Приложение Welltory — путь к осознанности? Мой опыт использования – Блог Лены Леоновой

Что за приложение Welltory?

Подержала палец в течении пары минут у камеры своего смартфона — получила информацию о своем физическом состоянии. Удивительно, правда?
Человеческое сердце бьется неравномерно. Приложение Welltory замеряет временные интервалы между ударами сердца с помощью простой камеры. По этим данным делаются выводы о работе симпатической и парасимпатической систем.
Утверждается, что подобные научные разработки уже давно применяют спортcмены, а теперь они доступны и обычным людям в приложении на смартфоне.
После того, как я услышала о welltory, мне захотелось попробовать и я сразу скачала приложение!
Действительно ли так просто программа может узнать обо мне и дать продуктивные рекомендации? Смогу ли я улучшить свою жизнь, дать себе больше заботы и легче справляться со стрессами, благодаря приложению?
Но первый мой порыв остудил тот факт, что при попытке провести первый замер я обожгла палец вспышкой.
Потом я, конечно, прочитала, что так бывает на некоторых моделях телефонов и, как расположить палец для замера без дискомфорта.

Мои впечатления от использования приложения welltory:

Я начала свой долгосрочный эксперимент. Как предлагается в инструкции, я делала замеры каждый день в течение месяца по утрам, а иногда и несколько раз за день.
Во время измерения нужно сидеть практически неподвижно. Это хорошее время прислушаться к себе или помедитировать, а можно читать информацию, которую предлагает приложение. Текст на экране меняется сам в комфортном темпе. Здесь появляется информация об используемом методе измерения вариабельности сердечных ритмов, о стрессе, об устройстве мозга, памяти и многое другое. Занимательные факты и полезные подсказки.
Именно в приложении welltory я встретила фразу, которая зацепила, и стала терапевтичной для меня, легализирующей усталость:
«Если вы счастливы, это не значит, что вы не устали «

После замера предлагается оценить свое состояние по шкале от 1 до 5 по вопросам:
— Как вы себя чувствуете?
— Как настроение?
— Как спалось? — вопрос, который появляется утром, а вечером сменяется на вопрос:
— Как прошел день?
На мой взгляд, это потрясающая практика осознанности! Задавать себе такие вопросы регулярно, со вниманием прислушиваться к себе и отвечать. Я думаю, что и без каких-либо замеров, просто делая паузу и отвечая на подобные вопросы о своем самочувствии каждый день, человек укрепит отношения с собой.
Дальше на экране появляется результат замера и небольшие рекомендации о том, как лучше провести день.

Результаты замеров и самоощущения

Когда я получала результат замера, честно признаться, часто у меня не возникало ощущение узнавания. Не было вот этого: «вот это да! да, да, это точно про меня, как они узнали?!».
Мне было странно, я пыталась обнаружить в себе тот стресс, о котором сообщала программа. Или найти ту бодрость и энергию, которой обещали много, но я ее не чувствую. Хотя были и моменты, когда показания на экране совпадали с ощущениями.
Welltory утверждает, что ощущения субъективны, а замер объективен.
Может быть, но я задумалась и решила что, пожалуй, не готова делегировать приложению свое самоощущение, и считать, что кто-то определит мое состояние лучше меня самой. Вместе с этим и мне еще предстоит многому научиться, обнимать себя вниманием, прислушиваться к себе и сигналам тела, не игнорировать их, не закрывать глаза, а принимать и давать заботу в ответ. Я настроена решительно.
За этот опыт и мое осознание спасибо, welltory. Именно их я кладу в копилку своего проекта «100 дел для тела».

А вам стало интересно попробовать это приложение и провести свой эксперимент?
Скачать welltory можно по ссылкам: для андроид, для айфонов
Кстати, раньше я рассказывала про еще одно приложение для смартфона Sumsung Health, которым активно пользуюсь до сих пор.

Сервис Welltory учит трудоголиков бороться со стрессом — Секрет фирмы

Деньги, полученные от первых инвесторов, заканчивались, а выручка не превышала $10 000 в месяц. Себе основатели зарплаты перестали платить вообще, а самым высокооплачиваемым предложили согласиться работать за меньшие деньги в обмен на акции.

Чтобы привлечь новых инвесторов, без которых проект бы не выжил, было решено развернуть бизнес-модель в сторону массового рынка. В феврале 2017 года Welltory избавился от персональных аналитиков и сделал две версии: за $3,99 в месяц и бесплатную с урезанным функционалом.

Чтобы задобрить взволнованных переменами пользователей, в приложение сначала добавили раздел «Академия» с лекциями о продуктивности и здоровом образе жизни (их подготовили те самые персональные аналитики, от которых пришлось отказаться), потом — квесты и задания.

Аудитория начала расти. Ещё в январе этого года у Welltory было всего 500–700 загрузок в сутки, спустя восемь месяцев — до 8000.

Сейчас у проекта 160 000 активных пользователей (причём почти половина из них — в США), которые каждый день делают более 220 000 замеров. Правда, платными тарифами (теперь их уже два: за $3,99 и $18,99) пользуются около 2%.

За $3,99 в месяц к Welltory можно подключить больше 200 сторонних приложений (например, Google Fit, Apple Health, Polar Flow или Sleep Cycle) и отслеживать связь между образом жизни и стрессом в таблице, за $18,99 в месяц — получить полный доступ к лекциям и консультациям.

Впрочем, Welltory собирается опять изменить ценовую политику и ввести единый платный тариф — $9 в месяц.

Американская мечта

Инвесторов второго раунда, которые в июне вложили в Welltory $1 млн, основатели купили обещанием сфокусироваться на американском рынке. В США больше платёжеспособных трудоголиков, озабоченных своим здоровьем. Следующий раунд Welltory собирается поднимать уже в Долине.

Перспективы, по мнению основателей Welltory, самые радужные. Об этом, по их мнению, говорит стоимость привлечения одного пользователя: всего 30 центов. В среднем разработчики приложений в Америке, говорят они, платят за юзера $3.

На продвижение компания расходует от $5000 до $10 000 в месяц. Самый эффективный канал — Facebook. «Покупка рекламного трафика — стратегическое решение, важное для инвесторов, — говорит Смородникова. — Органика сегодня есть, а завтра с ней может что-нибудь произойти. Но если умеешь конвертировать рекламный трафик, значит, в тебя можно вливать деньги».

На рынке есть и другие приложения, ориентированные на широкую аудиторию, которые используют показатель ВРС. Многие из них делают замеры, подключая сторонние гаджеты, но есть и такие, которые, как и Welltory, используют камеру смартфона и вспышку. Среди них — Stress Check by Azumio, Instant Heart Rate, Heartservice, HRV Stress Detector и Stress Releaser Meditation.

В Google Play одно из самых популярных приложений для анализа ВСР — HRV Elite. Оно поддерживает устройства типа Polar. Кроме того, для него выпустили и специальную клипсу, которая надевается на палец. Но, в отличие от Welltory, HRV Elite заточено под спортсменов — оно показывает, сколько организму нужно восстанавливаться после тренировок. Ближе к Welltory — HRV Stress Detector . Это приложение помогает уменьшить уровень стресса за счёт глубокого дыхания. Оно также использует камеру со вспышкой, но у него меньше 5000 загрузок. Приложение Heartservice, у которого более 100 000 пользователей (это всё же меньше, чем у Welltory), не только анализирует ВСР, но и позволяет вручную добавлять данные о кровяном давлении и уровне сахара в крови. Это позволяет ему выдавать более глубокую аналитику.

Новости / Служба новостей ТПУ

Выпускник кафедры международного менеджмента Томского политехнического университета Павел Правдин стал одним из авторов мобильного приложения для здоровья Welltory, которое скачали более миллиона пользователей. О принципе работы алгоритма и секретах успешного IT-стартапа политехник рассказал журналистам РИА Томск.

Фото: welltory.com.

Welltory — это одно из самых популярных приложений для здоровья, у него более миллиона установок. Оно измеряет вариабельность сердечного ритма и на основе этих данных делает выводы о стрессе и продуктивности, дает рекомендации. Для диагностики ему необходим только смартфон с камерой.

«В наше время сложно представить предпринимателя без инженерных навыков. Конкурентная борьба идет не столько за бизнес-идеи, сколько за эффективность и оптимизацию бизнес-процессов, что невозможно без технического мышления.

Если сегодня трудно представить основателей инновационной компании без IT-бэкграунда, то в ближайшем будущем вообще любой бизнес будет переплетен с информационными технологиями — на производстве, в маркетинге, в бизнес-модели», — уверен Павел Правдин.

По словам политехника, для запуска успешного мобильного приложения ему понадобились инженерные навыки для решения технических решений и составления алгоритма, а также навык разработки программного обеспечения, владение принципами маркетинга и инвестиций.

«Бесконечное инженерное или бизнес-образование — это абсолютно обязательное качество современного предпринимателя. Главный совет для молодого предпринимателя — как можно раньше начинать пробовать, больше ошибаться и учиться переносить промахи, не сдаваясь.

Кроме того, инженерные навыки осваиваются годами, выстраивая при этом системное мышление, тогда как базовый менеджмент или финансы осваиваются за несколько месяцев», — говорит Павел.

приложение для измерения стресса и энергии с помощью смартфона

Welltory — это приложение для всех активно работающих людей, которые страдают от стресса и усталости.

Люди часто не осознают, что они, на самом деле, устали и находятся в состоянии напряжения, а измерение позволяет им увидеть актуальную картину.

Наблюдение за своими данными превращает общие утверждения про «нужно спать 7-9 часов» в понятное «мне достаточно 7 часов 30 минут для полного восстановления», а месячные мучения на тему «поможет ли мне йога» — в простой эксперимент с замером до и после.

Как еще можно это использовать приложение?

— узнать, получается ли у вас расслабляться с помощью медитации, музицирования или прогулки с помощью замеров до и после;

— увидеть, восстановились ли вы после вчерашней тренировки или снова идти в спортзал пока рано;

— проверить, являются ли ваши посиделки в социальных сетях вместо работы следствием усталости или нет;

— найти тот вид спорта, который вам лучше всего подходит;

— предотвратить развитие болезни (при плохих показателях без явных на то причин — имеет смысл обратиться к врачу).

О методе измерения стресса и энергии.

Приложение измеряет состояние вашей вегетативной нервной системы на основе методологии вариабельности сердечного ритма, в основе которой — математический анализ временных интервалов между ударами сердца.

Метод был изобретен для космической медицины и до сих пор используется для мониторинга состояния космонавтов. Сейчас также активно используется в профессиональном спорте и медицине.

За пару минут, приложив палец к камере мобильного телефона, вы можете узнать свой уровень стресса, энергии и пульс.

Подключение источников данных для анализа образа жизни.

Носимых, маленьких и удобных датчиков уже тысячи, устройства становятся все умнее, но у всех есть один минус — не хватает обратной связи.

Ну, прошел я 10000 шагов, и что? Как это повлияло на вес или самочувствие? Если вы тоже задавались этими вопросами — на них ответит Welltory.

Welltory поддерживает данные о сне, питании, движении, работе за компьютером, давлении и даже погоде — Apple Health, Google Fit и более 100 различных гаджетов и приложений, от шагомеров до трекеров сна, от умных весов до домашних метеостанций, от дневников питания до тонометров.

Ежедневно выполняя замеры с утра и подключив, как минимум: сон, продуктивность и шаги, уже через 10 дней вы:

— увидите интересную картину на ваших графиках в веб дешборде сервиса;

— начнете замечать от чего восстанавливаетесь, а от чего устаете, сможете заметить причины недомоганий;

— сможете запросить бесплатную рекомендацию и расшифровку своих замеров с кратким анализом вашего самочувствия.

Экспертная поддержка в приложении.

В платной версии приложения можно проконсультироваться с персональным аналитиком здоровья. Получить персонализированные рекомендации и поддержку, которые помогут избавиться от хронической усталости и стресса и наладить здоровый образ жизни.

Как делать замер?

На наш сердечный ритм влияет практически все, от заболеваний до медитации, поэтому так важно делать замеры правильно. Необходимо приложить палец к камере смартфона так, чтобы закрывать одновременно и камеру и вспышку и нажать кнопку «Сделать замер». Замер нужно делать утром, лежа или сидя с прямой спиной, стараться не двигаться и не разговаривать. Камера обладает погрешностью около 5-7% относительно кардиомонитора, но для наблюдения за динамикой и оценки своего состояния ее вполне достаточно.

Также замер можно выполнить внешним кардиомонитором, подключив его в разделе меню «Кардиомонитор». Подобные устройства распространены у спортсменов, чтобы контролировать, как восстанавливается организм во время подготовки к марафону или соревнованиям. Обратите внимание на самый маленький и точный кардиомонитор от Welltory.

Итог.

Благодаря регулярному мониторингу сердца, вы всегда будете знать — в каком состоянии организм. Это позволит предотвратить болезни до их развития, увеличить продуктивность и снизить стресс. А значит, улучшить качество своей жизни в целом.

И теперь вы легко можете рассказать своим друзьям, как у вас дела, на самом деле 🙂

Установите бесплатное приложение Welltory: App Store, Google Play.

Петербургский стартап Welltory получил от инвесторов еще миллион долларов — на продвижение в США

Петербургский стартап Welltory привлек инвестиции объемом $1 млн от генерального директора группы компаний «Русагро» Максима Басова, управляющего партнера Bright Capital Бориса Рябова, сооснователя биомедицинского холдинга «Атлас» Артема Руди, а также акционера «2ГИС» и инвестора «Додо Пиццы» Дмитрия Сысоева.

Создатели приложения, которое анализирует сердечный ритм при помощи камеры смартфона и дает общую оценку состояния организма (работа сердца и нервной системы, уровень стресса, запас энергии), планируют потратить деньги на продвижение в США.

Управление здоровьем

Стартап уже привлекал ранее инвестиции объемом $1,4 млн. В первом раунде летом 2016 года участвовало шесть инвесторов, в недавнем раунде их было семь. Три инвестора вложились в проект повторно. Это Евгений Овчинников, руководитель российской компании AUVIX, занимающейся дистрибуцией электроники и IT–решений, Антон Юдинцев, основатель игровой компании Gaijin Entertainment, венчурный фонд Cabra. vc, основанный Алексеем Алексановым, Шухратом Ибрагимовым и Владимиром Череповым.

Стартап создан друзьями–предпринимателями Павлом Правдиным (33 года), Александром Лысковским (36 лет) и Евгенией Смородниковой (34 года). В сентябре 2016 года приложение Welltory появилось в AppStore, спустя полгода вышла версия для Android.

Для замера уровня стресса и энергии надо приложить палец к камере и вспышке одновременно. Приложение анализирует сокращения сосудов.

Сейчас у Welltory 120 тыс. загрузок. Самые большие аудитории пользователей — в России (50%) и США (30%). В ближайшее время команда проекта планирует открыть офис в Штатах, до конца года стартап надеется получить в США как минимум 300 тыс. установок. У среднего американского пользователя больше гаджетов и приложений для постоянного анализа собственного здоровья, чем у россиянина, это значительно облегчает продвижение нового продукта на рынке, объясняют в Welltory фокус на зарубежье.

«Сейчас в нашем приложении находится только до 30% тех функций, которые мы разработали, — отмечает Евгения Смородникова. — Мы добавим возможность полноценного управления своим здоровьем, создания индивидуального курса по стрессоустойчивости и сохранению баланса сил в организме».

Где делать деньги

Сейчас сервис монетизируется за счет платной подписки, дающей пользователям доступ к расширенному функционалу. Пока что платят 2% пользователей. Количество платящих клиентов растет на 25% каждый месяц. Кроме приложения стартап также продает кардиомонитор–клипсу для анализа сердечного ритма и b2b–сервисы (речь идет об оценке продуктивности персонала).

Объем мирового рынка digital health (цифровые технологии в области заботы о здоровье), по прогнозу Statista, в 2020 году достигнет $206 млрд (2016 год — $96 млрд), из них $46 млрд составят мобильные технологии (2016 год — $14 млрд). Роман Логинов, консультант бизнес–инкубатора «Ингрия» (Welltory — один из резидентов), оценивает насущный российский рынок мобильных технологий в области здравоохранения в $500 млн. При этом российские инвесторы активно вкладываются в игроков рынка.

По мнению Романа Логинова, у Welltory «нет прямых конкурентов в России», но есть «похожие проекты». «Например, приложение для контроля здоровья OnDoc, — уточняет Логинов. — Но на российском рынке ребята из Welltory показывают отличную динамику. И у них в планах выход на рынок США, который намного больше и интереснее нашего».

Выделите фрагмент с текстом ошибки и нажмите Ctrl+Enter

★★★★★ Welltory — обзор, плюсы и минусы программы, отзывы пользователей.

Рейтинг

Описание

Приложение Welltory отслеживает ваше сердцебиение 💓 через камеру смартфона, а затем анализирует его для количественной оценки вашего общего состояния здоровья, стресса, уровня энергии, производительности, частоты сердечных сокращений и других параметров. Самое главное, приложение дает вам рекомендации на основе данных, которые помогут вам вести сбалансированный, здоровый образ жизни. # Хотите ускорить свой прогресс ??? Подключите свои приложения и фитнес-гаджеты. Welltory создаст графики, которые помогут вам увидеть, как такие факторы, как физические упражнения, сон, питание, работа на компьютере и даже погода, влияют на ваш стресс, энергию, работоспособность, частоту сердечных сокращений и другие параметры здоровья. Больше информации «?? Получите научно обоснованные советы о здоровье, стрессе, теле и мозге. Наши лекции здесь, чтобы помочь вам разобраться в ваших данных, а наши специалисты по здоровью дадут вам знать, как уменьшить стресс, обеспечить снятие тревоги, повысить устойчивость к стрессу, правильно питаться и т. Д. ?? Выполняйте пошаговые количественные самостоятельные программы для проведения экспериментов на вашем образе жизни. Наши отслеживаемые задания помогут вам определить, какие привычки лучше всего подходят для вас. # Как мы можем количественно оценить стресс и хорошее самочувствие с помощью камеры? Вспышка камеры светится сквозь ваш палец, а затем записывает, как изменяется цвет ваших кровеносных сосудов для оценки вашего сердцебиения. Ot Не частота сердечных сокращений, а разница во временных интервалах между ударами сердца (вариабельность сердечного ритма). Измерений сердечного ритма недостаточно для проведения оценки состояния здоровья. Наш алгоритм самообучения определяет базовый уровень и текущее состояние вашей нервной системы, учитывает индивидуальные различия и вычисляет ваши оценки. Выполните 7 утренних измерений, чтобы настроить алгоритм и вы Я буду удивлен, насколько точны результаты и рекомендации. RВРЧ-анализ используется в здравоохранении, профессиональном спорте и космической медицине. Благодаря Welltory, теперь он доступен любому, у кого есть смартфон.

Видео

Интерфейс

Welltory: приложение для измерения стресса и повышения продуктивности

Большинство современных людей живет в постоянном стрессе. Но длительное напряжение часто является причиной болезней и снижения продуктивности, поэтому баланс между напряжением и восстановлением – это очень важно. Следить за уровнем стресса и энергии поможет приложение для смартфонов и планшетов Welltory.

Сразу после запуска Welltory предлагает создать свой профиль и ввести необходимые данные, которые также учитываются в анализе состояния организма: пол, рост, вес и возраст. Если вы используете популярные модели смарт-часов или фитнес-браслетов, скорее всего, приложение будет с ними совместимо. Имеется полноценная интеграция с Apple Health и Google Fit.

Основная задача – увидеть взаимосвязи между разными типами данных (физическая активность, сон, питание, продуктивность, погода и т.п.) и вашим самочувствием.

Интерфейс программы интуитивно понятен и прост в использовании. Внизу находится кнопка для замера уровня стресса и энергии. Приложение предлагает использовать вспышку смартфона или же Bluetooth-кардиомонитор, который крепится на ухо. Разумеется, во втором случае данные будут точнее.

Приложение смотрит, как расширяются ваши сосуды и анализирует время между ударами вашего сердца с помощью алгоритмов вариабельности сердечного ритма, которые уже давно используются в космической медицине и профессиональном спорте. После замера Welltory демонстрирует результат вместе с подсказками и небольшой опрос. Примечательно, что прямо во время использования приложения можно общаться в чате с личным аналитиком.

В левом нижнем углу находится кнопка «История», где вы сможете посмотреть все результаты замеров.

Под кнопкой «Еще» находится тот чат, о котором упоминалось выше. Здесь вы можете получить консультацию специалиста. По словам разработчиков, аналитики отвечают в течение суток.

Если регулярно использовать Welltory, программа позволит предотвратить болезни до их развития, поможет понять, какой вид спорта выбрать, как повысить собственную продуктивность, и многое другое.

Welltory не отличается большим количеством «фишек», но своей главной задачей справляется на сто процентов. Если вы часто чувствуете себя уставшим и раздраженным, приложение поможет снизить уровень стресса и восстановить продуктивность.

Скачать Welltory для iPhone можно по этой ссылке
Скачать Welltory для Android можно по этой ссылке

Наша история

Welltory — это мощное приложение для здоровья и фитнеса, которое использует данные камеры смартфона или Apple Watch для глубокой диагностики тела. Он также позволяет синхронизировать данные из других приложений и гаджетов, чтобы получить больше информации о вашем здоровье и образе жизни. Созданный в виде повествовательной персонализированной ленты, он предоставляет вам ежедневные показатели здоровья, аналитику тренировок, интерпретацию артериального давления и многое другое.

Инновационная технология позволяет каждому измерять ежедневно:

• Стресс тела и ума
• Сила иммунной системы
• Производительность
• Энергия
• Устойчивость

Эти показатели здоровья рассчитываются на основе измерений вариабельности сердечного ритма — метод, основанный на десятилетиях исследований и давно используемый врачами при тренировках профессиональных спортсменов и даже космонавтов.

Мы гордимся тем, что за последние три года сделали науку о вариабельности сердечного ритма доступной каждому, у кого есть смартфон. И теперь, обладая этим опытом, мы сделали эти измерения возможными с помощью Apple Watch.

Welltory был запущен в 2016 году с убеждением, что технологии и наука могут помочь миллионам людей улучшить свой образ жизни, контролировать привычки и вести более здоровый образ жизни. Команда инженеров и исследователей была основана Джейн Смородниковой и Павлом Правдином, которые имеют обширный опыт в области корпоративного программного обеспечения и потребительских приложений.

С самого начала нам было ясно, что растет число приложений и гаджетов, призванных помочь людям улучшить образ жизни. Данные, которые они предоставляют, растут как снежный ком: количество шагов, сожженных калорий, количество часов сна, показания артериального давления. Однако для пользователя это просто ошеломляет. Слишком много шума, слишком много хлопот. Поскольку все мы не можем стать экспертами в области здравоохранения, Welltory берет разрозненные данные и помогает контролировать их.

Изначально Welltory был услугой телемедицины. Мы обучили команду медицинских аналитиков предоставлять пользователям персонализированные рекомендации по здоровью через чат на основе их данных — так же, как лучшие спортсмены и президенты советуются экспертами.Такой подход оказался хорошо принятым и любимым клиентами, но его нельзя масштабировать.

Смелой новой главой для нашей компании стал 2017 год, когда мы разработали технологию измерения вариабельности сердечного ритма с помощью камеры телефона. Это делается при помощи пальца на 2 минуты. 4 простых индикатора обеспечивают результат: стресс, устойчивость, энергия и продуктивность. И пара десятков научных параметров ВСР, если они хотят вдаваться в подробности. Эта технология изменила определение нашего продукта.

Мы были представлены TechCrunch, и в течение следующих двух лет Welltory достиг 2-го уровня.5 миллионов пользователей приложения с более чем 15 миллионами измерений, а также агрегированные данные, которые они подключили. Пользователи синхронизируют трекеры фитнеса, продуктивности и сна, а также мониторы артериального давления и сердечного ритма. Всего поддерживается 120 источников.

Этот комбинированный набор данных анализируется алгоритмами машинного обучения, которые выявляют корреляции и тенденции, чтобы предоставить пользователям ленту об образе жизни, содержащую ключевые показатели здоровья, ежедневную аналитику и полезные советы. Информация, полученная в результате исследования этого набора данных, собранная нашими пользователями, обеспечила идеальную основу для восстановления приложения с нуля.

Наша команда ученых и инженеров нашла умный способ извлекать данные о ВСР из Apple Watch и его встроенных возможностей.

Являясь кульминацией обширной программы разработки, продукт третьего поколения, выпущенный осенью 2020 года, представляет собой модульную и гибкую платформу для анализа данных. Мы создали множество пользовательских моделей анализа данных для различных параметров, в том числе тех, которые анализируют артериальное давление, обнаруживают нарушения сердечного ритма и ищут корреляции между сном и весом.

Лучший продукт, который мы когда-либо создавали. Мы верим, что его передовые технологии, простота использования и красивый дизайн покорят сердца миллионов и помогут им стать здоровее и счастливее.

Пульс артериального давления в App Store

Измеряйте частоту сердечных сокращений и уровень стресса с помощью умного приложения для отслеживания состояния здоровья, любимого 2 миллионами пользователей. Следите за тенденциями в фитнесе и образе жизни, подключая данные из других своих гаджетов и приложений. Рекомендуется TechCrunch, Product Hunt и Lifehacker.

SYNC YOUR APPLE WATCH

— Welltory предоставляет новую информацию на основе фитнес-данных Apple Watch

— Самый лучший доступный мониторинг и диагностика сердечного ритма

— Измерьте вариабельность сердечного ритма, приложив палец к камере вашего телефона

— Результаты вариабельности сердечного ритма с 33 статистическими данными, персонализированными и подробно описанными

— Подключите тонометр или запишите свои показания для интеллектуального отслеживания и анализа

— Получите информацию для каждого показания АД с помощью 7 на основе последних клинических руководств

ПОДКЛЮЧИТЕ ГАДЖЕТЫ

— 120 + поддерживаемые источники данных для подключения для повседневного мониторинга данных

— Синхронизируйте их все, чтобы понимать ваши данные

— Носимые устройства и трекеры, такие как FitBit, Garmin, MiFit, Polar, Oura, Withings

— Приложения для продуктивности, медитации , сон, питание, умные события: Runkeeper, RescueTime, GeoSci, DarkSky, SleepCycle, Lifesum, Noom, Flo, IFTTT 9000 3

WORKOUT SMART

— Отслеживайте эффективность тренировок

— Избегайте перетренированности и восстанавливайтесь правильно

— Сравните влияние вашей деятельности

ПРИЛОЖЕНИЕ ALL-IN-ONE HEALTH

— Более 30 тестов на когнитивные способности, психическое здоровье , личность

— Практики дыхания, предлагаемые, когда они вам действительно нужны

— Рекомендации по борьбе с хроническим стрессом, паническими атаками и бессонницей

— Тенденции и корреляции на личной панели инструментов

— Ежедневные отчеты, подводящие итоги дня

ОБЗОРЫ

Men’s Health Magazine, 27. 01.2020:

«Рабочий стресс может убивать ваши достижения.Работа, а не тренировки — причина выгорания в спортзале?

Помимо недостаточного сна, плохого питания и алкоголя, умственное напряжение на работе блокирует выработку тестостерона и тормозит ваше выздоровление. В исследовании Техасского университета расслабленные студенты смогли улучшить жим ногами после 72 часов восстановления, но те, кто живет с хроническим стрессом, стали слабее за тот же период.

Важнейшее значение имеет учет как умственных, так и физических потерь. Решение — тренировка с вариабельностью сердечного ритма.Вы можете измерить, насколько хорошо вы восстановились после последнего сеанса. Высокая вариабельность означает, что вы готовы к тренировкам, низкая вариабельность означает день растяжки и богатой питательными веществами пищи.

Если вы хотите придерживаться своего плана тренировок, отслеживайте вариабельность сердечного ритма дома с помощью Welltory. Лучше всего для новичков, бесплатная версия использует камеру вашего телефона для измерения вашего сердечного ритма. Данные легко читаются, они дают оценку настроению, энергии и стрессу. Вы не пропустите ни одной детали ».

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует оценку ВСР для амбулаторной интерпретации ЭКГ, ЭКГ или кардиограммы.

Палата Нортгемптоншира, Великобритания:

«Welltory, стартап, дает обзор вашего образа жизни и стремится придать смысл всем данным, которые вы собираете, но на самом деле не используете. Welltory возьмет их и добавит в богатый гобелен. о том, кто вы есть и какие занятия истощают вашу энергию, а какие восстанавливают «.

ЦЕНЫ И УСЛОВИЯ

Welltory можно загрузить и использовать бесплатно. При обновлении до Welltory Pro есть две автоматически продлеваемые подписки:

$ 12.99 в месяц
79,99 долларов в год (всего 6,67 долларов в месяц)

— Подписка автоматически продлевается, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода

— С аккаунта будет взиматься плата за продление в течение 24 часов. часов до окончания текущего периода и укажите стоимость

— Подписки могут управляться пользователем, а автоматическое продление может быть отключено в настройках учетной записи пользователя после покупки

— Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода , если предлагается, будет аннулирован, когда пользователь приобретет подписку на эту публикацию

— Welltory интегрируется с приложением Apple Health.

Условия использования: https://welltory.com/terms/
Политика конфиденциальности: https://welltory.com/privacy

Мы храним ваши данные в облаке, уважая вашу конфиденциальность и безопасность.

[email protected]

Welltory включает в себя множество научных данных для измерения уровня стресса — TechCrunch

Сейчас много говорят о количественном «я», но одной из серых областей остается определение вашего уровня стресса. Обычно для этого требуются аппаратные устройства.Теперь стартап из Нью-Йорка считает, что он предлагает подход, основанный на специально разработанных алгоритмах и машинном обучении с использованием простых измерений сердцебиения, снятых с помощью приложения для смартфона.

Welltory (iOS, Android) также завершил второй раунд инвестиций, собрав 1 миллион долларов от бизнес-ангелов. Это используется для запуска следующей версии приложения, которая направлена ​​на снижение уровня стресса и повышение производительности. К счастью, приложение, на мой взгляд, приятно использовать с точки зрения интерфейса и общего удобства использования.

Вот их идея: Google Analytics для людей с функциями AB-тестирования и целями KPI. Идея состоит в том, чтобы выяснить, как, например, утренняя медитация, работа из дома или изменение диеты могут повлиять на уровень стресса и энергии. Затем вы оставляете то, что работает для вас, и отбрасываете то, что не работает.

Хотя основным измерением является измерение вашего сердцебиения с использованием той же технологии PPG, что и в большинстве пульсоксиметров, затем применяются алгоритмы вариабельности для оценки состояния «вегетативной нервной системы» — центра регуляции стресса и восстановления организма.Вот как они придумывают уровень стресса и энергии.

По сути, это та же техника, которую используют профессионалы в спорте. Хоккейная команда Red Wings использует анализ ВСР для отслеживания тренировок и восстановления с помощью Firstbeat. Точно так же игроки НБА, такие как ДеАндре Джордан и Мэтью Деллаведова, носят WHOOP на основе HRV во время игр.

Но Welltory стремится донести этот вид мониторинга до масс.

Конкуренты в этой области обычно основаны на аппаратном обеспечении, например, вышеупомянутом WHOOP (устройство стоимостью 500 долларов) и Firstbeat, у которого есть несколько партнеров по оборудованию.

Welltory — это бесплатная базовая версия, но в платной версии приложения Welltory есть количественная панель самообслуживания, которая позволяет пользователям собирать данные о своем образе жизни.

Его также можно синхронизировать с фитнес-трекерами и Fitbits, Apple Health и Google Fit для сбора данных о сне, питании и физической активности. Он также поддерживает RescueTime (настольный трекер производительности), домашние метеостанции, отслеживающие ваше окружение, и многое другое.

Со временем он генерирует диаграммы, позволяющие определить корреляцию между поведением.Так, например, вы можете увидеть, помогает ли ежедневная прогулка на лишнюю милю снизить уровень стресса или посмотреть, влияет ли погода в тот день на сеансы медитации.

Джейн Смородникова, соучредитель, говорит, что «количественное Я» остается загадкой для большинства, поэтому объединение всех данных в одном интерфейсе помогает объяснить это. «Они могут видеть, как их деятельность влияет на их стресс, сколько часов сна им нужно, чтобы правильно восстановиться, и какие привычки образа жизни влияют на их продуктивность на работе. Измерения стресса и энергии — это ключ, который соединяет воедино данные о вашем образе жизни и позволяет легко получить реальную информацию.”

Welltory говорит, что в настоящее время у него 125 000 пользователей и более 650 000 измерений вариабельности сердечного ритма. Также наблюдается значительный рост платных пользователей.

Соучредители

Александр Лысковский, Джейн Смородникова и Павел Правдин — все количественные приверженцы, которые пришли из инженерного образования и хотели использовать подход, основанный на науке и достоверных данных. Их посоветовал профессор Роман Баевский, эксперт по космической медицине, который в настоящее время является консультантом в НАСА и проекте Mars 500, который применил вариабельность сердечного ритма в космической программе в 1960-х годах.

дыхательных практик — Welltory

Если вы один из 60 миллионов американцев, страдающих бессонницей, существуют дыхательные техники, которые могут помочь вам выбить из строя.

Расслабляющее дыхание

Согласно исследованию женского центра Августы, это метод, который может перезагрузить вашу вегетативную нервную систему и помочь вам уснуть.

Вот как это сделать:

Сядьте удобно, выпрямив спину насколько это возможно. Поместите кончик языка за верхние передние зубы, где они встречаются с гребнем десен.Здесь вам нужно будет держать язык за зубами на время выполнения техники.

Затем выполните следующие действия:

1. Начните с полного выдоха. Обычно из-за того, где находится ваш язык, это издает естественный свистящий звук.

2. Тихо вдохните на счет до четырех.

3. Достигнув этого, задержите здесь дыхание на счет до семи, а затем полностью выдохните на счет до восьми.

Сделайте четыре-пять полных вдохов, чтобы расслабиться.

Длинный выдох

Он активирует систему отдыха и переваривания пищи, так что у вас будет больше шансов немного поспать.

Вот как это сделать:

Для этого упражнения начните с положения лежа на спине, согнув колени и поставив ступни на пол на ширине плеч. Положите ладонь на живот и сделайте несколько расслабленных вдохов, чувствуя, как живот расширяется на вдохе и мягко сокращается на выдохе.

Вот что делать дальше:

1. Положив ладонь на живот, подсчитайте длину каждого вдоха / выдоха в течение нескольких вдохов. Если вам требуется больше времени для вдоха, постарайтесь сделать их одинаковой длины в течение следующих нескольких вдохов.

2. Как только они сравняются, постепенно увеличивайте длину выдоха на 1-2 секунды, мягко сокращая живот.

3. Пока дыхание кажется плавным и расслабленным, продолжайте постепенно увеличивать выдох на 1-2 секунды каждые несколько вдохов.

4. Убедитесь, что вы не испытываете напряжения при увеличении выдоха, и продолжайте, пока ваш выдох не станет вдвое длиннее, чем вдох, но не больше.

Делайте это столько, сколько потребуется

Бонус: длинный выдох также отлично подходит для снижения стресса, беспокойства, сердечного ритма и даже артериального давления.

Welltory: монитор сердечного ритма ➡ Обзор в App Store ✅ ASO | Доходы и загрузки

Измеряйте уровень стресса, энергии и продуктивности за 2 минуты каждое утро

Welltory — приложение №1, которое использует ИИ для борьбы со стрессом и усталостью.
Его любят миллионы пользователей, его авторы TechCrunch, iMore, Product Hunt , Lifehacker и Apple
ТОЧНЫЕ

Welltory, рекомендованный врачами и тренерами, анализирует ваше сердцебиение, чтобы рассчитать вашу продуктивность, уровень стресса и энергии

Вот обзор от врач

«Феноменально точен !!!»

Не путайте частоту пульса с вариабельностью пульса. Как врач, специализирующийся в области нейробиологии и психиатрии, я должен заявить, что Welltory — это революционное и феноменальное воплощение мониторинга и наблюдения за состоянием здоровья. Я пробовал МНОГО других приложений, но ни одно из них не отличается простотой использования и точностью, как Welltory! Я настоятельно рекомендую это приложение! »

ЛЕГКО

iMore признано« самым дружелюбным приложением »для оценки вариабельности сердечного ритма, Welltory не требует каких-либо специальных знаний или гаджетов.

— Положите палец на камеру телефона, оставайтесь спокойными в течение 2 минут, вот и все
— Не только отслеживание пульса, но и анализ вариабельности сердечного ритма
— Использует ИИ вариабельности сердечного ритма для анализа данных кардиограммы, ЭКГ и ЭКГ < br> — Управляйте высоким кровяным давлением с помощью отслеживания и оценки кровяного давления
— Мониторинг состояния здоровья доступен в любое время и в любом месте
— Простые и понятные рекомендации, основанные на искусственном интеллекте

МОЩНОСТЬ

— Интеграция с Fitbit , Garmin и другие трекеры, приложения и гаджеты. Синхронизация с Withings, приложениями для здоровья, S health, метеостанцией Foobot, MyFitnessPal и т. Д.
— Панель управления со всеми вашими данными, которая автоматически отслеживает корреляции
— Велнес-курсы, посвященные работе мозга и тела: здоровье, питание, творчество, стресс, продуктивность, фитнес, вес, упражнения, вариабельность сердечного ритма и т. д.
— Десятки самотестов и бесплатных оценок: тест на тревожность, депрессию и выгорание

SMART

— AI, который учится на ваших данных, чтобы давать индивидуальные рекомендации
— Управляемые эксперименты, чтобы отслеживать, как медитация, релаксация или методы дыхания влияют на ваш уровень стресса
— 98+ параметров здоровья рассчитываются каждый раз, когда вы измеряете ВСР
— Американская кардиологическая ассоциация рекомендует оценку ВСР для амбулаторной интерпретации ЭКГ, ЭКГ или кардиограммы

ИСПЫТАНЫ И ПРОСМОТРЕНЫ 1 МЛН ЧЕЛОВЕК

— Улучшите свое здоровье, поддерживая баланс уровня стресса и энергии
— Больше продуктивных дней работая со своим телом, а не против него
— Поднимите энергию гуляйте по утрам с тренером на базе искусственного интеллекта
— За 30 дней 82% наших пользователей будут иметь на 20% больше энергии и меньше стресса

‘Это приложение изменит вашу жизнь. Приятно удивлен, насколько это дало мне энергию. Я фрилансер, поэтому моя продуктивность напрямую зависит от моего дохода. Придерживаться. Оно того стоит. »

« Я страдал от хронической усталости, и это приложение помогло мне это исправить. Это невероятно. »

ПРЕМИУМ ПОДДЕРЖКА

Мы здесь, чтобы помочь! Общайтесь с командой Welltory внутри приложения

Возможности Welltory PRO включают в себя:

— Облачное хранилище данных о вашем здоровье и фитнесе
— Дополнительные 30+ параметров здоровья, артериального давления и активности
— Более 80 интеграций, включая приложение Health, Fitbit, Garmin, Samsung Health, метеостанции, RescueTime, приложения для диет и т. Д.
— Сосредоточьтесь на корреляционном анализе всех ваших данных и факторов образа жизни
— Самопроверки и курсы премиум-класса

ЧАСТНЫЕ И БЕЗОПАСНЫЕ

Мы никогда не продаем ваши данные третьим лицам

Условия https: // welltory.ru / terms /
Политика конфиденциальности https://welltory. com/privacy/

Мы собираем данные о росте, весе, возрасте, поле и местоположении для точного анализа измерений

Данные могут быть переданными Amplitude, AppsFlyer, FireBase, Facebook или Crashlytics, но все третьи стороны соблюдают нашу политику конфиденциальности

Вы можете удалить свои данные в любое время, удалив свою учетную запись

Стоимость Автоматически продлеваемая подписка Welltory PRO будет снята с учетной записи iTunes после подтверждения покупки.Любая неиспользованная часть бесплатной пробной версии будет аннулирована. Ваша подписка автоматически продлевается в течение 24 часов до окончания периода, если автоматическое продление не будет отключено до этого крайнего срока.
Автоматическим продлением можно управлять через вашу учетную запись iTunes

Более

Welltory · GitHub

Welltory · GitHub

1. COVID-19 и исследования открытых данных носимых устройств

   29

   9

2. Получите результаты измерения стресса в своем приложении для iOS с помощью алгоритмов вариабельности пульса Welltory.

   Быстрый

   10

3. Получите результаты измерения стресса в своем приложении для Android с помощью алгоритмов вариабельности пульса Welltory.

   Ява

   5

   6

4. Перенести видеозаписи с Zoom на YouTube

   Python

   48

   13

Репозитории

• Python

  1

  0

  0

  3

  Обновлено 15 февраля 2021 г.

• Zoom2Youtube
  

  Перенести видеозаписи с Zoom на YouTube

  Python

  Массачусетский технологический институт

  13

  48

  1

  3

  Обновлено 28 янв.2021 г.

• HTML

  0

  0

  0

  0

  Обновлено 11 янв.2021 г.

• Цель-C

  Массачусетский технологический институт

  131

  0

  0

  0

  Обновлено 19 нояб. 2020 г.

• Python

  Массачусетский технологический институт

  0

  1

  0

  2

  Обновлено 27 октября 2020 г.

• Python

  Массачусетский технологический институт

  2

  2

  0

  2

  Обновлено 27 октября 2020 г.

• Быстрый

  Массачусетский технологический институт

  9

  0

  0

  0

  Обновлено 25 сентября 2020 г.

• CC0-1.0

  9

  29

  0

  0

  Обновлено 15 июля 2020 г.

• Котлин

  Apache-2.0

  16

  0

  0

  0

  Обновлено 6 июля 2020 г.

• Диаграммы
  

  Разветвленный от

  danielgindi / Графики

  Красивые графики для iOS / tvOS / OSX! Сторона Apple кроссплатформенного MPAndroidChart.

  Быстрый

  Apache-2.0

  4 793

  0

  0

  0

  Обновлено 13 апр.2020 г.

• Рубин

  CC0-1.0

  1,110

  0

  0

  0

  Обновлено 12 марта 2020 г.

• Быстрый

  0

  10

  0

  0

  Обновлено 12 февраля 2020 г.

• Ява

  6

  5

  0

  0

  Обновлено 12 нояб. 2019 г.

• SwiftGen
  

  Разветвленный от

  SwiftGen / SwiftGen

  Генератор кода Swift для ваших ресурсов, раскадровки, Localizable.strings,… — Избавьтесь от всех API на основе String!

  Быстрый

  Массачусетский технологический институт

  514

  0

  0

  0

  Обновлено 9 сентября 2019 г.

• Python

  Массачусетский технологический институт

  0

  0

  0

  0

  Обновлено 23 октября 2016 г.

Наиболее часто используемые темы

Загрузка…

Вы не можете выполнить это действие в настоящее время.Вы вошли в систему с другой вкладкой или окном. Перезагрузите, чтобы обновить сеанс.
Вы вышли из системы на другой вкладке или в другом окне. Перезагрузите, чтобы обновить сеанс.

Welltory — Управляйте своим стрессом и энергией

Каждую пятницу я делюсь одной из моих любимых находок недели — веб-сайтом, инструментом или приложением, которые меня впечатлили.

Моя любимая пятница на этой неделе — Welltory — управляй стрессом и энергией.

Что это?

Welltory — это приложение, которое измеряет уровень вашего стресса и энергии через ваш смартфон.

Как это может мне помочь?

Как бы вы оценили свой уровень стресса?

А как насчет вашего уровня энергии? Вы работаете на всех цилиндрах или чувствуете себя вялым?

Как люди, мы иногда игнорируем стресс, и опасно высокие уровни могут подкрасться к нам неосознанно.

Если вы часто просыпаетесь уставшим или слишком много работаете и мало отдыхаете, Welltory может помочь вам выделить, где вам нужно что-то изменить.

Питер Друкер сказал: «Если вы не можете измерить это, вы не можете этого сделать».

Welltory — это приложение, которое использует камеру вашего смартфона для измерения вариабельности сердечного ритма (ВСР). Это не твоя частота пульса. ВСР — это метод измерения уровня стресса и энергии, который уже много десятилетий используется в здравоохранении и профессиональном спорте.

Я использую Welltory каждый день (обычно несколько раз в день) вот уже несколько месяцев. Для меня это ранний индикатор, когда уровень стресса становится слишком высоким или уровень моей энергии слишком низкий (или, как правило, оба вместе). Затем я могу отрегулировать, ослабив педаль акселератора и сделав все проще.

Welltory также позволяет проводить измерения до и после, чтобы вы могли видеть влияние определенных занятий на вашу энергию и стресс.

Я большой сторонник медитации. Я использую приложение Headspace — Meditation and Mindfulness Made Simple. Использование Welltory для измерения моего стресса и уровня энергии до и после медитации доказывает то, что я подозревал, было правдой — медитация очень полезна для вас!

Я также использовал Welltory, чтобы измерить влияние определенных типов пищи на мою физиологию.Неудивительно, что алкоголь и сахар никак не влияют на мою энергию или уровень стресса.

Я также использовал @Welltory, чтобы измерить влияние определенных типов пищи на мою физиологию. Неудивительно, что алкоголь и сахар никак не влияют на мою энергию или уровень стресса.

Нажмите, чтобы написать твит

Welltory также подключается к множеству других приложений, ориентированных на благополучие.