Сел телефон и не включается: Телефон или смартфон разрядился и не включается. Что делать?

Содержание

Телефон или смартфон разрядился и не включается. Что делать?

Дано:

  • исправный телефон или смартфон, который разрядился. Не падал, не обливался, не прошивался. Села батарея и всё;
  • исправное зарядное устройство.

Скорее всего аккумулятор в вашем телефоне разрядился ниже 3,2 Вольт и был заблокирован микросхемой в телефоне. Это особенность аккумуляторов Li-Ion типа. Если проще, то работа аккумулятора не возможна, пока не поднимется напряжение. Разблокировать аккумулятор могут в сервисном центре. Но есть несколько способов, которые нужно попробовать самому:

  • поставить аккумулятор на зарядку в универсальное зарядное устройство “Лягушку” (можно использовать старое зарядное устройство, если отрезать штекер). Подержите на зарядке несколько минут и вставляйте аккумулятор обратно в телефон. Телефон включится и будет заряжаться обычным способом.
  • поколдовать с кнопками включения, одновременного нажатия громкости и включения, перезагрузки. Достать и установить обратно аккумулятор. Оставить телефон на зарядке на длительное время. Через какое-то время (до нескольких часов) телефон можно будет включить.
Что делать, если аккумулятор нельзя достать (смартфон или телефон не разборный). На кнопки никак не реагирует и не заряжается?
Поставьте телефон на зарядку и нагрейте заднюю крышку феном. При нагревании напряжение батареи немного подымется и телефон начнёт заряжаться.
Энергопотребление смартфонов

Исследования показали, что популярные бесплатные приложения для смартфонов тратят до 75% энергии на отслеживание местонахождения пользователя, отправку этой информации рекламодателям и скачивание рекламы. «Получается, что бесплатные приложения на самом деле не такие бесплатные. Они содержат в себе скрытые расходы, связанные с энергопотреблением и сокращением ресурса работы аккумуляторной батареи, – сказал Ю.Чарли Ху (Y. Charlie Hu), профессор электротехники их университета Пердью (Purdue). – Энергопотребление является важнейшей характеристикой для мобильных устройств. Батарея смартфона должна быть небольшой и легкой». Профессор возглавлял работу по созданию инструмента под названием ePro (от «energy profiler»), анализирующего потребление энергии смартфоном.

Полученные результаты показывают, что от 65 до 75 процентов энергии, расходуемой при запуске бесплатных приложений, тратится на связанные с рекламой функции.

«Мы провели углубленное социологическое исследование, выявив шесть наиболее популярных приложений для смартфонов, в число которых вошли Angry Birds, Facebook и Android Browser», – сказал Абинав Патак (Abhinav Pathak), докторант университета Пердью.

Было показано, что бесплатная версия Angry Birds тратит 75% мощности на работу «рекламных модулей», вшитых в код программного обеспечения, и только 25% на собственно саму игру. Модули выполняют маркетинговые функции, такие как отправление пользовательской информации и скачивание рекламы.

«Мы считаем, что приложение пересылает информацию о географическом местонахождении пользователя, так что скачиваемая реклама может быть ориентирована на конкретный район – это своего рода геотаргеттинг», – заявил профессор Ю.Чарли Ху.

Чрезмерный расход энергии батареи смартфона вызван рядом факторов, включая неэффективный код приложений и программные сбои. Программа Eprof показывает, сколько энергии расходуется и на что именно. В данном конкретном случае было выявлено, что участок кода, встроенный в бесплатное приложение, безуспешно пытался установить Интернет-соединение, вызывая другой участок кода, пытаясь решить проблему таким образом и тратя энергию. Неэффективное использование энергии обычно присутствует в интерактивных программах, таких как игры и приложения, использующие встроенные в смартфон устройства (GPS, камера, датчик положения).

Конкретная причина энергетической неэффективности называется в профессиональных кругах «хвостом». После того, как приложение отправит информацию через Интернет, «устройство связи» («networking unit») должен перейти в режим более низкого потребления электроэнергии в течение нескольких миллисекунд. Однако исследователи выяснили, что после того, как рекламные модули заканчивают использование сетевого соединения, устройство связи продолжает работать на полную мощность в течение примерно семи секунд.

«Хвосты» – это явления аппаратных компонентов смартфонов (в том числе 3G, или третьего поколения беспроводных систем, GPS, Wi-Fi), и не являются недостатком самого программного обеспечения. Тем не менее, разработчики ПО могли бы обойти эти проблемные места, минимизировав эффект «хвостов» – говорит профессор Ю.Чарли Ху. – Каждый раз после использования 3G остается «хвост». Рекламный модуль в Angry Birds, очевидно, использует сеть 3G для отправки информации и загрузки рекламы, в то время как сама игра не требует сетевого подключения. Именно поэтому мы виним в растрате аккумулятора именно рекламный модуль.

Ток потребления батареи смартфона давно стал «узким местом» этого мобильного устройства. «Мы наслышаны о проблемах с и использованием энергии батарей, – сказал профессор Ю.Чарли Ху. – Потребители ожидают, что смартфон проработает хотя бы день без подзарядки, но в действительности, нам приходилось слышать о случаях, когда батареи хватает всего на несколько часов. На этом пользователи часто жалуются на Интернет-форумах».

Что делать, если ничего нельзя сделать с телефоном?

Включить не получается, нести в ремонт смысла нет (телефон устарел, экран побит). Логично, что нужно покупать новый. В этой статье я отразил актуальные модели 2018 года китайского бренда Xiaomi. Оптимальное соотношение качества и цены. За $100 новый классный смартфон, за $200-250 топовый (у конкурентов минимум на $100 дороже). Сам пользуюсь уже 3 года и ни о чем не жалею, хотя до этого был фанатом компании Sony более 10 лет. Да и в целом молодая компания Xiaomi просто рвет рынок и уже на 5 месте по продажам смартфонов в мире.

Может пора купить новый смартфон?

Самые выгодные цены на смартфоны на GeekBuying – переходи по кнопке и выбирай подходящий. Да, и не забудь активировать кэшбэк!

Купить смартфон Кэшбэк и бонус 40%

А вам приходилось включать телефон, который не включается?

Похожее

Не включается телефон — что делать если не включить смартфон

Иногда кажется, что сюжеты фантастических фильмов, где роботы захватывают мир, а компьютеры им управляют, вполне реальны. Девайсы как будто живут своей жизнью, показывая нам лишь часть происходящего внутри них. Поговорил по смартфону перед сном, положил на тумбочку, а утром захотел посмотреть поступившие СМС, а он больше не включается.

Чем совершеннее аппарат, тем больше вероятность такого поворота событий. Есть ли объяснение? Фирмы-производители стараются переложить ответственность на владельцев, связывая отказы в работе с неправильной эксплуатацией: забыли зарядить, и ночью аппарат полностью разрядился; уронили и нарушили контакты; пролили на корпус кофе и не почистили смартфон в сервисе, а продолжали использовать.

Если учесть, что смартфоны стали полноценными компьютерами и основными устройствами для выхода в Интернет, то их подстерегают те же опасности, что и ПК. Загрузка и запуск приложений, обновлений требуют осторожности и защиты от вирусов.

Создатели Андроид пытаются предохранить аппараты от вредоносных программ, но и хакеры не дремлют, стараясь нарушить принципы управления данными. Проникают вирусные программы в ПО чаще всего под видом легитимных приложений, и пользователь может их сразу не заметить.

Возможные причины возникновения неисправности и способы их устранения

  1. Аккумулятор (АКБ) находится в глубоком разряде.

    Бывают ситуации, когда АКБ самопроизвольно уходит в состояние глубокого разряда, но сам аппарат при этом исправен. Также АКБ может полностью разрядиться, если аппаратом долго не пользоваться (несколько недель или месяцев). Проверить состояние АКБ можно, измерив мультиметром напряжение на контактах АКБ.  Для того, чтобы аппарат включался, напряжение должно быть больше 3,6 В. Если у вас нет мультиметра, то проверить вашу АКБ можно, вставив в ваш аппарат АКБ от другого заведомо исправного  аппарата такой же модели. Если напряжение на АКБ меньше 1-2 В, то аппарат может не включаться и не заряжаться. Т.е. в этом случае даже при подключении к аппарату зарядного устройства, на дисплее аппарата не будет никакой индикации. Но на самом деле, даже при отсутствии индикации аппарат может заряжаться в аварийном режиме очень маленьким током. Надо оставить аппарат при подключенном зарядном устройстве на 1-2 дня, АКБ будет постепенно заряжаться, и после того как напряжение достигнет 3,6 В, аппарат включится. В наших СЦ АКБ в глубоком разряде можно зарядить до 3,6 В напрямую от источника питания постоянного тока, это займет всего 5-10 минут. Если же наши инженеры определят, что АКБ вышел из строя и зарядить его уже не удается, то вы сможете заменить его у нас на новое оригинальное АКБ, которые мы получаем напрямую от производителя.

     
  2. Короткое замыкание в цепи питания.

    В случае электрического пробоя цепи питания на основной плате аппарат нагревается, АКБ полностью разряжается, и после разряда АКБ аппарат больше не включается и не заряжается. Если вы обнаружили, что ваш аппарат нагрелся и выключился, срочно выньте АКБ из аппарата и обратитесь в наш СЦ для ремонта. Самостоятельный ремонт пользователем такого дефекта невозможен, а подключение зарядного устройства к нагревающемуся аппарату опасно! В нашем СЦ проведут диагностику основной платы, определят поврежденную микросхему и с помощью паяльной станции заменят ее, а в случае повреждения микросхем цифрового\радиоблока  под компаундом (клеем) – заменят целиком основную плату на новую.

     
  3. Сбой ПО.

    Мобильный телефон – это маленький компьютер со своей операционной системой (ОС) и программами. И точно так же, как ОС персональных компьютеров, ОС мобильных телефонов может давать сбой. Если аппарат включается, но зависает на заставке, возможно, поможет жесткий сброс. Для android это определенная комбинация клавиш: надо выключить аппарат, зажать кнопку громкости и одновременно кнопку включения на 3-5 сек до появления на дисплее сервисного меню. Для разных моделей  используются разные комбинации клавиш (громкость вверх, громкость вниз, кнопка home), но обязательно с одновременным нажатием кнопки включения. В сервисном меню кнопками громкости надо выбрать пункт wipe data или factory reset. Жесткий сброс полностью удалит из памяти аппарата все данные клиента (зап.книгу, фото, установленные программы и т.д.), т.е. аппарат вернется в заводское состояние, в котором аппарат находился при покупке аппарата. Если жесткий сброс не помогает, то вашему аппарату требуется обновление ПО в наших авторизованных СЦ с помощью официальных программ, предоставленных производителями телефонов. Обновляя ПО в наших авторизованных СЦ вы можете быть уверены, что вам установят самую свежую последнюю версию ПО от производителя.

Что делать: смартфон разрядился и не заряжается

Запомните: никогда не разряжайте в ноль современные гаджеты. В принципе, в этом нет ничего опасного. Опасен глубокий разряд, в который могут войти литийионные и литийполимерные аккумуляторы. И это не смертельно, но оживить такой гаджет не так просто. Мне пока не удалось (удалось с помощью перепрошивки).

Полгода назад нам надо было доехать до ночлега где-то в Крыму. В качестве навигатора я использовал смартфон Highscreen Power Five EVO. Я подключил его к бортовой сети автомобиля, но смартфон разряжался быстрее, чем заряжался. Наконец, он выключился и отказался заряжаться. Даже от родного зарядного устройства. К счастью, после того, как телефон полежал два дня, он начал снова начал заряжаться.

На днях смартфон разрядился при таких же обстоятельствах. Теперь он лежит передо мной и отказывается заряжаться. Я перепробывал два разных зарядника, четыре кабеля. Пытался заряжать от компьютера. Все тщетно. Оставлял на зарядке на ночь — безуспешно.

В современных гаджетах есть защита от глубого разряда: при достижении какого-то минимального порога устройство автоматически отключается. Поэтому в принципе можно спокойно доводить телефон или планшет до нуля процентов. Он выключится сам, оставив необходимый заряд. Но в моем случае он не мог отключиться, так как продолжал заряжаться. Из-за того, что ток заряда был меньше тока разряда, аккумулятор смартфона ушел в глубокий разряд. Где и пребывает по сей день. Контроллер заряда, похоже, отключил цепь питания и не дает заряжаться.

Если у вас съемный аккумулятор, можно вытащить его из смартфона, подключить смартфон к зарядке и минут через 10-15 вставить батарею. Зарядка должна начаться. Можно зарядить аккумулятор отдельно с помощью «лягушки». Можно попробовать приложить два провода к клеммам аккумулятора для прямого заряда и подать 3,7-4,2 В (если не знаете, как это делать, сами не пробуйте). Вам нужно зарядить батарею всего на 5-10%, а потом заряжать ее привычным образом

Увы, в Highscreen Power Five EVO аккумулятор несъемный. Его можно вытащить, но классических клемм тут нет — питание подается с помощью тонкого шлейфа. Сам я, похоже, с этим не справлюсь. Придется обращаться к специалистам. Была бы обычная съемная батарея, попробовал бы зарядить с помощью «лягушки» (универсального зарядного устройства).

Как оказалось, ожививить смартфон удалось с помощью перепрошивки.

iPhone не включается (черный экран) и не реагирует на кнопки

Не нужно паниковать, если ваш iPhone или iPad не включается и не реагирует на кнопки, когда вы пытаетесь его включить. Есть два способа быстро привести его в рабочее состояние, о которых мы вам расскажем.

♥ ПО ТЕМЕ: 20 функций iPhone, которые можно отключить большинству пользователей.

Первые две причины, по которым iPhone не включается, не связаны ни с аппаратными, ни с программными сбоями. Скорее всего, смартфон попросту разрядился, и его надо подзарядить, либо же он завис, в таком случае поможет принудительная перезагрузка.

 

iPhone или iPad завис, не включается и не реагирует на кнопки (может быть черный экран)

Распространенная проблема. Полностью заряженный iPhone (iPad) взял завис (зависла программа) или вовсе выключился. Нажатие на экран или боковую кнопку, к сожалению ни к чему на приводят и не запускают аппарат.

Не волнуйтесь! В 99% ничего страшного не произошло, смартфон автоматически перешел в так называемый «режим сохранения», так происходит, в случае, если Вы очень редко перезагружаете устройство.

Необходимо отметить, что в зависимости от модели устройства способы реанимации могут отличаться. Итак.

 

Если у вас iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone XR, iPhone SE (2020), iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone 12, iPhone 12 mini, iPhone 12 Pro или iPhone 12 Pro Max

Нажмите и быстро отпустите кнопку увеличения громкости. Нажмите и быстро отпустите кнопку уменьшения громкости. Затем нажмите и удерживайте боковую кнопку, пока не появится логотип Apple.

♥ ПО ТЕМЕ: Как добавить голосовое оповещение об окончании зарядки iPhone или iPad.

 

Если у вас iPhone 7 или iPhone 7 Plus

Нажмите и удерживайте нажатыми одновременно кнопку Включения и расположенную слева кнопку уменьшения громкости в течение 15-20 секунд, после чего на экране появится логотип Apple.

♥ ПО ТЕМЕ: Почему iPhone и iPad тормозят и выключаются на морозе.

 

Если у вас iPhone 2G, iPhone 3G, iPhone 3Gs, iPhone 4, iPhone 4s, iPhone 5, iPhone 5c, iPhone 5s, iPhone 6 / 6 Plus, iPhone 6s / 6s Plus, iPhone SE (2016) или iPad с кнопкой Домой

Чтобы реанимировать вышеуказанные модели iPhone и iPad, достаточно просто нажать и удерживать нажатыми одновременно кнопку Включения и кнопку Домой в течение 15-20 секунд, после чего на экране появится логотип Apple.

 

Видео:

Зависло приложение

Нередкий случай, особенно когда дело касается сторонних, а не фирменных приложений. Вероятно, придётся прибегнуть к жёсткой перезагрузке телефона. Одновременно зажимаем кнопочки home+power. Ожидаем отключения приложения, но продолжаем зажимать клавиши до появления фирменного логотипа производителя.

Выгорел контроллер заряда

Так называемый контроллер питания может выйти из строя из-за перепадов в напряжении, а также при плохом качестве зарядного. Нередко к тому же финалу приводит попадание влаги внутрь устройства. Это определённая микросхема, отвечающая за обеспечение энергией всех узлов смартфона. Однако с такой поломкой необходимо обращаться в сервисный центр.

Сломалась кнопка включения

Об этой неисправности может свидетельствовать плохой отклик либо отсутствие щелчка при нажатии на кнопку power. Несмотря на то, что её изготавливают из качественного алюминия, под ней располагается пружинный контакт. Он может выйти из строя вследствие износа или внешнего воздействия. Для возобновления питания нам потребуется подключить зарядный кабель.

Неисправность материнской платы

При возникновении такой проблемы происходит нарушение в передаче данных между отдельными узлами смартфона. Чаще всего это случается при ударе об твёрдые поверхности других предметов. Ремонт материнской платы обходится недёшево, а потому имеет смысл поменять её полностью на новый аналог.

После обновления

Проблема может возникнуть сразу после установки новой версии прошивки. Что делать в этом случае? Для начала пробуем обновиться ещё раз. Если и это не помогает, пробуем вернуться на предыдущую версию, на которой наш iPhone чувствовал себя нормально. Загружаем нужную версию с официального ресурса производителя. До момента нажатия кнопки «Восстановить…» зажимаем Shift. В этом случае будет предложен перечень версий файлов, из которых выберем подходящий нам.

После утопления

Контакт с любой влагой губителен для всех электронных приборов, в том числе, и таких сложных, как современные телефоны. В первую очередь окисляются и ржавеют контакты, а также токопроводящие дорожки внутри корпуса. Лучше всего не включать самому iPhone, а обратиться после просушки к специалистам сервисного центра. Они займутся восстановлением токопроводящих дорожек на материнке, а также контактов, сильно пострадавших от окисления.

После падения

Даже если нет видимых повреждений, но устройство упало и перестало включаться, значит, скорее всего, причина в одном из отошедших шлейфов. Перезагрузка может не помочь в этом случае, значит, стоит сразу же идти в профессиональный ремонтный центр. Стоит помнить, что такие случаи не относятся к числу гарантийных, даже когда срок гарантии продолжает действовать. Поэтому ремонт придётся оплатить из собственного кармана.

Перепады напряжения

Смартфоны этого производителя являются требовательными к качеству поступающего напряжения. Как известно, наши электросети не могут гарантировать стабильный диапазон. Вот почему эксперты рекомендуют пользоваться исключительно оригинальными ЗУ. Даже небольшой скачок напряжения способен вывести из строя контроллер питания. В этом случае придётся оплатить покупку и установку нового.

После автомобильной зарядки

Данная ситуация возникает, когда для заряда iPhone использовалось неподходящее для него автомобильное ЗУ. Бюджетные варианты отличаются невысоким качеством. После контакта с таким зарядным может стать неисправным либо контроллер питания, либо батарея, либо разъём, либо отдельный участок цепи. Опять-таки необходимо обращаться при таких неисправностях в сервис, поскольку своими руками без опыта устранить поломку не получится.

После замены дисплея

Обычно такая ситуация возникает именно тогда, когда владелец iPhone решил поменять дисплей сам или отдал его кустарному мастеру. Достаточно что-то зацепить непроизвольно в процессе вскрытия или сборки, и может отойти питающий контакт. Лучше отдать устройство к опытному сервисному мастеру.

Физические повреждения

Нередко после такого требуется серьёзный ремонт и обычным перезапуском «оживить» iPhone не удастся. Механические поломки обычно починить очень непросто, нередко это сопровождается полной заменой отдельных узлов и/или корпуса. Как правило, таким ремонтом занимаются лишь специалисты сервисных центров. Самому же можно исследовать корпус на наличие микротрещин, сколов и других царапин. Также можно проверить, не отошёл ли шлейф и не попала ли внутрь вода. Кроме того, следует помнить, что гарантийные обязательства на такие случаи действовать не будут. Если нет опыта работы с микросхемами и оборудования для пайки, нечего и пытаться разбирать хитроумный смартфон.

Программный сбой

Что может быть, если выключенный iPhone отказывается включаться, и при этом не горит индикатор «яблочка»? Может произойти сбой в работе программного обеспечения, требующий установки свежей прошивки. Однако устанавливать необходимо исключительно корректную, а не левую прошивку, иначе последствия могут быть ещё более плачевными. Перед установкой обновления следует убедиться, что iPhone не падал, не на зарядке и не перегрелся. В противном случае всё опять закончится профессиональным ремонтом.

Неисправность ПО

Даже когда используются исключительно фирменные программы и приложения, может возникнуть неожиданное «зависание» в их работе. Это не говоря уже о том, сколько скачивается утилит с малоизвестных и мало проверенных источников. Проблемы с программным обеспечением нередко возникают после ошибок в обновлениях, после взлома прошивок или одновременно запущенных нескольких приложениях. В данных ситуациях нужно воспользоваться входом через iTunes или попыткой включения в других режимах, если не помогла жёсткая перезагрузка.

Неисправность “железа”

А вот когда не помог ни один из вышеописанных сценариев, то с большой долей вероятности можно искать причину в «железе». Это может произойти после попадания внутрь влаги или естественного старения элементов гаджета. К этому приводят неоригинальные шнура и кабели, а также выход из строя разъёмов. Ни в коем случае не стоит пытаться вскрыть корпус своими руками, если нет опыта и знаний проведения подобных работ.

Поддельный телефон

В наше время рынок пестрит всевозможными аферами и мошенничеством, и немалая их доля приходится именно на рынок смартфонов. Вот почему рекомендуется покупать лишь у проверенных дилеров и официальных поставщиков. При обнаружении подделки лучше как можно быстрее попытаться вернуть её обратно и забрать деньги. Конечно, вряд ли этот способ поможет при покупке в интернет-магазине. Если вернуть не удалось, то можно отнести мастеру и посмотреть, насколько таким телефоном можно пользоваться, и какой имеется реальный функционал.

Вирусы

Они довольно часто попадают в современные iPhone, заставляя их отказываться включаться. Часто этим страдают пользователи, много времени проводящие на непроверенных интернет-сайтах. Самому может не получиться избавиться от вредоносных носителей, зато в специализированном центре точно помогут. В дальнейшем есть смысл поставить на смартфон антивирусное ПО, если до сих пор этого не было сделано. Самостоятельно сражаться с телефонными вирусами ещё сложнее, чем с компьютерными. Однако профессионалы с лёгкостью помогут избавиться от этой проблемы.

4. Если все методы не помогли

Что же делать, если всё испробовали, но яблоко так и не появилось на экране вашего iPhone? Существует специальный режим восстановления — DFU. Он предназначен для восстановления прошивки iOS в том случае, когда все остальные ваши попытки потерпели крах. Сразу скажем, что этот режим следует применять только в самом крайнем случае, потому что при его активации все данные с iPhone будут утеряны.

Итак, сначала необходимо подключиться к зарядке на пять-десять минут. Подключившись к компьютеру, проверьте, не обнаружилось ли устройство в iTunes. Если это не произошло, переходите в режим DFU: одновременно удерживайте кнопки «HOME» и «POWER» в течение десяти секунд, после отпустите «POWER». Далее на протяжении пятнадцати-тридцати секунд держите кнопку «HOME», пока iTunes не напишет «Recovery Mode». Не ожидайте далее, что экран отблагодарит вас и покажет, как обычно, яблоко. Свидетельство удачного входа в DFU — отсутствие какого-либо изображения на экране. При желании восстановить прошивку в iPhone, найдите в iTunes кнопку «Восстановить iPhone». Чтобы завершить работу в этом режиме, просто отсоедините кабель от устройства и на десять секунд нажмите «HOME» и «POWER». После этих манипуляций iPhone должен перезагрузиться.

5. На помощь придёт сервисный центр

Если, несмотря на все старания, iPhone реанимировать самостоятельно не удалось, придётся обратиться за помощью к специалистам. Но помните, что лишь при правильном обращении любимый гаджет прослужит вам верой и правдой много лет.

Что делать, если кнопка питания вашего телефона Android сломана?

Поврежденная кнопка питания, кажется, конец линии для вашего устройства. Но не волнуйтесь, существует множество альтернатив, позволяющих поддерживать устройство в рабочем состоянии, даже если кнопка питания вашего телефона Android не работает.

Не каждый метод работает на всех устройствах. В этой статье мы собрали несколько способов справиться с неисправной кнопкой питания, и вы можете выбрать тот, который подходит именно вам.

Если вы чувствуете, что кнопка питания срабатывает, самое важное, что вам нужно сделать, чтобы не потерять доступ к устройству, — это включить USB-отладку и по расписанию .

Как включить отладку по USB на Android?

  1. Откройте приложение Settings .
  2. Нажмите Параметры разработчика . Если вы не видите Developer Options в Settings , вы можете включить его, перейдя в О телефоне , а затем несколько раз нажмите на Build number , пока не увидите всплывающее сообщение с надписью «Вы теперь разработчик ».
  3. Переключить Параметры разработчика ВКЛ.
  4. Найдите USB debugging и нажмите на него, чтобы включить.

Как включить питание по расписанию?

Если ваше устройство поддерживает включение / выключение питания по расписанию, вы можете включить его в настройках , чтобы автоматизировать включение и выключение питания. Если у вас повреждена кнопка питания и ваше устройство выключается, вы можете быть уверены, что оно загрузится в заранее установленное время.

  1. Перейти к Настройки . Найдите «Запланированное включение / выключение питания» в кнопке поиска, показанной в правом верхнем углу.
  2. Переключите Включение питания и установите время, в которое он должен включаться каждый день.

Как разблокировать Android-устройство, когда кнопка питания не работает

Мы можем рассмотреть два сценария, когда вы можете застрять с поврежденной кнопкой питания. Ваше устройство может быть включено или выключено. Старайтесь не позволять вашему устройству выключаться, поскольку шаги по получению управления вашим устройством без кнопки питания намного проще, когда устройство включено.

Способы перезагрузки устройства с поврежденной кнопкой питания, когда устройство выключено.

  • После того, как весь ваш заряд разрядится, простое подключение устройства к зарядному устройству может перезагрузить его.Вы также можете попробовать нажимать кнопки громкости в разных комбинациях, чтобы загрузиться в меню восстановления. Там вы можете выбрать «перезагрузить систему сейчас», нажав на кнопку Power .
  • Попробуйте подключиться к ПК или ноутбуку через USB-кабель. Это действие также может перезагрузить устройство.
  • Если у вас включена отладка по USB, вы можете перезагрузить устройство с помощью команд ADB. Вы можете найти драйверы ADB здесь или здесь. Установите драйверы устройства, а затем вы можете перезагрузить устройство, набрав команду «adb reboot». Следуйте онлайн-руководствам для вашего конкретного устройства.
Прочтите также: Что такое «ADB» на Android и каково его истинное назначение?

Как разблокировать устройство с неработающей кнопкой питания, когда устройство находится во включенном состоянии

Относительно легче разбудить экран, когда устройство находится во включенном состоянии. Вы можете попробовать позвонить на свое устройство с другого номера, чтобы экран загорелся. Подключение зарядного устройства или кабеля USB также может включить экран.Устройства с датчиком отпечатков пальцев просыпаются одним прикосновением пальца.

Используйте двойное касание для пробуждения

Есть и другие функции, которые помогут вам включить телефон без кнопки питания. Например, если у вас включена функция двойного касания для пробуждения, вы можете использовать ее для пробуждения экрана и ввода пароля. Итак, попробуйте включить его в настройках, если вы еще этого не сделали.

Кроме того, вы можете использовать приложения для компенсации нажатия кнопки питания. Эти приложения могут выключить ваш экран, разбудить дисплей или выполнить самую необходимую задачу по загрузке вашего устройства.

Приложения для замены кнопки питания

Примечание. Приложения такого типа обычно используют права администратора устройства. Перед их удалением вам необходимо перейти в Настройки >> Администраторы устройств и снять отметку с приложения из списка.

Встряхните, чтобы заблокировать / разблокировать

Это легкое приложение, которое делает именно то, что следует из названия. Легкое встряхивание может разбудить дисплей или выключить его.

Gravity Screen

Gravity Screen — очень полезное приложение, если у вас сломана кнопка питания.Он может автоматически выключать экран, когда вы кладете его в карман или на ровную поверхность. Вы можете оставить экран включенным, пока устройство находится в движении. Экран Gravity позволяет вам установить свои собственные параметры, чтобы откалибровать его различные чувствительности в соответствии с вашими предпочтениями.

Кнопка питания к кнопке громкости

Это приложение может заставить кнопку громкости действовать как кнопку питания, чтобы вывести экран из спящего режима. Но вы не можете использовать его для перезагрузки устройства. Он также может отображать постоянное уведомление на панели уведомлений, которое может выключить экран, когда вы нажмете на него.

Хотя эти приложения полезны, они могут сильно расходовать заряд аккумулятора и в долгосрочной перспективе могут сократить срок его службы. Рассматривайте эти приложения и методы как временное решение и навсегда почините свое устройство, посетив ближайший магазин.

Итак, вот несколько полезных методов, которыми вы можете воспользоваться, чтобы разблокировать свой телефон Android, когда кнопка питания не работает. Что касается ремонта сломанной кнопки питания, есть два способа.

Аппаратный сброс вашего телефона Android

Вы не поверите, но сломанная кнопка питания может быть результатом какой-то проблемы с программным обеспечением, которая существует на вашем телефоне.Итак, вам следует подумать о перезагрузке устройства, чтобы привести его в рабочее состояние.

Посетите веб-сайт производителя, чтобы узнать, создали ли они инструмент сброса настроек устройства, который подойдет для вашего телефона. Однажды я нашел его для своего Sony Xperia, когда я мягко заблокировал устройство при установке пользовательского ПЗУ.

Отправить в ремонт

Теперь перезагрузка телефона не решит проблему — кнопка питания физически повреждена. Следующий логический шаг — отправить телефон в ремонт. Вполне возможно, что ваш телефон все еще находится на гарантии, и вы почините его бесплатно.

Считаете ли вы эти способы справиться с поломанной кнопкой питания полезными? Поделитесь своими мыслями в комментариях.

Также читайте: 10 способов увеличить время автономной работы Android

Устранение неполадок: как разморозить устройство

Устранение неполадок: как разморозить устройство.

Иногда телефоны зависают или перестают отвечать. Мобильные устройства — это небольшие компьютеры, и, как и компьютер, если устройство остается включенным в течение длительного времени, оно может в конечном итоге зависнуть или перестать правильно отвечать.

Несмотря на то, что это может показаться действительно простым, вы будете удивлены, как часто этот простой шаг решает многие проблемы вашего телефона. Вы можете сэкономить время и много разочарований, просто перезагрузив свой «мини-компьютер».

Начнем с обычного выключения устройства. Не волнуйтесь, это не сотрет никакой информации с вашего телефона.

Шаги аналогичны для большинства устройств. Если вам нужны конкретные шаги для включения и выключения вашего устройства, вы можете найти их здесь:

www.verizon.com/support, выберите свое устройство и щелкните вкладку «Симулятор». В разделе «Первое использование» выберите « Включение и выключение телефона».

Нажмите и удерживайте кнопку питания, пока не появится окно с параметрами питания. Коснитесь параметра «Выключить», затем коснитесь «ОК». Подождите несколько секунд, пока устройство полностью отключится.

После выключения нажмите и удерживайте кнопку питания, пока устройство не начнет включаться. Когда на экране появится логотип производителя, вы можете отпустить кнопку питания.

Если вы не можете выключить устройство таким образом, одновременно нажимайте кнопки питания и уменьшения громкости, пока устройство не выключится. Если нет ответа, вы также можете попробовать одновременно нажать кнопки увеличения громкости и питания. Действия могут отличаться в зависимости от устройства.

После включения устройства проверьте, нормально ли оно будет работать в течение следующих нескольких дней.

Если это все еще не решает проблему, проверьте, есть ли в вашем устройстве съемный аккумулятор. Удалите его и вставьте обратно.

Снова включите устройство, чтобы убедиться, что оно работает нормально.

Хорошо, мы попробовали несколько вещей, но ваш дисплей все еще завис. Пришло время сбросить настройки до заводских. Восстановление заводских настроек, также называемое аппаратным сбросом, вернет ваше устройство к исходным настройкам. Он удалит всю личную информацию, включая приложения, мультимедиа, сообщения и контакты. Помните, как выглядело ваше устройство, когда вы его впервые активировали? Вот как это будет выглядеть после сброса настроек.

Итак, очень важно обеспечить резервное копирование вашей информации.Если вы используете Verizon Cloud, вы можете проверить резервное копирование вашего контента через My Verizon. Если у вас другой поставщик облачных услуг, узнайте у него, обновлено ли ваше хранилище контента.

Существует множество способов резервного копирования контактов, мультимедиа и другой информации, поэтому обязательно используйте лучший вариант для своего контента. К сожалению, если вы не сделали резервную копию своего контента, он будет утерян при восстановлении заводских настроек.

Перед переходом к следующему шагу убедитесь, что на вашем устройстве создана резервная копия.

Убедитесь, что у вас есть все пароли, которые вам понадобятся, когда придет время снова настроить устройство. Это могут быть пароли от Gmail, учетной записи Samsung или Blackberry ID. Если их не ввести после сброса этого типа, ваш телефон может быть заблокирован в целях безопасности.

Понял? Большой. Пришло время завершить «хард ресет».

Для большинства устройств Android ™ аппаратный сброс выполняется следующим образом: Настройки: Резервное копирование и сброс: Сброс заводских данных, Сброс телефона: Стереть все.

Если вы обнаружите, что устройство повреждено, вы НЕ хотите, чтобы оно было заменено по гарантии, так как с вас может взиматься комиссия за поврежденное устройство. Независимо от того, находится ли ваше устройство на гарантии или нет, проверьте, есть ли у вас страхование оборудования для замены устройства на My Verizon.

Чтобы предотвратить повторное зависание устройства, выключайте его на 15–30 секунд, а затем снова включайте не реже одного раза в 48 часов, чтобы очистить память и кеш и закрыть все приложения или процессы, которые могут влиять на производительность вашего устройства.

Для получения дополнительной помощи посетите www.verizon.com/support/troubleshooting/

Сидячая болезнь и ее влияние на позвоночник

Сидеть хуже, чем курить. Сидеть — это болезнь. Сидение убивает . Накапливаются обвинения против малоподвижного образа жизни. Современное общество поощряет бездействие, а продолжительное сидение связано с хроническими заболеваниями и наносит ущерб позвоночнику. В основе проблемы лежит рабочая среда, которая побуждает сотрудников сидеть часами напролет.

Хотя быть привязанным к компьютеру весь день может быть неизбежно, вы можете сделать свой день более активным — будь то удержание правильной осанки или приобретение стола для сидячих стоя. Но чтобы по-настоящему понять, почему вам следует избегать длительных растяжек в сидячем положении, вам необходимо знать исследования, лежащие в основе того, что некоторые в медицинском сообществе называют «болезнью сидения».

Будь то отправка бесчисленных писем на работе, вегетарианство перед телевизором или ежедневная поездка на работу, люди проводят большую часть своего бодрствования сидя — и влияние такого уровня бездействия мрачно.Источник фото: 123RF.com.

Опасности для здоровья, связанные с малоподвижным образом жизни

Целых 70% людей проводят шесть или больше часов каждый день сидя , согласно исследованию , проведенному в 2012 году, из National Health и Nutrition Examination Surveys . Будь то отправка бесчисленных электронных писем на работе, вегетарианство перед телевизором или во время ежедневных поездок на работу, люди проводят большую часть своего бодрствования сидя — и влияние такого уровня бездействия мрачно.

Отчет 2015 года в Annals of Internal Medicine обнаружил связь между длительным сидением и повышенным риском смерти от всех причин — даже для тех, кто регулярно занимался спортом . Также было показано, что малоподвижный образ жизни повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака (груди, толстой кишки, колоректального, эндометриального и эпителиального яичников) и диабета 2 типа у взрослых.

Результаты были получены из обзора 47 исследований, посвященных влиянию малоподвижного образа жизни на здоровье.Авторы учли виды активности, которыми занимаются люди, от досуга до интенсивных физических нагрузок.

Неудивительно, что исследователи обнаружили, что те, кто не занимался физическими упражнениями, имели наибольший риск проблем со здоровьем, связанных с малоподвижным образом жизни. Что еще более увлекательно, так это открытие, что люди, которые регулярно занимались спортом, также подвергались риску возникновения тех же проблем со здоровьем. Но те, кто тренировался, подвергались меньшему риску, чем их не тренированные коллеги.

Суть в том, что упражнения — даже если вы делаете их регулярно — не дают вам бесплатного пропуска, чтобы провести остаток дня в бездействии.Но не отказывайтесь от физических упражнений: добавление всего двух минут легкой активности к каждому часу, проведенному в сидячем положении, может снизить риск смерти на треть, согласно исследованию Clinical Journal of the American Society of Nephrology за 2015 год.

Как сидеть больно для спины и шеи

Чувствуете ли вы себя освеженным после долгого рабочего дня, сидя за своим столом, как когда вы пришли в офис тем утром? Ответ, скорее всего, нет .

Проведение большей части дня в сидячем положении может вызвать болезненность, жесткость и болезненность позвоночника.Это потому, что слишком много сидения, хотя и может расслаблять, создает нагрузку на мышцы и диски спины и шеи. Это положение приводит к напряжению сгибателей бедра, таких как подвздошно-поясничная мышца и давление, а также к некоторой ишемии (ограничению кровотока) ваших ягодичных мышц — большой ягодичной мышцы. Эта мышца является важной опорой для позвоночника.

Слишком долгое сидение, которое может расслаблять, создает нагрузку на мышцы и диски спины и шеи. Источник фото: Shutterstock.Кроме того, чем дольше вы остаетесь в сидячем положении, тем больше вероятность того, что ваша осанка изменится. Сутулость может привести к тому, что связки позвоночника растянутся сверх нормы, а неправильная осанка может вызвать нагрузку на межпозвоночные диски. Это часто приводит к увеличению деформации внешнего кольцевого пространства диска и может увеличить вздутие диска и давление в диске. Кроме того, сидя, мы часто работаем за компьютером или пишем за партами, что приводит к наклону головы вперед и округлым плечам — так называемым «синдромом плохой осанки».”

День, приклеенный к офисному стулу, может привести к изолированному эпизоду боли и болезненности в спине или шее. Однако, если вы проводите день за днем ​​сидя, со временем вы можете вызвать серьезные проблемы с позвоночником. Регулярные продолжительные сеансы сидения ускорят износ ваших позвоночных дисков, а боль в шее и спине может стать повседневным явлением, а не случайной проблемой.

Покупка эргономичного кресла и повторное знакомство с основами правильной осанки — это два способа уменьшить потенциальное повреждение позвоночника, связанное с сидением весь день на работе.Это включает в себя растяжение мышц, которые часто становятся напряженными, например, грудных, лестничных ловушек на шее и сгибателей бедра. Кроме того, важно укрепить неиспользуемые мышцы: ягодичные мышцы живота; разгибатели спины и мышцы лопатки восстановят нормальный мышечный баланс позвоночника и улучшат осанку И боль.

Но помните: Хотя вы можете чувствовать себя в кресле совершенно комфортно и найти идеальную осанку, пребывание в одном и том же положении в течение длительного времени вредно для вашего позвоночника.Меняйте позу, время от времени вставая и двигаясь по крайней мере на несколько минут каждые полчаса, это поможет сохранить ваши позвоночные суставы, мышцы, сухожилия и связки расслабленными и безболезненными.

Один из лучших способов беспрепятственно объединить деятельность и продуктивность работы — это стол для сидения и стоя.

Лучшее здоровье на работе: столы сидя и стоя

Мы все были в этом: вы в ритме работы и яростно печатаете. Вы смотрите на часы и видите, что прошло два часа — и вы ни разу не встали со стула.

В то время как большинство экспертов рекомендуют выполнять какие-либо действия каждые 20–30 минут, из расчета 20 минут стоя в час, наша компьютерная культура труда приковывает рабочих к своим рабочим столам. К счастью, настольные технологии (буквально) помогли сохранить здоровье сотрудников.

Войдите в стол для сидения и стоя (также называемый столом для сидения и стоя). Эти столы позволяют легко переходить из положения сидя в положение стоя, сохраняя при этом настройки рабочего стола. Стоя во время работы может повысить вашу продуктивность и изменить осанку.К тому же, когда вы стоите, вы сжигаете на 30% больше калорий, чем сидя, поэтому неудивительно, что столы для сидячих занятий помогают похудеть.

По мере того, как работодатели стремятся улучшить или создать культуру благополучия на своих рабочих местах, все большее распространение получают столы для сидячих мест. Если вы думаете о столе для сидячего места для дома или работы, найдите время, чтобы узнать о том, что вам следует учитывать при покупке стола для сидения.

Встаньте для своего позвоночника

Если у вас нет стола для сидения, вы все равно можете бороться с болезнью сидения и защитить свой позвоночник.Обратите внимание на эти советы:

  • Поработайте, стоя за высоким столом или прилавком.
  • Вместо того, чтобы проводить собрание в конференц-зале, предложите своим коллегам пройти круг во время обсуждения.
  • Установите таймер на своем компьютере для перерыва в стойке и разминке каждые 30 минут.
  • Посетите коллегу лично, а не пишите ему по электронной почте.
  • Припаркуйте машину подальше от офиса, чтобы проскользнуть лишними шагами.
  • Совершите небольшую прогулку во время обеденного перерыва.

Цель проста: меньше сидеть в течение дня. Но помните, что разные позы лучше всего подходят для вашей спины и шеи, поэтому не впадайте в противоположную крайность и никогда не садитесь . Сочетание сидения, стояния и движения в течение дня — лучший способ сохранить ваш позвоночник в безопасности и сохранить здоровье — как на работе, так и за ее пределами.

Сидеть и стоять | Получить это написать онлайн

Политика защиты данных
Get It Write Online
Последнее обновление 29.01.19
Определения
Бизнес означает Get It Write Online.
GDPR означает Общий регламент по защите данных.
Ответственное лицо означает Нэнси Тутен.
Реестр систем означает реестр всех систем или контекстов, в которых персональные данные обрабатываются Бизнесом.
1. Принципы защиты данных
Компания обязуется обрабатывать данные в соответствии со своими обязанностями в соответствии с GDPR.
Статья 5 GDPR требует, чтобы персональные данные были
a. обрабатываются законным, справедливым и прозрачным образом по отношению к физическим лицам;
г.собираются для определенных, явных и законных целей и не обрабатываются в дальнейшем способом, несовместимым с этими целями; дальнейшая обработка в целях архивирования в интересах общества, научных или исторических исследований или статистических целей не считается несовместимой с первоначальными целями;
г. адекватные, актуальные и ограниченные тем, что необходимо в отношении целей, для которых они обрабатываются;
г. точные и, при необходимости, актуальные; должны быть предприняты все разумные шаги для обеспечения того, чтобы персональные данные, которые являются неточными, с учетом целей, для которых они обрабатываются, были удалены или исправлены без промедления;
e.хранятся в форме, позволяющей идентифицировать субъекты данных, не дольше, чем это необходимо для целей, для которых обрабатываются персональные данные; Персональные данные могут храниться в течение более длительных периодов времени, поскольку персональные данные будут обрабатываться исключительно для целей архивирования в общественных интересах, в целях научных или исторических исследований или в статистических целях при условии реализации соответствующих технических и организационных мер, требуемых GDPR для того, чтобы защищать права и свободы человека; и
ф.обрабатываются таким образом, который обеспечивает надлежащую безопасность персональных данных, включая защиту от несанкционированной или незаконной обработки и от случайной потери, уничтожения или повреждения, с использованием соответствующих технических или организационных мер ».

2. Общие положения
a. Эта политика применяется ко всем личным данным, обрабатываемым Бизнесом.
г. Ответственное лицо несет ответственность за постоянное соблюдение Компанией этой политики.
г. Эта политика должна пересматриваться не реже одного раза в год.
г. Компания должна зарегистрироваться в Управлении Уполномоченного по информации в качестве организации, обрабатывающей персональные данные.
3. Законная, справедливая и прозрачная обработка данных
a. Чтобы обеспечить законную, справедливую и прозрачную обработку данных, Компания должна вести Реестр систем.
г. Реестр систем должен пересматриваться не реже одного раза в год.
г. Физические лица имеют право на доступ к своим личным данным, и любые такие запросы, поступающие в адрес Бизнеса, должны обрабатываться своевременно.
4. Законные цели
а. Все данные, обрабатываемые Бизнесом, должны выполняться на одной из следующих законных оснований: согласие, договор, юридическое обязательство, жизненно важные интересы, общественная задача или законные интересы (дополнительную информацию см. В руководстве по ICO).
г. Компания должна указать соответствующую правовую основу в Реестре систем.
г. Если согласие рассматривается как законное основание для обработки данных, подтверждение согласия сохраняется вместе с личными данными.
г. Если сообщения отправляются физическим лицам на основании их согласия, должна быть четко доступна возможность отозвать свое согласие, и должны быть созданы системы, обеспечивающие точное отражение такого отзыва в системах Бизнеса.
5. Минимизация данных: Компания должна гарантировать, что персональные данные адекватны, актуальны и ограничены тем, что необходимо в отношении целей, для которых они обрабатываются.

6. Точность
а. Компания должна принимать разумные меры для обеспечения точности персональных данных.
г. Если это необходимо для законной основы обработки данных, должны быть приняты меры для обеспечения актуальности персональных данных.
7. Архивирование / удаление
a. Чтобы гарантировать, что личные данные хранятся не дольше, чем это необходимо, Компания должна внедрить политику архивирования для каждой области, в которой обрабатываются личные данные, и ежегодно проверять этот процесс.
г. Политика архивирования должна учитывать, какие данные должны / должны храниться, как долго и почему.
8. Безопасность
a. Бизнес должен обеспечить безопасное хранение личных данных с использованием современного программного обеспечения, которое поддерживается в актуальном состоянии.
г. Доступ к личным данным должен быть ограничен персоналом, которому необходим доступ, и должна быть обеспечена соответствующая безопасность, чтобы избежать несанкционированного обмена информацией.
г. Когда личные данные удаляются, это следует делать безопасно, чтобы данные нельзя было восстановить.
г. Должны быть в наличии соответствующие решения для резервного копирования и аварийного восстановления.
9. Нарушение
В случае нарушения безопасности, ведущего к случайному или незаконному уничтожению, потере, изменению, несанкционированному раскрытию или доступу к личным данным, Компания должна незамедлительно оценить риск для прав и свобод людей, и если надлежащим образом сообщите об этом нарушении в ICO (более подробная информация на сайте ICO).
КОНЕЦ ПОЛИТИКИ

5 физических проблем, которые возникают у вас из-за того, что вы весь день сидите неподвижно,…

Мы идем на работу, надеясь, что дни, проведенные в офисе, бросят нам вызов в профессиональном плане, но на самом деле жизнь за столом с 9 до 5 (или 6 или 7) жизнь также может быть требовательной в отношении здоровья и благополучия.

На самом деле, по данным американского Бюро статистики труда, связанные с работой скелетно-мышечные проблемы-от мышечных напряжений на кистевой туннельный синдром, составил 32% от всех травм работника и болезни случаев в 2014 г. Конечно, многие из этих травм были понесены людьми, работающими на производственных линиях или выполняющими другую физически тяжелую работу. Но сидеть, сгорбившись над компьютером, яростно печатая и глядя на экран в течение всего дня, также может нанести ущерб организму.

В целом вина лежит на том, как долго вы сидите за своим столом.«Проблема, с которой мы действительно сталкиваемся, заключается в том, что нас не заставляют сидеть — уж точно не в течение длительного времени», — говорит Майкл Фредериксон, физиотерапевт спортивной медицины из Stanford Health Care. Но когда ваша офисная работа требует, чтобы вы сидели за столом часами напролет, «вы склонны горбиться вперед, и ваша шея высовывается, а глаза напрягаются. Это стресс, который проходит через все ваше тело ».

Хорошая новость заключается в том, что наряду с выполнением простых упражнений на растяжку внесение эргономических изменений в рабочую среду может значительно уменьшить ежедневный дискомфорт, с которым сталкивается большинство настольных жокеев.И преимущества выходят за рамки физического. 2014 Исследование показало, что создание более эргономичные рабочие места в офисе не только снижает опорно-двигательного аппарата и проблемы со зрением, но и росту сотрудников удовлетворенность работой и счастье.

Конечно, всякий раз, когда вы испытываете боль, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы разобраться в любых основных проблемах или проблемах, связанных с лечением. Но с помощью некоторых из следующих приемов и советов экспертов вы сможете избежать самых известных опасностей, связанных с офисной работой.

Работа за столом Опасность №1: Боль в пояснице

Боль в спине может помешать вам работать с максимальной эффективностью, будь то периодические приступы или постоянная боль. Сидение прикованным к столу часами может привести к боли в пояснице — наиболее распространенной проблеме со спиной, связанной с работой.

Так что же именно там происходит? Если вы откинетесь на спинку стула или наклонитесь вперед, это означает, что ваш позвоночник не выровнен. Это увеличивает нагрузку на связки и мышцы спины.

Как быстро снять напряжение

Чтобы уменьшить напряжение мышц, когда оно возникает, раскачивайте таз вперед и назад, сидя в кресле за столом, наклоняя бедра вверх и округляя спину, а затем наклоняя бедра назад.«Это поможет расслабить мышцы спины», — говорит Стивен Агилар, эргономичный терапевт и сертифицированный специалист по эргономической оценке в Службе реабилитации Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Долгосрочное решение

Получите поддержку. Длина вашей спины должна доходить до спинки стула, чтобы вы могли сидеть прямо. Если есть зазор, используйте поясничную подушку в качестве амортизатора, чтобы вы не упали вперед или назад, приняв неправильную осанку. Кроме того, убедитесь, что ваши ступни ровно стоят на полу, а бедра параллельны полу.«Вы хотите, чтобы ноги не свешивались со стула», — говорит Агилар. «В противном случае вес вашей ноги не будет поддерживаться, что приведет к большей нагрузке на вашу спину». Подставка для ног может помочь избавиться от дискомфорта.

Иногда помогает вспотеть. Упражнения для пресса, такие как скручивания, два-три раза в неделю могут укрепить ваш корпус. Это снимает нагрузку с вашей спины и помогает поддерживать хорошую осанку.

Настольная работа Опасность №2: напряжение запястья

Тратить дни и ночи на клавиатуру, отвечая на электронные письма или писать отчеты, может привести к травмам, которые могут стать серьезной проблемой для здоровья.

Виной всему сочетание чрезмерного использования и того, как вы располагаете запястья на клавиатуре. «Когда вы работаете с клавиатурой или мышью, сухожилия в ваших запястьях движутся вперед и назад», — говорит Агилар. «Эти сухожилия параллельны друг другу, поэтому они скользят вперед и назад и создают трение, которое [называется] микротравмой. Эти повторяющиеся движения вызывают усталость и могут воспаляться сухожилия ».

Менее очевидный фактор, влияющий на боль в запястье: плохая осанка, особенно если ваши плечи согнуты вперед.Это связано с тем, что положение снижает кровоток ниже по течению, в том числе к вашим рукам, вызывая болезненность или, в некоторых случаях, ощущение покалывания или онемения.

Как быстро снять напряжение

Выполните молитвенную растяжку, также известную как растяжка Будды: сложите пальцы и ладони вместе, руки перед грудью, пальцы направлены вверх. Держа ладони вместе, а локти выдвинуты наружу, опускайте руки, пока не почувствуете хорошее растяжение в запястьях.Задержитесь на пять секунд.

Долгосрочное решение

Когда вы используете клавиатуру или мышь, держите запястья естественным образом, чтобы они парили в воздухе горизонтально, а не располагались выше ваших рук и не лежали на столе. Также возьмите подставку для запястий для клавиатуры и мыши, предлагает Агилар, и используйте ее, чтобы время от времени делать перерывы в течение дня. «Ключевое слово здесь — отдых», — говорит он.

Связанные : 5 способов, которыми ваше здоровье может повлиять на ваше финансовое благополучие

Опасность работы за столом № 3: Боль в шее и плече

Вы никогда не осознаете, насколько сильно вы двигаете шеей и плечами, пока они не « вы травмированы — и тогда вы чувствуете каждый сдвиг и поворот.Эти боли могут возникать из-за того, что клавиатура или монитор компьютера находится слишком далеко на столе, что приводит к тому, что вы вытягиваете шею и плечи вперед, выбрасывая их из-под позвоночника и напрягая мышцы и мягкие ткани.

Как быстро снять напряжение

Может возникнуть соблазн выпить пару ибупрофена, чтобы притупить дискомфорт, но исследование 2012 года показало, что частые растяжки шеи и плеч на ежедневной основе более эффективны для облегчения боли, чем чрезмерная растяжка. встречные и рецептурные противовоспалительные препараты или даже посещение мануального терапевта.

Чтобы расслабить тугую шею, Фредериксон рекомендует попробовать упражнение на подбородок, также известное как втягивание шеи. В положении стоя или сидя держите позвоночник прямо и выталкивайте голову вперед, максимально выпячивая подбородок. Медленно поверните вспять движение, откинув голову как можно дальше назад, как будто отталкиваясь от кого-то. Ваша голова должна оставаться ровной на протяжении всего растяжения, что вы будете чувствовать у основания шеи. Повторите до четырех раз.

Для одновременного снятия напряжения в шее и плечах, поверните лицо вперед, наклоните правое ухо вниз к правому плечу, оставляя левую руку свисающей прямо вниз для увеличения растяжения.Задержитесь от 20 до 60 секунд и повторите с левой стороны до четырех раз.

Долгосрочное исправление

Поставьте компьютерный монитор прямо перед собой, а не под углом в сторону, что заставит вашу шею принять неудобное положение. Если вы часто разговариваете по телефону, используйте гарнитуру, а не держите телефон между ухом и плечом, что может вызвать мышечное напряжение, говорит Джеффри А. Голдштейн, медицинский директор NYU Langone Seaport Orthopaedics. Используйте стул с регулируемыми подлокотниками, которые позволяют вашим локтям образовывать угол в 90 градусов.Агилар объясняет, что подлокотник и угол наклона рук помогают снять напряжение с плеч.

«Хорошая осанка — это еще и долгосрочное решение», — говорит он. Попробуйте использовать бесплатное приложение, которое помогает улучшить осанку, например PostureZone. Если вы действительно серьезно относитесь к своим усилиям, Lumo Lift (79,99 долларов США) использует легкий носимый датчик, который вибрирует, когда вы сутулитесь, и приложение, которое отслеживает ваши привычки в осанке.

Настольная работа Опасность №4: напряжение глаз

Если смотреть за компьютером в течение нескольких часов, это может вызвать утомление глаз, как и компьютерный монитор, расположенный слишком далеко (из-за чего глаза напрягаются, чтобы читать мелкий шрифт) или слишком близко (заставляет ваши глаза работать тяжелее, чтобы сфокусироваться).Люди также склонны реже моргать, глядя на свой компьютер, что приводит к сухости глаз и усталости.

Как быстро снять напряжение

Каждые 20–30 минут смотрите на что-то вдалеке, например, на окно по всей длине офиса, в течение 20 секунд, чтобы дать глазам отдохнуть. А еще лучше встаньте и поговорите с коллегой в другом месте офиса или бегите к кладовке, чтобы взять новую ручку — что угодно, чтобы дать вашим глазам отдохнуть от компьютера.

Долгосрочное решение

Администрация по охране труда рекомендует располагать монитор компьютера на расстоянии 20–40 дюймов от вас, чтобы он не находился слишком близко или слишком далеко от того места, где вы сидите.Верх монитора компьютера должен находиться примерно на уровне глаз. Вы также можете установить на монитор фильтр, чтобы уменьшить блики, которые вызывают утомление глаз.

Если вы носите очки на работе, сделайте приблизительное измерение расстояния между вашими глазами и монитором компьютера. Затем проконсультируйтесь с окулистом, чтобы убедиться, что у вас есть правильный рецепт для этого расстояния. «Многие люди носят очки или корректирующие линзы, но они созданы для чтения или на расстоянии», — говорит Агилар. «Но компьютер находится между обоими расстояниями.Получите рецепт на такое компьютерное расстояние и оставьте пару у себя в офисе ».

Рабочий стол Опасность № 5: Узкие бедра

Со временем ежедневное застревание в согнутом положении — от рабочего стола до кушетки дома — укорачивает сгибатели бедра, группу мышц, расположенных в перед бедрами, вызывая боль. Плотные сгибатели бедра также способствуют болезненности поясницы — еще одной распространенной жалобе.

Как быстро снять напряжение

Попробуйте сделать растяжку, чтобы расслабить напряженные сгибатели бедра.Встаньте на колени на левом колене — как будто вы собираетесь сделать кому-то предложение — и поставьте правую ногу вперед, согнув правое колено под углом 90 градусов. Сдвиньте таз вперед, согните переднее колено и подставьте ягодицу, пока не почувствуете более глубокое растяжение в левом бедре. Задержитесь на 30 секунд. Поменяйте ноги.

Долгосрочное решение

Регулярно вставайте из-за стола, чтобы дать мышцам отдохнуть и улучшить кровообращение. «В идеальном мире вставайте из-за стола каждые 20–30 минут», — говорит Агилар.«Ваше тело должно двигаться».

Попробуйте использовать бесплатное приложение, например Stand Up! или Напоминание о перерыве, которое позволяет вам установить повторяющийся таймер, чтобы напоминать вам о необходимости вставать через определенные промежутки времени в течение дня.

Поговорив со своим врачом и проверив некоторые из этих движений, вы сможете помочь себе чувствовать себя хорошо на работе или, по крайней мере, сделать свое тело более комфортным.

Связано: 5 Нет хорошего, очень плохого офисного поведения, которое могло бы сдерживать вас на работе

Фотография женщины, растягивающейся, любезно предоставлена ​​Shutterstock.

ПК HP Chromebook — Chromebook не заряжается или не включается

Chromebook не заряжается, это может означать, что аккумулятор находится в состоянии глубокой разрядки. Хотя индикатор батареи не горит, посылается зарядный ток меньший, чем обычно. Заряжайте ноутбук не менее 10 минут или до 24 часов.

  • Компьютер включается : проверьте, заряжается ли аккумулятор, в правой нижней части экрана.

    • Если Chromebook включается : он работает нормально.Оставьте ноутбук подключенным к зарядному устройству, пока он полностью не зарядится.

    • Если Chromebook не включается : периодически нажимайте кнопку питания. В некоторых случаях для зарядки аккумулятора может потребоваться до 24 часов.

  • Chromebook не включается : проверьте индикатор заряда аккумулятора над портом зарядки на ноутбуке.

    Цвет индикатора заряда батареи

    Состояние и действие светового индикатора батареи

    Зеленый или белый

    Оставшаяся емкость составляет 94% или выше, или зарядное устройство инициализируется (через 15 секунд после подключения адаптера переменного тока).

    Подождите 15 секунд, затем включите и полностью зарядите.

    Янтарь

    Оставшаяся емкость составляет 94% или меньше.

    Заряжайте до 24 часов, периодически пытаясь включить. Если устройство не включается после 24 часов зарядки, обратитесь в HP для замены поврежденной детали или компьютера. Чтобы проверить гарантию на свой компьютер, перейдите в раздел Служба поддержки клиентов HP — Проверка гарантии на продукт.

    Красный

    Компьютер не может связаться с аккумулятором.

Примечание:

Если при первом использовании нового ноутбука мигает белый светодиод рядом с разъемом питания переменного тока, аккумулятор все еще находится в режиме доставки. Выключите ноутбук, подключите к сети переменного тока и дайте аккумулятору зарядиться не менее 30 минут, а затем включите компьютер.

Если проблема не решена, перейдите к следующему шагу.

Как завести машину, простоявшую 1 год

Drive и его партнеры могут получать комиссию, если вы покупаете продукт по одной из наших ссылок. Подробнее.

Итак, вы закопались в своем гараже, выбросили стопки устаревших автомобильных журналов, нашли пыльный каркас своей старой машины и решили, что пора оживить вашего малыша? Отличная мысль, поскольку сейчас идеальное время для того, чтобы завести давно умершую машину.

Сидящие автомобили могут страдать от множества заболеваний, включая несвежий бензин, неисправные стартеры, заклинившие двигатели, разряженные батареи и ржавые шланги, а также множество других вещей, на которые может повлиять время и окружающая среда.Однако есть несколько распространенных проблем, из-за которых машина не заводится после того, как она села.

И хотя это может показаться сложной задачей — и действительно, при определенных обстоятельствах, с небольшой сообразительностью и дозой интернет-помощи от вашей любимой команды по адресу The Drive , вы можете вернуть своего ребенка обратно. на дорогу в кратчайшие сроки.

Готовы начать диагностику? Мы обещаем, что вам не потребуется 8-летнее медицинское образование.

Depositphotos

Мужчина пытается завести машину.

Как завести автомобиль, который сидел Основы

Расчетное необходимое время: Пару минут на ремонт и замену на весь срок службы.

Уровень квалификации: Начинающий в Garage God.

Система автомобиля: Электрооборудование, двигатель, топливная система.

Безопасность

Хотя запустить автомобиль от внешнего источника довольно просто, важно помнить, что возиться с электрической и топливной системами автомобиля может быть опасно.Электричество вызывает удары, а батареи могут выделять вредные пары. И всякий раз, когда вы работаете с бензином, вам следует принимать дополнительные меры предосторожности. Вот что вам понадобится, чтобы оставаться в безопасности.

Размещение ваших инструментов и оборудования так, чтобы все было легко доступно, сэкономит драгоценные минуты, ожидая, пока ваш умелый ребенок или четвероногий помощник принесет вам наждачную бумагу или паяльную лампу. (Для этой работы вам не понадобится паяльная лампа. Не разрешайте ребенку давать вам паяльную лампу — Ред.)

Вам понадобится ровная поверхность, например, пол гаража, подъездная дорожка или уличная парковка.Если вы находитесь в гараже, откройте дверь, чтобы впустить как можно больше свежего воздуха. Если вы едете по улице, проверьте свои местные законы, чтобы убедиться, что вы не нарушаете какие-либо правила, потому что мы не вывозим вашу машину со штрафстоянки.

Depositphotos

Все, что вам нужно, чтобы завести машину, которая стояла

Мы не экстрасенсы, и мы не ищем в вашем ящике с инструментами или в гараже, так что вот именно то, что вам понадобится для выполнения работы.

Список инструментов

Для проверки давления масла

Для запуска от внешнего источника

Для проверки топлива

  • Топливный сифонный насос
  • Прозрачный контейнер
  • Контейнер для старого бензина
  • Новый бензин

Для замены аккумулятора

  • Новый аккумулятор
  • Отвертка или гаечный ключ

Для замены стартера

  • Новый стартер
  • Набор отверток
  • Набор гаечных ключей
  • Плоскогубцы
  • Автомобильный домкрат
  • Домкрат.
  • Противооткатные упоры
  • Легкие

Depositphotos

Вот как завести машину, которая сидела

Поскольку существует так много возможных причин, по которым ваша машина не заводится после года простоя, информационная группа The Drive провела труд по определению пяти из наиболее распространенных причины, почему нет радости, когда проворачиваешь стартер.

Они варьируются от супер простых исправлений до «О боже, во что я вляпался?» Не волнуйтесь, мы начнем с легкости и постепенно найдем средства, вызывающие головную боль.

Давай сделаем это!

Как завести автомобиль от внешнего источника

Самый простой первый шаг к заводу автомобиля, который простаивает год, — это попытаться завести его от внешнего источника. После долгого простоя аккумулятор разрядится, и у вас не останется энергии для питания автомобиля. Начните здесь, когда пытаетесь воскресить.

  1. Заменить автомобильные жидкости; масло, охлаждающая жидкость и трансмиссионная жидкость.
  2. Убедитесь, что автомобиль с живым аккумулятором НЕ работает.
  3. Подсоедините красный зажим соединительного кабеля к положительной клемме разряженного аккумулятора автомобиля. На нем будет красная крышка или символ «+».
  4. Присоедините противоположный красный зажим к положительной клемме находящегося под напряжением автомобильного аккумулятора.
  5. Подключите черный зажим к отрицательной клемме аккумуляторной батареи под напряжением. На нем будет черная крышка или символ «-».
  6. В автомобиле с разряженным аккумулятором подсоедините другой черный зажим к неокрашенной, заземленной металлической части или поверхности мертвого автомобиля, например, к раме автомобиля.
  7. Заведите автомобиль с живым аккумулятором.
  8. Дайте ему поработать несколько минут, так как это начнет заряжать разряженный аккумулятор.
  9. Завести разряженный автомобиль.
  10. Если двигатель не запускается, дайте другому автомобилю поработать еще несколько минут и повторите попытку.
  11. Снимите фиксаторы в обратном порядке; черный зажим от заземленной поверхности, черный зажим от отрицательного полюса исправного аккумулятора, красный зажим от разряженного аккумулятора, красный зажим от исправного аккумулятора.

Подробнее здесь: Как запустить автомобиль

Depositphotos

Замена старого аккумулятора на новый.

Как заменить автомобильный аккумулятор

Старый аккумулятор — вторая по легкости причина, по которой ваш автомобиль не заводится после года простоя. Вот как его заменить.

  1. Заменить автомобильные жидкости; масло, охлаждающая жидкость и трансмиссионная жидкость.
  2. Откройте капот автомобиля, чтобы получить доступ к аккумуляторной батарее.
  3. Снимите старую аккумуляторную батарею, отсоединив отрицательный провод от отрицательной клеммы — той, что со знаком минус. В зависимости от конструкции аккумулятора вам может понадобиться гаечный ключ для отсоединения кабеля.
  4. Снимите положительный кабель с положительной клеммы — со знаком плюс. Если вы используете такой инструмент, как гаечный ключ, убедитесь, что металл не соприкасается с клеммой, так как в нем будет искра.
  5. Ослабьте фиксатор аккумулятора, соединители и / или фиксаторы, фиксирующие аккумулятор на месте.
  6. Выньте аккумулятор. Вес аккумулятора может превышать 50 фунтов, поэтому при необходимости обратитесь за помощью. Отложите аккумулятор в сторону в безопасном месте.
  7. Используя тонкую проволочную щетку и немного воды или пищевой соды, очистите зажимы перед установкой новой батареи. Постарайтесь удалить с зажимов всю коррозию, грязь или мусор. Вы также можете очистить клеммы аккумулятора от любых отложений.
  8. Вставьте новую батарею в держатель.
  9. Зафиксируйте аккумулятор.
  10. Подсоедините положительную клемму.
  11. Подсоедините отрицательную клемму.
  12. Протестируйте машину. Вы можете попробовать запустить двигатель или включить электронику. Если все включается, аккумулятор установлен правильно, и вы готовы к работе.

Подробнее здесь: Как заменить автомобильный аккумулятор .

Depositphotos

Мужчина заливает масло в свою машину.

Как проверить давление масла

Во время спящего режима из масляной системы могла произойти утечка некоторой жизненно важной жидкости и падение давления, что могло привести к заклиниванию двигателя. Вот как проверить давление масла.

  1. Для увеличения просвета при необходимости приподнимите переднюю часть автомобиля.
  2. Найдите датчик давления моторного масла рядом с масляным картером на блоке цилиндров.Проверьте руководство по ремонту вашего автомобиля, если вы не знаете, где он находится.
  3. Установите поддон для слива масла под двигатель, чтобы уловить пролитое масло.
  4. Отсоединить электрический разъем от датчика давления масла.
  5. Снимите датчик давления масла с блока цилиндров с помощью подходящего гнезда (обычно 1 1/16 дюйма).
  6. Следуйте инструкциям по установке комплекта для измерения давления масла и установите тестер.
  7. Проверьте уровень моторного масла, чтобы убедиться, что оно правильно залито. При необходимости долейте.
  8. Дайте двигателю поработать на холостом ходу пять минут или пока он не достигнет рабочей температуры.
  9. Используя руководство по эксплуатации вашего автомобиля, определите, на каких оборотах в минуту необходимо выполнить проверку давления масла.
  10. Используя руководство по эксплуатации или руководство по ремонту вашего автомобиля, найдите диапазон давления масла для заданных оборотов (например, 40-70 фунтов @ 3000).
  11. Попросите помощника поддерживать указанную частоту вращения двигателя в соответствии с инструкциями комплекта для тестирования.
  12. Снимите показания давления масла и запишите их.
  13. Выключите двигатель и дайте ему остыть.
  14. Снять измеритель давления масла.
  15. Установите на место датчик давления масла.
  16. Установить на место электрический разъем датчика давления масла.
  17. Опустите автомобиль.
  18. Долейте масло, чтобы обеспечить надлежащий уровень.

Подробнее здесь: Как проверить давление масла

Depositphotos

Как проверить, не испортился ли бензин

Как и молоко, бензин может испортиться, если вы оставите его слишком долго.Срок годности современного бензина на основе этанола составляет около шести месяцев, хотя стабилизаторы могут продлить его срок годности. Но для того, чтобы удалить плохой бензин из бака вашего автомобиля, нужно немного больше, чем просто спустить его в канализацию, поэтому давайте сначала посмотрим, плохой ли он. Вот как проверить, не испортился ли у вас бензин.

  1. С помощью перекачивающего топливного насоса вставьте шланг насоса во входное отверстие бензобака за крышкой наливной горловины.
  2. Выкачайте небольшое количество бензина из автомобиля в прозрачную емкость.
  3. Дайте бензину постоять примерно пять минут, чтобы он успокоился.
  4. Если откачиваемый бензин расслаивается на заметные слои или содержит твердые частицы, значит, ваш газ старый и плохой.
  5. Удалите как можно больше с помощью помпы.
  6. Заменить на новый бензин.
  7. Вам, вероятно, придется несколько раз провернуть двигатель, чтобы проработать оставшийся плохой бензин через систему.
  8. Утилизируйте некачественный бензин надлежащим образом, чтобы он не оказывал негативного воздействия на окружающую среду.Большинство местных магазинов автозапчастей избавятся от ваших старых жидкостей бесплатно.

Depositphotos

Как заменить стартовый двигатель

Мы все слышали ужасное «щелк-щелк-щелк-щелчок», которое происходит, когда вы поворачиваете ключ и ничего не происходит. Что-то не так с электрической системой автомобиля, и после замены аккумулятора или попытки запуска двигателя от внешнего источника вы определили, что это, скорее всего, ваш стартер.

Важно отметить, что производители часто устанавливают стартеры по-разному. Здесь нет универсальных решений, поэтому вам придется проделать небольшое домашнее задание, чтобы определить местоположение и то, что вам нужно сделать, чтобы его заменить. Вот краткое и общее объяснение того, как заменить стартер.

  1. Отсоедините клеммы аккумулятора.
  2. Для увеличения клиренса приподнимите переднюю часть автомобиля.
  3. Найдите стартер двигателя с помощью пыльного руководства или быстрого поиска в Google.
  4. Снимите все детали, необходимые для доступа к стартеру.
  5. Отсоедините все соединения от стартера.
  6. Снимите стартер.
  7. Заменить старый стартер на новый.
  8. Подключите все соединения к новому стартеру, который вы сняли со старого.
  9. Замените все детали, которые вам пришлось снять для доступа к стартеру.
  10. Опустите автомобиль.
  11. Подсоедините клеммы аккумуляторной батареи.
  12. Провернуть двигатель.
  13. Он может не сработать сразу, поэтому попробуйте.

Джонатон Кляйн

Не позволяйте машине добраться до этой точки.

Получите помощь по запуску вашего автомобиля от механика по JustAnswer

Drive распознает, что, хотя наши практические руководства подробны и легко выполняются, ржавый болт, компонент двигателя не в правильном положении или утечка масла повсюду могут сорвать проект.Вот почему мы сотрудничаем с JustAnswer, который связывает вас с сертифицированными механиками по всему миру, чтобы помочь вам справиться даже с самыми сложными задачами.

Итак, если у вас есть вопрос или вы застряли, нажмите здесь и поговорите с ближайшим к вам механиком.

Советы профессионалов, как завести машину, которая уже сидела

Для этой работы мы попросили нашего друга Тома Сталера из ClassicCars.com дать нам свои лучшие советы о том, что делать, если ваша машина простаивает в течение года. Вы хотите обратить внимание.

  • Первое, что я проверяю, — это работает ли двигатель. Это делается с помощью прерывателя и гнезда на шкиве коленчатого вала. Если он повернется, у двигателя есть шанс побороться.
  • Если автомобиль простоял долгое время, необходимо промыть и заменить все жидкости, а также шланги, уплотнения и прокладки, которые, скорее всего, высохли и стали хрупкими. Бензобак, скорее всего, будет ламинирован изнутри, если в нем есть старый газ и потребуется его замена, усиленная очистка или пескоструйная обработка.Обычно его проще заменить.
  • Осмотр электрических систем также важен, так как проводка может стать хрупкой и эродированной. Животные, такие как крысы, иногда устраивают гнезда в моторных отсеках и склонны грызть провода. Мы видели это много на запущенных машинах, припаркованных на улице в Калифорнии. Таким образом, можно подключить аккумулятор, чтобы проверить, отреагирует ли электрическая система автомобиля. Но НЕ ПЫТАЙТЕСЬ заводить машину до тех пор, пока не будет заменена как минимум жидкость.

Сколько стоит заводить машину, которая стояла

Честно говоря, это зависит от обстоятельств.Большинство вышеперечисленных исправлений являются недорогими, так как это довольно простая работа, сделанная своими руками, и для них не требуются сверхспециализированные инструменты. Но когда вы позволяете машине простоять так долго, шланги, жидкости и прокладки могут выйти из строя и привести к постоянно растущему счету. Стоимость вышеуказанных исправлений составляет от 20 до 150 долларов США. Другие могут стоить несколько тысяч долларов.

Лайфхаки, чтобы завести машину, которая уже сидела

Поскольку у вас может не быть доступа к нужным инструментам или у вас есть друг, от которого вы можете избавиться, мы также составили список наших лучших приемов, чтобы облегчить вашу жизнь и меньше истощать свой карман.

  • Очистите воздухозаборник, прежде чем пытаться завести давно мертвую машину.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *