Польза и вред наушников для слуха🎧 Как правильно носить наушники без вреда для здоровья

4.6
/
5
(
37

голосов
)

В СМИ можно встретить довольно противоречивую информацию по теме «вреда наушников для здоровья человека». Поэтому в этой статье мы, опираясь на научные данные, детально разберемся:

👑Самые безопасные наушники👑

Наносят ли наушники вред человеку?

Каково влияние наушников на слух? Первым делом — данные ВОЗ:

1. Порядка 10 % землян страдают от глухоты и проблем со слухом.
2. Около ⅓ американцев, имеющих проблемы со слухом, «заработали» их под воздействием не только производственного шума, но и громкой музыки.
3. Согласно статистике ВОЗ, в Европе 71 млн человек мучаются от проблем со слухом.
4. Наушники: влияние на слух опасно? Небезопасен уровень шума выше 85 дБ. Так, безопасно слушать музыку в диапазоне более 100 дБ можно, от силы, 15 минут.

Читайте также: Лучшие мониторные наушники

Подтвержден ли вред беспроводных наушников? Разговоры о вреде гарнитуры начались с публикации результатов исследования американского ученого — «Влияние наушников на слух человека», проект Роберта Новака. Врачи начали диагностировать у молодежи быстрое снижение слуха, приводящее к полной глухоте, которое ранее было характерно только для пожилых людей. Среди одной из причин такого тревожного явления Новак назвал регулярное прослушивание музыки в наушниках на большой громкости.

С этого заявления ученого и начались противоречащие порой друг другу публикации в СМИ о вреде наушников. Однако до сих пор никто не установил научным путем, что именно они приводят к снижению слуха. В чем вред беспроводных наушников? Причиной глухоты становится постоянное прослушивание музыки на большой громкости — со звуковым давлением более 100 дБ. Именно это воздействие поражает волосковые клетки базилярной мембраны, что становится причиной необратимых проблем со слуховым аппаратом. Это и есть влияние наушников на слух человека.

Само же прослушивание музыки на комфортной громкости (со звуковым давлением не более 70-90 дБ) слуху никак не вредит. Более того, сертифицированные производители гарнитуры не выпускают изделия, чья громкость превышает эту черту.

Какая информация о вреде наушников — вымысел?

Продолжим разбирать тему вреда наушников на здоровье и слух человека. Мы установили, что вред может нанести только постоянное прослушивание музыки в наушниках на максимальной громкости (с воздействием выше 100 дБ). Безопасны ли наушники? Развеем другие мифы, связанные с вредом наушников:

1. Постоянное прослушивание музыки в наушниках ведет к потере слуха. Нет, вредно только периодическое и длительное воздействие звукового давления выше 100 дБ.
2. Люди глохнут от использования наушников-вкладышей. Портят ли наушники слух? Нет, но внутриканальные вкладыши увеличивают звуковое давление на ухо примерно на 9-10 дБ. Поэтому безопаснее для здоровья пользоваться накладными.
3. Пользование внутриканальными наушниками ведет к развитию грибка в наружном слуховом проходе. Нет, для развития грибкового заболевания нужна совокупность факторов: наличие грибковых спор, микротравмы слухового прохода, плохое кровообращение, сниженный иммунитет.
4. Регулярное использование наушников приводит к ранней деменции. Вредны ли наушники для слуха? Нет, звук от смартфонов и плееров не вреднее звука от другого источника — человека, автомобиля, водопада. Единственное: смысл, настроение музыки, что вы постоянно слушаете, может сказаться на вашем психическом и эмоциональном состоянии.
5. Ежедневное прослушивание музыки ведет к потере слуха. Если вы слушаете музыку меньше 4-х часов в день, это безопасно. Миф основан на том, что музыка в наушниках оказывает большее звуковое давление, чем речь, фоновый шум: 70-90 дБ против 45-60 дБ.

Читайте также: Лучшие беспроводные наушники этого года

Как безопасно пользоваться наушниками?

Если у вас проводные или беспроводные наушники, вред для здоровья можно минимизировать. Взгляните на рекомендации от врачей и ученых:

1. Не используйте гарнитуру в самолете, метро или электричке: фоновый шум там на уровне 90-100 дБ — чтобы заглушить его, вам придется включить музыку на максимальную громкость.
2. Как правильно слушать наушники? Не выставляйте громкость более 70-80 % от возможной.
3. Время от времени проверяйте, насколько приемлема громкость, на которой вы слушаете музыку: если разбираете за ней свой голос, то все хорошо.
4. Отучите себя от привычки засыпать в гарнитуре.
5. Как правильно слушать музыку в наушниках? Не пользуйтесь ими более 4-х часов в сутки.
6. Если вам приходится слушать музыку в шумных местах, купите гарнитуру с опцией активного шумоподавления.
7. Если после снятия наушников вы испытываете временное снижение слуха или звон в ушах, это повод сменить аппаратуру или снизить громкость.

👑Популярные бюджетные наушники👑

Какие наушники самые безопасные?

Разберем основные разновидности наушников на предмет безопасного использования:

• Мониторные, накладные: это массивные накладки, закрепляемые на голове обручем. Самые безопасные наушники — тип, который предпочитают профессионалы, вынужденные проводить в гарнитуре немалую часть дня.
• Вставные («капельки», «таблетки»). Средний уровень безопасности — звук идет на барабанную перепонку, отражаясь от ее стенок. Столь высокого уровня звукоизоляции, как с накладными наушниками, тут не добиться, отчего в шумных местах приходится увеличивать громкость. «Капельки» и накладные — самые безопасные беспроводные наушники.
• Вакуумные («вкладыши»): вид, который вставляется в слуховой проход и полностью изолирует его от внешнего шума. Это самые вредные наушники — звук целенаправленно «долбит» по перепонке. Если при этом музыка включена на максимум, она наносит значительные повреждения и клеткам внутреннего уха, и нервной системе.

Теперь вы знаете, какие наушники самые безопасные.

Доказан ли вред блютуз-наушников? Ученые выяснили, что обычная гарнитура гораздо безопаснее блютуз-устройств. В чем вред блютуз-наушников? Было установлено, что последние генерируют электромагнитные волны, которые при долгом воздействии оказывают негативное влияние на мозг. Но более вреден все же высокий уровень шума: он повреждает нервные волокна, передающие сигналы от слухового органа мозгу.

Вредны ли наушники для слуха и мозга? Все зависит от длительности пользования, громкости музыки.

Читайте также: Рейтинг лучших TWS наушников

Как правильно надевать и носить наушники?

Давайте разберемся, как правильно надевать наушники — небольшая инструкция:

1. Наушник с отметкой L — на левое ухо, с отметкой R — на правое.
2. Как правильно надевать беспроводной наушник? Немного оттяните мочку уха вниз и вставьте наушник. Он не должен выпадать, но и заталкивать его глубоко в ухо тоже не стоит.
3. Небольшое руководство: если это «вкладыш», немного протолкните его вглубь слухового прохода. Если вы все сделали правильно, то звуки из внешнего мира будут практически не слышны. Когда гарнитура выпадает или слишком давит на слуховой канал, попробуйте другую силиконовую накладку из комплекта.
4. Как правильно надевать беспроводные наушники? Если это «капелька», проследите, чтобы ее «ножка» была параллельна линии вашей челюсти. На «капельки», которые плохо держатся в ухе, продаются специальные накладки-крючки.

Как правильно носить наушники — мини-гайд:

• Снимите гарнитуру, если движетесь на велосипеде по автомобильной трассе.
• Как правильно носить беспроводной наушник? Выключайте музыку, когда переходите улицу.
• В сильный мороз лучше не пользоваться наушниками — пластик при низких температурах становится очень хрупким.
• Внутриканальными «вкладышами» по правилам гигиены может пользоваться только один человек.

Читайте также: Рейтинг лучших наушников для телефона

Summary

Article Name

Польза и вред наушников для слуха🎧 Как правильно носить наушники без вреда для здоровья — FAQ от Earphones-Review🎧

Description

Как правильно надевать и носить наушники без вреда для здоровья?🎧 Помогаем разобраться с влиянием наушников на слух человека. Вред беспроводных наушников. FAQ от Earphones-Review — помощь и советы! ✔Характеристики ✔Рейтинги ✔Обзоры ✔Советы

Author

Павел Жуков

Publisher Name

earphones-review.ru

Publisher Logo

НАУШНИКИ – ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД — Сайт телеканала «Jambyl»

To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that
supports HTML5 video

Наушники – удобное изобретение. Можно громко слушать музыку дома или на работе и никому не мешать, или же наоборот, отключиться с их помощью от всех, кто мешает вам. Заметно резко возросло число людей, в основном молодых,  слушающих музыку из аудиоплеера с наушниками.

Однако в последние годы  врачи во всем мире начали диагностировать у молодых людей стремительное снижение слуха,  обычно присущее лишь пожилым. Оказывается, непрерывное прослушивание музыки в наушниках более 3 часов в сутки опасно для нашего слуха. Так наушники приносят вред или пользу? В этом вопросе попытались разобраться наши корреспонденты.

Человеческое ухо устроено таким образом, что оно  различает звуки, имеющие частоту от 16 до 20 тысяч герц. Частоты этого диапазона вызывают колебания барабанных перепонок и через слуховые нервы поступают в головной мозг. К примеру, если звук обычного разговора колеблется в промежутке от 30 до -35 децибел. То в наушниках тяжело  контролировать уровень звука, незаметно можно добиться громкости 110-130 децибел, а это уже повреждает слух. Житель Тараза Аян Кемел понимает что долго пользоваться наушниками нельзя, но считает что от этого устройства всеже больше пользы нежели вреда.

Аян КЕМЕЛ – ЖИТЕЛЬ г.ТАРАЗА

/Лично Я стараюсь не злоупотреблять наушниками. Но от них много пользы вот я к примеру люблю прослушивать он лайн уроки а наушники позволяют это делать и в автобусе и в библиотеке не отвлекая на эти звуки других людей/

Наушники дарят свободу действий и передвижений. Занятия в спортзале становятся веселее, продуктивнее. Прибор способствует созданию хорошего настроения. Иногда дорога может быть долгой и утомительной, но любимая песня или фильм, закачанный в гаджет, скрасят трудный путь.Так считает многие жители Тараза.

/Лично для меня наушники незаменимы. Да что говорить я их слушаю постоянно и даже не могу без прослушивания музыки в них заснуть/

/Наушники очень полезный прибор. Приятно послушать музыку когда едешь в автобусе на работу. Правда я стараюсь ими пользоваться не менее 2 часов в день/

У здоровых людей, не злоупотребляющих наушниками, возрастные изменения слуха начинаются где-то после 30-ти лет. Но они незначительны. и становятся заметны лишь к 55-60 годам. Но сейчас данные статистики всемирной организации здравоохранения демонстрируют нешуточную глобальную проблему. Около 10 % населения планеты страдает нарушениями слуха или глухотой. Причем в 80% случаев к нарушениям слуха приводит неправильное использование именно наушников.

Айгерим НАБИЕВА – ЗАВЕДУЮЩАЯ ОТДЕЛЕНИЕМ ОКАЗАНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ

/Мы тоже проводили статистические исследования которые показали что к Лор Врачам с различными нарушениями слуха обращаются на данном этапе до 70% молодых людей в возрасте до 30 лет. Это не нормально. И как правило зачастую виной этих повреждений слухового аппарата являются именно наушники/

Врачи советуют людям которые активно пользуются наушниками обследоваться не менее одного раза в 6 месяцев. Следует отметить, сами по себе наушники и их разумное использование в различных жизненных ситуациях вреда не приносят. Многие люди, в силу своих профессиональных обязанностей, пользуются наушниками: это радисты, звукорежисеры и диспетчеры. Но, несмотря на то, что они проводят в наушниках много часов подряд,  слух у них ухудшается не так быстро, как у поклонников громкой музыки. Так что просто необходимо проявлять умеренность в использовании наушников. И тогда этот полезный гаджет будет  приносит только одно удовольствие!

Наимбек Багбанов

Аян Ермекулы

=Служба Новостей=

Вред для здоровья от наушников: научные данные :: Здоровье :: РБК Стиль

© Marcelo Chagas/Unsplash

Автор

Ирина Рудевич

22 сентября 2020

Многим приходилось слышать, что наушники вредны. Разбираемся, действительно ли прослушивание любимой музыки ухудшает слух и что с этим делать

Громкая статистика

По заявлению ВОЗ, более миллиарда молодых людей рискуют испортить и даже потерять слух из-за любви к громкой музыке [1]. Врачи упоминают не только использование наушников, но и посещение концертов. Исследование проводилось среди людей 12–35 лет, которые часто слушают музыку на плеерах и смартфонах, а это почти 50% молодежи развитых стран. ВОЗ считает небезопасным уровень шума более 85 дБ, которому человек подвергается на протяжении нескольких часов. Ученые указали, что приемлемое время прослушивания громкой музыки в диапазоне 100 дБ ограничено 15 минутами.

Отложить наушники?

Вопреки распространенному стереотипу, вред наносит не близость источника шума, а его интенсивность. То есть слушать музыку в наушниках в пределах рекомендованных норм безопаснее, чем включать ее на полную громкость в колонках. Для сравнения — шум на уровне 80 дБ сравним со звуком включенного миксера или проезжающего мимо грузового поезда [2]. 100 дБ — это работающий рядом с вами отбойный молоток или заходящий на посадку самолет в радиусе 1-2 км.

© Andrea Piacquadio/Pexels

Как понять, что есть риски для здоровья

Вряд ли у каждого дома есть прибор для измерения уровня шума, поэтому можно ориентироваться на аналоги. Организм тоже дает понять, что воздействие оказалось слишком интенсивным. Если классическая музыка в плейлисте сменяется тяжелым металлом, а звук вы не убавляете, то слуховая сенсорная система дает сбой. Вы можете почувствовать звон в ушах и временное снижение слуха [3]. Это особенно заметно при выходе на улицу после громких концертов, но может случиться и в тот момент, когда вы снимаете наушники.

Мозг и музыка: как разные жанры влияют на человека

Скрытая потеря слуха

«Но я всю жизнь слушаю громкую музыку в наушниках и не испытываю проблем со слухом», — скажет любитель наушников. Не факт, что это так. Ученые ввели термин «скрытая потеря слуха». Это повреждение волокна слуховых нервов, которое участвует в процессах аудиовосприятия в шумных местах. Скрытая потеря слуха не мешает общаться, распознавать звуки в разговоре и не всегда заметна в спокойной обстановке, что затрудняет проведение тестов.

В 2015 году исследователи организовали эксперимент с участием двух групп респондентов — студентов музыкальных вузов и учащихся по направлению коммуникации [4]. Первые часто слушали громкую музыку в последние годы, вторые — нет. Обеим группам предложили пройти обычный тест на слух в тихом помещении, с которым студенты справились хорошо. Но в дальнейшем выяснилось, что любители музыки не могут распознать звуки в комнате, где шумно или присутствует эхо. Результаты исследований подкрепили электродной диагностикой. В результате врачи убедились, что частое прослушивание громкой музыки негативно влияет на слух.

Есть ли вред для здоровья от наушников

Ученые не берутся утверждать, что повсеместное распространение наушников повлияло на статистическое ухудшение слуха молодых людей. Исследование Калифорнийского университета с участием более 7 тыс. человек проводилось в течение 22 лет, с 1988 по 2010 год [5]. Оно не подтвердило заметного ухудшения слуха респондентов, несмотря на рост популярности портативных плееров и смартфонов в этот период времени.

В другом эксперименте участвовали люди в возрасте 20–69 лет [6]. Ученые сделали четыре выборки: в 1999 и 2004 году, а затем в 2011 и 2012 году. В эксперименте принимали участие 3831 человек, у которых врачи обнаружили среднестатистическое снижение слуха на 2%. Ученые считают, что это результат возрастных дегенеративных изменений, а не последствия от использования наушников. Со временем слух неизбежно ухудшается, особенно к 70 годам.

Как долго можно слушать музыку

Исследования показали, что на здоровье влияет не только уровень шума, но и длительность его воздействия [7]. Опрос и диагностика слуха у 280 подростков в возрасте 17 лет подкреплялись аудиологическими измерениями. Ученые фиксировали децибелы музыки, которые были привычными для молодых людей. В итоге было отмечено, что длительное воздействие громких звуков на протяжении нескольких лет напрямую связано со снижением порога слышимости. Врачи считают, что это замкнутый круг: постепенное ухудшение слуха провоцирует любителя музыки включать ее еще громче.

Как выбрать наушники и не оглохнуть

Мало кто признает, что предпочитает очень громкие звуки, раздражающие слух. На самом деле многие не замечают, что уровень децибелов перешел порог допустимого. Люди увеличивают громкость, стараясь заглушить посторонние звуки — шум метро, гул толпы и малоприятный плейлист водителя такси. В таких случаях стоит подбирать наушники с шумоподавлением. Увеличение громкости особенно опасно при использовании маленьких наушников-вкладышей. У них маленький динамик, поэтому приходится включать звук на максимум. Вред беспроводных наушников также не исключает частичную или полную потерю слуха. При этом ученые утверждают, что постоянное использование Bluetooth-гарнитуры может стать причиной болезней мозга [8]. Если вас беспокоит звон в ушах, головная боль и снижение слуха, обратитесь к терапевту. Врач назначит дальнейшие обследования и даст рекомендации. В большинстве случаев достаточно уменьшить время прослушивания музыки или купить другие наушники, отказываться от любимых треков на пробежке не придется.

Буклет «Наушники — польза и вред»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

детский сад комбинированного вида №9 «Золотой ключик»

«Наушники – вред и польза»

Музыкальный руководитель:

Болданкова Ирина Геннадьевна

Уважаемые родители!

Наушники — одно из самых распространенных приспособлений для прослушивания музыки в свое удовольствие, продолжительных разговоров во время вождения или другого занятия, для работы со звуком. Изобретение не новое, но массово стало использоваться только в последние несколько десятилетий. Насколько безопасно для здоровья человека бесконтрольное многочасовое их применение?

Обращаюсь к вам, что наши дети, смотрят на нас и подражают нам. Главная наша задача сохранить здоровье наше и наших детей.

Жертвы шума

В наушниках человек существует в двух измерениях: тело находится в реальном мире, а слух – в виртуальном зале.

Эти миры никак не пересекаются, поэтому мозг не способен адекватно оценить окружающую обстановку.

В мире ежегодно на 15 -25% увеличивается число людей, страдающих тугоухостью или глухотой! Теперь вместо наушников в ушах у них слуховые аппараты.

Полностью отказываться от использования наушников необязательно. Чтобы наушники для слуха не оказались опасными, необходимо придерживаться нескольких простых рекомендаций:

Рекомендации

Используйте наушники в течение 1 часа в день.

Не слушайте музыку на слишком большой громкости. Если окружающие вас люди слышат звук, значит громкость чрезмерно большая.

Не пользуйтесь наушниками в слишком шумных местах, например, в автобусе.

Если у вас есть привычка слушать музыку на ночь, следите за тем, чтобы не засыпать в наушниках.

Давайте своим ушам отдыхать.

Дорогие ребята, мамы и папы!

Если не нарушать правила безопасного использования наушников, то сильного вреда для здоровья они не принесут.

При использовании такого аксессуара на улице старайтесь снижать громкость, чтобы слышать, что происходит вокруг вас. В случае опасной ситуации это позволит вам быстро среагировать.

И помните, чем меньше времени вы проводите за прослушиванием музыки через наушники, тем дольше будете иметь идеальный слух.

Будьте здоровы!

Особое внимание уделяйте качеству аксессуара. Приобретайте только модели проверенных производителей. Перед покупкой поинтересуйтесь у продавца о наличии документов на товар.

Приятного вам прослушивания музыки!

Эксперты предупреждают: наушники вредны для ушей | Учеба и работа в Германии | DW

Изобретение смартфона не только сделало коммуникацию более мобильной, но и дало нам возможность идти с музыкой по жизни, не теряя, так сказать, связи с окружающим миром — во всяком случае, с тем, откуда мы ждем звонка. Под музыкальный аккомпанемент в наушниках дорога на работу кажется короче, утренняя пробежка более эффективной, а окружающий мир — не таким монотонным. Чем громче звук, тем легче погрузиться в мир собственных фантазий… И тем легче в то же время вызвать серьезную проблему для здоровья.

Шум вместо музыки в ушах

По данным крупнейшей в Германии больничной кассы Barmer, на сегодняшний день люди молодого возраста все чаще страдают нарушениями слуха. «Тенденция очевидна, — констатирует член правления Barmer Мани Рафии (Mani Rafii). — К шуму, окружающему нас в городе, прибавляется шум, идущий из цифрового мира». Такой шум наносит вред.

За пять лет число застрахованных в Barmer клиентов в возрасте от 15 до 35 лет, которым требуются слуховые аппараты, увеличилось на треть. «То, что слух ухудшается после 50-60 лет, — совершенно нормально. Но то, что такие проблемы возникают у молодых людей, вызывает серьезное беспокойство», — отмечает в интервью DW руководитель отдела «Медицина и исследование медицинского обслуживания» в Barmer Урсула Маршалл (Ursula Marschall).

Думая о здоровье, не забывайте об ушах!

Причина кроется, конечно же, не в самой музыке, а в том, как громко и как долго она звучит. По наблюдениям экспертов, многие подростки слушают громкую музыку через наушники почти непрерывно. «Есть музыкальные композиции, которые просто нельзя не играть громко. Но даже они представляют опасность, только если их прослушивать несколько часов, а то и дней подряд «, — поясняет Урсула Маршалл.

Доказано, что постоянное прослушивание музыки интенсивностью 65 дБ (это примерно уровень громкого разговора) уже вызывает ухудшение слуха, хотя многие не воспринимают это как невыносимый шум. Шум в 85 дБ (мотоцикл с глушителем) и выше приводит к серьезному нарушению слуха, а в 120 дБ (отбойный молоток) — к тугоухости и даже глухоте.

Паузадля ушей

За проведение звукового сигнала отвечают чувствительные волоски во внутреннем ухе. «Клетки внутреннего уха обладают способностью временно адаптироваться к шуму, но защитный механизм срабатывает, только если шум действует короткое время», — поясняет эксперт. Например, после вечера на дискотеке с громкой музыкой можно заметить, что слух немного притуплен.

Чем ближе источник звука расположен к уху, тем интенсивнее он воспринимается. Поэтому громкая музыка из наушников гораздо вреднее музыки из динамиков. «На дискотеке есть возможность отойти подальше от колонки, а в наушниках громкий звук воздействует прямо на барабанную перепонку», — поясняет врач.

Поэтому вакуумные наушники-«затычки» гораздо вреднее, чем накладные. Но какой бы не была гарнитура, ушам в любом случае следует давать отдых. «Если вы вышли из ночного клуба, не вставляйте в уши сразу же наушники, подождите до утра», — призывает врач.

Как предотвратить

Нарушенный слух нельзя восстановить. Но как раз в молодом возрасте этой проблеме не придают должного значения и распознают ее слишком поздно, так что серьезных последствий часто не удается избежать. Ведь чем раньше определено нарушение слуха, тем легче предотвратить его ухудшение до частичной или полной глухоты.

«Нарушение слуха, как правило, замечаешь не сам, а с помощью окружающих: например, когда не так понимаешь вопрос, заданный тебе. Проблема заключается и в субъективности восприятия шума», — отмечает Урсула Маршалл. Кому-то мешает даже тихая музыка, а кому-то громкости всегда кажется недостаточно. Поэтому лучше поинтересоваться у других, считают ли они уровень звука в ваших наушниках нормальным.

Для сохранения остроты слуха эксперт также дает и другие советы. При покупке наушников лучше выбрать модель с активным шумоподавлением. В них не придется делать музыку громче, пытаясь заглушить внешние звуки. Кроме того, стоит задуматься: на самом ли деле вам так необходимо слушать музыку на полную мощность. Может, достаточно тихого фона?

Шумные города

Ухудшение слуха — проблема, типичная для городских жителей. В марте немецкий стартап Mimi Hearing Technologies опубликовал рейтинг самых шумных городов, проанализировав ситуацию в 50 мегаполисах. По результатам, самым тихим городом исследователи назвали Цюрих, а самым шумным — Гуанчжоу. Среди немецких городов лучше всего ситуация была оценена в Дюссельдорфе и Мюнхене. Санкт-Петербург — на 21-м месте по шумовой загрязненности, Москва — на 35-м. В общем, в крупных городах слуховые способности жителей соответствуют качеству слуха людей, которые старше их на десять лет.

Смотрите также:

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Можно ли беременным пить кофе?

  Специалисты Норвежского института общественного здоровья в Осло провели анкетирование почти 60 тысяч женщин на 17, 22 и 30 неделях беременности, Одновременно примерно определялся вес плода. Выяснилось, что одна-две чашки кофе в день означают 20-30 граммов недобора веса младенца. Однако потребление кофе не отражается на продолжительности беременности, то есть не ведет к преждевременным родам.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  «Нулевые» напитки опасны для здоровья

  Как влияют на организм напитки с нулевым (Zero) содержанием сахара и калорий? Мнения ученых на этот счет расходятся. Согласно данным исследования, проведенного Колумбийским университетом в США, ежедневное потребление «нулевой» газировки на 48 процентов увеличивает риск возникновения инфаркта или инсульта.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Средний немец выпивает в год ванну алкоголя

  Жители Германии выпивают в год, в среднем, по 9,6 литра чистого спирта. Это 325 бутылок пива, 27 бутылок вина, 5 бутылок шампанского и 7 бутылок водки, — целая ванна, наполненная алкоголем. Таковы данные Немецкого центра профилактики и борьбы с алкогольной и наркотической зависимостью. Сейчас в ФРГ работают 1300 организаций, помогающих избавиться от алкоголизма.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Немцы готовы отказаться от мяса

  Ради своего здоровья более половины немцев готовы изменить рацион питания и сократить потребление мясных продуктов. Таковы результаты репрезентативного опроса, проведенного Обществом по изучению проблем потребления в Нюрнберге. Интересно, что среди сторонников перехода к вегетарианскому или частично вегетарианскому образу жизни куда больше женщин (63,9 процента), нежели мужчин (44,1 процента).

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Препараты для лечения гриппа приносят мало пользы

  К такому выводу пришли авторы исследования, проведенного международной некоммерческой организацией Кокрановское сотрудничество (Cochrane Collaboration). Были проанализированы результаты 20 исследований препарата Tamiflu и 26 исследований, посвященных эффективности средства Relenza с общим количеством пациентов, превысившим 24 тысячи человек.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Какая еда защитит грудного ребенка от аллергий

  Ответ на этот вопрос дает, в частности, международное исследование GINI. Один из результатов: во время беременности и кормления грудью сами матери, вопреки прежним рекомендациям, могут спокойно употреблять в пищу любые продукты, которые не вызывают у них самих никаких аллергических реакций, в том числе коровье молоко, изделия из пшеницы, сои, а также орехи и рыбу.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Немцы устали от летнего времени

  Почти три четверти жителей Германии (73 процента) считают, что в переходе на летнее время нет необходимости. Таковы ркзультаты опроса, проведенного немецким социологическим институтом Forsa. По данным страховой компании DAK, в прошлом году в первые три рабочих дня после перехода на летнее время число клиентов этой компании, взявших больничный, оказалось на 15 процентов выше, чем в другие дни.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Каждый четвертый немец панически боится зубных врачей

  25,8 процента жителей Германии испытывают очень большой страх перед визитом к зубному врачу. Таков главный результат репрезентативного опроса, проведенного по заказу журнала Apotheken Umschau. В опросе приняли участие 2229 мужчин и женщин старше 14 лет. Также почти каждый четвертый из них (23,1 процента) признался, что идет на прием к дантисту только тогда, когда его начинает мучить зубная боль.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Кофе предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

  Согласно исследованию, проведенному южнокорейским госпиталем Kangbuk Samsung Hospital, регулярное кофепитие — от трех до пяти чашечек в день — способно предотвратить тромбоз сосудов. Под наблюдением врачей долгое время находились более 25000 служащих. У «умеренных кофеманов» (в отличие от тех, кто пил гораздо больше или меньше кофе) признаков сердечно-сосудистых заболеваний практически не было.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Запрет на курение: последствия для жителей Германии

  За 2 года после полного запрета курения в ресторанах, кафе и пабах федеральной земли Северный Рейн-Вестфалия у 63 процентов из них доходы уменьшились более чем на десять процентов. Зато сейчас в Германии, согласно статистике, курят около 26 процентов населения — так мало, как еще никогда.

  Автор: Наталия Королева, Максим Нелюбин, Владимир Фрадкин

Вред костных наушников: реальность или миф? Разбираемся

Костные наушники — это особый тип наушников, которые, как следует из названия, передают звук через кость. Некоторые считают, что это вредно для здоровья. Но так ли это на самом деле?

Нет, это не так!

Во-первых, не надо забывать, что с костной проводимостью вы в любом случае сталкиваетесь каждый день. Так вы слышите звук собственного голоса, и даже сейчас, если заткнете уши плотно и скажете пару слов — вы слышать себе не перестанете.

Технически большой разницы нет, те же колебания, но в случае с наушниками — они извне.

Во-вторых, электронная костная проводимость известна десятилетия, ее активно применяют в медицинких целях, в том числе в детской медицине. Никаких побочных эффектов до сих пор не выявили.

А как со слухом?

Одно время считалось, что костные наушники лучше для слуха, так как звук не проходит через барабанную перепонку. А вот тут огорчим: орган слуха у нас — улитка, или как раз внутреннее ухо, и наушники костные, и наушники обычные влияют на него одинаково.

Так что вредными костные наушники назвать нельзя, но и шибко полезными — тоже =)

Зачем же они нужны?

А нужны они для лучшего контроля за окружающими звуками: именно это имеется в виду, когда заходит речь о безопасности костных наушников.

Человек может ехать на велосипеде или просто прогуливаться по городу в наушниках, но при этом реагировать на внешние звуки, к примеру — на сигналы автомобилей. Такие наушники повышают концентрацию на дороге и помогают избежать несчастного случая.

Самая главная особенность костных наушников: они не закрывают уши!

Кстати, один из самых известных мировых брендов костных наушников — Aftershokz. В ассортименте полно моделей как проводных, так и беспроводных, которые удобны, комфортны, и — абсолютно безопасны!

Могут ли наушники повредить слух и как это предотвратить

Нашли ответ на вопрос — как влияют наушники на наш слух? Разобрались в правилах ношения. Стоит прочесть, чтобы в 25 лет не стать глухим.

Чаще всего поисковый запрос «Как наушники влияют на слух» приводит к одной и той же статье, переписанной сотню раз. В результате верный ответ на вопрос найти довольно сложно. Сейчас разберемся хотя бы на самом базовом уровне, что же происходит на самом деле.

Материал подготовлен при поддержке компании Audio-Technica.

Что об этом думают официально

Популярные ресурсы гласят, что человек слышит звуки с 10-15 дБ. Для шепота уровень громкости составляет около 20дБ, нормального разговора — около 30 дБ, а уровень крика равняется примерно 60 дБ. Предел безвредного уровня шума для слуха составляет примерно 80 дБ. Согласно большинству справочных таблиц, это уровень шума в метро.

Реальная опасность появляется со 110 дБ. По данным большинства информагенств, уровень шума в наушниках составляет как раз примерно 105-120 дБ. Ну, это как двигатель самолета под ухом.

Разбираемся дальше. Официально принято, что наиболее серьезное влияние на слух приносят наушники-вкладыши. Только из-за того, что они находятся значительно ближе к барабанным перепонкам. Конечно, вакуумные (внутриканальные) наушники еще вреднее. Они направляют звук четко на барабанную перепонку.

Подливают масла в огонь противоречивые высказывания: «При регулярном прослушивании музыки в такого рода наушниках в течение 3-4 лет вам грозит потеря слуха 1 степени. Музыку в наушниках-вкладышах можно слушать не более, чем 30-40 минут в день, а с обычными наушниками — не более 1 — 1,5 часа. При этом громкость не должна быть максимальной, достаточно 60%. »

Клинический случай. Что такое 60% и от какой величины они измеряются, если у меня кастомная прошивка плеера/смартфона? Почему я ношу внутриканальные наушники в течение 15 лет, и слышу превосходно для своего возраста? К тому же, мои наушники могут выдавать не более 85 дБ (ну хорошо, 95).

Значит вреда нет, врачи лгут? Не все так однозначно. Просто копирайтеры в очередной раз облажались.

Мнения свободных “экспертов”

«Я с детства отличалась острым слухом, но в 14 лет очень увлеклась хард-роком, родители возражали против громкой музыки в квартире и я слушала любимые группы через наушники. Конечно громко. Слух сел конкретно, былой чуткости нет. Это не заболевание, я спрашивала на медосмотре, но теперь очень жалею. Так что не повторяйте моих ошибок, если цените остроту слуха.»

«Недавно обратил внимание, что коллеги-диджеи стали прикладывать ладошку к уху, чтобы расслышать собеседника на расстоянии. Да и сам теперь играю с выкрученными на полную громкость мониторами.»

«Особенно вредит слуху рок-музыка в наушниках. Ее можно слушать не более 10-15 минут в день. Бит и классику — до 14 часов. Главное, использовать хорошие наушники. Например, я использую Beats by Dr.Dre — они классно звучат и не портят слух.»

Человеческий слух: истина

Наушники могут приносить вред. Так же, как и любые другие источники звука. Точно можно говорить о том, что любые громкие звуки портят слух при длительном воздействии на слух. Даже монотонный рокот мотора или фоновый шум метро.

Однозначно выявить скорость падения слуха очень сложно. С возрастом он снижается в любом случае. Ребенок слышит звуки с 10-15 Гц до 20 кГц. Взрослый — уже с 15-20 Гц до 16 кГц. Причем для каждой частоты звука — своя чувствительность, которая так же падает с возрастом.

Обычно на частоте 10 кГц чувствительность уха у 60-летнего человека на 20-25% дБ ниже, чем у 20-летнего. Это результат развития органа, развития организма, старения тканей. В процессе участвует масса факторов, начиная от чувствительности тканей и заканчивая нейрофизиологией.

Кроме того, органы слуха работают нелинейно. Наука, изучающая слух, психоакустика — один из сложнейших видов медицинской физики (или, если хотите, анатомии). То, что мы слышим, как мы слышим, и результат прослушивания — так же нельзя описать формулой «A+B=плохой слух».

Акустическая волна в человеческих ушах преобразуется в наборы нервных импульсов. То есть, происходит «квантование» — разделение волны на отдельные элементы.

Возможности кодирования не безграничны. Ухо воспринимает ограниченное количество одновременных звуков, различает ограниченное число тональностей и музыкальных интервалов, не может распознавать слишком быстрые и слишком медленные звуки.

С этим связано понятие «маскировки звука», которое отвечает за то, что из нескольких звуков человек отчетливо разбирает только один; внешний шум снижает разборчивость музыки и требуется повышенная громкость.

Подробно о всех подобных явлениях можно прочитать в учебниках по звукоакустике. Сегодня мы попробуем объяснить и обсудить одну из теорий о вреде наушников.

Реальный и мнимый вред наушников

Чем громче музыка в наушниках – тем хуже для слуха. Это абсолютно верно и просто. Выше громкость – выше давление, выше передаваемая акустической волной энергия, выше износ органов слуха (да, они изнашиваются точно так же, как суставы и другие ткани организма). Близость источника звука не влияет на скорость снижения слуха.

К тому же существует утомляемость определенных частей внутреннего уха, которая изначально служит механизмом защиты человеческого слуха от действия громких звуков. Обращали внимание, что после посещения клуба день-другой мир кажется чуть приглушенным? Это уши спасают себя, временно снижая чувствительность для сохранения последующей функциональности.

Прочие факторы влияют слабо. Да и много ли их можно назвать? Вид музыки, скорость музыки, качество музыки? Это относится больше к параметрам звуковосприятия и неврологии. Хотя необходимость напрягаться для того, чтобы разобрать слышимое – тоже может негативно влиять на слух впоследствии.

Про маскировку мы вспомнили не просто так. Дело в том, что чем выше фоновый шум – тем громче должна быть музыка для того, чтобы быть услышанной. Отсюда следует, что наименее вредны те наушники, в которых можно обойтись низким уровнем громкости. С хорошей шумоизоляцией: мониторные накладные и вакуумные «затычки».

Открытые наушники передают в ухо менее плотный звук, дают возможность более равномерного распространения волны. И с точки зрения влияния волны на материю, это менее вредно. Но в шумных местах они заставляют прибавлять громкость, и могут приводить к серьезным травмам. Которые станут заметны не сразу.

Рекомендации по охране слуха

В домашних условиях рекомендуется пользоваться наушниками открытого типа. Еще лучше – обычными акустическими системами любых видов. В любом случае, необходимо минимизировать влияние волн на внутреннее ухо и отдалить источник звучания.

Не стоит увлекаться акустическими системами с запредельными воспроизводимыми частотами. Их все равно не слышно, но они могут влиять на ткани органов слуха – все равно происходит процесс передачи энергии, все равно до определенного момента ухо пытается работать. Зачем излишне его нагружать?

В самой музыке стоит ограничивать диапазон верхних частот, особенно при высокой громкости. Да, с возрастом высокие будут слышны хуже — но постоянная «тренировка» не отдалит это время. Скорее — приблизит.

В шумных местах стоит задуматься прежде всего о хорошей звукоизоляции. Такой, чтобы можно было слушать что-либо в наушниках на такой громкости, как и при прослушивании в тишине.

Для внутриканальных наушников это скорее всего будут пенки (кстати, они решают проблему с излишним звуковым давлением даже при низкой громкости, поскольку хорошо поглощают звук).

Для накладных – необходимо правильно подбирать амбюшуры. И саму модель наушников – они должны быть комфортны.

Не старайтесь оглушить самого себя. Как определить правильный уровень громкости? Комфортным является уровень громкости, при котором достигается наибольшая разборчивость среднего диапазона (низкие частоты человек слышит лучше всего).

Если при этом не получается достичь полной изоляции от окружающего мира, не стоит прибавлять громкость. Лучше вовсе отказаться от музыки, чем лишний раз заставлять уши работать на пределе.

Что делать, если…

Медленный износ внутреннего уха не поддается лечению. При ранних стадиях расстройств слуха возможна медикаментозная терапия, однако она действует 12-72 часа. В запущенных случаях решений нет – только слуховой аппарат.

Первым звонком о серьезных проблемах становится ухудшение понимания собеседника. Как только речь постороннего человека становится неразборчивой, как только хочется переспросить о неразборчивой фразе – стоит бежать к врачу. Если диагноз подтвердится – отоларинголог расскажет, как себя вести в дальнейшем.

Врачи рекомендуют проводить периодическую проверку слуха. Это не дорого. Но кроме проблем со слухом позволяет выявить другие заболевания, которые дают осложнения на слух. В их числе не только всем известная гипертония, но и заболевания кишечника, например.

Помните — в здоровом теле здоровый дух.
Берегите себя и свой слух.

🤓 Хочешь больше? Подпишись на наш Telegram.

… и не забывай читать наш Facebook и Twitter
🍒

В закладки

iPhones. ru

Нашли ответ на вопрос — как влияют наушники на наш слух? Разобрались в правилах ношения. Стоит прочесть, чтобы в 25 лет не стать глухим. Чаще всего поисковый запрос «Как наушники влияют на слух» приводит к одной и той же статье, переписанной сотню раз. В результате верный ответ на вопрос найти довольно сложно. Сейчас разберемся хотя бы на самом…

Николай Маслов

@nicmaslov

Инженер-пилотажник/аудитор/физик/музыкант. Просто о сложном, новые тренды и mindful consumption.

• До ←
  

  GPS больше не будет тупить около Кремля. Яндекс починил

• После →
  

  Полистал книгу «Keep it Simple». Рассказываю про секретные разработки Apple

вредных последствий прослушивания музыки в наушниках | Columbia Asia Hospital

Технологии — самое необходимое зло нашего времени, и одна из таких потребностей в настоящее время — наушники / наушники. Совершая утреннюю прогулку, переходя улицу, садясь в метро, ​​путешествуя в автобусе, попивая кофе в кафе или просто звоня в офис, в течение дня вы встретите несколько человек, слушающих музыку или разговаривающих через наушники. Однако, слишком сильно подключая наушники к розетке, вы можете не беспокоить окружающих, но вы определенно наносите себе достаточно вреда, не обращая на это внимания.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около миллиарда молодых людей во всем мире могут подвергаться риску потери слуха из-за небезопасных привычек прослушивания, которые они практикуют через наушники.

Основная проблема наушников — это громкость, которую они придают ушам. Наушники могут издавать очень громкий звук в непосредственной близости от уха и, следовательно, очень опасны. Однако следует отметить, что дело не всегда в громкости наушников, а также в продолжительности использования наушников.Наушники также подвержены воздействию микробов, поскольку они находятся в слишком большом количестве мест, где они хранятся. Совместное использование наушников открывает путь для передачи этих микробов, что в дальнейшем оказывает вредное воздействие на уши.

Как рев наушников повреждает ваши уши?

Наушники излучают звуковые волны, которые достигают наших ушей, заставляя барабанную перепонку вибрировать. Эта вибрация распространяется на внутреннее ухо через мелкие кости и достигает улитки, которая представляет собой камеру внутреннего уха, наполненную жидкостью и состоящую из тысяч маленьких «волосков».Когда эта вибрация достигает улитки, жидкость вибрирует, заставляя волоски двигаться. Чем громче звук, тем сильнее колебания и тем сильнее шевелятся волоски.

Непрерывное и долгое воздействие громкой музыки заставляет волосковые клетки со временем терять чувствительность к вибрации. Иногда громкая музыка также приводит к изгибу или складыванию клеток, что приводит к ощущению временной потери слуха. Волосковые клетки могут оправиться или не восстановиться после этих экстремальных вибраций.Однако даже когда они выздоравливают, они в большинстве случаев не могут нормально функционировать, что может вызвать необратимую потерю слуха или глухоту, от которой практически невозможно избавиться.

Побочные эффекты использования наушников

Вот некоторые из вредных способов воздействия наушников на наши уши:

• NIHL (Потеря слуха, вызванная шумом)
• Тиннитус
• Hyperacusis
• Потеря слуха
• Головокружение
• Инфекция уха
• Избыток ушной серы
• Боль в ушах
• Влияние на мозг

NIHL: Дело не только в громкости, на которую вы воздействуете через эти наушники, но и в продолжительности, которая может привести к потере слуха из-за шума (NIHL).

Тиннитус: Поврежденные волосковые клетки в улитке могут вызывать звон, гудение или рев в ухе или голове. Этот косвенный электрический шум называется тиннитусом.

Hyperacusis: Более 50% людей, страдающих тиннитусом, также склонны к развитию высокой чувствительности к обычным звукам окружающей среды. Это состояние называется гиперакузией.

Потеря слуха: Как упоминалось выше, громкая музыка или длительное воздействие приводят к тому, что волосковые клетки изгибаются слишком сильно и сильно, что может привести к временной или постоянной потере слуха.

Головокружение: Часто повышенное давление в слуховом проходе из-за громкого шума также может приводить к головокружению.

Инфекции уха: Поскольку наушники вставляются непосредственно в слуховой проход, они блокируют прохождение воздуха, что увеличивает вероятность инфицирования уха. Регулярное и долгое использование наушников также увеличивает рост бактерий. Эти бактерии остаются в наушниках и при более частом использовании заражают ухо. Когда наушники используются совместно, одни и те же бактерии из уха одного человека передаются другому человеку, подвергая человека также серьезным ушным инфекциям.

Чрезмерное количество ушной серы: При длительном использовании наушников также образуется чрезмерное количество ушной серы, что еще больше увеличивает вероятность возникновения шума в ушах, нарушения слуха, боли в ухе и частых ушных инфекций.

Боль в ушах: Длительное использование наушников, а также использование неподходящих наушников может вызвать боль, которая часто может распространяться и на внутреннее ухо, приводя к болезненности в области уха, т. Е. От челюстей до макушка.

Влияние на мозг: Электромагнитные волны, которые генерируют наушники, в долгосрочной перспективе создают проблемы для мозга. Высокий уровень шума в децибелах снимает изоляцию с нервных волокон, передающих сигналы от уха к мозгу. Инфекции уха также могут повлиять на мозг.

Можно спасти ухо от любого серьезного повреждения через наушники, зная о последствиях и внося небольшие привычные изменения.

Как избежать повреждения слуха от наушников?

Следующие ниже советы помогают предотвратить повреждение слуха от наушников / наушников,

• Самое основное изменение — не держать громкость очень высокой
• Ограничьте воздействие громкого шума, а также его продолжительность.
• Используйте наушники с шумоподавлением
• Используйте модель, закрывающую ухо, чтобы избежать прямой звуковой вибрации барабанных перепонок, а также прямого контакта с ушным проходом.
• Регулярно дезинфицируйте наушники, чтобы предотвратить скопление бактерий, пот и лишнюю кожу
• Не используйте наушники во время поездок в машине, автобусе, поезде или даже пешком.Путешествие в уже шумном общественном транспорте увеличивает уровень децибел из-за окружающего звука.

Автор:

Д-р Сантош С. (Консультант — уши, нос и горло)

Больница Колумбия Азия, Хеббал

Вредное действие гарнитуры | Small Business

Использование гарнитур стало повсеместным в деловом мире. Однако использование гарнитур может привести к потенциально вредным последствиям для здоровья, особенно если они не используются и не обслуживаются оптимальным образом.Это не означает, что они препятствуют их использованию. Личное здоровье и здоровье сотрудников очень важны на рабочем месте. При соблюдении нескольких простых мер предосторожности можно использовать гарнитуры и использовать их преимущества, не подвергая никого возможным вредным последствиям их использования.

Потеря слуха

Каждый раз, когда динамик проецирует звук прямо в ваше ухо, существует опасность нарушения слуха. Отдел эргономики UCLA заявляет, что громкость гарнитуры пользователя является самым большим фактором, влияющим на риск потери слуха. Они предлагают поддерживать достаточно низкую громкость гарнитуры, чтобы кто-то, сидящий рядом с пользователем, не мог подслушать разговор. Также рекомендуется, чтобы пользователи гарнитур каждые полчаса делали перерывы на несколько минут, чтобы предотвратить утомление слуховой системы.

Микробы

Телефон или прилагаемая к нему гарнитура могут быть одним из самых плодородных рассадников микробов в вашем офисе. Профессор микробиологии из Университета Аризоны Чарльз Герба провел исследование различных мест скопления микробов на рабочем месте и обнаружил, что телефоны и гарнитуры гораздо более заражены микробами, чем более очевидные виновники, такие как сиденья унитаза.Гарнитуры следует регулярно чистить дезинфицирующим средством, чтобы уменьшить скопление болезнетворных микробов.

Напряжение голоса

Неправильное использование гарнитуры может вызвать напряжение голоса, особенно если человек, использующий гарнитуру, разговаривает на протяжении большей части рабочего дня. Если в гарнитуре есть регулируемый микрофон, убедитесь, что он расположен так, чтобы улавливать четкий сигнал вашего голоса, не требуя напряжения при разговоре. Если говорить в течение дня тихо и расслабленно, это помогает предотвратить травмы голоса.Если гарнитура представляет собой всего лишь наушник с подключенным микрофоном, убедитесь, что уровень входного сигнала достаточно высокий, чтобы не напрягать голос.

Радиация

Многие группы задавали вопросы относительно излучения, которому вы можете подвергнуться при использовании гарнитуры Bluetooth. На самом деле количество излучения, испускаемого этими устройствами, значительно ниже порога того, что считается вредным. Хотя исследования до сих пор окончательно не показали, что даже излучение сотового телефона вредно, гарнитура Bluetooth фактически снижает уровень излучения, которому вы подвергаетесь, по сравнению с поднесением телефона к уху.Любое излучение, мощность поглощения которого превышает 1,6 Вт на килограмм, считается вредным для здоровья. Стандартные Bluetooth-гарнитуры излучают достаточно излучения только для поглощения со скоростью около 0,001 Вт на килограмм.

Источники

Ресурсы

Биография писателя

Ганс Фредрик занимается онлайн-писательством с 2005 года. Он писал на самые разные темы, от советов по карьере для актеров до советов по обслуживанию мотоциклов. Он имеет степень бакалавра изящных искусств Университета Саскачевана.

Каковы побочные эффекты использования наушников?

Эти
дней трудно найти кого-либо, у кого бы не было наушников или вкладышей.
Слушать музыку в собственном личном мире — прекрасное дело, особенно
при прослушивании его через динамики это может помешать другим. Ли ты
работать в офисе и хочу подпитывать свое творчество, заводить детей, которые спят
в соседней комнате, или просто хотите долго добираться на метро или автобусе еще
Приятно иметь наушники.

Наушники
являются одним из лучших изобретений современности, хотя они могут быть очень
опасны, если вы не соблюдаете меры предосторожности для их правильного использования. Многие стороны
при частом использовании наушников может возникнуть множество эффектов. Важно знать
их, чтобы вы могли воспользоваться огромными преимуществами и отличным набором качественных
наушники обеспечивает.

Раньше
вы снова надеваете наушники, продолжайте читать, чтобы знать побочные эффекты
используя их, и как получить от них максимальную пользу!

Что
побочные эффекты от использования наушников в целом?

Пока
преимущества использования наушников велики, есть недостатки в их использовании
также.Побочные эффекты, с которыми вы можете столкнуться, должны быть
знаком с.

Любые наушники несут определенный риск при использовании, хотя наушники с шумоподавлением всегда следует использовать с большой осторожностью. Они могут быть замечательными в ситуациях, когда вам нужно противодействовать низкочастотным шумам для вашего здоровья, например, во время дальнего полета за границу, или когда вам нужно сосредоточиться на работе в шумном офисе. Они также могут быть фантастическими для прослушивания музыки на более низкой громкости, в то же время, когда вы лучше настраиваетесь на то, что вы слушаете.

Но
они могут быть чрезвычайно опасными, если вы носите их, когда идете по занятой дороге
улицы. Благодаря технологии он заглушает звуки, которые вам действительно нужны.
слышать в ситуациях, на которые следует обращать внимание. Если вы переходите
на улице в наушниках с шумоподавлением или даже в наушниках
играя слишком громко, вы можете не услышать звук приближающейся машины. Это
не имеет значения, имеете ли вы право преимущественного проезда … если вы не слышите, что происходит,
ты тост!

Переход
железнодорожные пути — еще одна проблема в таких странах, как Индия.Сообщается
в 2014 году 379 человек погибли на вокзале Старого Дели. Который
после этого их число выросло почти до 600 в Ченнаи. Люди, которые не платят
внимание более склонны к подобным несчастным случаям, а те, кто занят
слушать наушники вместо того, чтобы настраиваться на их окружение,
наибольший риск.

Токарный
увеличьте громкость, чтобы избавиться от звуков вокруг вас, когда вы едете в поезде, самолете или
автобус кажется хорошей идеей. Вот где идеально подходят наушники с шумоподавлением.
потому что вам не нужно включать их очень громко, чтобы уравновесить гудение
низкочастотные звуки.Но с обычными наушниками многие люди доводят его до
опасные децибелы, которые могут привести к необратимому повреждению слуха.

Там
другие причины, по которым вы должны быть осторожны при использовании наушников, но это не так.
чего вы могли ожидать. Большинство людей пренебрегают чисткой наушников и
наушники. Когда ты единственный пользователь, все еще мерзко думать об ушной сере.
и грязь, которая накапливается на них. Но скажите, что вы делитесь ими с другом или
романтический партнер. Тогда вы тоже получаете всю их гадость (а они, в свою очередь,
ваш!).

Если
у вас ушная инфекция, или вы одалживаете наушники тому, кто
незаметно для вас, вы рискуете распространить его или получить
себя. Это одно из самых болезненных переживаний, которые у вас будут. Дезинфекция
ваши наушники и вкладыши — это всегда разумная идея, даже если вы никогда не делитесь
их.

Плюс,
если у вас есть наушники с такими губчатыми крышками, вы бы заткнули рот, если
вы знали, сколько микробов скрывается в них. Опять же, даже если вы не поделитесь
их с кем-либо когда-либо, они задерживают в себе бактерии и нуждаются в очистке или могут
вызывают у вас довольно боль в ухе.

с
эти побочные эффекты от использования наушников, очень важно позаботиться о
ваши, и помните о ситуациях, в которых вы находитесь, когда надеваете их. Но они
могут иметь и другие последствия. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о них и о том, как
Вы по-прежнему можете спокойно наслаждаться наушниками!

Что
негативное влияние наушников на детей?

Когда-либо
с момента появления Sony Walkman в 1979 году рост потери слуха
у молодых людей, особенно детей, увеличилось.Даже при использовании в
низкие объемы, многие дети, подростки и молодые люди часто теряют себя в
музыку и теряют слух, пока они ее слушают.

Объем
это только часть проблемы, хотя и действительно большая. Это также продолжительность
слушать звуки через наушники. С большей зависимостью от наших смартфонов
и личные устройства, чем когда-либо прежде, мы обычно настраиваемся с наушниками
чтобы слушать больше, чем музыку. Мы используем их для видеоигр, потокового просмотра фильмов,
подкасты и телефонные звонки.При постоянном использовании мы носим наушники.
намного дольше, чем мы должны каждый день.

Дети
самые большие жертвы. Вы можете подумать о передаче наушников детям, чтобы
они могут спокойно смотреть свои мультфильмы в машине, пока вы ведете деловой звонок
на громкой связи — отличное решение. Было бы если бы ты регулировал громкость
и продолжительность использования.

В
недавнее исследование, посвященное детям, использованию наушников и потере слуха,
в нем приняли участие более 3000 детей в возрасте от 9 до 11 лет. Из этих
участников, 40% из них использовали портативные музыкальные проигрыватели и не пользовались
способность слышать высокочастотные звуки из-за потери слуха из-за шума
по сравнению с теми, кто в их возрастной группе не пользовался личными музыкальными устройствами.
Эти дети были слишком молоды, чтобы подвергаться воздействию других источников
шум с высоким децибелом, который может нанести ущерб, например, во время спортивных мероприятий или концертов,
показывая, что нам нужно сильно изменить использование наушников, когда дело доходит до
дети.

Иногда
называемая частичной глухотой, потеря слуха из-за шума возникает, когда
волосы во внутреннем ухе повреждаются громкими звуками.Как только это повреждение произошло,
труднее слышать высокочастотные звуки. К сожалению, этот тип потери слуха
обычно постоянный.

Звонок
в ушах — еще одна проблема, когда дело касается прослушивания наушников.
громко или слишком долго. Известный как тиннитус, это также может быть постоянным результатом
регулярно издавать громкие звуки прямо в уши.

Если
вы родитель, вам следует внимательно следить за наушниками вашего ребенка
использование. Вы должны следить не только за громкостью.Даже когда твой ребенок
слушает что-то в наушниках на безопасной громкости, может возникнуть шум в ушах. Этот
часто возникает из-за длительного прослушивания в наушниках. Это хорошо для
уши, чтобы отдохнуть от шума и отдохнуть.

Кому
убедитесь, что у вашего ребенка не нарушен слух, вам следует пройти скрининговые тесты
делать это ежегодно, чтобы защитить их слух. Но как ты
знать, нанесен ли ущерб? Продолжайте читать, чтобы узнать, какие симптомы
предназначены для снижения слуха у детей.

Симптомы
потери слуха у детей

Согласно
CDC считает, что потеря слуха у детей еще более опасна, потому что она может
влияют на их способность развивать правильную речь и язык. Это может даже
препятствуют социальным навыкам. Более того, признаки потери слуха могут быть разными.
для каждого ребенка.

Некоторые
дети будут увеличивать громкость телевизора очень сильно, что может вас раздражать.
Другие не будут следовать указаниям, и их могут принять за непокорных.И еще
другие могут сказать «Что?» или «А?» когда вы обращаетесь к ним, все, что
родители могут списать детей на детей.

Для
У детей младшего возраста тиннитус может быть трудно объяснить детям. Звонок в
уши могли бы звучать для них как ветер или жужжание пчелы, а не как
звонкий звук. Маленьким детям, которые расстраиваются в шумной обстановке, следует
обязательно нужно следить за признаками потери слуха. Эти места могут вызывать шум в ушах
еще более хлопотно. Поскольку маленьким детям трудно петь
что не так в других ситуациях, имеет смысл попытаться описать, что
они слышат, может вызвать у них разочарование.

К сожалению,
не существует лечения, которое избавляет от шума в ушах. Это симптом, который возникает
когда повреждена внутренняя часть уха. Но может стать лучше, если
прекращается воздействие громких звуков. Если у вас есть ребенок, который часто подвергается воздействию
до громкости, пора пройти проверку слуха у педиатров.

А
даже если с вашим ребенком все в порядке, надеюсь, это вас насторожило
опасность громких звуков до ушей. Если ты продолжишь читать, ты будешь
узнайте, как защитить уши ребенка, чтобы он не потерял слух
способности, пока они не состарились.

Как
могут ли родители защитить молодые уши?

Есть
около 17% подростков имеют некоторые признаки потери слуха. Причины
часто связаны с прослушиванием музыки на слишком большой громкости через личные
устройства с наушниками, посещение спортивных мероприятий или громких концертов, или даже
от таких вещей, как стрижка газона, помощь с электроинструментом или сельскохозяйственной техникой
без защиты ушей.

Эксперты
сообщаем, что покупка наушников с шумоподавлением может быть одним из лучших способов
помочь защитить ваших детей от повреждения слуха.Они помогают смягчить внешний вид
окружающие звуки, которые никто не хочет слышать, пока они слушают музыку и
дать более тихий опыт. Это означает, что вашим детям не нужно включать
столько, чтобы услышать свои любимые песни.

Дополнительно,
вы должны быть внимательны к шумам в вашей обычной среде, которые могут вызвать
повредить слух и держать детей подальше от них как можно дольше или
попросите их использовать защитные беруши или наушники. Прекрасным примером этого является
услужливый подросток, который стрижет газон.Газонокосилки шумят на уровне 90 децибел еженедельно.
стрижка газонов без защиты для ушей определенно может нанести вред слуху.

Подростки
которые любят строить или даже более молодые, которые любят заниматься папиной
мастерская и помощь с электроинструментом также должны защитить себя. Те
электроинструменты могут работать на уровне 100 децибел, то есть столько же, сколько они должны быть.
выставлен на концерте.

Если
ваши дети слушают музыку, смотрят фильмы или играют в видеоигры с
в наушниках, и вы его слышите, это слишком громко.Подавайте хороший пример, делая
то же самое и с вашими подслушивающими устройствами. Для детей младшего возраста добавьте
более тихие занятия днем. А для детей постарше защитите их от
шумы. Используйте беруши или наушники с шумоподавлением при стрижке газона или использовании
электроинструментами и поощряйте ребенка делать то же самое.

Как
для предотвращения негативного воздействия наушников

Шумоподавление
а шумоизолирующие наушники обычно стоят дороже, чем обычные наушники. Который
не означает, что вы должны отказаться от прослушивания собственного частного концерта в
твои уши.

Если
вы хотите заботиться о своих ушах на долгие годы, вы можете просто
потренируйтесь убавлять громкость. Эксперты часто советуют правило 60/60, которое
означает, что вы никогда не должны включать музыку выше 60% от максимальной громкости или
слушайте более часа в день.

Многие
устройства могут воспроизводить музыку на 115 децибел при максимальном включении, что является
невероятно опасен для ваших ушей. Защитите себя и своих детей с помощью
всегда следуя этому правилу. И снова помните, что даже при разумных
громкости, никогда не стоит постоянно использовать наушники.Эта продолжительность
также может повлиять на ваш слух.

Есть
И еще одна вещь, которую вы должны знать для себя и своих детей. ВОЗ советует
что если вы собираетесь подвергаться воздействию громких звуков, например, на концерте
или в клубе днем, не слушайте в такие дни в наушниках.
Вашим ушам нужен отдых от звуков, особенно громких. Даже если они не
так громко, но постоянно гудеть в ушах — это никогда не помешает
хорошая вещь. Как говорится, все должно быть в меру!

Вывод

Наушники
определенно имеют удобные функции, которые оправдывают затраты,
особенно модели с шумоподавлением.Однако важно знать сторону
эффекты от их использования тоже. Они могут создать более опасную ситуацию, если вы
носите их, гуляя по оживленным улицам. Они могут испачкаться и уйти
у вас ушная инфекция, если вы не поддерживаете их должным образом. И самый
очевидным побочным эффектом является то, что они могут повредить ваш слух.

Вы
всегда следует соблюдать правило 60/60 при прослушивании музыки в наушниках,
хотя даже при более низкой громкости постоянное использование наушников может
нанести урон.Это особенно важно для тех из вас, у кого есть дети.
Любые громкие звуки или постоянное воздействие звуков в ухе могут привести к постоянному
повреждать.

Когда
вы осторожно обращаетесь с наушниками и ограничиваете их использование определенными интервалами.
однако вы обнаружите, что это замечательное и приятное устройство для тех, кто
моменты покоя.

Здоровое использование наушников: насколько громко и как долго? — Блог Harvard Health

По мере того, как наше общество и культура становятся все более связанными с помощью технологий, использование наушников растет.Наушники позволяют людям наслаждаться музыкой и разговаривать в любом месте в любое время. Невозможно переоценить легкость использования наушников и мобильность, которую они предоставляют. Это особенно актуально в настоящее время, поскольку во время пандемии COVID-19 наше общество проводит больше времени за виртуальными встречами и наушниками. Несмотря на удобство наушников и повышенную полезность, вопросы по безопасности использования поднимались. Есть такое понятие, как здоровое использование наушников; вам просто нужно знать о безопасных уровнях звука и о том, когда лучше расслабиться в наушниках.

Как звук вызывает потерю слуха?

Разве звук не должен служить средством коммуникации и осведомленности о нашей окружающей среде? Да, звук — это важный способ общения, который также ориентирует нас на окружающую среду; однако внутреннее ухо очень чувствительно к звуковому балансу, который оно воспринимает. В ушах тысячи клеток, некоторые из которых имеют небольшие волосовидные структуры, называемые волосковыми клетками, которые отвечают за передачу звука от ушей обратно в мозг, где он обрабатывается.Избыточный звук может вызвать необратимое повреждение этих клеток, что нарушит механизм передачи звука. Повреждение может также произойти из-за связи между волосковыми клетками и нервными клетками, которая может быть прервана избыточным звуком, даже если волосковые клетки остаются нормальными. Одним словом, ясно одно: слишком громкий звук вреден.

Насколько громко это слишком громко?

CDC предоставляет подробную информацию о различных повседневных событиях и связанных с ними уровнях громкости или децибел (дБ).При рассмотрении вопроса об использовании наушников важно отметить, что персональные устройства для прослушивания настроены на максимальную громкость от 105 до 110 дБ. Для справки: воздействие звука с уровнем выше 85 дБ (равным газонокосилке или воздуходувке) может вызвать возможное повреждение ушей при воздействии более двух часов, а воздействие звука от 105 до 110 дБ может вызвать повреждение в течение пяти минут. Звук ниже 70 дБ вряд ли вызовет серьезное повреждение ушей. Это важно знать, потому что максимальная громкость личных подслушивающих устройств превышает порог, при котором происходит повреждение (как у детей, так и у взрослых)! Важно, чтобы вы, как слушатель, знали, что большинство устройств на самом деле могут быть использованы во вредных целях. В конечном итоге персональные устройства для прослушивания должны быть удобны для слушателя.

Как долго это слишком долго?

Помимо громкости важным фактором, способствующим повреждению ушей, является продолжительность звукового воздействия. Проще говоря, более громкие звуки могут нанести больший ущерб при меньшем воздействии. Управление по охране труда (OSHA) предписывает работодателям предлагать работникам средства защиты органов слуха со средним уровнем воздействия 85 дБ в течение более восьми часов.Хотя это звучит как долгое время, использование наушников только при немного более высоком уровне звука может привести к повреждению менее чем за час, и легко представить, что вы слушаете музыку в наушниках в течение часа или дольше. Важно отметить, что прослушивание на комфортном уровне должно быть безопасным в течение неограниченного времени, хотя важно сбалансировать продолжительность использования с громкостью воздействия.

Рекомендации по безопасному прослушиванию

Наши уши могут быть повреждены из-за избыточного звука, а сочетание чрезмерного уровня звука и продолжительности воздействия способствует потенциальным проблемам со слухом.Вот несколько советов, как правильно слушать.

• Следите за тем, как долго вы слушаете и насколько громкий звук.
• Делайте перерывы после продолжительных сеансов прослушивания и обязательно слушайте на комфортном уровне.
• Будьте готовы. Если вы собираетесь посетить мероприятие, где может быть продолжительный громкий шум (например, концерт или спортивное мероприятие), возьмите с собой беруши или наушники. Доступен ряд устройств, обеспечивающих защиту от потенциально опасной ситуации, от простых наушников из пеноматериала до наушников с шумоподавляющими свойствами и настраиваемых ушных вкладышей, изготовленных аудиологом.
• Наконец, не стесняйтесь поговорить с аудиологом или отоларингологом по любым вопросам, которые у вас возникают относительно использования наушников или безопасных уровней звука. Здоровье слуха — это важно и сложно, и мы можем помочь вам защитить ваши уши при использовании наушников.

Dr Santosh S ВЫЯВЛЯЕТ вредные последствия ношения наушников

Продолжительное ношение наушников может повредить ваши уши. Доктор Сантош С., консультант ЛОР, Колумбийская азиатская больница, ответил на все вопросы, связанные с опасностью.

Наушники удобные. Они помогают нам бороться с тиранией открытого офиса или работы из дома. Вы должны думать, что они отлично подходят для расслабления, тренировки — в основном для того, чтобы отключить звук вокруг вас и насладиться временем, проведенным «я». Но они могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Как бы они ни помогали нам гасить окружающий нас шум, мы не можем закрывать глаза на то, насколько они опасны. По данным ВОЗ, длительное использование наушников представляет угрозу примерно для 1,1 миллиарда человек.

Многократное воздействие громких звуков может вызвать потерю слуха. Громкие звуки, как правило, вредны для ушей. От временного до необратимого повреждения длительное использование наушников может иметь вредные побочные эффекты. Мы спросили доктора Santhosh S, консультанта по ЛОР, Колумбийская азиатская больница, Хеббал, о вредных последствиях ношения наушников.

Вот что он хочет сказать.

Как наушники повреждают уши?

Когда звук передается при нормальном слухе, он сходится в слуховой проход, а затем попадает в барабан через нерв для восприятия звука.Когда у вас надеты наушники, звук концентрируется непосредственно на барабанной перепонке и подвергается бомбардировке. Вибрация барабанных моментов вызывает слабость, в результате чего слуховые кости сильнее вибрируют и создают большее отражение волн, и тогда начинает поражаться ухо.

Как долго нужно носить наушники?

Следует избегать длительного использования наушников. Более 30 минут считается большим сроком. Чем дольше вы слушаете через наушники, тем выше вероятность повреждения. Над ухом лучше, чем наушники, так как последние причинят больше вреда.

Надевайте наушники на одно ухо в течение первых 30 минут, а затем переходите к другому уху. Это даст одному уху немного отдохнуть и позволит нервам восстановиться. При ношении наушников поверх наушников держите манжету на одной стороне, а другую держите открытой.

Что произойдет, если мы будем использовать наушники более 30 минут?

Через полчаса постоянный звук, обрушивающийся на уши, ослабляет нервные клетки.Ваше восприятие звука может измениться, и вы можете начать пропускать слова. Обязательно меняйте ухо каждые полчаса или делайте перерыв, чтобы избежать нервного утомления.

Каковы потенциальные проблемы со здоровьем при длительном использовании наушников?

Продолжительное использование может привести к расширению слухового прохода. Это также может мешать работе механизма очистки. Это может вызвать проблемы и другие инфекции. Некоторые из других проблем со здоровьем, которые могут возникнуть у вас, включают следующее:

Головная боль: Регулярное ношение наушников в течение длительного времени может вызвать головную боль.

Потеря слуха: Со временем из-за громких звуков наушников волосковые клетки в улитке (части внутреннего уха) сгибаются вниз. Ущерб может быть постоянным, если у них нет времени на восстановление.

Тиннитус: Длительное воздействие громкого шума может привести к необратимым повреждениям. Симптомы включают звон, жужжание, шипение или свист в ухе.

Головокружение: Наушники могут повредить ухо, что может привести к головокружению.

Есть ли прямое влияние ношения наушников на мозг?

Ношение наушников не оказывает прямого воздействия на мозг. Однако постоянное использование телефона может иметь некоторые косвенные эффекты, включая перепады настроения и раздражительность.

Ношение наушников Bluetooth безопаснее, чем поднесение телефона непосредственно к уху, поскольку сотовые телефоны излучают радиоволны, которые могут быть более вредными для мозга.

Как избежать опасности?

Избегайте длительного использования.

Делайте перерывы между ними.

Слушайте на малой громкости, чтобы снизить риск повреждения нервов.

Избегайте чрезмерных высоких и низких частот при прослушивании музыки.

Икс
Ваш комментарий отправлен в очередь на модерацию

Наушники полезнее или вреднее?

По мере развития технологий появились устройства меньшего размера, такие как мобильные телефоны, которые можно носить с собой вместо настольного телефона.С тех пор мобильный телефон превратился из простого основного устройства для приема и совершения звонков в камеру и музыкальный проигрыватель. Существуют также другие устройства, такие как iPod и более старый Discman, которые используются для прослушивания музыки на ходу. Однако есть одна вещь, которая идет рука об руку с этими устройствами, которую вы не можете не заметить — наушники.

Преимущества наушников

Социальный этикет

Нет ничего более досадного, чем терпеть чужой выбор музыки или развлечения, когда их окружают громкоговорители.Таким образом, если вы беспокоитесь о том, чтобы быть приличным на публике, наушники станут для вас второй натурой.

Smallbusiness очень кратко суммирует некоторые преимущества использования наушников:

Многозадачность

Когда вы используете наушники, ваши руки свободны для выполнения любой другой задачи. Вы можете без проблем заниматься своей работой. А если вы используете одни из лучших беспроводных наушников, это станет еще лучше, так как вы не будете мешать свисанию шнура или мешать ему.

Оптимизированное качество звука

Любой меломан знает, как неприятно слушать любимую песню в низком качестве. Невозможно услышать все детали, так как звук плохо выровнен. Иногда вы можете даже не заметить некоторые части песни, пока не воспользуетесь наушниками. Даже если вам придется отказаться от музыки и это касается вашей работы или устного экзамена, вам понадобятся лучшие беспроводные наушники или наушники, если вы стремитесь к совершенству.

Отмеченные наградами инженеры xFyro audio создали самую продвинутую пару лучших bluetooth-наушников на рынке, предлагая современные технологии нового поколения активным слушателям.

Pingzic дает более интересные преимущества использования наушников:

• Их легко носить с собой. Представьте, как было бы нелепо, если бы всем приходилось ходить со стереосистемой, привязанной к спине, только для того, чтобы слушать музыку или наслаждаться своей любимой программой. С наушниками носить с собой практически невесомо.
• Это избавляет вас от раздражающих прерываний. Каждому нужно свое «время для меня», и иногда кажется, что вы не можете уйти от людей. Однако, когда у вас подключены наушники, они отправляют отличное сообщение о том, что вы заняты.
• Наушники удобны в использовании, особенно по сравнению с более громоздкими и заметными наушниками. Если ваша высшая цель — комфорт, вам даже будут нужны беспроводные наушники. Лучшие беспроводные наушники имеют толстую прокладку, которая не мешает вашим ушам.
• Наушники могут добавить стиля вашему образу, поскольку они представлены в нескольких дизайнах и цветах. Вы можете выглядеть шикарно даже с подключенными наушниками или даже сочетать цвет наряда с вашими наушниками.

Вредное воздействие наушников

Насколько наушники хороши, они также имеют свои недостатки. Таким образом, вы можете принять во внимание потенциально вредные последствия.

Healthfully.com описывает некоторые из способов, которыми постоянное использование наушников может отрицательно сказаться на вашем здоровье:

Заражение ушей

Поскольку ухо является отверстием в теле, оно подвержено инфекциям, особенно при попадании инородных тел вводятся. Ваши наушники могут переносить микробы и пачкаться, особенно если вы кладете их на разные поверхности.Также есть часть поделиться им с кем-то еще, поскольку у него два уха. Вы, наверное, никогда не думали, что делитесь чем-то большим, чем просто хорошее времяпрепровождение с другом или любимым человеком, верно?

Потеря слуха

Часто можно встретить людей, жестикулирующих в сторону человека с подключенными наушниками, потому что они не слышат их. Это говорит о том, что у многих людей, пользующихся наушниками, включена большая громкость музыки. Если такая привычка сохраняется в течение длительного периода, это может привести к временной или постоянной потере слуха.Для получения дополнительной информации о потере слуха щелкните здесь.

Healthfully также издает предупреждение о наушниках, которые вставляются непосредственно в уши. Такие наушники, естественно, обеспечивают лучшее качество звука, но могут привести к более быстрой потере слуха. Они рекомендуют делать перерывы между использованием таких наушников, чтобы дать ушам шанс восстановиться.

Popsci.com больше концентрируется не только на том, чтобы отрицательно относиться к наушникам, но и на том, чтобы предлагать способы их безопасного использования, в том числе:

Сокращение использования наушников

Часто можно найти людей, особенно подростков, у которых наушники были подключены в течение дня даже когда они спят! Неудивительно, что родители всегда задаются вопросом, почему работа по дому никогда не выполняется, лол — они просто не слышали, как вы даете инструкции.Предлагается сократить использование наушников до часа в день.

Наушники с шумоподавлением

Доказано, что большинство людей склонны увеличивать громкость из-за окружающего шума. Однако, если вы используете наушники с функцией шумоподавления, вы сможете поддерживать громкость в нормальном диапазоне. Лучшие беспроводные наушники с большей вероятностью будут предлагать эту функцию, чем другие типы наушников.

Уменьшите громкость

Вы определенно контролируете громкость, и ваши наушники вас не контролируют.Для вас безопаснее слушать музыку с нормальной громкостью, которая должна быть выше 60%. Вы можете решить подавить это побуждение, которое говорит вам вместо этого увеличить громкость. Когда ваша громкость слишком высока, вы не будете предупреждены об окружающей вас физической опасности.

Хотя наушники по своей сути неплохие, лучше перестраховаться, чем сожалеть о том, как вы ими пользуетесь. Возможно, вы никогда не сможете оценить свое чувство слуха, пока не потеряете его и вам не придется оплачивать медицинские счета для лечения этого состояния (то есть оно не является постоянным).Еще один способ обеспечить свою безопасность — это покупать высококачественные наушники, поскольку наушники более низкого качества, как правило, издают неконтролируемые и более громкие децибелы. Поэтому, возможно, вы захотите приобрести лучшие беспроводные наушники, чтобы обезопасить свои уши.

Теги: полезные, наушники, вредные

Об авторе

Гость Вклад приглашенных авторов в блог Techno FAQ

Предотвращение потери слуха из-за наушников

Предоставлено Джой Виктори, управляющим редактором, Healthy Hearing
Последнее обновление 29 мая 2019 г. 2019-05-29T00: 00: 00-05: 00

Кажется, что куда бы вы ни посмотрели, от тренажерного зала до метро и улицы, люди носят наушники или вкладыши.

В то время как удобные, в частности наушники-вкладыши
может быть опасно для вашего слуха.

За это удобство приходится расплачиваться: по оценкам Всемирной организации здравоохранения, «1,1 миллиарда молодых людей во всем мире подвержены риску потери слуха из-за небезопасной практики прослушивания», отчасти из-за прослушивания музыки через наушники. Шумовое воздействие — одна из наиболее частых причин потери слуха.

Как наушники вызывают потерю слуха?

Слишком долгое, громкое или частое использование наушников или вкладышей может повредить те части уха, которые имеют жизненно важное значение для здорового слуха. В каждом ухе около 18 000 ресничек — крошечных волосковых клеток, передающих звук. Эти микроскопические волосковые клетки являются неотъемлемой частью процесса, который посылает в мозг электрический сигнал, который затем преобразуется в узнаваемый звук.

Слишком долгое, слишком громкое или частое использование наушников может повредить те части уха, которые имеют жизненно важное значение для здорового слуха.

Громкая музыка и шум повреждают эти волосковые клетки, что в конечном итоге приводит к их гибели.К сожалению, волосковые клетки не обладают способностью к регенерации. Другими словами, как только они ушли, они ушли навсегда. Это называется потерей слуха из-за шума.

Убедитесь, что у вашего ребенка
у наушников есть ограничения громкости.

Почему наушники особенно опасны для слуха?

По сути, это крошечные динамики, которые направляют музыку прямо в ушной канал. Тем не менее, большинство наушников имеют низкое качество и не могут блокировать окружающий шум. Кроме того, они плохо передают басы.Оба эти фактора заставляют слушателей еще больше увеличивать громкость.

Наушники-вкладыши — лучший вариант, поскольку в отличие от наушников, которые доставляют музыку прямо в ухо, они создают своего рода буферное пространство между музыкой и слуховым проходом. Однако, хотя наушники являются более безопасным выбором, чем наушники, когда дело доходит до слуха, они не лишены своих недостатков.

Как и наушники, большинство наушников имеют низкое или посредственное качество и не передают басы эффективно.Чтобы улучшить качество прослушивания и защитить слух, стоит приобрести наушники более высокого качества.

Более безопасные альтернативы для предотвращения потери слуха от наушников

Доступны два разных типа наушников, которые не только помогают блокировать окружающий шум, но также могут защитить ваш слух, позволяя слышать музыку на более безопасном уровне. Один из вариантов — наушники с шумоподавлением и , которые работают с использованием обратных волн для подавления входящего звука.Они лучше всего работают при подавлении низкочастотных звуков, таких как гул двигателя или грохот транспорта, но не так хорошо, как подавляют более высокочастотные звуки, такие как звук разговора. Другой вариант — наушники с шумоизоляцией ; они работают немного по-другому, создавая уплотнение вокруг уха, которое создает физический барьер между ухом и внешним шумом.

Знайте пределы безопасного прослушивания

Если вы не готовы раскошелиться на дорогие наушники с шумоподавлением или шумоизоляцией, это не значит, что вам нужно перестать слушать музыку, которая вам нравится.Независимо от того, используете ли вы вкладыши или наушники, вы можете предпринять другие меры, чтобы защитить свой слух. Например, для обеспечения безопасного прослушивания эксперты рекомендуют прослушивать звук с максимальной мощностью 85 децибел (дБ) не более восьми часов в день.

Подробнее: Лучшие приложения для измерения уровня шума для смартфонов

Вы, скорее всего, не измеряете уровень звука вашего устройства или телефона децибелметром, поэтому вместо этого можно использовать правило 60/60: слушайте музыку не более 60 минут за раз. не более 60 процентов от максимальной громкости вашего устройства.

«Максимальная мощность [многих устройств] может достигать 115 дБ, что может вызвать необратимое повреждение слуха всего за 8-15 минут», — предупреждает д-р Срикант Черукари, отоларинголог из Чикаго.

ВОЗ также рекомендует не слушать наушники в те дни, когда они знают, что будут подвергаться воздействию громких звуков, например, на концерте или мероприятии на открытом воздухе.

Наушники и слуховые аппараты

Какие из наушников, представленных сегодня на рынке, лучше всего подходят для слуховых аппаратов? Все зависит от того, какие слуховые аппараты вы носите.