двух часов.

Все беспроводные модели работают посредством получения информации с мобильного при помощи беспроводной связи. Вред телефона в данном случае становится меньше, потому что прибор находится на расстоянии от человека.

Выбор гарнитуры зависит от желания пользователя. Однако врачи рекомендуют выбирать мониторинговые модели, от них меньше вреда для слуха.

В чем опасность наушников

Исследования специалистов подтверждают вред наушников для здоровья. Длительное использование гарнитуры приводит к развитию многих заболеваний.

Нарушения:

1. Расстройство слуховой функции. При прослушивании музыки на невысокой громкости проблем со слухом не возникает. Звуки на громкости больше ста децибел провоцируют отмирание клеток мембраны, слух падает.
2. Вредное действие устройства распространяется на головной мозг. Люди, злоупотребляющие гарнитурой, страдают от проблем с памятью, плохо усваивают материал. Часто любители гаджетов становятся нервозными, отмечается постоянное раздражение. Длительное применение устройства приводит к проблемам со сном, сбоям в работе психической системы.
3. Проводимые исследования позволили заметить, что гарнитура часто становится причиной повышенного давления, спазмов сосудов, повышенного тонуса вен головы.
4. Наушники-вкладыши при частом применении провоцируют скопление серы, что приводит к образованию пробок, снижающих остроту слуха.

Постоянное использование гарнитуры ведет к разным отклонениям в работе всего организма. У людей, предпочитающих слушать громкую музыку, потеря слуховых функций наступает в раннем возрасте.

Поражение слуха при использовании наушников

Научно доказан факт вреда наушников для слухового аппарата. Прослушивание музыки на высокой громкости негативно сказывается на состоянии человека. Использование вкладышей часто становится причиной ухудшения слуха и полной его потери.

Вред от прослушивания музыки короткое время минимален. Однако длительное использование аппаратуры с повышенным звуком провоцирует постепенное снижение слуха. Человек не обращает внимание на минимальные симптомы и замечает, что стал плохо различать звуки, уже при серьезных изменениях. Отсутствие вовремя начатого лечения приведет к быстрому развитию глухоты.

Как минимизировать вред от наушников

Уменьшить вред для здоровья у взрослых людей и у детей возможно, если соблюдать правила пользования устройством. Отказываться полностью от гарнитуры не обязательно.

Правила:

• Лучше отказаться от применения устройства дома, музыку рекомендуется слушать через колонки.
• Требуется регулировать громкость звука, не слушать слишком громко. Если информацию слышно людям, находящимся рядом, то значит громкость слишком высокая.
• В общественных местах лучше отказаться от применения гаджета. Повышенный уровень окружающего шума заставляет увеличивать громкость, что провоцирует нарушение слуха.
• Нельзя спать в гарнитуре, перед сном обязательно ее снимают.
• Вред беспроводных наушников возможно снизить, если использовать их при необходимости.
• Длительность использования накладных моделей составляет до пяти часов в день, вкладыши разрешено применять лишь один час в сутки.
• При выборе устройства рекомендуется обращать внимание на его качество, детали. Лучше покупать безопасные модели.

Вред наушников на организм человека очевиден. Однако избежать негативных последствий возможно, если применять прибор с осторожностью. На улице рекомендуется понижать громкость, чтобы различать окружающие звуки.

Видео: какой вред от наушников для здоровья

О вреде наушников: вакуумные, накладные, вставные

Оглядевшись по сторонам на улице, можно заметить, что многие прохожие прослушивают музыку или аудиокниги через наушники. Причем, если раньше большинство слушающих были молодые люди, то нынче не является редкостью увидеть солидную даму или немолодого мужчину с, так называемыми, «таблетками» в ушах. Прогресс не стоит на месте, и многие компании занимаются разработкой все новых разновидностей наушников, отличающихся компактностью и идеальным удобством для прослушивания. Однако, у этого явления есть и печальная обратная сторона.

Редко кто задумывается о вреде наушников, вернее даже не их самих, а той функции, которую они выполняют. Обратите внимание на такую информацию – мощность звука идущего из проигрывающего устройства (мобильного телефона либо MP-3 плеера) равняется приблизительно 110-120 децибел. Вроде бы ничего не говорящие цифры, но все познается в сравнении – эта мощность воздействия на человеческие уши равна по своей силе влиянию ревущего реактивного двигателя (!), когда человек стоит от него всего в 10 метрах!

Читайте также:

Как минимизировать вред мобильного телефона

Опасные соседи: о «гигиене» мобильного телефона

Wi-fi вреден для здоровья

По данным отоларингологов тугоухость несравненно «помолодела». Если ранее этим заболеванием страдали в основном пожилые люди в возрасте за 70, то сейчас средний возраст пациентов с этим заболеванием всего 32-40 лет! И связывают эту печальную статистику именно с массовым распространением наушников и модной тенденцией постоянно слушать музыку или радио.

Содержание статьи:

Вред разных типов наушников

Давайте разбираться, какие же типы наушников существуют и как каждый из них влияет на ухудшение слуха владельцев данных моделей.

Наушники вкладыши (вакуумные)

На первом месте по опасности стоят внутриканальные либо, так называемые, внутриушные наушники, которые в последнее время скоростными темпами набирают популярность среди пользователей всех возрастных категорий. Эти наушники «ценятся» за самую высокую концентрацию звука, так как они вставляются непосредственно в открытый наружный слуховой проход. Не встречая никаких препятствий на своем разрушительном пути, источник звука, словно пушка, наносит прицельный удар непосредственно в беззащитную барабанную перепонку.

Одновременно с этим конструкция вакуумных «затычек» создает ощущение изолированности от звуков окружающего мира. Вред таких наушников состоит в том, что человек может не услышать сигнал опасности, например, при переходе улицы. Самое разрушительное в этих наушниках – это включение проигрывающего устройства на полную мощность, что ведет к неимоверной нагрузке на органы слуха и нервную систему организм. За счет резонанса звуковых колебаний в разы усиливается разрушительное воздействие на внутреннее ухо.

Вред данной модели наушников становится очевиден достаточно скоро – уже через 3-4 года регулярного прослушивания музыки через них, обладателю грозит частичная или полная потеря слуха. Это происходит из-за того, что они находятся к барабанным перепонкам намного ближе, чем остальные разновидности.

Учтите, что пострадать может не только непосредственно слуховой аппарат, но и ЦНС. Человек, зачастую, становится агрессивным и раздражительным, его мучают мигрени и он испытывает чувство постоянной усталости.

Вставные наушники (таблетки)

Наушники открытого типа, как правило, прилагаемые ко многим моделям сотовых телефонов и MP-3 плееров, – одна из самых распространенных разновидностей, и занимающая второе место по вреду, наносимому человеческому организму. До появления вакуумных наушников они считались самыми вредными, теперь же оказалось, что существует и еще более негативное воздействие на органы слуха.

Направление звука в этой разновидности наушников сконцентрировано таким способом, что практически вся выходная звуковая волна направлении в слуховой проход. Однако, в отличие от вакуумных моделей, звук идет, отражаясь от боковых стенок наружного прохода. Но это детали. По сути, этот путь можно рассматривать, как практически прямой. Полной звукоизоляции нет, человек в наушниках частично слышит звуки окружающего мира сквозь сами таблетки и по бокам, вокруг неприкрытых наушником сторон.

Накладные наушники

Данный тип наушников менее вреден, чем два предыдущих. Используются для прослушивания звуковой информации через портативный аудиоплеер, как правило, во время занятий спортом или прогулок. Между динамиками данного типа наушников имеется облегченная упругая соединительная дужка (обруч), располагаемая со стороны затылка или вокруг головы.

Звук на барабанную перепонку при данном способе прослушивания музыки поступает не напрямую. Звукоизоляция достаточно низкая, что ведет к тому, что музыка прослушивается на очень высокой громкости, что, естественно, усиливает негативное влияние.

Мониторинговые наушники

Эта разновидность характеризуется большими накладками, зачастую, полностью обхватывающими ушные раковины и плотно прилегающие к ним. Иногда обруч между динамиками обхватывает половину волосистой части головы. Динамик данных наушников размером с ушную раковину, поэтому большая часть звука, сначала упирается в нее, а затем уже обходными путями поступает на барабанные перепонки.

Считается, что за счет высокой степени рассеивания звуковых колебаний, этот тип наушников наименее вреден из всех существующих. Звукоизоляция высокая, что позволяет прослушивать музыку при минимальной громкости. Именно такими наушниками пользуются профессионалы (звукорежиссеры, аудио-техники).

Вред наушников доказан докторами всего мира. Безвредные наушники подобрать не удастся, по той простой причине, что их не существует. Способ сохранить слух и не вредить своему здоровью один – не слушать звуковую информацию на высокой громкости в течение длительного периода времени.

____________

Мила Набогова

Фото: photl.com

____________

НПК «Вред и польза наушников»

Муниципальное общеобразовательное автономное учреждение средняя общеобразовательная школа № 13

Научно-практическая конференция

на тему:

Наушники: вред или польза.

Выполнил:

ученик 4Г класса

МОАУ СОШ №13

Хлебников Ярослав

Научный руководитель :

Ирдубаева О.Е.

г.Нефтекамск

2017 год

Цель работы:

Изучить влияние наушников на организм человека

Задачи работы:

1. Собрать необходимую информацию о наушниках

2. Выяснить, как наушники влияют на здоровье человека

Гипотеза:

Наушники негативно влияют на организм человека

План:

1. Введение.

2. Есть ли вред от наушников?

3. Польза наушников.

4. Как сохранить здоровье.

5. Подведение итогов

6. Литература

Введение

Все большее количество людей сегодня предпочитают слушать музыку во время прогулок, поездок на учебу, работу или занятий спортом. Наушники – удобное изобретение. Можно громко слушать музыку дома или на работе и никому не мешать, или же наоборот, отключиться с их помощью от всех, кто мешает вам.

Я провел опрос среди своих одноклассников и выяснил, что 40% из них, т.е. 12 человек, используют наушники ежедневно, еще 30% (9 человек) пользуются ими не чаще одного раза в неделю. В среднем мои одноклассники слушают музыку через наушники 30-60 минут в день. Некоторые из них, а именно 9 человек, используют данное устройство не только дома, но и на улице. В связи с этим у меня возник вопрос: какую пользу или вред могут нанести наушники.

Есть ли вред от наушников?

Большинство людей не догадываются о том, что наушники могут причинять вред нашему организму. Однако врачи во всем мире диагностируют у молодых людей, использующих наушники, стремительное снижение слуха, обычно присущее лишь пожилым.

Всевозможные исследования о вреде наушников проводились на протяжении 10 лет. Данные статистики всемирной организации здравоохранения демонстрируют нешуточную глобальную проблему. Около 10 % населения планеты страдает нарушениями слуха или глухотой. По исследованиям ученых эти нарушения возникли в результате воздействия громкой музыки, производственных шумов и звуков работы оборудования.

Наш орган слуха ― сложно устроенный механизм. Чтобы звук, идущий из внешней среды, был распознан мозгом, он должен пройти довольно длинный путь. Звук через слуховой канал попадает на барабанную перепонку; затем ― на слуховые косточки; потом заставляет вибрировать волоски улитки; они стимулируют нервные клетки и через слуховой нерв посылают импульсы в мозг.

Когда мы надеваем наушники, то усиливаем действие звуковой волны на барабанную перепонку в разы! Если при обычном разговоре звуковая волна ударяется о перепонку с расстояния 20-50см, то в наушниках удар осуществляется с дистанции в 1-1,5 см.

В результате исследований ученые определили ряд проблем, которые провоцирует прослушивание музыки при помощи этого устройства:

— ухудшение слуха;

— заболевания нервной системы. Те, кто слушает громкую музыку в наушниках, часто становятся раздражительными, нервозными, быстро устают. У них часто появляются головные боли, головокружения, звон в ушах;

— подергивание глазного нерва и ухудшение зрения;

— воспалительные процессы ушных раковин;

— наконец, наушники попросту отгораживают человека от реального мира. Погруженные в музыку, юноши и девушки могут, например, не заметить приближающийся транспорт и стать жертвами ДТП.

Прослушивание громкой музыки через наушники неминуемо приводит к потере слуха. Особенно это касается моделей вкладышей. При их установке в слуховом проходе создается определенное давление, к которому организм человека не успевает приспособиться.

Польза наушников

Но если вред наушников не исключен, то, может быть, лучше от них отказаться? Увы, сделать это будет непросто. Ведь устройство давно и прочно стало неотъемлемой частью ежедневной жизни практически всех людей. И такая популярность неслучайна:

1. Наушники помогают соблюдать правила приличия. Допустим, заядлый меломан, любящий слушать музыку громко, прибегает к помощи наушников, потому что не хочет мешать окружающим.

2. Наушники дарят свободу действий и передвижений. Занятия в спортзале становятся веселее, продуктивнее.

3. Прибор способствует созданию хорошего настроения. Иногда дорога может быть долгой и утомительной, но любимая песня или фильм, закачанный в гаджет, скрасят трудный путь.

Таким образом, наушники уже давно перестали быть предметом узкопрофессиональной направленности. Сегодня, чтобы активно пользоваться этим устройством, не нужно быть ни радиоинженером, ни звукорежиссером. Сейчас ими пользуются все, независимо от пола, возраста, рода занятий.

Как сохранить здоровье.

Чтобы наушники не оказались опасными, необходимо придерживаться нескольких простых рекомендаций:

— не слушайте музыку на слишком большой громкости. Не делайте звук выше половины от максимально возможного.

— не пользуйтесь наушниками в слишком шумных местах, например, в метро. Если в общественном месте вы плохо слышите музыку, не прибавляйте громкость. Лучше постарайтесь уйти в более тихое место.

— выбирайте более безопасные накладные модели, чтобы не перегружать барабанные перепонки. Пользоваться моделями вкладышами можно не дольше 30 минут в день.

— если у вас есть привычка слушать музыку на ночь, следите за тем, чтобы не засыпать в наушниках.

— протирайте динамики наушников, чтобы не допустить распространения инфекций.

— при использовании наушников на улице старайтесь снижать громкость, чтобы слышать, что происходит вокруг вас. Вынимайте наушники, когда переходите через дорогу.

Подведение итогов.

Моя гипотеза о негативном воздействии наушников на организм человека подтверждена!

Наушники — полезное, а в последнее время и необходимое в быту техническое устройство, которое позволяет принимать звуковые сигналы индивидуально, не тревожа слух и покой окружающих людей. Но следует помнить, что помимо пользы в быту, наушники могут причинить и вред здоровью человека, если будут использоваться без учета физиологических особенностей органов слуха и без соблюдения правил технической безопасности.

Проявите умеренность в использовании наушников ― и оставайтесь меломанами. Пусть музыка приносит только удовольствие!

Интернет ресурсы:

 — интернет-сайт Headphonesbest.ru

— интернет-сайт Karapysik.ru

— интернет- блог «О здоровье»

Какой вред от наушников?

Слушать музыку через наушники очень удобно. Это не создает дискомфорта для окружающих и позволяет в полной мере насладиться любимыми композициями. Именно поэтому множество людей используют музыкальное сопровождение во время прогулок или спортивных занятий. В этом увлечении молодежь быстро догоняют люди преклонного возраста.

Активное использование наушников стало причиной многочисленных исследований их влияния на организм. Многие специалисты утверждают, что такой метод прослушивания аудиозаписей наносит непоправимый вред человеческому слуху.

Причины негативного влияния наушников

Прослушивание музыкальных произведений через динамики, колонки или другие устройства не несет угрозы, так как звук проникает в ушную раковину, являющуюся естественным резонатором. Поэтому звуковые волны подвергаются нужному усилению и регулировке. Вредное воздействие наушников заключается не в размещении в ушах постороннего предмета, а в негативных последствиях непосредственной передачи звука.

Во время прослушивания музыки срабатывает механизм предохранения от звуковых атак, которым наделен орган. Человека застает необратимый процесс изменения и отмирания большей части мембранных и волосковых клеток, которые покрывают так называемую улитку (внутренне ухо). Это может стать причиной утраты слуха.

Исследователи сходятся во мнении, что тугоухость возникает не из-за использования наушников, а по причине слишком громкого прослушивания музыки. Всего за столетие недуг серьезно помолодел – его границы снизились с 70 до 40 лет. Одной из главных причин врачи называют привычку постоянно слушать аудиофайлы в популярных гаджетах.

Величина громкости в устройстве пропорциональна размеру вреда, наносимого слуху. Увеличение уровня громкости приводит к росту давления и энергии, передаваемой звуковой волной. Слуховые органы функционируют на пределе и медленно изнашиваются.

Постепенный износ внутреннего слухового органа терапии не поддается. При начальной стадии возможно лечение медикаментами, но, как правило, его действие ограничивается 72 часами. Решением крайних случаев является лишь слуховой аппарат.

Разновидность наушников по степени наносимого вреда

Сейчас в магазинах имеются в продаже следующие модели:

1 Вкладыши. Изделия размещаются в слуховом проходе. Наконечники снабжены резиновыми уплотнителями, благодаря которым наушники плотно фиксируются в ушах. Используя такие устройства, следует помнить, что акустическая волна значительно бьет по барабанной перепонке, что отрицательно сказывается на здоровье. По этой причине врачи признают такие модели самыми вредными для человека.

2 Таблетки. Являются самыми распространенными разновидностями, так как часто продаются в комплекте с телефоном. Во время их использования весь звук проникает в слуховой проход. Но устройство наушников позволяет акустической волне отражаться от его стенок, тем самым сглаживая удар по перепонке.

3 Накладные. Пластиковая дужка фиксирует наушники на ушной раковине. Качество звукоизоляции при использовании таких устройств достаточно низкое. Увеличение звука может нанести вред слуху.

4 Мониторинговые. Модели выполнены в виде больших накладок, которые полностью закрывают собой ушную раковину. Звук, проникая в слуховой проход, несколько раз отражается от его стенок. Использование таких наушников считается наименее вредным.

При выборе технического устройства следует помнить, что каждое из них способно причинить вред здоровью. Если подобный аксессуар необходим, лучше приобрести мониторинговую модель.

Воздействие акустических волн на центральную нервную систему

Использование наушников отрицательно сказывается и на центральной нервной системе. Раздражительность, нервозность, эмоциональная нестабильность, отсутствие сна, головные боли и мигрени – не полный перечень симптомов нарушения работы ЦНС. Все они вызваны продолжительным воздействием шума в диапазоне от 60 до 90 децибел.

Увеличение громкости в устройстве приводит к резкому росту гормонов стресса, среди которых адреналин и кортизол. Это ведет к значительным физиологическим отклонениям. Громкие звуки высокой частоты, например, произведения рок-исполнителя, становятся причиной так называемого звукового опьянения. Длительное воздействие на органы слуха тяжелой музыки приводит к расстройству психики и заторможенности.

Чтобы минимизировать негативное влияние наушников на организм, нужно придерживаться определенных правил.

Правила использования наушников

1 Пребывание в доме – отличный повод забыть о наушниках и наслаждаться музыкальными композициями через динамики телевизора или компьютера.

2 Усиление внешних звуков, например, во время поездки в метро или на прогулке, не является причиной увеличения громкости аудиозаписи в наушниках. Это может стать плохой привычкой.

3 Если до окружающих людей доносится то, что воспроизводится в устройстве, значит, звучание слишком громкое. Нужно сделать тише.

4 Чтобы определить, на каком уровне громкости находится музыка в гаджете, нужно сказать несколько слов. Если голоса не слышно, нужно уменьшить звук.

5 Придерживайтесь рекомендаций специалистов и пользуйтесь накладными моделями. Необходимо ограничить время прослушивания до пяти часов в день. Модели – вкладыши стоит применять до одного часа в сутки.

6 Специалисты настоятельно советуют покупать накладные наушники и забыть о вакуумных, которые, помимо тугоухости, способны спровоцировать воспаление кожного покрова.

7 Если предстоит прослушивание аудиозаписей в наушниках, следует не употреблять спиртное, так как алкоголь усиливает негативное влияние громких звуков.

К выбору устройства нужно подойти ответственно. Предпочтение следует отдать популярному бренду, который успел зарекомендовать себя и заслужить доверие. Небольшая стоимость может являться признаком подделки. Лучше убедиться, что перед вами оригинал, чем отдавать в будущем еще большие деньги отоларингологу.

Несомненно, в использовании модных гаджетов есть свои преимущества, благодаря которым они завоевали огромную популярность. Польза этого изобретения очевидна. Но при использовании наушников нужно делать это правильно и помнить о мере.

Покупка наушников: плюсы и минусы каждого типа

Если вы ищете новые наушники, диапазон доступных вам опций намного больше, чем это было всего несколько лет назад.

Наушники выходят за рамки наушников-вкладышей и накладных чашек и теперь могут отслеживать частоту сердечных сокращений, проецировать мелодии и звук вокруг вас и даже погружать вас в направленные трехмерные звуковые ландшафты. Они даже могут посылать мелодии в барабанные перепонки через челюстную кость.

Вот наш путеводитель по всему, что вам нужно знать о наушниках.

Наушники

Плюсы: Часто идут с устройствами
Минусы: Некоторые легко завязываются узлами; Слегка инвазивный

Один из самых популярных видов наушников, вкладыши часто поставляются вместе со смартфонами. Бутоны, которые часто известны своими спутанными клубками из шнуров, в первую очередь предлагают портативность. Некоторые наушники даже предлагают регулируемые варианты установки, упаковывая насадки трех разных размеров для малых, средних и больших каналов.

Чтобы увидеть ваши варианты, ознакомьтесь с нашим обзором лучших дешевых наушников.Чтобы получить наилучшие впечатления, обратите внимание на такие компании, как Comply, которые продают высококлассные наконечники, предлагающие более мягкий материал, более плотную посадку и лучшую пассивную шумоизоляцию.

Одним из неизбежных недостатков наушников является то, что не всем нужны крошечные затычки в ушах. Наушники также могут вызывать общую боль и дискомфорт у пользователей, у которых уши слишком малы или форма не совпадает с формой наконечников, необходимых для установки.

БОЛЬШЕ: Лучшие наушники для фитнеса, бега и спорта

Накладные наушники

Плюсы: Более точный звук, чем у наушников; Неинвазивный
Минусы: Плотная посадка наушников со временем может стать неудобной

Если у вас немного больше места в сумке, накладные наушники могут быть отличным вариантом, потому что они часто позволяют слышать более широкое звуковое пространство, чем обеспечивают наушники.Они достигают этого, помещая более широкий динамик возле вашего уха, а не засовывая меньший динамик в ваш канал.

Еще одним преимуществом накладных наушников является то, что многие комплекты имеют удобную мягкую набивку. Если вы никогда не пробовали это сделать, есть много чего сказать о том, чтобы наслаждаться музыкой, положив две маленькие подушки по бокам вашего лица.

Но наушники-вкладыши не так эффективны, если они не сидят прямо на ухе. Какими бы мягкими ни были амбушюры, некоторым пользователям не нравится, как правило, плотно прилегают к уху, чтобы поддерживать оптимальное положение для прослушивания.

БОЛЬШЕ: 14 дешевых наушников в рейтинге от лучшего к худшему

Накладные наушники

Плюсы: просторная звуковая сцена, удобная посадка, отлично подходит для длительных сеансов прослушивания
Минусы: Большие и громоздкие

Накладные наушники возьмите удобную подкладку накладных наушников и обеспечьте лучшую посадку, располагаясь по всей длине ушей. Поскольку это более крупные гарнитуры, их более просторные корпуса позволяют устанавливать драйверы большего размера, что приводит к более точному звуку.

Однако недостатком больших наушников является то, что они занимают больше места, а это означает, что на голове и в сумке остается меньше места для других вещей.

Наушники с активным шумоподавлением

Плюсы: Интеллектуальная блокировка фонового шума
Минусы: Требуется зарядка; Может быть дорого

Для того, чтобы заглушить рев двигателя во время полета по пересеченной местности или заглушить болтливых людей во время поездки на работу, часто летающим и другим людям нравится мощь наушников с активным шумоподавлением.Они оснащены микрофонами, которые обнаруживают окружающий шум и создают шумоподавляющий сигнал в наушниках, который отклоняется на 180 градусов от волны обнаруженного шума, эффективно подавляя его.

Помимо того, что наушники с шумоподавлением более дорогие, их недостатком является то, что для их микрофонов и схем требуется питание, поэтому вам придется время от времени заряжать этих младенцев.

БОЛЬШЕ: Наушники и вкладыши с шумоподавлением

Наушники с пассивным шумоподавлением

Плюсы: подавляют шум, не требуя питания от батареи
Минусы: Более плотная посадка может увеличить дискомфорт

Наушники с пассивным шумоподавлением пытаются заблокировать внешний шум, просто отключив воздействие на слуховые проходы окружающей среды.Наушники-вкладыши и наушники-вкладыши достигают этого эффекта за счет плотного прилегания наушников к голове. Наушники обеспечивают эффект с помощью более плотно прилегающих или изготовленных на заказ наушников, что означает, что вам не придется их заряжать.

К сожалению, создавая потенциально тугую посадку внутри ушного канала, вы можете открыть себя для неприятных ощущений. Наш совет: по возможности примерьте их перед покупкой и проверьте отзывы пользователей на Amazon и в других местах.

Спортивные наушники

Плюсы: Оставайтесь прикрепленными к активному телу
Минусы: Не для людей в очках

Спортивные наушники, такие как спортивные наушники-вкладыши Sennheiser CX 686G, созданы для бегунов и других спортсменов, которые достаточно подвижны чтобы рискнуть вытащить наушники.Эти наушники зацепляются за мочку или подходят к выступу внутри нее. В спортивных наушниках часто используются устойчивые к поту и антимикробные материалы, чтобы элементы в вашем поте не разрушали их.

Некоторые спортивные наушники, например, наушники-вкладыши SMS Audio Biosport, включают биометрическое сканирование для определения частоты пульса. Беспроводные спортивные наушники, такие как Samsung Gear IconX, дают вам дополнительную свободу передвижения, как вам нравится. Если вы носите очки, подумайте, прежде чем покупать пару бутонов с крючками, так как они будут тереться друг о друга, создавая еще один шанс. за случайное отслоение.

БОЛЬШЕ: Лучшие наушники для фитнеса, бега и спорта

Настоящие беспроводные наушники

Плюсы: Максимальное удобство
Минусы: Легко потерять; Неудобные интерфейсы

Один из самых маленьких доступных вариантов, действительно беспроводные наушники — это крошечные вкладыши, которые вставляются в ушные каналы и связываются с вашим телефоном через Bluetooth. AirPods от Apple — самые известные по-настоящему беспроводные наушники, но есть и другие варианты, не принадлежащие Apple.Грядущий Here One от Doppler Labs расширяет возможности беспроводных наушников, обеспечивая интеллектуальную фильтрацию звука вокруг вас.

Bragi’s The Headphone обеспечивает более продолжительное время автономной работы, но кнопки на наушниках требуют, чтобы вы вдвигали наушники глубже в ухо. AirPods тоже не идеальны; приказ Siri увеличивать и уменьшать громкость по одному шагу за раз может раздражать.

БОЛЬШЕ: 10 лучших альтернатив Apple AirPods

Открытые наушники

Плюсы: Более широкая звуковая сцена, более естественное звучание; Не загораживайте свое окружение
Минусы: Вы делитесь своими мелодиями с окружающими; Звук окружающей среды смешивается с вашим аудио

Эти наушники, которые часто бывают дорогими, имеют открытую конструкцию, которая не заграждает звук от драйверов.Некоторые предпочитают наушники открытого типа из-за их более широкой звуковой сцены, которая звучит «более естественно» и происходит вокруг вас, а не в ушах.

Обратной стороной, как и следовало ожидать, является то, что наушники с открытой спиной передают звук всем окружающим. Таким образом, эти наушники лучше подходят для использования в частном доме, чем для прогулок на открытом воздухе.

Закрытые наушники

Плюсы: Индивидуальные сеансы прослушивания; Внешний шум не может проникнуть
Минусы: Звук направлен в ваши уши, а не создается окружающим образом

Большинство наушников имеют закрытый дизайн, что позволяет сохранять конфиденциальность вашей музыки, пока вы ‘ Я правильно подогнал их до ушей, и звук не слишком громкий.В отличие от своих аналогов с открытой крышкой, наушники с закрытой крышкой могут блокировать некоторый внешний шум благодаря пассивному шумоподавлению.

Обратной стороной этой конструкции является то, что вы не получите приятного, естественного качества звука, которое предлагают наушники открытого типа.

3D Audio

Плюсы: иммерсивный, направленный звук
Минусы: Доступен ограниченный 3D-контент

Отличные наушники стремятся обеспечить звук, который окружает ваши уши, но 3D-наушники, такие как грядущий Ossic X, предлагают что-то лучшее ,Надев их во время демонстрации VR, я мог отслеживать движущиеся вокруг меня объекты, просто слушая. Когда я слушал любимую песню, сделанную для 3D-звука, это звучало так, как если бы я находился в комнате с артистами и впервые слышал самую правдивую версию.

Поскольку это новая технология, самым большим недостатком является ограниченное количество доступного контента. Но когда вы их находите, опыт не имеет себе равных.

Носимые динамики

Плюсы: Отлично подходят для VR и домашних сценариев
Минусы: Никто не хочет, чтобы вы использовали их в общественных местах

Когда наушники не на голове? Когда это носимые динамики, обеспечивающие окружающий звук, такие как JBL Soundgear, устройство в форме подковы, которое вы носите на шее.О преимуществах этих устройств можно услышать, когда вы играете в игры виртуальной реальности, поскольку вы улучшаете свое окружение звуком, а не добавляете наушники к голове, которая уже отягощена гарнитурой. Кроме того, они отлично подходят для того, чтобы носить музыку с собой дома, например, когда вы делаете работу на заднем дворе или собираетесь на пробежку.

Носимые динамики становятся проблемой только тогда, когда вы используете их вне дома. Никто не хочет слышать вашу музыку, пока вы идете по улице.

Bone Conduction

Плюсы: Они не загромождают ваши уши
Минусы: Качество звука по-прежнему оставляет желать лучшего

Представьте себе: наушники, которые даже не входят в уши. Наушники с костной проводимостью посылают сигналы через кости черепа в барабанные перепонки. Так какой в ​​них смысл, помимо того, чтобы быть классной новой игрушкой? Что ж, эти наушники позволяют вам наслаждаться музыкой, не загораживая окружающий звук.

Какой бы крутой ни была идея наушников с костной проводимостью, есть еще несколько ошибок, которые необходимо исправить.Самая большая проблема заключается в качестве звука, которое еще не может сравниться с его традиционными собратьями.

,

Опасны ли наушники Bluetooth?

Поделиться в Pinterest Вот что мы знаем о безопасности беспроводных устройств. Getty Images

На прошлой неделе Интернет гудел от новостей о том, что Bluetooth и беспроводные наушники могут повысить риск рака.

Покрытие стало популярным, когда в Medium была опубликована статья со ссылкой на обращение 2015 года, в котором 247 ученых из 42 стран выразили обеспокоенность по поводу воздействия на здоровье электромагнитных полей (ЭМП), излучаемых беспроводными устройствами.

Ученые предупредили, что потенциальные риски для здоровья от хронического воздействия ЭМП включают, среди прочего, рак, генетические повреждения, неврологические расстройства, дефицит обучения и памяти, а также репродуктивные проблемы.

В обращении содержится призыв к Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Организации Объединенных Наций принять более строгие правила в отношении воздействия ЭМП от наших беспроводных устройств, чтобы лучше защитить людей от потенциально вредных последствий для здоровья.

Несмотря на то, что были проведены обширные исследования рисков для здоровья, связанных с ЭМП, по словам Джоэла М., о безопасности длительного воздействия излучения через Bluetooth или беспроводные наушники было очень мало.Московиц, доктор философии, директор Центра семейного и общественного здоровья Калифорнийского университета в Беркли.

Хотя в настоящее время мы не знаем точных рисков для здоровья, связанных с хроническим использованием внутриканальных беспроводных наушников, ученые начинают понимать, какой потенциальный вред они могут причинить.

Электромагнитные поля — это невидимые области энергии или излучения, которые производятся электричеством.

Когда мы используем Bluetooth и беспроводные наушники — в дополнение к нашим компьютерам, мобильным телефонам и даже микроволновым печам — они излучают особый тип неионизирующей (или низкоуровневой) ЭМП, называемый радиочастотным излучением (RFR).

В 2011 году Международное агентство по изучению рака классифицировало этот тип излучения как потенциально канцерогенный для человека. Эта классификация основана на повышенном риске глиомы, типа рака мозга, связанного с использованием сотового телефона.

Кроме того, в 2018 году исследование Национальной токсикологической программы (NTP) показало, что воздействие высоких уровней RFR, таких как те, которые используются в сотовых телефонах 2G и 3G, может вызвать рак у крыс.

Самые большие вопросы, с которыми мы сейчас сталкиваемся, связаны с тем, как эти результаты относятся к людям и какие конкретные уровни RFR могут представлять угрозу для нашего здоровья.

По словам Московица, в целом, количество излучения, излучаемого наушниками Bluetooth, значительно меньше, чем от обычного мобильного телефона.

Однако выбросы — не единственный фактор, который имеет значение, когда дело доходит до устранения воздействия такого рода излучения. Удельный коэффициент поглощения (SAR) — или количество радиочастоты, которую человеческое тело поглощает от устройства — также помогает нам определить, сколько радиации на самом деле просачивается в наши тела.

Хотя Bluetooth и беспроводные наушники действительно излучают более низкий уровень излучения по сравнению с сотовым телефоном, их расположение вызывает большую озабоченность у некоторых экспертов в области здравоохранения.

«Из-за близости устройств Bluetooth — особенно беспроводных гарнитур или наушников к телу или голове — фактическое воздействие на голову составляет лишь половину или треть от того, что вы можете получить от своего мобильного телефона. , — пояснил Московиц.

По словам Московица, Федеральная комиссия по связи (FCC) в настоящее время требует, чтобы SAR для беспроводных устройств составлял 1,6 Вт на килограмм или меньше. Этот показатель был разработан в середине 1990-х годов для защиты потребителей от краткосрочных рисков, связанных с отоплением.По его словам, SAR для Apple AirPods составляет около 0,466 Вт на килограмм.

Несмотря на то, что SAR AirPod находится в пределах допустимого диапазона, многие ученые опасаются, что действующие правила SAR не эффективно учитывают риски, потенциально связанные с длительным воздействием этих более низких уровней излучения.

Некоторые эксперты предсказывают, что даже при более низких уровнях SAR длительное, постоянное использование наших беспроводных устройств может со временем накапливаться и навредить нашему здоровью.

«Если кто-то использует AirPods много часов в день, совокупное воздействие этого микроволнового излучения на мозг может быть значительным», — заявил Московиц на своем веб-сайте.

Принимая во внимание все обстоятельства, кажется, что существует большая потребность в сборе дополнительных данных о хроническом воздействии излучения, исходящего от наших беспроводных устройств, и о том, как оно влияет на здоровье, а также соответственно пересмотреть руководящие принципы ограничения воздействия.

Пока у нас нет этих данных, все, что мы действительно можем сделать, это принять особые меры предосторожности, чтобы избежать потенциальных рисков для здоровья.

«Если вы планируете длительные телефонные разговоры, самые безопасные альтернативы — это использование функции громкой связи на вашем телефоне и проводных наушников», — сказал доктор.Сантош Кесари, нейроонколог и заведующий отделом трансляционных нейронаук и нейротерапии в Институте рака Джона Уэйна в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния, рассказал Healthline.

То же самое и с теми, кто часами слушает музыку или подкасты каждый день. Это особенно важно для детей, которые еще развиваются и поэтому более чувствительны к радиации.

«Дети относятся к группе повышенного риска, поскольку у них маленькая голова и более тонкий череп.Таким образом, ожидается, что они будут подвергаться более высокому воздействию любого электромагнитного излучения », — пояснил Кесари.

Другие общие меры предосторожности включают в себя: держите мобильный телефон на расстоянии около 10 дюймов от лица, когда вы можете, и использовать его только при сильном сигнале, поскольку плохой прием приводит к большему излучению, говорит Московиц.

В наши дни почти невозможно полностью избежать радиации, но мы все можем предпринять несколько шагов, чтобы уменьшить количество, которому мы подвергаемся на регулярной основе.

Новости об обращении, написанном в ВОЗ в 2015 году, были опубликованы на прошлой неделе, в которых отмечаются потенциальные риски для здоровья, связанные с воздействием радиации, исходящей от Bluetooth и беспроводных устройств.

Хотя некоторые подозревают, что хроническое использование Bluetooth и беспроводных наушников может вызвать рак, пока рано говорить об этом, и необходимы дополнительные исследования.

.

Наушники и потеря слуха | Американская остеопатическая ассоциация

Регулятор громкости

Кто нибудь слушает? Контроль громкости в наушниках вашего подростка может помочь избежать потери слуха.

Часто ли вы, родитель, просите ребенка снять наушники? Вы можете подумать о том, чтобы делать это еще чаще.

Если вы являетесь родителем подростка, вероятно, вас беспокоит связь между наушниками и потерей слуха.Сегодня каждый пятый подросток будет испытывать ту или иную форму потери слуха — это показатель примерно на 30% выше, чем 20 лет назад. Многие эксперты считают, что это отчасти связано с более частым использованием наушников.

Согласно Джеймсу Э. Фою, доктору медицины, педиатру-остеопату из Вальехо, штат Калифорния, длительное прослушивание через наушники с большой громкостью может привести к потере слуха на всю жизнь у детей и подростков. «Даже легкая потеря слуха из-за чрезмерного шума может привести к задержке развития речи и языка», — предупреждает он.

Доктора остеопатической медицины обращают внимание не только на симптомы, но и на то, как образ жизни и факторы окружающей среды влияют на ваше благополучие. Они слушают вас и сотрудничают с вами, чтобы предотвратить травмы и поддержать естественную склонность вашего тела к самоисцелению. Чтобы улучшить свои знания в области комплексного ухода за пациентом, ДО должны пройти обширную аспирантуру и клиническую подготовку, прежде чем стать полностью лицензированными врачами. Сравните требования к обучению врачей с требованиями, предъявляемыми к другим типам врачей.

Как проверка слуха может помочь выявить аутизм у маленьких детей?
Узнайте на DoctorsThatDO.org

Насколько громко это слишком громко?

Большинство современных MP3-плееров могут воспроизводить звуки до 120 децибел, что эквивалентно уровню звука на рок-концерте. На этом уровне потеря слуха может произойти всего через час 15 минут, предупреждает доктор Фой. «Я подчеркиваю своим пациентам и их родителям, что если вы не слышите ничего, что происходит вокруг, когда слушаете наушники, значит, уровень децибел слишком высок», — говорит он.

Доктор Фой советует, чтобы люди не превышали 60% максимальной громкости при прослушивании через наушники.

Как долго это слишком долго?

Продолжительность воздействия шума также является важным фактором при осмотре наушников и потере слуха. «Как показывает практика, вы должны использовать устройства MP3 только с уровнем громкости до 60% от максимальной в течение 60 минут в день», — говорит доктор Фой. «Чем выше громкость, тем короче должна быть ваша продолжительность. На максимальной громкости вы должны слушать не более пяти минут в день.”

Каковы признаки потери слуха?

«Тип потери слуха из-за использования наушников обычно постепенный, кумулятивный и без явных предупреждающих знаков», — объясняет д-р Фой. «Проверка слуха и медицинское обследование — единственный способ по-настоящему диагностировать нарушение слуха».

Однако, если вы или ваш ребенок испытываете какие-либо из следующих симптомов, доктор Фой рекомендует немедленно обратиться к врачу:

• Звон, рев, шипение или жужжание в ухе.
• Проблемы с пониманием речи в шумных местах или местах с плохой акустикой.
• Приглушенные звуки и ощущение, что у вас заткнуто ухо.
• Слушайте телевизор или радио с большей громкостью, чем раньше.

Как лечить потерю слуха?

«К сожалению, потеря слуха, вызванная чрезмерным воздействием очень громкого шума, необратима, поэтому профилактика имеет первостепенное значение», — говорит доктор Фой. «Слуховые аппараты и имплантаты могут помочь в усилении звуков и облегчении слышимости, но они просто компенсируют поврежденные или неработающие части уха.”

Как предотвратить потерю слуха?

«Прежде всего, следуйте правилу 60/60 в отношении процента от максимального объема и продолжительности времени», — говорит д-р Фой. Кроме того, он предлагает использовать более старые наушники, которые закрывают ухо, вместо наушников, которые помещаются прямо в ухо. «Используете ли вы наушники или наушники, умеренность является ключевым моментом», — говорит д-р Фой. «Полный отказ от чрезмерного использования подслушивающих устройств имеет большое значение для предотвращения потери слуха.”

,

Преимущества и принцип их действия

Бинауральная ритм-терапия — это новая форма терапии звуковыми волнами. Он использует тот факт, что правое и левое ухо воспринимают тон немного разной частоты, но мозг воспринимает их как один тон.

Сторонники этого вида терапии в настоящее время рекомендуют его для лечения тревожности, стресса и связанных с ними расстройств. Это лечение самопомощи обычно доступно в виде аудиозаписей, которые человек слушает в стереонаушниках.

Однако исследования не позволяют сделать окончательных выводов о клинических преимуществах бинауральной ритмической терапии, и врач не контролирует ее выполнение. Поэтому лучше не заменять традиционные методы лечения стресса и тревоги этим типом вмешательства.

Бинауральная ритмическая терапия не является частью стандартного лечения при любом заболевании. Врачи считают это лечение полуэкспериментальным.

В этой статье мы объясняем бинауральные ритмы и смотрим на текущие исследования, чтобы оценить их эффективность.Мы также разъясняем, как их использовать.

Поделиться на Pinterest Бинауральная ритмическая терапия может помочь в лечении тревожности, стресса и связанных с ними расстройств.

Согласно обзору литературы за 2015 год, чтобы мозг мог обнаружить бинауральные биения, тона должны быть на частотах ниже 1000 герц (Гц). Бинауральный ритм, который воспринимает человек, — это разница частот между волнами, входящими в левое и правое ухо.

Например, если левое ухо регистрирует тон с частотой 200 Гц, а правое ухо регистрирует тон с частотой 210 ​​Гц, бинауральное биение составляет 10 Гц — разница между двумя частотами.

Результаты исследования 2018 года показывают, что прослушивание бинауральных ритмов в течение рекомендованного периода может повлиять на последующее поведение человека и циклы сна.

Авторы исследования объясняют, что существует пять различных категорий частотных паттернов:

• Дельта-паттерн: Бинауральные биения в дельта-паттерне работают с частотой 0,5–4 Гц и связаны с сном без сновидений. В исследовании, согласно результатам электроэнцефалограммы (ЭЭГ) мозга, люди, у которых во время сна была частота дельта-паттерна, переходили в более глубокую стадию сна.
• Тета-паттерн: Практикующие устанавливают бинауральные ритмы в тэта-паттерне на частоту 4–7 Гц. Тета-паттерны способствуют улучшению медитации, творчества и сна в фазе быстрого движения глаз (REM).
• Альфа-паттерн: Бинауральные биения в альфа-паттерне имеют частоту 7–13 Гц и могут способствовать расслаблению.
• Бета-паттерн: Бинауральные биения в бета-паттерне имеют частоту 13–30 Гц. Этот частотный диапазон может способствовать концентрации и внимательности.Тем не менее, это также может усилить тревогу на более высоком уровне.
• Гамма-диаграмма: Эта частотная диаграмма соответствует диапазону 30–50 Гц. Авторы исследования предполагают, что эти частоты способствуют поддержанию возбуждения, пока человек бодрствует.

Цели бинауральной терапии ритмов могут различаться у разных людей. Некоторым людям может потребоваться помощь в уменьшении беспокойства, в то время как другие могут захотеть повысить свою концентрацию или углубить свой уровень медитации.

Сторонники бинауральной импульсной терапии предполагают, что потенциальные преимущества включают:

• снижение стресса и беспокойства
• повышение внимания, концентрации и мотивации
• повышение уверенности
• улучшение долговременной памяти после воздействия частот бета-паттернов, согласно Исследование 2019 года
• более глубокая медитация
• улучшила психомоторную производительность и настроение

Однако исследование 2017 года, в котором измерялись эффекты бинауральной импульсной терапии с использованием мониторинга ЭЭГ, показало, что бинауральная ритмическая терапия не влияет на активность мозга или эмоциональную стимуляцию.Исследователи также отслеживали частоту сердечных сокращений и проводимость кожи как индикаторы эмоционального возбуждения.

Для прослушивания бинауральных ритмов человеку потребуется пара стереонаушников и MP3-плеер или другая музыкальная система.

Поскольку ведущие авторитеты в области психиатрического лечения не имеют рекомендаций по бинауральным ритмам, обычно рекомендации по использованию делает производитель ленты.

Люди должны внимательно следовать инструкциям. Тем, кто не видит снижения беспокойства, может быть полезно попробовать другого производителя, типа звука или частоты.

Важно избегать использования бинауральной ритмической терапии при выполнении задач, требующих бдительности и полного внимания, например, вождения.

Поделиться на PinterestЧеловек может уменьшить беспокойство перед операцией, послушав бинауральные ритмы.

Раннее исследование 2001 года показало, что бинауральная ритмическая терапия может принести некоторую пользу людям с легкой тревожностью. Однако авторы заявили, что дальнейшие исследования необходимы только в качестве терапевтической меры для поддержки традиционных методов лечения тревожности.

Несмотря на это, другие исследователи продолжали исследовать эту терапию. В исследовании 2005 года с участием более 100 участников, которые должны были получить общую анестезию в течение дневной процедуры, сообщалось об уменьшении предоперационной тревожности после воздействия бинауральных импульсов дельта-волны.

Перед операцией участники этого исследования слушали бинауральные ритмы за 30 минут. Однако исследователи отметили, что люди, испытывающие высокий уровень предоперационной тревожности, могут слушать бинауральные ритмы до 1 часа перед анестезией, чтобы снизить уровень тревоги.

Исследователи из Национального колледжа естественной медицины в Орегоне в 2007 году провели исследование бинауральной импульсной терапии. Они оценили восемь участников исследования, которые ежедневно в течение 60 дней слушали дельта-волновую бинауральную ритмическую терапию.

Результаты показали снижение тревожности, инсулиноподобного фактора роста и дофамина. Участники также отметили повышение качества жизни. Команда пришла к выводу, что, хотя небольшой размер выборки означает, что необходимы дальнейшие исследования, бинауральные ритмы могут улучшить самооценку тревоги.

Обзор 22 исследований 2019 года обнаружил значительную связь между более длительным воздействием бинауральных магнитофонных биений и снижением тревожности. Также было обнаружено, что практикующим не нужно маскировать биения белым шумом, чтобы лечение имело эффект.

Некоторые исследователи даже предположили, что 10 минут воздействия частоты 6 Гц могут вызвать состояние мозга, подобное состоянию во время медитации.

Несмотря на то, что данных о каких-либо неблагоприятных побочных эффектах бинауральной кардиотерапии мало, обзор литературы выявил противоречивые данные, поэтому необходимы дальнейшие исследования.

Как и в случае с любым другим инструментом самопомощи, человеку важно поговорить с врачом, чтобы определить, подходит ли ему бинауральная ритмическая терапия.

Качество имеющихся исследований неоднозначное. Многие исследования, подтверждающие преимущества бинауральной терапии сердечных сокращений, включали небольшие когорты и использовали субъективные измерения, такие как анкеты. Есть несколько недавних высококачественных исследований, подтверждающих, что бинарная биотерапия является эффективным средством лечения тревожности.

Однако люди могут практиковать бинарную битовую терапию дома без какой-либо подготовки.Таким образом, те, кто обнаруживает, что это снижает их беспокойство, могут использовать его для поддержки постоянного лечения беспокойства.

Важно отметить отсутствие исследований долгосрочных побочных эффектов терапии. Люди могут захотеть начать с более коротких сеансов бинауральной ритм-терапии и постепенно увеличивать их воздействие.

Q:

Какие проверенные меры самопомощи доступны для людей с тревогой?

A:

Среди нефармакологических методов лечения тревожности когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) имеет наиболее научные доказательства в поддержку ее использования.Однако важно учитывать, что КПТ для многих людей лучше всего является частью мультимодального плана лечения, включающего прием лекарств.

Эндрю Гонсалес, MD, JD, MPH Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет. .